やめる美容

やめる美容アンジェラです。2021/8/1鎖骨折っても痛いと言わない夫がうめき声を上げて「病院いってくる…」*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+夫、痛風で激痛!!*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…左足親指の付け根が腫れている。尿酸値が基準より少し高めだけど太ってないし他血液検査結果は良好。アルコールは毎日。休肝日がありません。次の日に差し支えないように飲んでるしちゃんと考えているから。私

やめる美容アンジェラです。午後からヤマハシンクルームネットで音楽セッションができる無料のアプリラルクセッションで歌いました!楽しかった～っ!!家にいて、良音で、歌えるなんてめちゃ楽しい!!本当に良いものが出てきますね。インターフェイス？日本語とは思えない説明書読みながら、他の方に教えてもらいなんとか設定できました。さて、本題です。*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+「睡眠」寝る直前の運動はやめる*+:｡.｡｡.｡:+

やめる美容アンジェラです。昨晩0:00-7:30まで寝ました。はぁ～よく寝た～!!朝から小雨。気持ちよくお散歩。雨の音、木々の緑、風が気持ちいい。*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+「睡眠」で笑顔美人*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…昨晩は寝る3時間前からデジタルデトックスしてました。アプリの睡眠時間は7時間！小雨の散歩はステキだし作り置きの仕込みしながら勉強。お昼は美味しいし

早いもので、もうお盆ですね先週の旅行については、長くなりそうなので、別記事で書くとしまして・・最近、ファンデを購入したにも関わらず、ノーファンデにすごく興味を持ち出しまして最近、色々「やめる」ことにハマっておりますとにかく、洗剤って言われるものってやっぱり極力使う頻度は下げた方がいいのかなと、最近思っています洗い物や掃除など洗剤を使うものは、極力ゴム手袋をするようになってから手荒れとは無縁になったこともあり、、当たり前とされていた、Wクレンジングをやめてから数年経ちますが、今の

やめる美容アンジェラです。昨晩23:30-7:00まで寝ました。頭ぼーっ…7時間30分寝たのになんかいつもと違う…*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+『やっぱり』寝る前90分からスマホをやめる*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…昨晩は寝る30分前までスマホチェックしていました。最近、睡眠アプリを使っているのですが23:30にベッドに入っても寝付いたのは0:29睡眠時間6時間28分…7時間30分寝た

やめる美容アンジェラです。昨晩も21:30からデジタルデトックス。23:00-6;00まで快眠空が青い～起きたらゴキゲン♪身体の中が動きだして快腸♪*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+「睡眠」で「余裕ある女性」へ*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…30年以上美容健康にお金、時間、エネルギーかけて思うのは「本質はシンプル」プラスより、やめること。本当に必要なこと７つ。1.睡眠2.食事3.ストレス炎

やめる美容アンジェラです。昨晩は22:00に強烈な眠気がきてエプソムソルト(マグネシウム)風呂に入って寝ました！6:00まで8時間快眠空が青い～笑顔で夫に「おはよー♪」7:00から軽い運動、散歩8:00から掃除・洗濯8:30からブログ書いてます！*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+「睡眠」を変えれば「人生」が変わる*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…30年以上美容健康にお金、時間、エネルギーかけて思うの

やめる美容アンジェラです。30年以上美容健康にお金、時間、エネルギーかけて思うのは本質はシンプル。プラスより、やめること。本当に必要なこと７つ。1.睡眠2.食事3.ストレス炎症4.スキンケア5.運動セルフケア6.インナー7.楽しみ疲れがとれない忙しい40代女性に美しく輝いてほしい。無料、すぐできて心身の美と健康を保つ最強の薬。それが「睡眠」*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+睡眠不足とは？レム・ノンレム睡眠*+

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やめる美容研究所アンジェラです。30年以上美容健康好き。プラスより、やめること。本当に必要なこと７つ。1.睡眠2.食事3.ストレス炎症4.スキンケア5.運動セルフケア6.インナー7.楽しみ疲れがとれない忙しい40代女性に美しく輝いてほしい。無料、すぐできて心身の美と健康を保つ最強の薬。それが「睡眠」*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+続けたくなる！睡眠効果ー7日間の結果*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+

やめる美容研究所アンジェラです。30年以上美容健康が好きでいろいろ試した結果、プラスすることより、やめること。本当に必要なことは７つ。当たり前のことを、続ける。疲れがとれない忙しい40代女性に美しく輝いてほしい。無料で、すぐできて心身の美と健康を保つ最強の薬。それが「睡眠」*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+夜更かしをやめる睡眠とダイエット2*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…夜更かしをやめ

やめる美容研究所アンジェラです。30年以上美容健康が好きでいろいろ試した結果、プラスすることより、やめること。本当に必要なことは７つ。当たり前のことを、続ける。疲れがとれない忙しい40代女性に美しく輝いてほしくて発信はじめました。無料で、すぐできて心身の健康を保つ最強の薬。それが「睡眠」*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+カフェインをやめる不眠お昼のコーヒー？*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…

やめる美容アンジェラです。30年以上美容健康が好きでいろいろ試した結果、プラスすることより、やめること。当たり前のことを、続ける。本当に必要なことは７つ。不調感じ始めた忙しい40代女性に美しく輝いてほしくて発信はじめました。無料で、すぐできて心身の健康を保つ最強の薬。それが「睡眠」*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+寝る前90分からスマホをやめる*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…当たり

やめる美容アンジェラです。2年前に突然のアトピー症状だるさ、浮腫みから「代謝」(ざっくり口から入ったものが消化され体を作りエネルギーになり排泄)を学んで実践しています。40代不調に悩む女性がラクになり美しくなるお手伝いができればと思います。*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+夜食べるのをやめる食事時間とダイエット*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…ダイエット、本来の意味は「食習慣」ですが今回は

やめる美容アンジェラです。2年前に突然のアトピー症状だるさ、浮腫みから「代謝」(ざっくり口から入ったものが消化され体を作りエネルギーになり排泄)を学んで実践しています。40代不調に悩む女性がラクになり美しくなるお手伝いができればと思います。*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+夜更かしをやめるー睡眠とダイエット*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…7-8時間、質の良い睡眠美容・健康に大きく関わって

やめる美容アンジェラです。2年前に突然のアトピー症状だるさ、浮腫みから「代謝」(ざっくり口から入ったものが消化され体を作りエネルギーになり排泄)を学んで実践しています。40代不調に悩む女性がラクになり美しくなるお手伝いができればと思います。*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+必要なのは、たった７つ*+:｡.｡｡.｡:+**+:｡.｡｡.｡:+**+:…美容健康25年間で失敗の数々。気づいたことはプラスする

胃腸を休ませて、内臓の機能を復活させる断食。化粧品をやめて、肌本来の潤う力を復活させる肌断食。今まで当たり前にやってきたことを「やめること」って実は立派な美容だ。何かを始めたり取り入れたりするよりよっぽど効果があったりする。にもかかわらず積極的にやる人は少数派。意外と人はやりたいことはやっているもの。やりたいことをやる。欲しいものを買う。行きたいところに行く。食べたいものを食べる。罪悪感や不安が邪魔をすることはあっても楽しさ

36冊目友利新さんの『やめる美容』良かった👍迷走中な私に『もっと気楽でいいよ』と優しくわかりやすく教えてくれます。やめる美容[友利新]楽天市場1,430円やめる美容Amazon（アマゾン）1,430〜5,428円

心屋流ヴィジュアル系カウンセラーアンジェラです。趣味はバンド。ハイドコスして歌ってます♪50歳をすぎてやっと出会えた好きなこと。この好きなことをするために美しくいたい健康でありたい私が私の願いを叶えるために2015年から毎朝かかさずハミガキのようにセルフケアをしています。美肌・艶髪・美スタイル本来の私を取り戻す即効小顔スタイルアップ！さとう式セルフリンパケア講座（個人レッスン）のご案内です※この講座は美容と健康（肩こり・眼精疲労等）に関するも

心屋リセットカウンセリングマスターさとう式セルフリンパケア講師「やめる美容」カウンセラーアンジェラです。趣味はバンド。ハイドコスして歌ってます♪お肌ツヤツヤ体全体のバランスが整いました！カッコよく美しいアンジェラさんの秘密がわかりました。丁寧な説明と実践つきの解説で、セルフケアのコツがわかりました。ケアをひとつひとつ教わりながらやっていく中で、目の下のシワが目立ちにくくなる、とか、眉毛の位置が上がる、とか、バストトップが上がるとか！目に見えて

心屋リセットカウンセリングマスターさとう式セルフリンパケア講師「やめる美容」カウンセラーアンジェラです。趣味は50歳を過ぎてから始めたバンド。ハイドコスして歌ってます♪2016/9/30の記事です。今でもよく読まれる記事なので、補足して再掲します。当時も、つい最近までわたしの年齢を書くことに抵抗があったのですが昨日本田晃一さん「世界一ゆるい帝王学」「欠点を出せば愛される体験談」ヒマラヤネットラジオ藤井あやさんに癒されてますを聞いて書いてみました。

心屋リセットカウンセリングマスターさとう式セルフリンパケア講師「やめる美容」カウンセラーアンジェラです。趣味はバンド。ハイドコスして歌ってます♪【即効小顔耳たぶ回し体験（5分）】さとう式セルフリンパケア受講済のありよししのさんのご紹介みーこさんスマホ撮影から説明まで、わずか5分【耳たぶ回し】は1-2分程度です。【呼吸】鼻から吸って口から吐いてふー（ため息）耳たぶのつけ根をやさしく持って後ろ側へ回します。超微弱（これは体験しない

心屋流リセットカウンセリングマスターさとう式セルフリンパケア講師「やめる美容」カウンセラーアンジェラです。趣味はバンド。ハイドコスして歌ってます♪「ぽっこりお腹」対策は「美しい姿勢」のをやめる。小さな頃から①背中ピーンとして②胸を張り③お腹をひっこめ頭から吊られたように立つ。と教えられそれが「正しい姿勢」「美しい姿勢」と教えられてきました。アンジェラも幼稚園の時背中ピーンとした姿勢で「先生からほめられ」

3ヶ月ほどパンや小麦粉のお菓子を止めてます。体質改善のためで、序でにDIETできればなぁーって。おかげさまです。静岡市清水区リンパドレナージュ【安穏桜～あんのんさくら～】みちよです前回はパンの糖質おそろしや～のお話でした。『大好きな「あるもの」や～めた～』とあるお店で、グルテンフリーパスタやグルテンフリー胡桃パンを見かけたのです。グルテンフリー(ﾟДﾟ)ナニ？グルテンを抜いた食事だそうで？小麦粉を使ったパンやお菓子の糖質の多さにびっくりして止め

家の前の桜並木です。菜の花とのコラボレーションが素敵ですぼーっと眺めてしまいましたおかげさまです。静岡市清水区リンパドレナージュ【安穏桜～あんのんさくら～】みちよです前回ブログ『「やめる美容」で健康で綺麗になる』の続きです。年齢を重ねればそれなりにガタがきてサプリメント飲まなきゃな～美容液良いのないかな～って頼らざるを得ない状況もありますが、その前に日常生活や食を見直してみて｢やめる｣ことで改善されることもあります。そう気付かせてくれたのはローフード講座。他の

新しい掃除機がきましたすっごく軽い吸引力抜群ゴミ捨て簡単↓New掃除機前のは重かったーいかついし。2階に運ぶの大変だったよ。18年ものでした。おかげさまで軽快に掃除してますおかげさまです。静岡市清水区リンパドレナージュ【安穏桜～あんのんさくら～】みちよです『やめる美容』冊子で見かけたフレーズです。皆さん、これを見てどう思いましたか？想像力の乏しい方は｢美容を止めるの！？｣と思ったはず→私です(^-^;習慣にしていることをやめて身体の調子を良くして綺麗になりましょ