やらなくてもいいこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。段取りを考えるうえで優先するのは、「やらないことを決める」日曜日、母から電話がありました。使い捨てカイロの最後の１箱を開けたので、カイロを買ってきてほしい。しかし、電話があった日は買い物に出掛ける予定はありませんでした。見守り介護初期の私は、母から電話があったらたとえその日は買い物の予定がなくても買いに行ってました。(心の中でブチブチ文句を言いながら)車なので

週に何回洗濯する？▼本日限定！ブログスタンプお早うございます良い天気です今朝は手書きでも日記を書いてみました洗濯は冬は基本火木土にする事に去年の１１月～やっていますそれまではほぼ毎日雨の日以外は洗濯してましたが洗うのが少ない日もあるし水も電気代も労力も勿体ないし少しでも節約と家事の負担が減らせるかもとやってみたら🏠洗濯しない日は🧹他の家事や自分の事が出来るし⏰時間が作れて良かった今まで毎日毎日洗濯

ちょっとした事だけどやらなくてもいいんだけどこの時期に余裕があるとする「一手間」料理を盛るお皿を温める事私はレンジで「チーーン」それから盛り付けてますワットや時間は適当（笑）10〜20秒かな冷たくなければいいんです熱くしすぎると運べません余裕がある時にこの「一手間」どうですか？ちょっとだけ丁寧な暮らし味わってます

メンタルセラピスト白石智子です。私のブログへようこそ。いつもありがとうございます。プロフィールはこちらやらなくて良いことをやめたら、何を得られるか。それは時間と心の余裕。普段は、やるべきことと、やらなくて良いことが頭の中に混在して、頭の中が忙しいと、能率が上がらない→焦る→イライラする→やる気がなくなる。紙に書いて、優先順位をつけて、それを淡々とこなしていく。行動をしないと始まりません。「やらなくて良いことをやらない」ことも行動ですね。今日も

自分の時間、両親との時間を多く取るために、ちゃんとやるの3つをスパッとやめました。⁡①掃除機は毎日かけない⁡以前は、家族が快適に過ごせるようにと、家の中を綺麗にしておきたいという気持ちが強かったんです。⁡しかし、子供達も居ない夫婦二人だけの生活に、家の中が散らかることがなくなった今は、毎日掃除機をかけるこをやめました。⁡その分、自分の時間を多く持つことができましたし、ゆっくりコーヒーを飲みながら、愛犬と過ごす時間ができました。「〜ねばならない」を勝手

「やらなくてもいい」ことをし続けているとあなたの心は確実に死んでいきます。⭐️あなたがやらなくちゃ💦と思ってやっていることはホントに？あなたがしなくてはいけないこと？⭐️やらなくちゃとまでは思っていなくとも・ルーティンになっていること・何となくやっていること・人から言われたからやっていること・人から(悪く)言われないようやっていることそんなこともあなたの心を殺していきます。心が死ぬと魂の声が聞こえなくなります。魂の声が聞こえたとしてもそ

「やること・やらないこと」ついついやらなければ…とあれこれやろうとしてしまうことってあると思いますがなんでも持ち続けると苦しくなるし要らぬ時間も労力もかかり疲れてしまうよね。『やること』と『やらないこと』を決めるバランスを取ることが大事。心理カウンセラーeruka(えるか)です♪＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊個人カウンセリングレンタルerukaなんでも話せる＊ココロの休憩所＊ブログの魅力をUPさせるア

こんにちはsayaです。シャドーキャットタロットから週の後半メッセージをお届けします『LuckyFind』掘り出し物一度休憩しましょうかやらなければならないことが山積みで、「休憩している時間なんてない」とあなたは思うかも。でもね休憩も、休憩こそ、やらなければならないことの一つかも。あなたの心と身体を守るために行き詰まった時に、一旦そこから離れて気分転換したらその後流れがよくなった…ということはない？休憩することで生まれたほんの少

こんにちは！彩苑です。初めての方はこちらもどうぞ→プロフィール​人間関係の悩みは平等じゃない『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ』Jam／著サンクチュアリ出版このちょっと長いタイトルは人間関係で嫌なことがあって悩んでいた著書に友人が言った言葉だそうです。•パフェを食べるくらい気にしていない相手に•こっちだけ悩んでバカみたい•悩んだ分、相手も気にする訳じゃないそう思って悩むのをやめたそう心が疲れている周りの人に向けて自分が楽になった方法を発信した64の考え方のコツ

【人生やらなくてもいい事ばかり】2022.12.28から29オールナイトで箱根駅伝コースパトロールRUN行ってきました🏃‍♀️東京駅から小田原駅の片道切符を持って結果は43.75kmで私はリタイヤでした12.28の夜に集合して電車を逆の方向に乗ってしまい私は発車２分前に東京駅から小田原行きの新幹線に乗り込む💦（仲間と合流できて本当によかった）参加直前、エネルギーを入れたいのに胸がいっぱいで食事があまり喉を通らずでしたウルトラマラソンを完走経験者の@yuko_lifetai

今週から本格的に寒くなりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？こんにちは。新しいことを始めたい！セカンドステージに立つアラフィフ女性のための頭ほぐし＆心ほぐしサロン癒美香のセラピストゆみこです。私、ゆみこの自己紹介はこちら年末はやることがいっぱいで、何だか慌ただしく感じますよね～。クリスマスの準備、お掃除や年賀状、お年玉やお土産など帰省の準備・・・そしてお仕事も忙しい・・・などなど。私も特に家のことは何から手をつけていい

ココ最近、『やらなきゃいけないこと』がなかなか出来ない『これもやらなきゃ』『あれもやらなきゃ』と思いつつ『今日も出来なかった』『やるのを忘れてた』ってことが多々あるでもね、考えてみたら私、困ってない困ってないということは私が『やらなきゃいけない』と思っていたことはやらなくても大丈夫ことでもあったってこと私が勝手に『やらなきゃ』って思い込んでいたってこと絶対やらなきゃいけないことだったら忘れないしきっと他の用事を後回しにしてやってるはずwそんなことを思ったら

最近生理でも眠れなくなってしまった自分が思っている以上に心身共におかしくなってる極短時間の睡眠を繰り返し叫びながら目覚めるずーっとそんな日が続いてる原因はわかってる必要以上に仕事頑張り過ぎてる普通の仕事の流れならそのうち慣れて悪いながらもコントロール出来るようになってきた今は、会員募集のキャンペーンの声かけもあり別に頑張らなくてもいし頑張っても評価される事もない逆に期待されるとプレッシャーからさらに頑張ろうとしてしまう昨日のノルマは午後の時点で3人メインレジ

昨日はいつもと違う道で通勤。大阪の中心とは思えないほどの緑・みどりさて。今日はお休み。楽器の練習をしてヨガやって、美容院へ行って、充実の１日でした他にも実行したことがあってそれなりに充実していたので、さっきまでこのブログに書いていたのですがブログを書いている途中であれこれってべつにやらなくてもいいことじゃないと思ってしまいました。というわけで、次回からやめますブログの効用は、書きながら新たな

こんにちは～ブログにお越しいただきありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンの「くるぱん」こと、てらかど陽子です。ランキングに参加中です下のバナーをクリックして頂けると励みになりますクリックしたら戻ってきてくださいねにほんブログ村インターンになってからあれも、これもとやらなければと参加するものが増えて行きました。それまでは手帳は持っていても無くてもいいなぁと思っていたのに、手帳がないと予定を把握できなくなってきました💦

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。時間に追われないためには時間をコントロール(支配)すること。忙しさから解放されるためには時間をコントロールしているのは自分自身だという意識をもつこと。・やりたいこと・やらなくてはいけないこと・やらなくてもいいことハッキリと区別し、それに費やす時間をコントロールしていけばいいのです。山積している事柄のなかで今、やらなくてもいいことを区別し、今、やらなくてはいけなこ

神社の家系に生まれた【骨盤・運命・魂】を調律する専門家ミワ（御和子）です。🌸人生開花ナビ🌸・開運コンサルタント・美骨盤のつくり方教室（骨盤の調整インストラクターb-i®︎stylist/トレーニング講師）開運行動・開運アクションしているのに成果が出ないという人は、「やるとイイこと」なのに、「やらなければいけない❗️」になってしまってたりしませんか？

·＊·＊はじめての方＊·＊·＊miracle相談所の古田です＊自己紹介＊miracle相談所のご案内になります＊総合案内＊人間が置かれている現在の状況はこちら＊不思議年表·＊·＊·＊·＊·＊·＊·＊·＊·最近人間であることの罪と罰が重くなっていますよ～とお伝えしていますが🗣️3度も来た！(笑)https://ameblo.jp/miracle8738/entry-12726335376.htmlできることが減ったぞ！https://ameblo.jp/miracle

子供の頃、親に挨拶だけはちゃんとしなさいって教えられましたか？私はそう教わりました。学校の先生やお友だちに、おはようございまーす！！とかさよなら〜！！とか。ご近所さんにあった時のこんにちは〜だったり。。。大人になってから一人暮らしをはじめてたまにマンションの入口で住人とのすれ違いのときにこんにちは〜！と言っても無視されるか、イヤホンで聞こえていないのか？首だけコクンと下げる人が多かった。私は勝手に悲しい気持ちになった。だんだん私もそうか。。東京の人は

6月に書いた日記↓『●この夏の作戦。』お知らせいとうの元気玉靴下のお受付は本日までとなります。続々とお申し込みありがとうございますお届けまでお楽しみにお待ちくださいませいとうちゃんのお店po…ameblo.jp…のその後まさかのめんどくさくてやらなかった…という結末。玄関と窓際にはシトロネラのリードディフューザーを設置していたのですが、効果のほどはよく分からず。とりあえずたまたまかもしれませんが家の中で蚊には刺さ

こんにちは！ルクセンブルクのEsmyです。初めましての方はこちらをご覧くださね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜やりたくない事や嫌な環境ありませんか〜？誰かが自動的に解決してくれたらいいですよね。。。。それには普段のあなたのスタンスが物を言います音声で解説してしてみました👇‎美しい暮らしのはじめ方#seedvoice:周りの人を自分の思い通りに動かす方法onApplePodcasts‎Show美しい暮ら

こんにちは！ルクセンブルクのEsmyです。初めましての方はこちらをご覧くださね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜「やらなきゃいけない」ことなのに気分がのらない、頑張っているのに進まない、どうしてもできない、なんてことはありませんか？実はこれって。。。。。やらなくていいことなのですね〜少なくともそのタイミングではしかもあなた自身それをちゃーんと知ってます音声で解説してしてみました👇‎美しい暮らしのはじめ方

星と遊び星と学ぶ長尾ちずです。今日、明日は、やるべきことと、やらなくてもいいことの区別をしっかりつけることができそう。無駄だなぁと思いながらやめられなかった事があるなら今日を境に思いきってやめてみましょう。一旦は後ろ髪を引かれるような気持ちになるかもしれませんが無くなってみるとなぜそんなにこだわっていたのか？と思えるほど気にならなくなっているはずです。今日も最後までお読み頂きありがとうございました(^^)

こんばんは！あなたにとってきょうはどんないいことがありましたか。上位三つを挙げてつぶやいてみてくださいね。そして、ああ〜ありがたいなあと心を穏やかにして幸福感で満たしてから眠りについてくださいね。あなたはテンションが上がらない日ってありますか。あなたはそんな日はどのように過ごしますか。どうしてもテンション上がらない日ってありますよね。もちろん、テンションが上がらなくても通常通り過ごすことが大切です。どうも元気が出ない時の過ごし方。ゆっくり心のおもむくくままに過ごす。あ

力を抜いてみよう絶対嫌だ絶対無理絶対できない拒否したり抵抗したり反抗していると体も心も閉じたままやらなくて過ごせることならそれでも良いのかもしれないけどどうしても逃れられないならば力を抜いてみよう身を任せてみよう息を吸ったり止めたりするよりも思い切り吐こう吐いたら少し吸ってまた吐こうとにかく吐くことを意識してみようきっと体も心も開けてくる楽になる抵抗していたことが嘘のように受け入れられるかもしれないからね･

〜今日のお弁当〜焼き鮭卵焼きズッキーニの肉巻きひじき煮ミニトマトおはようございます。今日も朝からいい天気お弁当は定番の鮭弁です。肉巻きも入れました〜。久しぶりの曲げわっぱ、使用後の米粒をふやかすのが面倒で最近あまり使ってなかった美味しく召し上がれ！＊＊＊＊＊息子が愛用している、無印良品の「足なり直角靴下」夫が全く同じ色柄のを買ってきてしまい、サイズも同じなのでえ、どーすんの？どうやって見分ける？と思ったのも束の間。そういえばうちの夫、靴下ぜーんぶ裏返し

こんにちは(^^)/今日は何もかもから解放され何をしてもいい日。そう決めましたあまりにも首こりがひどいので、そうすることに決めたのです。なので、できるだけPCやスマホ類も触らないことにしました。これが、心地よくてたまりません何をしてもいいそう決めただけで、心が開放される！この開放感たまりません。まだ、半日ですが、何をしても良い日を設けると日頃、いかにやらなくていいことに時間を割いているのか

もっともっとゆっくり余裕を持って生きたい。もっとゆっくり自分の呼吸を感じれるくらい一瞬一瞬を味わいたい。もっともっと優雅に過ごしたい。今もそれはできていると思っていた。でも余裕がなくなるのはなぜ？やらなくていいことをまだやってるんだ。自分でも気付いてないことがあるかもしれない。それは少しでもストレスに感じるどんな小さなことも見つけたらやめてみる。これは大事。まだまだやらなくていいこと、実は沢山あるんじゃない？もっともっと感度を高めよう。自分の快、不快に耳を傾けよう。今この

人生は有限。ここまで生きてきて、色んな思いをして、自分がやりたくないことをすることはもうやめたいと思った。何が嫌いで、何が苦手なのかを知っていることは、より心地よい大好きな毎日にしていくためにとても大事。この機会に、自分が今後やらないと決めたことを挙げてみた。付き合いの飲み会、ランチ満員電車での通勤興味がない人、付き合いたくない人と時間を過ごすこと本音を言えない、本音を出さない相手と時間を過ごすこと同情、恐怖からの行動無料だから！と興味のないお誘いに