やるのは自分

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から42㎏まで21㎏のダイエットを経験😅現在42.5kg訪問ありがとうございます🌺14日火曜日食べたもの総摂取カロリー999kcalP84F11C148今朝の体重アハハ🤣また増えた今日1日早く起

筆文字応援団(^^♪の心書家のんちゃんです💕❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡【やると決めたのは〇〇!?】あなたが今やっている仕事を選んだのは誰ですか?＝＝＝＝＝＝＝＝＝やるのは自分、全て自分の責任＝＝＝＝＝＝＝＝＝人から紹介いただいたり勧められた仕事かもしれませんがやると決めたのは、あなた自身ですよね。私たちは、自分の人生自己責任の上で

2023.07.302+0+2+3+0+7+3+0=17=1+7=8明日の数字は8月星座はいて座♐️→やぎ座♑️（お昼ごろ）現実化する現実化する…結果となって出てきたり告知をして世に出したり言葉にして宣言したり実際に1歩踏みだしてみたりそれぞれの現実化を実現してみてくださいきっと月も数字のエネルギーも応援してくれますやるのは自分頑張っていきましょう

悟りを開いた丘尼による頭と心で理解する悟りの開き方明日も更新します。見てくださいーo(^-^o)(o^-^)oありがとうございます❗

世の中には、カウンセラーやセラピストやコーチといった人を支える人たちがいますが、結局やるのは自分なんです。立つつもりのない人を支えることはできないし、前に進むつもりのない人も支えることはできません。誰かを責めても、自分を嘆いても、現実は変わりません。現実を受け入れ、未来へ向かって自分の足で一歩一歩進んでいくしかないんです。やる気は小さくてもいいんです。そこから始まります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日もありがとうございます。

おはようございます！今日は良い天気ですね♪中々の釣り日和♪良い感じっす！はい！昨日はヤル気ゼロモード！もう一切仕事はしない！って思ってましたが、やはりそんな訳には行かず・・・昼からは、ちょこちょこ仕事してました！で、今日は昨日のサボりが響き、やることだらけ！(笑)開店と同時に仕事仕事仕事っす！(笑)結局・・・仕事は誰もやってくれないので、結局自分がやるんすよね！(笑)これが、自営業の辛いところっす！仕事を残しても、結局やるのは自分！毎日、自分との闘いっすね！(笑)

人からは幸せ🍀に見えても本人のココロの中はそうじゃない時もあるまた不幸せ💔に見えてもその人自身は充分幸せ🍀だったりする自分の価値観で良い方に導き後押ししているつもりでも相手の望む方ではないなら変化することはないかもしれない導くことはできても前に進むかは本人が自分の足を自分で前に出すかどうかよく例えられるように口の中に食べ物を入れてあげることまではできるけど飲み込むかどうかは本人の意思✨相手の望みを知ることそれから自分の望みも明らかにすることが基本✨十人十

皆さん、こんにちは木﨑千種です今日のアストロダイスからのメッセージをお届けします今日の天体は5ハウス・冥王星・いて座♐なにか一つでもいいので子供のように自由に思いつくままやりたいことをやってみましょう自分の制限が一つでも外れると本当にやりたいことがやれるようになっていきますきっかけを与えられても行動しなければ変わりませんやるのは自分ですやれるのは自分だけなのです今日もお読みいただきありがとうございます素敵な一日になりますように✨✨

昨日40歳の誕生日を迎えました🎉遂に大台ここからは"見た目年齢"で勝負するから💪と周りには言うております☺️誕生日が年度末なのでね、なんか毎年バタバタです😔もう今日から4月ですもんね‼️コロナ禍でバレエばかりしていた私も、仕事が少しずつ忙しさを取り戻してきていて…大丈夫か不安💦で、タイトルの話に。私ね、物心ついた時から恐らく自分の信念がちゃんとある人でした。今もある。やると決めた事はやり遂げる決めるときはいつも自分自分でやると決めた事は周りに何と言われてもやる

世間がどこぞの戦がどーしたこーした、と言っているところに、一人、カレーさんを作っていた。きょうはカレーにして、というのでカレーさんである。前回、カレーは美味しいけど、お米が、というので、その存在からの提案で、お米をお水につける時間を長くして、と急に言いはじめるので、施設に行っても、残念ながら、将棋も指せずに、お米さんをお水に浸ける時間を長くするために、それだけのために、切り上げて帰ってきた。お買い物も、その指示である。で、結局、やっぱり、はかせなべのご飯の方が美味しい、という感想なので、きょ

『ダイエットの為のジム通い(私見)』『ダイエットは運動1割、食事9割』という本を読んで[ダイエットの為にジムとか通う必要がない]という考えを目にし、ホッとした私。ダイエットの為には[ジムに通って…ameblo.jp[ダイエットの為にジム通いはしない]と決めている私だけど、じゃあ運動は何やっているか？と聞かれたら答えはほとんどしていないちょこちょこ体を動かすことはしても、運動と言えるレベルなのかわからないものばかりで…自信持って[こんな運動してます！]なんて言えなかったりそれにどちらかと

仕事の締切やら、大掃除の段取りやら、ゴミ収集のスケジュール確認やら年末モードで片付け(○捨○とか言う流行りの言葉は嫌いなので)たいところですが、どうにも片付かないものは出てきます。はい。仕事の資料を読み込みつつも卓上カレンダーに目がいくので気が散って仕方ない😅でも、お世話になった方のブログで｢○○○は大晦日までと拘らず年度末でもいい｣という意味の行を見つけてしまいまして。そうだ、その手があったか！と呟きが漏れました。まあ、そうは言っても自分だけの考えでアレコレ変

2021年10月11日（月）vol.650「こどく」と「不安」解消そして「共感」メンタルコーチの宮城重久です。おはようございます。今日は平日なんですよ～。お休みではないです・・・。昨夜はFacebookライブも無事に終了することができました。コーチが3人も集まるとそれぞれの視点でいろいろな引き出しを開けてくるので本当に楽しいです。次回は10月24日（日）21：00〜是非お聴きください。さて、あなたは自分が何か決める時にどう

本を読む人に会うなるほどと思う刺激を受けるでも自分の中の風は自分の中にしか吹かないもう一人の自分が自分の背中を押す小ちゃなパラグライダーが２つ（笑）

楽しい楽しい兄妹での遊び時間を終えて家帰って昼寝してﾌｫｰﾄﾅｲﾄして日曜を緩やかに過ごす…ことはなくやりましょか約3か月ぶりにもなる持久力強化走としましょうか簡単には日曜は終われないし、終わらせない←そういえば例年通りであれば1月の末には二見のﾏﾗｿﾝ大会があって親子で走ってたけどさ昨年はお互いに蹴球で出場出来ず今年はｺﾛﾅで中止となり来年の1月が最後の挑戦となります（親子の部は小学生まで

始めようかな～☺️御朱印帳買うところから～☺️受験生の子供いると、神頼み♪私がそうだった。神聖なる場所いくと心が、洗われるかも！？

蛇の道はジャ！！自分が何者であるか？HSPカウンセラーはたのさとこと名乗ってはいますがあたしが何をやっている人か？これを伝えるのは難儀だと感じています。じぶんは強度のHSP+HSSですであるが故にHSPの方のお悩みや相談に耳を傾け、共感出来ます一方で、HSPを強みにすればさまざまな方のお悩みや相談に対し(非HSPの方以外でも)いろいろな切り口や角度からアプローチ出来ますカウンセラーの役割コーチの役割トレーナーの役割コンサルタントの役割友人の役割どれもやっ

もう充分休んだやろ？ここでコロナボケになってる場合ちゃうで。やるのは自分しかいいへんねんで。氣合い入れていくべ！！

コロナ騒動で大会もなくなり、練習にも気が入らないのではないでしょうか？政府は緊急事態宣言を5月３１日まで延長するようだまた、さらに皆さんのやる気もそがれることでしょう緊急事態宣言の終わるころはもう６月６月と言えば、マラソン練習を一から取り組みなおす時期です前年のタイムや自分のやってきたこと自分の満足度、５月に発表のマラソンランキングや次の目標など。これから何をしていくか、タイムをどこに目標とするかなどなど期を分けてこれから半年後に本命大会は行われる予定で

20代前半の子達に混じって研修を受けています私が今まで受けてきた研修はどちらかというと経営者や経営者の卵向けだから社員の立場の人たちと一緒に研修を受けるのは新鮮で新しい気づきがたくさんありました100％の力で経営していない経営者に社員が100％の力を出すかと問われた時100％の力を出さないというのは明白なこと社員たちにしてほしいと思うことをまずは私が見本をなんの説得力もあ

昨日は9月の丸子中央病院プロデュースのメディカルサポートの日でした！今回が初参加のメンバーもいたので、再度メディカルサポートの内容と目的を最初に講義形式で行います初参加でない人も何度もこうやって話を聞くことって擦り込むって言う意味では良い効果だなあと思います。大切なことは何故トレーニングが必要なのかを「ガッテン＝納得すること」オフトレって誰かに強制されるものではないし、やらなくても滑れるし、すぐに目に見えて結果がでるわけじゃないから続けることって案外難しい。継続する原動力は

上手くいくようにできているあきらめたらそこで試合は終わり！どうにもこうにも上手くいかないときにっちもさっちもいかない、八方ふさがり受けいられない弱い自分、だめな自分・・・自分を責めてしまう日々（どんな自分も受け入れるとすごい自分もわかるんだよ）そんなときは一旦休んで回復を待つ手もあるけれどその回復期にも不安や焦りが募ってしまい心はちっとも安まらないなんとかしたいと思ったときに目に見えない力を頼りたくなる

前回書いた通り、日常的な勉強(4年生になったときの自分のため)は、養護教諭を諦めた2年生から始めました。では、本格的な勉強は？国家試験の参考書などを使っての勉強はいつから始めたかを書きます。ズバリ、一番最初の看護師国家試験模試が終わってからになるでしょう。わたしの周りには、一番最初の模試前に勉強している人はいなかったですね。模試で、出来ないことを自覚しても、なかなか手が進まないのが正直なところです。まず、参考書は自分が受ける国家試験の年に出た最新版を買います。※出た瞬間に購入します

アラフィフでも大丈夫あきらめていたパンプスを快適に履いて美人度3割アップ人生をハッピーに歩きたい人を応援をする美脚スタイリストの高田千枝です先日の夏至の日にとてもハッピーな気分になれることがふたつもありました。ひとつは声楽とピアノの演奏会。サロンに長く通ってくださっていたお客様でピアニストの方がいらっしゃるのですが、その方がピアノ伴奏をされる声楽の演奏会に行ってきたんです。はじめての体験。歌も素晴らしかったですがピアノに聞き惚れてしまいました。大切な演奏会が

こんにちは！昨日の夜の部もたくさんのお客様にご来店いただきまして誠にありがとうございました！ホールで頑張ってるバイト君も新人なので温かい目で見て頂けると幸いです🙇慣れるまでが正念場！頑張れ(*つ▽`)っさて、休憩を利用しまして本日二回目のリハビリでございます家で出来るストレッチも教えてもらいお風呂後、起床後にやっていますがこれがなかなかにしんどい(;´Д`)ﾊｧﾊｧやはり人間、継続あの柔らかかった頃に、、、あの痩せていた頃に、、、リハビリの難易度を徐々に増やして体調戻して

こんにちわ😊私が私がたわしがたわしが笑笑と人一倍目立ち、いつも輪の中心にいましたそうする事でエネルギーを集めサバイバー人生を生き抜いてきたんだと思う💕😅でもそれって私の本質じゃないんよね〜😆私の事知ってる人は⁇⁇はっ？かもしれませんが。。。若い頃からあだ名が"オカン"や"ママ"や"お母さん"って言われ、子供5人くらい育てあげてそうやなーと言われて、自分でも育てた感覚があって、でも今世では1人も産んでなくてだから何よ‼️って、やっぱり"地球家族🌏のオカン"なんだわ、私❣️❣️皆

1/7(月)アクティブレスト（積極的休養）、＝オノスクFit、おさらいです。昨日まで参加していた、第11回JFAフットボールカンファレンス。３日間、世界中から招かれたスピーカーの方々や、日本人指導者の話を聞き、一つのキーワードに感じたのが「自発性」「自主性」でした。（もっともっと深いキーワードも沢山出てきましたが、それは後日「独り言」で紹介したいと思います。）U-16(17)日本代表のゴリさんは、トークの中で「（声出す、とか、挨拶する、とか、楽しむ、とか、そういったポジティブな要素

メモ【気候にも感情がある】人と同じく、嫌な事をされればやり返す異常気象はその現れ【やれない事はない】自分には出来ないと決めつけず、挑戦してみるやってみて、あ〜出来ない〜と思えば辞めればいいだけ私が言われた事です。忘れない為に。皆様にもご参考になれば嬉しいです。ちなみに前回のブログの題と内容が合っていないのは、内容を読んでから題を読むと、なんとな〜く理解出来るかも……？