やってよかった

しっかり動けてよかった高齢者の介護予防教室今年度の活動が始まりました近所の方に声をかけてもらって今日から始められた方おしゃべりバッチリ👍🏻何か体感があると言葉にしてくれて伝わってると感じられ嬉しかったです♪なるべくお家でも出来そうなことをお伝えしたいと思い道具も家にあるものでやってもらえたらなぁ〜すぐ忘れちゃうでなぁ…と皆さん言われますが😅身体と頭を動かして来てよかった！と言ってもらえるとこちらも笑顔になります😊今年度30数か所行かせていただきます！

今日は2週間ぶりにジムに行ってきました！全身ストレッチのトレーニングで、気持ちよかった～凝り固まっていたのがほぐれましたねやっぱりちゃんと通いたいね、気持ちいいもんねちゃんと続けられてよかったで、午後からは人生初めての眉毛サロンに行ってきました～！結論から言いますと、もっと早く行ってればよかった今回はとりあえず黄金比率にしてもらって、いらない毛を脱毛してもらいました！脱毛方法はWAX、べりっといくやつです、痛かった笑それよりもWAX脱毛の後にした毛抜きで毛を抜かれた方が痛か

お今晩は～はぁぁぁぁぁ～初めての🔰イベント参加してきましたもーねー最初は、場違いすぎるってなってたあー来なきゃ良かったってぶっちゃけなったょ何か知り合いの人達で和気あいあいやったし孤独感半端ね～って何時もの感じ出してるの分かっただからょね～こんな時こそ、Happy理論ここは私が生み出した世界🌍️呑み込まれるな自分を中心軸に置いて世界を観ろ呼吸呼吸呼吸そしたら、次第に落ち着いて全てを味わおう孤独でも、恐怖でも、何でも全て許可したら自然に会話出来て皆との場所を

2月に1回めを終えたアートメイクの2回めをしてもらいに行ってきました。全2回なので、今回で終わりです。またまた丁寧にカウンセリングとデザインをして頂き、眉の太さや色の濃さ、形などをしっかり決めて施術して頂きました。↓こんな感じです。私は眉毛と目が離れている方なので眉毛は下にしてもらいました。その方が良きなので上側は剃ってあるので、日頃のお手入れは自分で剃る事になります。2回めの施術なので色もそんなに抜けず定着するそうなので、あまり濃く入れずあくまで自然な色味でお願いしました。代

みさとのブログにご訪問いただき、ありがとうございます♡こちらのブログは、みさとの過去のメルマガの内容を紹介しています。（2025年5月）*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜先日、一時的に在籍しているコミュニティでのセミナーにリアルタイム参加を初めてしたんです。普段、アーカイブを見たりしてると、わりと顔出し率が多かったり、「〇〇さん、もしよければ顔出ししてください」なんて声も聞いたこともあったので、顔出しした方がいい、む

仕事復帰から約1年。慣らし保育期間は寂しすぎて…息子と離れることに慣れる→私の慣らし保育期間だった（笑）しかし、ご褒美タイムと、考え方を変えたら最高に楽しい期間になりました。その中で今回ご紹介するのはコチラ！【慣らし保育期間】やって良かったこと5選！《Profile》30代パートOL。webﾗｲﾀｰ夫と息子ちゃんと3人暮らし平日ワンオペ育児に奮闘中♡趣味→美容×オシャレ×旅行【SALE／40%OFF】moimoln【日本限定復刻セットアップ】ビッグカラースト

シミ取り放題施術の結果です。結論から言うと綺麗になりました。気になってた少し大きめで肝斑のキワにあるやつも取れた3〜4日経ってもかさぶたが取れなかったのですっごい不安になりましたが、1週間経つと垢のようなうっすいかさぶたがポロポロと取れました。摩擦NGなので、外出もしないししっかりとした洗顔はしないでおいたんだけど、朝も洗顔料使ってしっかり洗ってたらもうちょい早く取れたのかも。機械がいいのか？かさぶたというよりほんとに薄い膜です。〜個人的に感じたこと〜・ここだけは取りたい！という場

こんばんは今日は、子宮筋腫の状況を見るためにMRIを受けに行きました。このときにガンじゃないことがわかっているため、気持ちはとってもラクでした。↓『婦人科検診、ひとまず安心しました❗️（追記あり）』こんばんは先日このような経緯で↓『婦人科検診。』おはようございます婦人科検診に、行きました。介護が終わり主人の単身赴任が決まりとにかく元気でいなければと今年…ameblo.jpランチは病院近くのジョリーパスタ🍝もちもち、フェットチーネ。２０年ぶりくらいかなぁ。懐かしかったです。

連休、いかがお過ごしですか？私はというと、この連休は出勤予定ゼロ！🙌✨久しぶりの完全オフです〜！特にお出かけの予定もなく、お家でのんびり🏠☕それが最高だったりします☺️今日はお天気もよくて、気温も高め☀️これはもう洗濯日和！！ということで、シーツや毛布などをまとめて一気にお洗濯しました🧺✨ただ、一度に洗う＝一度にベッドメイクしなきゃいけない、という現実😇正直ちょっと（いや、かなり）やりたくなかったです😂でも、これからまた休日出勤が続く予定だし、「次の休みにこんな晴天が来る保証は

ご覧いただきありがとうございます『高校受験振り返り③』ご覧いただきありがとうございます『高校受験振り返り②☆』ご覧いただきありがとうございます『高校受験振り返り☆』ご覧いただきありがとうございます『つい…ameblo.jp『高校受験振り返り②☆』ご覧いただきありがとうございます『高校受験振り返り☆』ご覧いただきありがとうございます『ついに入試日当日！！/レスポ好き必見☆』ご覧いただきありがとう…ameblo.jp『高校受験振り返り☆』ご覧いただきありがとうご

『自分へのちょっとお高いご褒美』『やっぱりやめーた！』『秒でカゴに入れたもの』息子のインナーＴシャツを買いに久々にGUへ行ったらセール中で真っ赤なパーカーに目がパッといき思わず一目惚れ※…ameblo.jp『ゆるっと親子DAY』『極度の方向音痴女』こんにちは♡美月です。アメンバー申請はこちらをお読みください『アメンバーについて』数名の方からアメンバー申請いただいてます。ありがとう…ameblo.jpつづきになります。眉アート行ってきました「痛いかな？」とか「失敗したらどう

普段活発で面倒見の良い、近所のおばさまが股関節の手術をしたんだけど、結構大変だったみたい。最初は１ヶ月くらいで戻ってくるかと思いきや、リハビリも含めてギリギリ２ヶ月半まで入院してたそうです。アクティブに散歩や体操とか出歩いて、お話も好きで面倒見がよくて私は大好きなんだけど、そのおばさまが杖をついてしんどそうに歩くのはちと切ない。おばさまはしっかりしてるけど、入院してた相部屋の人は寝たきりの人ばかりで話し相手もいなかった。そのせいか普段使うものの名前を急に言われてもすぐには思い出せなかった

こんにちは！彩苑です。初めての方はこちらもどうぞ→プロフィールネコ飼いになって20年以上現在3匹のハチワレ猫と暮らしていますネコに限らずですがペットがいると家を留守にすることが難しい一緒にお出かけできる子や留守番ができる子など個性はいろいろですが我が家の場合、3匹揃ってお留守番というのが難しかったエサを食べるスピードとか他の子のエサを奪うとか昔は動物病院に預けたり最近はペットホテルにお願いしたりだけどネコは他所で過ごすのが苦手な傾向があるので預けた後は

皆様おはようございますやかんを新しくしたのでテンションが上がった小野です温かいお茶って最高ですよねさてそんな温かい出来事と言えば寄付小野建設のグループ会社株式会社クリーンカンパニーでも羽後町へ寄付してきました何かにお役立ていただければ幸いです西馬音内ロータリークラブでも

昨日は、幾つかの予定を済ませ、ハンバーグランチ。鹿肉が入ってますが臭みがなく歯応えがあり食べ応えあり。下のバンズはカリッと香ばしく、上はフワッと柔らかく美味しいです。忙しいなかに、ホッと一息でした。歯のホワイトニング今週は、人生初の歯のホワイトニングしました！長年通ってた歯科はホワイトニングしてないので、９月にかかりつけ歯科を変え、新しい歯科でクリーニングをしてもらい、年内に希望のホワイトニングが出来、仕上がりも目に見え満足です。一週間に３回(３日)施術するスケジュールで、１回目は歯

さきです。私は、この一年間食生活を、『４毒』と言われる､4つの食品を含む食品を摂らない、「４抜きご飯生活」にして来ました。（〝よしりん〟こと吉野敏明さんが提唱している『４毒抜き』４つの食品…小麦･植物油･乳製品･甘いものを含む食品を摂らない食事法のことです。これら4つの食品は、日本人の身体には合わないので、摂るのを控えましょうという、引き算の考え方です。）ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー私がこの「４抜きご飯」の生活に変えて一年！身体にも生活にも、

さてさて。「もう12月ー！！💦」と叫んでから10日が経ったようです。あっというまに12月になるんだからぁっというまに年末になると思う。ここらで、2025年を振り返る人もいるんじゃないかな？なんて思うんですが『今年、やってよかった１０選』というような形で振り返ると心が明るくなるしその時間は未来に役立ってくれるよ♪・行ってよかったところ・伝えられてよかったこと・やってよかったこと・買ってよかったこと・意識してよかったこと・始めて

本日2記事目Meg.『楽しみにしてたアレ、受け取ってきました♡』本日1記事目Meg.『②マインド聞いたのに、回答にびっくり！』本日2記事目Meg.『10年で初めてトライした罪悪感や体感』本日1記事目始める前の準備から楽しん…ameblo.jpオンラインの顔出しもない場だって、参加する人にとっては「自分がどう思われるか?」「こうすべきなんじゃないか？」って勝手に妄想が膨らむし、孤独感感じて焦るよね。でも今回のMeg.サロンの感想では、こうした方も、意外な感想持たれてる。例えば

昨日の悠々自適な1人時間でクリスマス準備2～3年ぶりに飾りましたクリスマスカレンダーは本来の場所では無く後ろのコンセント類を隠す為に急遽配置(笑)仕事で忙しかったり余裕が無かったりでここ2～3年飾れてなかったけど今年こそは飾ろうと思ってたのでやっと想いを果たせて良かった仕事から帰って来てこういうので我が家を彩っていると気持ち的にちょっと癒される今年は久しぶりに飾りを買い足そうかな

さきです。〝よしりん〟こと吉野敏明さんが提唱している『４毒抜き』とは、４つの食品…小麦･植物油･乳製品･甘いものこれらを含む食品は、日本人の身体には合わないので、摂るのを控えましょうという、引き算の考え方なんです。そこには〝よしりん〟の、『みんなが健康に幸せに』という、愛と願いが込められているものです♡（私はこの『４毒』を抜いたご飯を、ここでは「４抜きご飯」と表現しています)ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー昨年の12月から始めた「４抜きご飯生活」です

すヴォーカリスト最後の駆け込み寺【荒井みな子ボイストレーニングstudy】■ボイストレーニング（音楽）コース■ボイストレーニング（話し方表現）コース■呼吸と声の不調改善コース🍀世田谷区桜新町教室🍀長野県飯田教室🍀オンライン教室■演奏家のための音質改善コース■演奏家のための腱鞘炎改善コースホームページはこちら↓荒井みな子総合インフォメーション【レッスンのお問い合わせ】*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○

我が家の１回目のキッチンリフォームについてお話しようと思います上手く説明できないので考えな図を書いてみました元々は母の家に向かってシンク&ガスが設置されていて勝手口は無し時期的には父が亡くなり一年経ち介護から解放された母は元気であちこち飛び回って第二の青春を謳歌していましたほぼ独立した別世帯でした私が勝手口を欲した理由はただただゴミ問題ですゴミをキッチン内に保管しておくのが臭いも気になるし嫌だったからですゴミがある程度たまると玄関から出て庭を横切り裏のゴミ

ごぶさたーん！！・姪っ子まめ氏６歳になったり・注文していたランドセルお迎えしたり・ペーパーな私が近所のGSに車のガソリン入れに行って運転は言うてたまーーーにしてるからスムーズだったのに何十年ぶりかの給油に謎がいっぱいすぎて満タン入れたのにエンジンかけたら一目盛分入ってなくてここでも詰めの甘さ発揮したりなんでなんｗその他もろもろ、なんやかんやありますけど私は元気です！！さかのぼること９月後半、＼ピアス開けました／厳密には、

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そうじ機かけていたら、ヒカルもの発見見ーつけたあっ、この前なくしたピアスのキャッチそうじ機かけて良かった訳アリでも美味しくしかも45%オフ【お買い物マラソン11/420:00～11/111:59まで】【通常価格の約45%OFFお買い物マラソン期間限定販売】【焼き菓子】お得な訳あり焼き菓子セット個包装15個入【冷凍便】【2〜5営業日で出荷】※11月18日までのお届け※ネット限定販売●楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ポイ

おはようございます✨昨夜は19時50分に寝て5時40分に起きた息子です一方私も20時過ぎに寝落ちて朝の4時まで寝れました久々通しで寝れたわ✨(10月26日以来なので10日ぶりだわ)4時に目が覚めて息子の寝息を聞いてたけど、ほんとーに寝息が静かになった就学前に扁桃腺とアデノイドの手術してよかったよ😭(息子は扁桃腺とアデノイド肥大で、高熱が頻発したり、いびきをかいたり。検査をしたら睡眠時無呼吸症候群でした。思い切って手術してよかったよ😭)さて、昨日の話4時間授業で帰

こんにちは！ご訪問ありがとうございますHSPママ、文乃ですまた久しぶりの投稿です急に寒くなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？私は相変わらず心も体も低空飛行で過ごしてます10月の後半に時代祭に参加したので、記録として記事にしようと思います時代祭(じだいまつり)は平安神宮の大祭で、京都3大祭の１つですその他は、5月の葵祭と7月の祇園祭時代祭の見どころは、平安時代から明治時代までの各時代の衣装をまとった人々が京

あなたは人生で後悔していることはありますか？私は後悔なんて何もありません！、、、って言いたいとこだけど正直「あんなことしなきゃよかった」と後悔することなんてしょっちゅうありますし今だに「2度とやらないぞ」と強く心に誓わないとまた繰り返しそうなことが色々思い当たります。だけど人生で起きることには何一つ無駄は無いみんな必然だったと綺麗事じゃなく今は本気でそう思えるんですよね。占い師になった理由も私と同じ魂の目的を持った人が同じ失敗や遠回りをせず幸せになって

どうも☺︎おはぎですねぇ！もう10月も1/3終わったよ？時間すぎるの早すぎんか大好きなカフェの秋のメニュー大変良かったです♡いちじく切り口ブリュレしてあって最高でした秋もお医者行脚が続いてます皮膚科でホクロ除去の続き残り2個を取ってきました！『ホクロ取った話』どうも☺︎おはぎですホクロ取った話聞いてー！ずっとずーっとうっすら嫌なホクロがあったんです。場所は背中と胸元。ポコってした立体的なやつ。だんだん大きくなってき…ameblo.jp除去と抜糸まで終わってもう身軽夏はしばら

本日、カトクリYouTube最新動画が配信されました。東京院受付スタッフに最近使用しているおすすめスキンケア＆サプリを聞くvlogです。先週は同じくスタッフにやって良かった治療を聞いたvlogとなっております。気になりますスキンケアやメニューがございましたらご来院の際にお気軽にスタッフまでお声がけいただけますと嬉しいです。カトクリYouTubeは毎週水曜日に最新動画を皆様の知りたい美容医療情報を詳しく、わかりやすく配信しております。ご