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「やらないこと」を決めるとほんとうの私が動きだすAmazon(アマゾン)私は「しなくてはいけない」ものが山積みの状態が苦手です。あれもこれも…と思うと頭がパンクしてしまいそうになるのです。なので、こういう本を注文してみました。まだ来てませんが楽しみです。今は、雑音や選択肢が多すぎるので「やらないこと」を決めることが必要になってきました。ふだんやっていることを客観視する必要があります。「やらないこと」を決めると、ほんとうにやったほうがいいことが自ずとわかり、集中することができ
おはようございます!キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。12月に入りいつもの月とは違ってやらなければならないことが次々に頭に浮かび、追い立てられるような気持ちになるのは私だけではないかもしれません。クリスマスやお正月のメニューはいつも悩みますし、部屋の細かい汚れが気になりお掃除も念入りにしなければと思う日々です。しかし、年齢を重ねてくると今までのようにあれもこれもてきぱきとこなすのは少々
メンタルセラピスト白石智子です。私のブログへようこそ。いつもありがとうございます。プロフィールはこちらやらなくて良いことをやめたら、何を得られるか。それは時間と心の余裕。普段は、やるべきことと、やらなくて良いことが頭の中に混在して、頭の中が忙しいと、能率が上がらない→焦る→イライラする→やる気がなくなる。紙に書いて、優先順位をつけて、それを淡々とこなしていく。行動をしないと始まりません。「やらなくて良いことをやらない」ことも行動ですね。今日も
おはようございます!昨日は、あの後ゆっくり娘とも話してお互いに何が嫌だったのかを伝えて仲直り?もできたのでよかったです口喧嘩は私の大人気なさが原因なのかなぁ。。。でも、お話ししたからこそわかってもらえたこともあって今日は朝からご飯の片付けやパジャマを洗濯かごに入れておくなど、学校へ行く前にやりっぱなしにしていたことも、協力してくれて助かりました今日から12月!師走というくらい、あっという間に1ヶ月を過ぎてしまうのかなと思いこうしようをまとめましたその前に1
年末大掃除、いたしませんなぜならいつもキレイだから……。と言いたいところだけど決してそうではなく、もうめんどうだからやりませんw(こんな年もあっていいよね?)やらなきゃやらなきゃといつも頭に浮かぶことがもうほんとにストレス(年内にとある資格試験を受けないといけないことも理由の一つ)あと、モラオにたくさんひどいことを言われたということが大きいモラオも汚すこの家を、私一人で大掃除するなんて無理(トイレ掃除は死ぬほど嫌い)だいたい女性側ですよね。年末大掃除を頑張ってするとい
おはようございます✨483回目は「人生の教科書~女神ノート~2023前半⑰」についてです。女神の「やらないことリスト」を作っています。やらないことを決めることで、やることだけに集中することができます。1.無視誠実に人と向き合います。無視は人としていちばんしてはいけないことだと思います。2.ゲーム女神に近づくために自分が楽しむためのゲームは必要性を感じません。3.アニメ映像が苦手なので、苦手なことはしません。4.ゴルフ運動全般が苦手なので楽しめないことに時間を使うことがもった
2023.11.27午後18:16双子座で満月を迎えました!☆占星術✖️潜在意識✖️コーチング星を味方にして自分をみつける願いを叶える⭐︎あなたの世界をクリエイトするサポーター/星よみマスターlunaです!2週間前の蠍座新月で生まれ変わったあなた、おめでとう!新たなスタートを切り、様々な葛藤を過ごして新たなステージや目標とともに今までとは違う自分との歩みを進んで来ましたね!そして、満月。満月は太陽と月が向かい合う時なので強い葛藤が起きやすい時でもあるけれど、変化を起こしている冒険者
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。本当にやりたいことに集中したいならば、やらないことを書き出し、それぞれに優先順位をつける。時間を組み換え、移動させる。時間は「コマ」。コマを動かすのは自分自身。自分が動きやすいように、常に脳内会議。自分ファースト。但し、相手がある場合は独りよがりにならず、周りの状況をよく観察する事。時間は有限。何を省き、何を優先させるのか。本当にやりたいことに集中する
こんにちは!遊び心90%の円山洸輝ですどーん→プロフィールはこちら1日があっという間に終わるように、人生もあっという間に終焉を迎えます。人生はあれやこれやとやっている暇はないのです。今の時代はやりたいと思うことも、やれることも多いから同時並行で色々やりたくなるんだけど、そうやってると結局全部中途半端になってしまうからね。「選択と集中」「決めたら断つ」やることを決めて集中すること、そのためにやること以
やらない事を決めると幸せになれるなぜならやりたい事をやる時間を増やせるから最近モテ期なので(前回のブログを参照)余計な迷いを無くすため、やらない事と会わない人を決めたこれで選別が楽になった
華々しいキャリア・実績がなくても、やりたいことを天職にして\ゆとりと充実した人生を💕/内向型・元人事採用OL《強み覚醒のプロ》天職コーチかつみです。月曜日の朝がツラい...もう、いい加減、今の生活を変えたい!やりたい仕事、自分が活かせる仕事で、自由とゆとりを感じて生活がしたい!と思っていても、いつのまにかそんな願いがかき消されてしまうくらい毎日がとにかく忙しい...↑
行く❣️と決めるのも行かない❣️と決めるのも自分だっていう意思❣️今日やる今日はやらないも決める❣️今日はできなかったなぁーではなくて今日はやらないって決めるのだ❣️この瞬間はやらないって決めると次の瞬間やろう❣️って決まったりする💞今日はやらない方がいいかなーとかやっぱり明日にしようかなーとか優柔不断感のある時ってなんだか軸がないのよね💦💦💦やらないって決める意思*˙︶˙*)ノ"自己肯定感を底上げするやったことリスト手帳
おはようございます✨477回目は「人生の教科書~女神ノート~2023前半⑭」についてです。計画・ルールです。最優先事項を優先できる時間の使い方をするために、すべての活動を「重要度」と「緊急度」によって4つの領域に分類します。第Ⅰ領域:緊急かつ重要第Ⅱ領域:緊急ではないが重要第Ⅲ領域:緊急だが重要ではない第Ⅳ領域:緊急でも重要でもないこの中で一番大切なことは「第Ⅱ領域」に集中し、斧を研ぎつづけることです。「斧を研ぐ」については、こちらをご覧くださいませ。https://ameb
華々しいキャリア・実績がなくても、やりたいことを天職にして\ゆとりと充実した人生を💕/内向型・元人事採用OL《強み覚醒のプロ》天職コーチかつみです。やりたいこと、やりたい仕事を早く見つけたい!と思っていても、いつのまにかそんな願いがかき消されてしまうくらい毎日がとにかく忙しい...↑多くの女性が、これを理由に、やりたいこと、やりたい仕事に向けて一歩前進できないでいます。
中学受験の11月を乗り切る②顔を見て、話を聞いてあげて欲しいと、昨日、お伝えしました。顔を見て、お帰りって言ってあげても、やはり、焦るものは焦る!と思われた方もいらっしゃると思います。そんな時に、何を考えないといけないか、ということなのです。ビジネスでも中学受験でも同じです。やらなくていいことをやらないことです。いらないもの、しなくてよいことを書き出して、しないと決めることです。全部やっている時間などありません。たとえば、受験を考えている学校に、理科のてこの問題は出題が過去10年
ワタシ決めました片付けるのやめますキラキラ感出すな!物を出したら出しっぱなしのモラ夫と子ども今までは当然のように出しっぱなしのものを私が片付けていました。でもそれをすると、どうせママが片付けてくれると認識されてしまうので、一切やめます!物を出したらちゃんと元の場所に戻してと今まで何万回も言ってきたんですがね拭き掃除などの、通常ルーティーンの掃除は今まで通りやりますよ。でも、出しっぱなしのものは一切触れないことにしました既にリビングの机の上は物でごちゃごちゃです
今回も見に来てくれて、ありがとうございます。けいです(゚Д゚)やるときはやる。やらない時はやらない。このメリハリが、大事。って思うようになりました。そしてやってみると、やっぱり大事でした。仕事。家事。育児。遊び。何もしない…なんでも区切りがあるはずです。やらないといけないこと。やりたいこと。限られた時間をどう過ごすのか。ぼくは、少し前まで、やっぱりやらないといけない。って思ってた。朝は早起きをして、ルーティーンをこなして、アウトプットをして…やらないといけないって思って
自分らしく笑顔で生きるためにあなたの身体と心をほぐすサポートをしている感情整理セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーー感謝日記①車に父を乗せて移動ができて感謝②知人が入籍した報告を聞いて幸せな気持ちになって感謝③娘と楽しくディナーを食べて感謝^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^こんばんは。本日は「やらない事を決めるメリット3つ」についてお話をしますね。まず、結論からいってしまうと、メリット1心に余裕ができるメリ
ホームページ/無料カウンセリング(30分)/お問い合わせ/大阪出張カウンセリングブログをお読みいただきありがとうございます兵庫県にある不登校・ひきこもり専門のカウンセラー+家庭教師なかがわひろかです。仕事量が多く疲れてしまっている方へお子さんたちのご相談をお聴きする中で親御さんのご相談もお聴きすることになります。すると、お母さん、お父さん方がお仕事でも大変な状況にいらっしゃることがわか
2023.10.16おはよう御座います😃2年前の今日のフェイスブック📚読書記録から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2021.10.16お疲れ様です🌃先日から読み始めた「「やらないこと」を決めよう。」アスコム1320円税込を読み終えました📚2021年読書記録110冊目。以下本書から一部引用します。〜〜〜〜4つの箱の法則で、素晴らしい人生を!本書では4つの箱を通じて、人間関係を良くする方法、仕事が楽しくなる方法、生活を豊かにする方法、夢を叶える方法などを述べてきました。その根底にある
子育てママの自己肯定感・行動力アップ!あなたらしく輝く人生を歩むコーチング中山なつこですリトミック・ことば音楽療法・打楽器演奏をライフワークにしています今日は日曜日珍しく、リトミックもなく、特に予定もなく運動会の雨天延期日だったので空けてた私、ボーッとすることが苦手で今日も、子ども達と過ごしながら「今日のインスタのリール作らなきゃ…」「フィードも用意しなきゃ…」と考えていたのですがこれって子どもにも集中できてないし頭で考えてるだけで作業できてないし
年齢を盾にはしないもう歳だし今更遅いし一見ほんとそうだよねって思われがちな日本共通な?言い訳だけど本当は出来ない言い訳ではなくやらない言い訳だ♡だって自分の人生に遅いも早いもないんじゃないだろうか一度きりの人生なのにラジオやってますひとりじゃないよ。まずは悩みを話してみよう-40代からでも人生自分も変わる|stand.fm人にはタイミングがあると思う全ては自分のせいだ、と思えないこともある自分が変われば全て変わるでもそうなんていきなりは思えない私には思
こんにちは。茂木彩子です。今日は夕方まで特に予定がなくやることとして決めていたのは来月行く予定のディズニーシーのチケットを購入するだけでしたタスクってね起業していたりママだったりすると普通にしているとそれだけで膨大だしびっくりするくらい勝手に増えていったりするものです。だからこそ・やらないことを決める・タスクを手放すことがめちゃくちゃ大事にな
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。時間管理でよく出てくる言葉は、・やること・やることリスト今日、絶対にやらなければいけないことのために、普段やっていることを今日はやらない、と決めるのも大切。やらないことをそぎ落とし、全体を俯瞰することで本来の「今日、やるべきこと」が見えてくる。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応援のクリックをいただけると、とても励
空間・食・マインドを整えるノート術・ライフスタイル提案サポート牧島ゆかりです。\引き算で叶える!望むライフスタイルをカタチにする/・食・空間・マインドを整える・望むライフスタイルを手に入れる・心から満たされた人生を生きよう・人生を逆転するノート講座開講中私の自己紹介はこちらから✨公式LINEでは、人生を豊かに好転させる秘訣と最新情報をお届けしています✨【登録特典】望みを実現するワーク(未来先取りワーク)をプレゼント🎁時間とは命の尺この言
うるおい数秘ヌメロロジーセラピストMihoです。自己紹介はこちら♡今日のおやつのお供は伊藤まさこさんの「する、しない。」シンプルな題名に惹かれて読んでみました。するかしないかこの本は伊藤まさこさんの毎日の習慣を「する」と「しない」に分けて書かれています。「する」は・出汁をとる・毎日拭き掃除・ハンカチは白で統一「しない」は・大掃除をしない・人と比べない・冷たいものを飲まないなどなど・・・私はどちらかと言えば
「気が進まない」という言葉がありますが、気が進まないことを抱えると、本当に流れ(=エネルギー、感情、運)が悪くなり、滞りになります。やらなくても問題ないことなのに、「やらない」「手放す」という選択を自分に許可できず、流れを悪くしてしまっているケースは結構多いようです。「気分がモヤモヤする」「すっきりしない」という方は、「やらなければいけないこと」や「〜しなければいけない」を必要以上に抱えていないか、確認してみてください。「やらなければいけないこと」から逃れるために、無意
ストレッチテーラードジャケット(2つボタン・ミドル丈)セットアップ可能UNIQLOパフテックキルティングベスト(ウォームパデッド)UNIQLO今年の夏は台風が多いですね東京からお友達が来るので心配です。イシゾノSALON石川明美です。大阪では、日々色んな方に直接お逢いすることにしてます。プライベートでのお付き合いでは、気がつくと皆さん個人経営者さんばかりです。なので、日々勉強させて頂く事が本当たくさんあります。その中で共通して共感できることがある。それは、見栄を張らない
アラフォー時短ワーママのおハルです。天然ボケな夫とマイペースな息子(1歳)の3人家族。2023年4月リーダー職で復帰。(部下3名)初めての子育て、初めての部下育成初めてだらけの環境で奮闘する日々を綴ります。ブログの主な登場人物こんにちはー昨日1歳息子(10月生まれ)の保育園お迎えに行ったら同じく1歳児クラスの女の子(6月生まれ)とたまたま一緒になり「○○くん!(息子の名前)」と言いながらバイバイされ度肝抜かれましたウチの子名前呼ぶなんて芸当できないよ!す