やせ脳

相談件数年間２５０件人生最後のダイエットプロデューサーしんたにちはるですはじめての方はこちらもご覧ください制御不能にﾊﾞｶ食いしてんな、と思ったら生理がきた。今週は、木～土と３日連続でランチバイキング三昧。生理期特有の甘いもの欲も思いっきり食べて満たしてきたよ！もちろんさ、食べ放題の外食なんて減らしたほうが痩せるにきまってる。家メシ率増えたほうがカラダも楽だし痩せてもっと華奢なカラダになることでプロとしての説得力は増

【私もいいペースにきていたのですが、最近デブ脳が騒ぎ出し、甘いものとかごはんとか糖質がほしくてほしくてたまりません。ぶーこさんはそんな時ありませんでしたか？】質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今現在はないのですが以前はいきなりありました！！いきなりデブ脳が現れました。↓いきなり食べたいと思う。そして考える。。↓自分の脳に問いかける。ここで大事なのは「デブ脳」には問いかけない自分がイメージしている「痩せ脳」に問いかける↓この時も

ダイエットカウンセラーの絢子です。「何もしなくても太る体質で・・・」「気をつけていても太るんです」「水を飲んでも太る気がして」こんなことを言う方案外多いです。（エルカフェのスムージーボンボン♡豆乳クリームでヴィーガンです）他にも・・・「先週より１キロも増えちゃった」「体脂肪率１％減ったのに元に戻っちゃってショック」「あの子みたいにノースリワンピを着こなせない