やせるほめぐせ

こんばんは帰りにブックオフに寄ってきました購入品は3冊上の「やせる＃ほめぐせ」は、いつも拝見してるブロガーさんがご紹介されていて読んでみたかったんですこの間まで760円だったのが200円までお値下げされてましたもう迷うことなく手に取りました下の2冊はちょっと自己啓発っぽい本かな。この頃心がますますネガティブに傾いてイライラしがちなので、少しでも良い方向に物事を考えられるようになれば、と思ってこの2冊も200円クーポンを持ってたから、ますますお得にゲットできましたブックオフは色

やせる♯ほめぐせ-がんばれない私を180度変える!-(美人開花シリーズ)1,404円Amazonダイエットの本だと思って借りてみました。しかし、ダイエットと言うよりは、自分の本質と向き合う本といった感じです。（P８より）ガマンできない、ダメな私。言い訳ばかりする、、ダメな私。根性なしの、ダメな私。ダイエットしてうまくいかないとダメな自分に気が付きませんか？この著者は、ダイエットにムリな努力や根性は一切不要と言っています。ダイエットはなんで

本日の体重、72.8kgでした。昨日は、吉祥寺行ったり、イオンに行ったり。朝ごはん、玉子焼き、焼き鮭、レタスサラダ、トマトと玉ねぎのサラダ、味噌汁、ご飯お昼は手作りのおにぎり、ゆで卵（画像なし）オヤツ、冷凍マンゴー。夕ご飯ステーキ、ナスのソテー、茹でジャガイモ、ひじき煮、レタスとトマトのサラダ、味噌汁《運動》朝、体幹リセットトレーニングしました。吉祥寺をシャカシャカ歩いたので、少しは運動になったかなーと、思います。夫ちゃんが、コーヒー屋さんで生クリームたっぷりのパンケーキを

今日やふおくで落札していた本が届きましたじゃん！本島彩帆里著“やせる＃ほめぐせ”です実はこのブログにも何度も登場しているこの本。図書館で何度もリピして。お気に入りになったので、ついにお迎えしてしまいました若葉スマホはソフバンなんですけど。長期利用特典か何かで、毎月Tポイントが500ポイント貰えるんですしかもマメにアンケート答えたりして、こつこつとTポイント貯めていて。今回は、送料込みで0円で落札することが出来ましためっちゃ嬉しい～

図書館で本を借りてきましたじゃん！今日は2冊だけ♡しかもどちらも何度もリピしているお気に入りの本なのです“やせる＃ほめぐせ”は実は最近やふおくさんで落札した本なのです予約取り消しの手続きをしようと思っていたら。もうすでに若葉の順番が巡って来ていたから。とりあえず借りてきました近々返しに行く予定です。ほんとメンタル落ち着かせて。かしょとか嘔吐とかなくして。“食べ痩せ”で綺麗に痩せたい頑張らなきゃちなみに今までキッチンに立