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5/29(水)オノスィ⤴、おさらいです。20:00、出欠確認ウォーミングアップペアで横パス、サイドステップx2往復ペアで縦パス、ダイレクトx2往復ペアでビタ止めx2往復ボール手に持って浮き球x2往復3人組でV字パス、ダイレクト、xローテで3往復3人組でトライアングルパス、xローテで3往復3グループでリフティング、最低30回落とさない3グループで狭いスペースのトリカゴ・2タッチ以内・10回回されたら交代サイドからカットイン、逆サイドからクロスしてくる味
5/29(水)昼オノスク、おさらいです。13:30、出欠確認ウォーミングアップペアで横パスx2往復ペアで縦パスx2往復ペアでビタ止めx2往復、ノンストップ手にボール持って、浮き球返す、1往復したら交代3人組、V字パス、ダイレクト3人組、トライアングルパス、ダイレクト2グループ、輪になってリフティング、最低落とさず30回を目標狭いスペースで4−1トリカゴx2箇所両サイドからカットインして入ってきて、ピサーダ、フィニッシュ両サイドにも守備付ける。ゴレあり。
こんにちは!「中間試験で塾生全員全教科アップした塾」智学館です。今日は朝からいい天気です。日は差していますが、気温がそんなに高くなく清々しい天気といったところです。5月29日の今日は義母の3回忌。朝起きて墓参りに行って、義母との思い出を振り返りこれからも見守ってくれるようお願いしてきました。では本題に入ります。大人が子どもに対して「やればできる」とか「頑張れば夢叶う」って言うことがあります。でも、それを言うのであれば
梅干しブームhttps://ameblo.jp/chinapon-tenten/entry-12385742523.html昨年、人生初の梅干し作りに挑戦しました◡̈⃝︎⋆︎*❤︎職場の先生を含め、仲良しスタッフと試行錯誤でジップ付きの保存袋でお手軽に漬けれることを知り…今年も…入手したので…気晴らしに…一晩置いてた小梅は、苦手なキッチン内に甘い香りを漂わせてました。イイ香り〜大好き〜〜♡︎(ॢꈍ૩ꈍ)੭*cнϋ♡︎狭いキッチンでの作業は気持ちが滅入るので、いつもの座卓でバ
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら食べるダイエットって何?まずはこちらを読んでみてねモデル体型ダイエット塾公式無料メルマガ登録で食べ痩せスイーツ図鑑プレゼント今日の外食ランチはグランカフェガラス張りのおしゃれなカフェですね残念雨だけど晴れてたら素敵だろうなぁ~平日限定のランチプレート今日のランチのお相手は久しぶりにお会いした
こんばんは結膜下出血(けつまくかしゅっけつ)になる頻度が増えてきた今日この頃。まさにnow!今コレ。何度か繰り返しています。画像が気持ち悪いのでリンクは貼りません。白目が血まみれになったように真っ赤になった状態です。血で作ったゼリーみたいな。水分あってトゥルンとしてるし。原因はいろいろあるそうでそのうちの1つが加齢によるもの。30代から出始め、50代でピークを迎えるらしい…。中年特有ってことかーい!他には目の酷使でも出やすくなると
こんにちは今日は過ごしやすいお天気ですね今朝は、息子と朝食息子は昨日、原チャリでプチ旅行に出てまして気が気でない一日その話を聞きながら楽しく頂きました何をやってるんだかなんて言いつつバカらしさが、眩しい色んな経験と失敗を重ねるって大学生の特権ですね親は事故、怪我がない事を祈るばかりです往復200㎏おしり痛いらしいそんな朝食は私は、体重増量でパンをおからに…息子が美味しそうにパンを食べるのを口を開けて見てました今朝の体重昨日の増量を戻す事に成功
やればできる!根性だけの精神論を発想させる響きではないでしょうか。しかし、やれる!できる!と思わなければ何も始まりませんからこの精神は非常に大切だと感じています。その土台の上で、できるまでの過程を失敗を繰り返しながら進化せていくことも必要だと感じています。川名哲人
みなさんおはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。いろんなお家のはなし見たり、聞いたりしていると…お家を片づけてすっきりさせたら何事もうまく回るのに…と、思うお家ほど残念ながら…整理収納アドバイザーの出番はやってきません。片づけはやればできる!しかし、今は忙しいからできていないだけ!という根拠のない自信?いやいや誤解から…一向に片づけは進まないのが現状。気づいてますか?*******************
今日26日はお姉ちゃんの18回目の月命日でした。お姉ちゃんの亡くなった日が今日と同じ日曜日だったので思い出すとあの日に戻ってしまいます。1年半前の今頃は両親の前で暗くならないようにお姉ちゃんのことを話していました。もういつ病院から呼び出しが来るか分からない状態だったので心の準備はできていたけれど病院のお母さんからお姉ちゃんの事を聞いた時にはやっぱりこの日が来てしまったんだな…と思いました。あれから1年半が経った今はお姉ちゃんが亡くなった事がだんだん遠のいてお姉ちゃんは病院にいる感じがして
5/25(土)土曜オノスク、おさらいです。18:00、出欠確認ウォーミングアップペアで横パスx2、縦パスx2、ビタドメx2・バックステップは半身で重心を落としながら行う。3人組でV字ダイレクト、三角パス、x3往復4グループで輪になってリフティング↓4グリッドで狭いトリカゴハーフェー45度からの1対1・DFはボール両手で持つゴレのスローから、3対1の速攻・時間かけない・DF引きつけてラストパス・ゴレとの駆け引き19:00、フルコートゲーム
この一ヶ月、色々ありすぎてバタバタと月日が流れた夜の世界へ飛び込んで…ようやく慣れ始めてきた✨私がやりたかった夢が叶った(笑)🤣昔から、一流の店で一流のホステスになりたかった…華やかな世界…けれど、現実は華やかそうに見えてかなり厳しい世界👍️それ相当のお給料を頂くのだから…それ相当のホステスにならなければなにも始まらない❗️メイクを研究した(笑)😂YouTube見たり、ネット検索したり、人生お初のカラコンをつけてみたり🤭未知の世界で、全てが新鮮でキラキラ
5/22(水)オノスィ⤴、おさらいです。20:00、出欠確認ウォーミングアップペアで横向きで2往復ペアで縦になって2往復ペアで後ろ向きの人がビタ止めして2往復3箇所から浮球の球出し、一人15球をノーミスで返す。・ダイレクト、1タッチのリターン・ヘディング・インサイド、インステップ・太ももからインサイド、インステップ・胸トラップからインサイド、インステップ、太ももでリターン・肩・アウトサイド◎疲れてきたら、自分から「ラスト○本!」と声をかけて終わる。→交代、ロー
5/22(水)昼オノスク、おさらいです。13:30、出欠確認ウォーミングアップ輪になってリフティング&ボールコントロール↓トリカゴ4人組x2グループ3箇所から色んな浮球を投げてもらい、シッカリ胸に返す・ダイレクト、1タッチのリターン・ヘディング・インサイド、インステップ・太ももからインサイド、インステップ・胸トラップからインサイド、インステップ、太ももでリターン・肩・アウトサイド、など◎疲れてきたら、自分から「ラスト○本!」と声をかけて終わる。→交代、ローテ
こんばんは^_^今月のスーパーフライデーは超多忙DAY朝から晩までまったく毎週よく頑張るなぁ仕事をいくつも掛け持ちする生活はゴールが明確にあれば苦にはなりません昨晩はひさびさ若葉のおかあさんの店へ。あたし、お疲れサマンサ〜🎶充電されました🔌どうも!【坂戸市アーユルヴェーダサロンvihara】かわみなみたまみですえっうそ、飲むんですか?はい…のみますヨ!ぐふふ‼️好きですよー量や機
ウチの西太后は83才。絵に書いたような丑年の父が亡くなって権力を振りかざす相手がいなくなり矛先を一人娘にむけた西太后。傍若無人の西太后が転んだ。年には勝てない。ざまぁみろ西太后め。と、まぁ骨折手術をし要介護認定を受け普通の婆さんの仲間入りをすることになったあたりは公表済だ。その婆さん西太后だったころは「私の面倒見なさいよ!」と上から物申すのが当たり前だったが形勢逆転したため「甘える」というスベをどこからか仕入れてきた。とにかく骨折のため足がない。「〇〇に行き
福島県いわき市、青柳ピアノ教室講師の青柳仁美です。ご覧頂き、ありがとうございます。「弾けると楽しいから練習する」「難しそうだから練習したくない」お子様なら、きっと誰でも出来ないことは、やりたくないもの。「エリーゼのために」に挑戦中の小学校6年生。難しい中間部が弾く気になれず先週のレッスンは涙目でしたどうしたか、ずっと気になっていました。今週の彼女は、そんな私の心配をよそに、難しい部分からスラスラ~と弾き始めました彼女曰く「お母さんに助けて貰って練習したの」
訪問ありがとうございますMiliです私は一人暮らしの経験はあるものの先月、引っ越すまでは10年以上実家暮らしでした今は引っ越すと言っても姉の家に居候中なのです姉はお仕事に行きますが私は就活以外は特に予定のない日々よって最近は家事をしていますずっと実家暮らしでお仕事から帰ってきたら夕食が出来ていて食べる食べ終わると自分の部屋に引きこもる生活をずっとしていた私が家事をしています昨日は朝ご飯を食べお風呂掃除お洗濯お布団の掃除機トイレ掃除あっという間に
「転勤族の妻」という女性活躍支援+地元団体と一緒に地方創生=共助社会づくり!「転勤族協会TKT48」①本業:転勤族の妻(天職)②副業1:ボーカリスト修行中(個人事業主)③副業2:ITコンサルタント(個人事業主)④副業3:産業カウンセラー(個人事業主)⑤副業4:転勤族協会TKT48代表(ボランティア)ファンづくり/女性活躍推進/地方創生/働き方改革「ワークスタイル・クリエイション」奥田美和です。【TK-Miwa(奥田美和)SecondSingl
全然なんも動き出せていない…双極性障害の症状がひどかった時とにかくお金に困った。働きに行きたくても行けないし、お金も余裕がないのにどんどんなくなってく…あー、、ヤバイ。これどうなっちゃうんだろう。自分。って。休んでる場合じゃないのに働けない。超ダメじゃん自分…って。全然だめじゃないし!脳の病気だから自分の意志とは関係ないし仕方ないし!だからそう悩んでる人の力になりたい。今からでもポイ活とか間に合う!ポイ活もばかにならんよってことを証明したい。
閃きが起きたこと以前より遥かに気分に左右されなくなったこと頭を使って振り回されなくなったことなぜこんなことをこの人に気を使わなくちゃいけないの?って思うこともあるけど友達との成功を望むからそれまでの修業そう捉える事が出来るようになったこと空気読めなくて付き合いづらいと思っていた子でも自分とは違って、友達の為になる事を言ってくれる人だと気づいたこと相手を本当に気遣えるようになったこと実は大勢だったら行きたく無い登山にも遠い将来のチャンスやご縁があるかもしれないと思え
5/18(土)土曜オノスク、おさらいです。18:00、出欠確認(16名)ウォーミングアップペアで横パスx2往復ノンストップで。ペアで縦パスx2往復ノンストップで。3人組でV字パスx3往復3人組でトライアングルパスx2往復4人組で長方形になって移動しながらパス交換ローテーションして4往復そのまま4つのグループで、輪になってリフティング↓3グリッド内でのトリカゴ・4−1、2タッチ以内・5−1,ダイレクト、足裏あり1対1、DFはボールを両手で持つ↓3
「転勤族の妻」という女性活躍支援+地元団体と一緒に地方創生=共助社会づくり!「転勤族協会TKT48」①本業:転勤族の妻(天職)②副業1:ボーカリスト修行中(個人事業主)③副業2:ITコンサルタント(個人事業主)④副業3:産業カウンセラー(個人事業主)⑤副業4:転勤族協会TKT48代表(ボランティア)ファンづくり/女性活躍推進/地方創生/働き方改革「ワークスタイル・クリエイション」奥田美和です。2014年3月からTKT48を始めて、5年間。子ども
全然行く予定はなかったのですが、行って来ました、ライオンキング。なぜって・・・今週のキャス変で青山ラフィキと金久ムファサと飯村スカーが揃っていたから!実は三人とも拝見したことがなかったのです。パリアメご出演であきらめかけていた金久ムファサがキャスティングとは。今週末は予定があるけど、来週は青山ラフィキ交代かもしれないし…。これは・・・行くしかないっ!会社から劇場まではジャスト1時間。普段なら平日ソワレは行かないことにしているのですがリセールチケットで2列目を見つけたときは
今週、会社で担当してみたいお仕事があって上司に相談したら、「まだ任せるには経験が足りません」とバッサリそのチームにも入れなくて、ここ何日か凹んでいました。。挑戦するにも、まずは準備がいるんだな。語学も同じ。いきなりペラペラ話せるわけじゃなく、文字の仕組みや文法の基礎を知って、トライ&エラーしながら覚えていくもんね。気を取り直して、そのチームに入れるように頑張るぞ韓国語も地道に頑張ります…夢はいつも見上げて、キラキラしたものでありたい**
dukeですここ数ヶ月携帯の調子が悪くて度々画面が消える。携帯の上の方を押すと復活したりしてたけどついに復活しなくなった。ので、分解してやる!!ちょうど同機種で嫁が以前使っていた画面の割れた携帯があったのでそいつと画面の交換!画面交換したら使えるようになりました!という事で画面だけ部品で出るのか検索。調べるとAmazonが安くて2000〜3000円であったので2500円のものを購入。どうせ交換するしこのままだと使いにくいししばらくこのまま放置。部品がきたので交換
5/15(水)、オノスィ⤴、おさらいです。20:00、出欠確認ウォーミングアップペアで横パスx止まらず2往復ペアで縦のダイレクトx止まらず2往復ペアで後ろ向きの人がビタ止めしてバックステップ、タイミング合わせてx2往復3人組でV字パス・全部ダイレクトx34人組でスクエアパスしながら移動x4往復3グループでリフティング(30回落とさずに)↓グリッド内のトリカゴ、2タッチ以内ボールを手に持って、サイドから1対1・シンプルに間合いで抜き去って、フィニッシュ
5/15(水)、昼オノスク、おさらいです。13:30、出欠確認ウォーミングアップペアで横パスx止まらず2往復ペアで縦のダイレクトx止まらず2往復ペアで後ろ向きの人がビタ止めしてバックステップ、タイミング合わせてx2往復3人組でV字パス・全部ダイレクトx34人組でスクエアパスしながら移動x4往復3グループでリフティング↓グリッド内のトリカゴ、2タッチ以内ボールを手に持って、サイドから1対1・シンプルに間合いで抜き去って、フィニッシュ・ミニゴールより上