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こんにちは!痩せ脳を創るメンタルダイエットトレーナーさんごです(*^ω^*)★初めましての方はこちら★ストレスに敏感なHSPハイリー・センシティブ・パーソン(HighySensitivPerson)な私が綴る、ダイエットあれこれブログ♪********************「クライアント様から嬉しいご報告!思考変換から覗く痩せ脳の片鱗♪」先日、「潜在意識痩せ脳パワーレベル診断」受けられたクライアント様から嬉しいご報告が
”痩せ脳”を創って頑張らないダイエット♪痩せ脳を創るHSPダイエットトレーナーさんごです(*^^*)★初めましての方はこちら★・ストレスから過食・食べたいものを我慢できない・運動が続かない・思い通りに体重が落ちない・落ち込みやすい・自分の体型が嫌・自分に自信がない・人目が気になる・無能力感に囚われているなどお悩みの方へ・・・以前の私はまったく同じ悩みを抱えていました。私はHSPハイリー・センシティブ・パーソン(HighySensi
”痩せ脳”を創って頑張らないダイエット♪痩せ脳を創るHSPダイエットトレーナーさんごです(*^^*)★初めましての方はこちら★・ストレスから過食・食べたいものを我慢できない・運動が続かない・思い通りに体重が落ちない・落ち込みやすい・自分の体型が嫌・自分に自信がない・人目が気になる・無能力感に囚われているなどお悩みの方へ・・・以前の私はまったく同じ悩みを抱えていました。私はHSPハイリー・センシティブ・パーソン(HighySensit
”痩せ脳”を創って頑張らないダイエット♪痩せ脳を創るHSPダイエットトレーナーさんごです(*^^*)★初めましての方はこちら★・ストレスから過食・食べたいものを我慢できない・運動が続かない・思い通りに体重が落ちない・落ち込みやすい・自分の体型が嫌・自分に自信がない・人目が気になる・無能力感に囚われているなどお悩みの方へ・・・以前の私はまったく同じ悩みを抱えていました。私はHSPハイリー・センシティブ・パーソン(HighySensiti
昨日はしんでぃさんとフレンチに行きました。行く前から小盛りの料理写真を見てお腹いっぱいになるのかな?という話をしてました。不思議そうな顔して私を見てお腹いっぱいにしたいの?と。え??ご飯食べに行ったらお腹いっぱいにしたいよね?さらにはぁ???みたいな顔してる。いつもそうなの?そりゃそうでしょう!夜も炭水化物を控え、食べないらしい。常にお腹いっぱいにしないなんてモデルか??痩せている人と根本的に考え方が違うんだと衝撃
ムダ食いしない「やせ脳」に!マインドフルネスダイエット|サンキュ!ダイエットをしてもなかなか効果が出ないのは、体のせいではなく脳のせいかも!?食べているのに満足感を得られない「太る脳」を、適量で満足できる「やせ脳」に変えれば、ストレスなくスリムになれますよ。39mag.benesse.ne.jpムダ食べとはいいませんが色々と娘たちが料理をつくってくれるとついつい‥なかなか「やせ脳」に変えれそうにはないな…🤔コジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社PerfectSuitF
わたしの性格なのかやりたい事がたくさんあって閃きも多く(笑)またまた新しい事を考えてしまって挑戦してみようと(@^^@)/わたしの町日南市は約5万人の小さな町で高齢者が半分を占めていますそんな中どんな風にしたらサロンに来てくださるか常に試行錯誤してるんですが昔の私は今より10キロ太っていてダイエットを10年間かけて成功し今では『痩せ脳』になれたんです!結局生活のバランスという所に辿り着きましたそしてダイエット=健康なんだーと10年間かけて
人間関係(コミュニケーション)心の在り方(考え方)理想の生き方(ライフスタイル)カラーコーチング学校では教えてくれない生きる力を身につけて自分らしく楽しく生きられる方法を発信🎵カラーセラピスト城(しろ)あおいです(^^)次回のインスタライブは9/17(木)10:30前後からお届けいたしま~す🎵今回のテーマは【ダイエットと潜在意識の関係性】玄関で何やっとんねん😀写真は主人。現在170センチ57キロジムとかは行ってませんが家で筋トレはやってます。私は男の人
こんばんは☆お菓子の暴食克服☆杉本みさとです@モデル体型ダイエット塾インストラクター初めましての方はこちら私のブログのポリシーはこちらモデル体型ダイエット塾の食べる基準量はこちら入塾するその前に!こちら/私にできるのか…ものすごく心配…自信がない…\私がモデル体型ダイエット塾に入塾する前極度の心配性でした。いや、入塾後もかな(笑)私にできるだろうか…他の人にはできても結局自分には結果が表れないんじ
昨日は在宅勤務でした。この在宅勤務を利用して図書館で本を借りてきて読みました。読み終えたのは最近たびたびブログでも出てきます「月曜断食」の本です。もともとユーチューブで知ってやってた月曜断食ですが、図書館の本を予約して昨日自分の番が回ってきて借りてきたのでした。くしくも昨日は月曜日でそう6回目の月曜断食の日でした。そして草朝起きての測定でした。第2目標の65kgにキチキチ達成できました。(66.0→65.0)これで通院の先生から指摘、退院の時のウエイトにがやっと達成できました。(だい
今日もご訪問ありがとうございます♡30歳からの万年ダイエット卒業塾リバウンド・ドカ食い食べる事を楽しめない運動食事制限に疲れた人の悩みを解決!ノンリバウンドアカデミーいまいよしこです(プロフィールはこちらから)『ダイエットが続かない』『お菓子がやめれない』『リバウンドする』などなどそんなあなたのお悩みが解決できる5つの動画を無料でプレゼントしています。↓↓登録はこちらをタップ↓↓タップしても表示されない方は、ID検索@695zunm
人生最後のダイエットリバウンド・ドカ食い体重が減らない運動食事制限に疲れた人の悩みを解決!ノンリバウンドアカデミーいまいよしこです。はじめましての方も多いと思いますので私について書きます^^【ノンリバウンドアカデミー運営者】今井寿子(イマイヨシコ)34歳・既婚A型奈良県出身、大阪市在住166cm・47kgです^^現在は客室乗務員としてフライトする傍ら、ノンリバウンドアカデミーを運営しています。私は元々太っても自己流のダイエット
自分が使う言葉ってすごく大事。口に出す言葉はもちろん頭に浮かぶ言葉も含めて。「プラスの言葉を使いましょう」とよく言いますが、「スピード感があって、モノゴトが簡単にできそうな言葉」を選んで使うのもとても大事だと思っています。たとえば何か行動する時に「ササっとやろう!」「サクッとやってしまおう!」「パパっとできる!」といつも思っていると行動が軽やかで、本当に短い時間でできちゃいます。「めんどくさい」とか「疲れる
もうデブとは言わせないリバウンド・ドカ食い体重が減らない運動食事制限に疲れた人の悩みを解決!ノンリバウンドアカデミーいまいよしこです(プロフィールはこちらから)今日も代謝上げて行きましょう〜っ♡心とダイエットは繋がりが太いです!むしろイコールで結ばれても良いのではないかと思う程大事です。マインドが整っていないとせっかく痩せても他の事で悩んでしまいがちなのです。例えば、自分に自信をつけるために整形しても幸せになれる子となれない子がいるのはマインドのせい。実は私も夢だった客
もうデブとは言わせないリバウンド・ドカ食い体重が減らない運動食事制限に疲れた人の悩みを解決!ノンリバウンドアカデミーいまいよしこです(プロフィールはこちらから)今日も代謝上げていきましょ〜っ♡ダイエッターの皆さま^^今どんなダイエット方法を試されていますか?●毎日カロリー計算をしてる●糖質を抜いている●甘い物は一切食べていないこの状態でストレスが溜まっているOR痩せない方はいませんか?この様に思っている方は一度やり方を見直してみて下さいこれは『ちゃんとしないとと
お花と申しますご訪問頂きありがとうございます2019年5月、身長159cm、体重61kgからスタート。人生で常にポチャでしたが、マクロ管理の食事によるレコーディングと筋トレ、軽めの有酸素運動で4ヶ月でマイナス10kg達成しました。その後の日常、興味のあることを綴ったblogです。目標は50kgを維持して、健康に生活していくこと。この春から学校栄養教諭となりました。夫も教員ですが遠く離れたところに別々に暮らしています。食べ物が大好き!食と前向きに付き合っていけたらと思います。
もうデブとは言わせないリバウンド・ドカ食い体重が減らない運動食事制限に疲れた人の悩みを解決!ノンリバウンドアカデミーいまいよしこです(プロフィールはこちらから)今日も代謝上げていきましょう〜っ♡モデルの方を見てこう思った事はありますか?雑誌を見て『やっぱり住む世界が違う』『骨格が違う』など思っていませんか?もうね、これは全部思い込みなんです。私には出来ないという思い込み。心理学の視点からでも人間の思考は99%思い込みと言われています。これを取るにはジムなどの痩
もうデブとは言わせないリバウンド・ドカ食い体重が減らない運動食事制限に疲れた人の悩みを解決!ノンリバウンドアカデミーいまいよしこです(プロフィールはこちらから)今日も代謝上げていきましょう〜っ♡あなたはダイエット中こんな事を考えていませんか?水を飲んで太ったと思うドレッシングはノンオイルしか使わない『お腹いっぱい=太った』と思うキャベツは太ると思っているこれらに当てはまるあなたは要注意!!食べる事に対しての罪悪感を抱えている状態です。そんな方はまず1️⃣食べ物
もうデブとは言わせないリバウンド・ドカ食い体重が減らない運動食事制限に疲れた人の悩みを解決!ノンリバウンドアカデミーいまいよしこです(プロフィールはこちらから)今日も代謝上げていきましょう〜っ♡ダイエットで運動を取り入れるメリットは綺麗に痩せる痩せた後、維持出来る身体が出来る痩せるスピードを加速するなど食事制限だけでも痩せますが、運動を取り入れると質の良いダイエットができます
こんにちは薬剤師でモデル体型ダイエット塾®️インストラクターの未来です。プロフィールはこちらです。痩せている人と太っている人の違いってたくさんありますよね。その中で私が気になる違い。太ってた時の私って食べる?って聞かれたらいつでも食べる〜って答えてました。もしくは食べたいけど食べたら太るし…という思いとの葛藤実際、いつでも食べたかったんですでも、痩せてる人達昔からの友達で若い頃から太ったことがなくずっと痩せている友達やうちのホ
もうデブとは言わせないリバウンド・ドカ食い体重が減らない運動食事制限に疲れた人の悩みを解決!ノンリバウンドアカデミーいまいよしこです(プロフィールはこちらから)今日も代謝上げていきましょう〜っ♡最近主婦のダイエッターの方から『料理を作る事がツライ。食べてしまうからダイエット出来ない。』というお話をよく聞きます。日々、食事の準備があるので自分だけ食べない事は出来ないし、ずっとヘルシーな料理を出す事はは無理がありますよね。でもこれってね、考え方を変えてあげると凄くダイエッタ