やってはいけないヨガ

いつも楽しく参加していた百貨店のヨガイベント3月11日開催予定だった椅子ヨガがコロナの影響で中止になってからしばらく経ちましたが、再開は全くの未定その後、私・・・全く運動しなくなりました家でもできるようなヨガを沢山教えてもらったハズなのにね～やっぱり私って、レッスンに通ってちゃんと教えてもらわないとダメみたいですとはいっても当分イベントは無いだろうし・・・何とかして体を動かさなくっちゃそんな私のお家に、最近強い味方がやって来ましたそれは・・・

鰹節が合う料理と言えば？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんは(;^_^A何だか最近プライベートに余裕がなく疲れています。睡眠時間を増やしても増やしても寝れば確実に眠れますＯｏ。。(￣￢￣*)もっと寝たい。読みたい本もたくさんで紹介もしていません。図書館も行けていません(>_<)最近はヨガの本で視点を変えて学ぶのも良いかなと思いました(*^^*)ヨガのポーズの名前の由来が知りたくて買いました。ヨガのポーズの意味と理論がわかる本~ヨ

お正月も終わってしまいましたが、明けましておめでとうございます。品川区ヨガファミリーです。タイトルが気になっていたこの本。ようやく手に取りました。医師でヨガ講師、実際ヨガに助けられたこともあれば、「やってはいけないヨガ」を行い緊急手術！と、波乱万丈なヨガ人生を送った著者の文体は読みやすいけれど、重みがあります。私のおススメ箇所は・ホットヨガ行う際の注意点・朝は交感神経を目覚めさせるため「前屈系」のポーズを、夜は副交感神経を優位にさせるために「後屈系」を、メインに行う

こんにちは。全国のおしゃれヨギーニ＆ボク女の皆様、いかがお過ごしですか。いつもご訪問、いいねありがとうございます今日はヨガ本のご紹介です『やってはいけないヨガ』正しいやり方逆効果なやり方日頃、自分が感じてたことが書かれていたので、再認識出来ました（全編マンガではないですよ～笑)ヨガって身体を動かすエクササイズだと思われがちですが、ヨガをやり続けた結果として、体と心が柔らかくなるので、難しいポーズをやるのが目的ではないのです。ヨガにはヨガスートラと言って、哲学がありま

『やってはいけないヨガ』医師の石井先生著の本のポーズ監修をさせていただきました。怪我をしないためのポイントなど、僭越ながら協力させていただいています。撮影裏話はこちら。お話があってから３か月で本になったという超特急の企画でした。お忙しい石井先生の仕事の早さに脱帽です。応援してくださると、励みになります。人気ブログランキング2017年年末のWSとトレーニング★月礼拝１０８回１２月３０日（土）１２：００-１４：００@梅田新しい