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こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「病院ラジオを見てふと思ったこと」について書いてみたいと思います。昨日病院ラジオというTV番組を見ました。この番組は、サンドウィッチマンが病院に行って1日ラジオ局を開き患者さんや家族の日頃言えない思いを聞くという内容で私の好きな番組の一つです。以前に見たときにも思ったことですがサンドウィッチマンが、話を聞きながらも重苦しくならずに寄り添っている姿勢に
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は、「お話会~安心して自分の思いを話せるオンラインの集い~」の開催日時についてお知らせいたします。「お話会~安心して自分の思いを話せるオンラインの集い~」とは?夫や家族との生活にやりきれない思いを感じている女性が自分の本当の思いを吐き出せる場です。一緒に生活する中で・やりきれない気持ち・行き場がない気持ち・ため込んでいるネガティブな気持ちそんな気持ちでい
懐かしくても会えずにどこにいるかも理解らずに偶然街ですれ違っても気付かずにお互いの道を目指してる月日が流れて少しずつ遠ざかる夢のかけら誰と暮らしているのかも知らずに何かを忘れてくSNSの発達で平成後期には響かない曲かね?柴崎と同世代は、胸に刺さる方多い氣がする。無条件で胸をエグられる衝動に駆られるの。特に、弥生&卯月は錯乱して収拾つかなくなる。なんだろね?何も報われねぇ…これが人生てことなのかね?名残り。出逢い。別れ。儚さ。この季節になると、当時の
だいたい俺の名前検索するといつも決まってアレが出てくるそれがムカつくそしてこの御高齢日本が無性にやるせなくなるそして空白の30年だとか本当にインターネットに毒されて行くしかし実生活リアルはどうなのかと現実直視すればべつにさほど俺の現実はそれほど苦痛でもないどちらかと言えばインターネットの破壊的影響力のくせに必ずあいつが出てくるからそこでカチーンと来るからこんな時間にブログ書き出す俺っちゅうおっさん割り切ってはよ、茶碗片付けて寝なはれ何だが取り合えず俺は俺の名前検索す
やりきれない思いがずっとこびりつく
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は、「気持ちを書く2つのやり方とは?」について書こうと思います。書くことで心が落ち着くことって、ありませんか?私は以前、精神疾患の夫との生活の中で書くことが心を落ち着かせるために重要だと感じてきました。人に見せるSNSなどで書くのもよいですが、個人的には自分のために紙に書くことの大切さも感じています。そして、私は紙に書くやり方にも2
貧困家庭支援プロジェクトに参加しよう!やさしい手がクラウドファンディングを開始皆さん、こんにちは!私たちの非営利団体「やさしい手」が新しいチャレンジに取り組んでいます。貧困家庭への支援を目指し、クラウドファンディングプロジェクトを開始しました!このプロジェクトでは、貧困層の方々に新しい希望と支援を提供することを目指しています。設立後は、貧困家庭に1か月に1万円を限度とした新品の衣類や下着を提供し、シングルマザーの方々には通信教育を無料で受けられる支援を行います。貴社のご協力
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「イライラや怒りの感情をどうしたらいいか悩んでいる人へ~その2~」について書いてみたいと思います。前回のブログで、私が以前イライラや怒りの気持ちとどう向き合えばいいのか困っていたときの気持ちを的確に表現した本を紹介しました。今日は怒りの感情との向き合い方について、その本から引用した内容をご紹介します。怒りを感じたとき、まずは以下のようなことが大切です。
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「イライラや怒りの感情をどうしたらいいか悩んでいる人へ~その1~」について書いて見たいと思います。かつての私は、イライラや特に怒りの気持ちをどうしたらいいのか困っていた時期がありました。頻繁に怒りが湧いてくるということもそうでしたが怒りの気持ちを外に出すのはいけないことと思っていたし、怒りを感じている自分に嫌気がさすこともありました。怒りをやり
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「不安な日々を乗り越えるヒント」について書いてみたいと思います。この先のことを考えると不安でいっぱいになるときってありますよね。私は以前、精神疾患の夫と暮らしていた18年余の間さまざまな感情に揺れながら過ごしてきましたが先のことを考えると不安になることもよくありました。夫の病状はこのままなのだろうか?いつまでこの生活が続くのだろう?不安が一
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「相手を変えるより、自分が変わろうとは言うけれど・・」について書いてみたいと思います。「相手は変えられない、それより自分が変わろう」などとよく言われますが、実際にそうすることって簡単ではありませんよね。以前、精神疾患の夫と暮らしていたとき私にはそのことがとても難しく感じられました。なぜなら、客観的にみて私の方が正しいのにと強く思っていたからです
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「自分のことを優先することに後ろめたさを感じないで」について書いてみたいと思います。自分のために時間やお金を使うことに後ろめたさを感じることってありませんか?私は以前精神疾患の夫と暮らしていたときに自分だけが楽しむことをいけないことに感じていた時期がありました。夫が病気なのに自分の時間や楽しみをすることに罪悪感を感じたり自分のことをする
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「心を軽くするためのヒント~その2~」について書いてみたいと思います。前回に続き、私が心を軽くするための大切な考え方だと感じたことをご紹介したいと思います。最後まで読んでいただけたら嬉しいです。一日を振り返って、今日はどうだったかを考えたとき「○○できなかった」「もっと○○できたはずだった」という考えが浮かんでくることって多くないですか?
こんばんは。今日は寒かったです。もう2月もほぼ終わり。でもまだ2月ですもんね。これは愚痴ぶちまけブログなので、読まれた方の気分悪くしてしまうかもしれません。スルーしてください【翌日の追記:あまりにもぶちまけちゃってすみません。気分転換しましたので、また頑張ります】昨日は、無事に実家の売買契約を終えました。決済の場所は買主さんからの申し出で決まりましたが、日程がまだ決まってません。買主さんは「改装したいし、なるべく早くがいいけど、いつでも良い。」そうなので、私の都合の良い日を不動産屋
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「心を軽くするためのヒント~その1~」をテーマに書いてみたいと思います。以前、雑誌か何かで読んだ内容をメモしていたもので心を軽くするための大切な考え方だと感じました。皆さんにとっても心軽くなるためのヒントになるのではないかと思うので最後まで読んでいただけたら嬉しいです。その内容は、子どもの心の強さと大人の心の強さについてのものでした。子どもの頃は「
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「思い出を大切に、前へ進む」について書いてみたいと思います。この週末、3年程前の引っ越しの際につめた段ボール箱を開ける機会がありました。中には、子どもが小さいときに一緒に見た本や年賀状、はがきなどが入っていて、胸がチクっとしました。荷物をつめたのは、夫との別居を決めて、1日も早くこの家を出なければと必死だったとき。一つ一つをゆっくり見る暇もなく、要
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「精神疾患の夫との生活の中で学んだこと」について書いてみたいと思います。よくない言い方かもしれませんが言っても理解してもらえない人相手の気持ちをつかむことが難しい人神経を逆なでするような言い方をする人には正面から接するよりもかわしたり、話題を変えたりすることも大事だと思っています。これは、以前精神疾患の夫との生活の中で学んだことでした。
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「自分の素直な気持ちを話す勇気を出して」というテーマで書いてみたいと思います。これは自分の経験を通して思ったことです。恥ずかしい話なのですが・・以前、精神疾患の夫と暮らしていたとき人からよい話を聞いても、よい本を読んでも心にすんなりと入ってこないことがありました。何となくすっきりしない、モヤがかかっているような感じでした。夫と
帰るか…天気いいよなぁ…いつも休みはあっという間だよねしみじみしながらバスを待つバス↓電車↓特急↓タクシーかバス↓帰宅となりますいつもの席を確保一口飲みたくて買ってしまう実家を出る際外まで出てきてくれる母姿が見えなくなるまでずっと手を振る母やりきれなくなりますいつも泣けます泣いています進化・進歩を感じることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日はもし今、家族の難しさを感じている人がいたら少しでもヒントになれたらいいなと思って書いてみたいと思います。読んでもらえたら嬉しいです。以前、精神疾患の夫と暮らしていたとき「家族って難しい」と感じることがたびたびありました。そんなとき、ある言葉が私の視点を変えてくれたことがありました。それは以前TVで「家族とうまくやって
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「病気の家族を支えるのは家族として当然、という考えが重荷になったら・・」について書いてみたいと思います。以前、精神疾患の夫と暮らしていたとき私の中にずっと引っかかっていたことがありました。それは、「病気の家族を支えるのは家族として当然」という考えでした。もし今、そういう考えを重荷に感じている方がいたら読んでもらえると嬉しいです。
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「気持ちを立て直すことは大事だけれど・・」について書いてみたいと思います。つらい状況にあるとき自分の考え方を少し変えてみたり気持ちを立て直したりしてその状況を乗り切ろうとすることはありませんか?もし、そんなことがあるな~と思ったら、読んでもらえると嬉しいです。私は、以前18年余精神疾患の夫と暮らしていたときつらいこと、や
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「お話会~安心して自分の思いを話せるオンラインの集い~」についてお知らせいたします。お話会~安心して自分の思いを話せるオンラインの集い~とは?夫や家族との生活にやりきれない思いを感じている女性が自分の本当の思いを吐き出せる場です。夫や家族の介護や看病、それ以外にも気がかりなこと原因はいろいろでも一緒に生活する中で・やりきれない気持ち・行き場がない気
数日前に漫画家の芦原妃名子さんの訃報を聞いてから、同じ個人事業主として、じわじわとやりきれない感情が沸き上がってきました。著名な漫画家の芦原先生と私とを同レベルに語るのはおこがましいというのは重々承知ですが。私も以前に何度か、取引先からぞんざいな対応をされて打ちひしがれたことがあったので。何かトラブルがあったときに、個人事業主って無力なんだな。
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「怒りの気持ちをやり過ごしたいときに、私を助けてくれた香り」について書いてみたいと思います。怒りの気持ちって、何だかマイナスな感じがして人に言うことに抵抗がありませんか?でも、怒りも大切な気持ち、無理に押し込める必要はないと私は思います。大切なのは怒りの気持ちをやり過ごすこと!私は以前、精神疾患の夫と暮らしていたとき
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「人はいいことを思い出せる生き物」について書いてみたいと思います。この言葉は、本を整理していたときにふと目にとまった、自律神経の研究者である小林弘幸先生の言葉です。いいお話だなと思ったので、ご紹介したいと思います。先生は研究室に以前留学したとき大学前の庭で撮影した写真を飾っているそうです。その写真を眺めると、若くて頑張っていた日々を
やりきれないというかどうにもならないというかそんな事を強く思った今日だが…そんな日のビールというのは何故かやたらと美味しいのだ(笑)ありがとうビールおつかれ自分カンパーイ
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「なかなか寝つけないときに、私を助けてくれた香り」について書いてみたいと思います。体は疲れているのに神経が高ぶってなかなか寝つけないことってありますよね。私はそんなときクロモジやホーウッドというアロマ(精油)の香りをよく嗅いでいます。眠れないときにはラベンダーの香りがいいと言われますが私にとってクロモジやホー
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「色々な感情が押し寄せて何も考えられなくなったときに、私を助けてくれた香り」について書いてみたいと思います。・神経が高ぶってなかなか寝付けないとき・ちょっとしたことにイライラしてしまうとき・心配なことが気になって不安が大きくなってしまうときなど私は事あるたびにアロマの香りを嗅いでいます。そして、いつも香りに助けられています。
こんにちは。ふわっとハート主宰のやわらぎわこです。今日もお越しいただき、ありがとうございます!今日は「自分をつらくさせた、自分が作った考え方~その2~」についてについて書いてみたいと思います。その考え方とは私が頑張らなくてはいけないというものでした。夫が病気の場合本来二人でやるはずだったことも一人でやらなければならなくなります。それは肉体的にも精神的にも負担が大きいことです。私も一人でやらなくてはというプレッシャーを強く感じ