ブログ記事8件
入院する直前に、ブロ友さんの記事で知って、急いで注文して、ギリギリ間に合って、持ってきた本があります。やせる冷蔵庫。やせるのが目的というよりも(いや痩せたいのもあるけど)この先、退院後に改めて始まる本格的な食事制限に、この本の【食品別の場所決め】が役に立つのではないかなとちょっと思ったのです。私の食事制限は、減塩、低たんぱく質を中心に、リンやカリウムも控えめに。そしてたんぱく質を控えることで生じるカロリー不足を、デンプン質や油脂で補う、というものです。
こんばんはいちごですあの村山綾さんの本でやせる冷蔵庫っていう本があるんですねこれは何か読むと冷蔵庫の中身を栄養素ごとに分けておくだけで痩せるこれが村山式ダイエットのやせる冷蔵庫ですあってなんかあのまだ読むと冷蔵庫の中を一目見ればあなたの体の状態がわかりますなぜならあなたの体はあなたが食べたものでできているからです人間には約60兆個の細胞があり平均すると半年ほどで入れ替わっていますそしてその細胞は全てあなたが食べたもので作られていますあなたの皮膚も髪の毛も筋肉も細胞もみんなあなたが食べたものでき
おはようございます。ちえ（@loverchiek）です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ今日はやせる冷蔵庫です。お金の貯まる冷蔵庫の話は聞いたことがあったけど、ダイエットにまで及ぶのにビックリ！😨こんなに生活とリンクしてるんだなぁと思いました。・タンパク質（大豆製品、魚、肉）、野菜はパンパンにする。・糖質、脂質の多いモノは極力置かない。栄養素に分けて置く発想はありませんでした😲専用調味料はデブの元、ドレッシングはサラダを油料理にする…。人によっては、耳が痛い人もいそう。（私は、添加
今年もサクランボ狩り、行ってきました！２６名のバスツアー、やっぱり楽しいですね！サクランボ狩りの後、伊那まで足を延ばし、「はびろ農業公園みはらしファーム」まで行きました。こちらは色々な体験ができるんですよ！本当は、「季節のフルーツ大福作り」をしたかったのですが、それは旬のフルーツを使ったものなのですが、農園で採れる旬のフルーツがなくって、出来ませんでした。。。残念。それに草木染やら豆腐作りやらやってみたいことだらけです。もうこれは、ここ目的に来るしかないですね♪今回
ライターの有留です。いつもお世話になっております。諸事情により、先月来ローソンのUchiCafeSWEETSにはまって、体重が増えてしまいました。最近のお気に入りは、GODIVAショコラロールケーキ。GODIVAコラボだけあって、チョコクリームがとてもおいしいです。ザクザクしたチョコもクリームの中に練り込まれていて、一口でいろいろな食感も楽しめます。値段は強気の395円！絶対買わないもんねー！……なんて最初は思っていたのですが、駅に向かう道、ヨガに向かう道
こんにちは。産後ママ専門栄養コンサルタントの菊江です。産後の体重増加や産後うつを食で解決し、ママがストレスなく子どもと向き合えるサポートをしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊６月以降のセミナーのご案内はこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊あなたは一週間に何度買い物に行きますか？毎日、２〜３日に１回、土日にまとめて…など家庭の事情によってもそれぞれだと思います。野菜もお肉やお魚も、冷蔵庫や冷凍庫に入れておいても鮮度は日々落ちていきますよね。
今朝、杉田さんとるり子さんと三人でキャピタル東急のコーヒーショップで新規企画ミーティング。るり子さんが、杉田さんとわたしに『やせる冷蔵庫』を杉田さんがわたしに本たちをわたしはふたりにしんどいに役立つタイの薬と正骨水を。物々交換。やせる冷蔵庫Amazon
クリスマスからお正月にかけてはいつも以上に食料品が増える時期ですよね。自分でも買うし、お菓子等頂き物も多くて。ここしばらく冷蔵庫がパンパンでした。残り物も多く、保存容器もフル稼働。パズルの様に、あっちに入れたりこっちに入れたりしたので、いつもと置いている場所も変わっていたり。一度見直ししなきゃと思っていたら、ESSE脳特集が冷蔵庫の特集。しかも、「『やせる冷蔵庫』のすっきり収納術」ですよ！気になりますね〜。早速チェックしてみました。10個のうち引っかかったのは下の２つ
2016年もあと34日＊みなさんは年末に向けて何か準備されていることはありますか(o^^o)⁇☆わたしは毎年、早めに大掃除を終わらせてゆったりとお正月を迎えよう！と意気込むのですが、去年も東京のお家は実家への帰省の日に急かされる形でバタバタバターッと短期集中型でお掃除した記憶があります(⌒▽⌒)先日村山彩さんのトークイベントに参加させていただいたことをきっかけに冷蔵庫のお掃除もより念入りにしたくなっているところ♪本物の彩さんもFacebookと同じく、とっても笑顔が素敵で優しか
～今日発売！！話題の「やせる冷蔵庫」買ってきました♪♪～今日発売になった各メディアで話題になっているサンマーク出版から発売された食欲コンサルタント村山彩さんの著書「やせる冷蔵庫」新宿の紀伊国屋書店で見つけて早速、買ってきました村山彩さんと言えば、食欲コンサルタント、日本初のアスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリートこれまでなんと200例の冷蔵庫を分析し、理論に基づいた冷蔵庫指導の他、テレビ、雑誌、ラジオ、イベントへの出演、講演会、アスリ
