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こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、風邪の治りを遅くする漢方！です。漢方薬には、風邪の治りを早くするタイプのものと、風邪で弱ってしまった体力を回復させるタイプのものがあります。風邪をすっきり治すには、それぞれの漢方を適切な時期に使う必要があります。使うタイミングを間違えると、かえって風邪の治りを悪くしてしまうのです。東洋医学では誤治という考え方があり、対処法を間違った場合にはどうするか、ということも細か
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、風邪をすっきり治す食事！です。今年は暖冬のためか、胃腸風邪がはやっています。かわりにインフルエンザの流行が遅れている印象です。あなたの周囲ではどうですか？胃腸風邪で受診された場合、食事についてはしっかりお伝えしています。なぜならば、食事のとり方によっては、胃腸風邪の治りを遅くしてしまうからです。若い方だと、体力をつけないといけないから！と思うのか、下痢をしているのに
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、陰の足りない人の夏バテ対処法！です。前回、水はけの悪い人の夏バテ対処法！についてお伝えしました。今回は、そもそも体の水分量が少なくて、熱の影響をもろに受けるタイプの夏バテ対策についてお伝えします。東洋医学では、体の水分や血を陰、気（エネルギー）を陽と考えます。健康な状態では、陰陽のバランスがとれているのですが、陰陽のバランスが乱れると体調不良をきたします。
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、水はけの悪い人の夏バテ対処法！です。前回、夏バテの原因と体質！についてお話ししました。今回は、その中の一つ目のパターンである、日頃から水がたまりやすい体質で、体にたまった水分が熱化して、夏バテになるタイプ、についてお伝えします。水がたまりやすい人は、ずばり、胃の調子が悪い人が多いです。舌を見ると、苔が厚いです。普段から、甘いもの、冷たいもの、
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、夏バテの原因と体質！です。季節は立秋ですが、まだまだ暑い日が続いています。お変わりなくお過ごしですか？夏バテになっていませんか？夏バテといっても、東洋医学的には二つのパターンがあります。一つ目のパターンは、日頃から水がたまりやすい体質で、体にたまった水分が熱化して、夏バテになるタイプです。これは、甘いものが好きだったり、普段からむくみやすかったり、
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、神様から学ぶ経営戦略！です。先日、伊勢神宮の神官様から話を伺う機会をいただきました。あまりに興味深い話だったので、シェアします。あなたは神道の神様で一番えらい神様は誰だと思いますか？伊勢神宮にまつられている、天照大御神（アマテラスオオミカミ）様でしょうか？答えは、、、、一番えらい神様はいない、です。日本の神々には、優劣や上下はなく、すべて平等で、役割が異なるだけな
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、アトピーを悪くしない糖質のとりかた！です。前回、アトピーと砂糖の関係！についてお話ししました。今回は、アトピーの皮膚症状を悪くしないための糖質、についてお伝えします。糖質は、体のエネルギー源ですので、摂る必要があります。しかし、糖質でも種類を間違えると、皮膚症状の悪化につながります。前回の記事でもお伝えしましたが、砂糖などの糖質がエネルギーを発生させるためには、ビタミン
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、母なるクリスタルボウル演奏家！です。7月18日にクリニック開院1周年記念クリスタルボウル演奏会を開催しました。今回はスペシャルゲストとして、クリスタルボウル演奏家野田真喜子さんをお迎えしました。野田真喜子さんと私は、前職場が一緒でした。実は在職中は全く面識がなく、私がクリスタルボウルを習った時に、ご縁をいただきました。以後、神社での奉納演奏や演奏会でご一緒させていただいてい
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、アトピーと砂糖の関係！です。アトピーはアレルギー性疾患なので、全身の病気であり、たまたま症状が皮膚に出ていると考えます。そのため、食事に気をつけることも大切です。白砂糖の摂りすぎは、皮膚症状を悪化させます。その機序としては、下記のようなものがあります。一つ目の機序としては、白砂糖などの糖質がエネルギーを発生させるためには、ビタミンＢ１が必要なため、糖質を摂りすぎると、ビタ
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、クリスタルボウルの浄化効果！です。7月18日にクリニック開院1周年記念クリスタルボウル演奏会を開催しました。今回はスペシャルゲストとして、クリスタルボウル演奏家野田真喜子さんをお迎えして開催しました。演奏者が違えば、クリスタルボウルの音色も異なります。聴きに来てくださった、ふじわらまりこ様が素敵な感想をアップしてくださいました。宇宙のような音色、なんて言っていただ
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、アトピーに対する西洋医学と東洋医学の使い分け方！です。前回までの記事はこちらです。アトピーと便の不思議な関係！真っ赤なアトピーをよくする漢方！当院には、アトピーをよくするため漢方を希望されて来院される方も多いです。すでに皮膚科で十分治療されていたけれどもよくならない場合や、ステロイド外用薬が嫌だから、など、受診理由は様々です。私は受診された方の病状に合わせて、
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、真っ赤なアトピーをよくする漢方！です。前回、アトピーと便の不思議な関係！について書きました。今回は、アトピーが悪化して便通が悪い際に使う漢方についてお話しします。便は老廃物だけではなく、熱を体の外に出す役割も持っています。便を出して、かつ熱も外に出してくれる生薬は、大黄（だいおう）です。大黄だけで、単剤で使用することもできます。その場合、ご自身の便の具合を見て、用量調整し
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、アトピーと便の不思議な関係！です。アトピーが悪くなってきたという相談をよく受けます。その時に、私が必ず聞く質問があります。それは、便はしっかり出ていますか？です。東洋医学では皮膚と大腸はつながっています。そのため、便秘になると、皮膚症状が悪くなる人が多いです。ヒトは便から老廃物だけでなく、熱も出しているので、便秘になると熱がこもって、皮膚症状が悪化するのです。
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、未病のケアの大切さ！です。先日、取材をうけました。クリニックの目指している姿、医師を目指した動機、など様々なお話をしました。話す中で、自分が目指したい医療の姿がみえました。それは、未病の状態でケアできるクリニックです。ちょっと困った段階で気軽に相談できる、敷居の低いクリニックです。困ったことがあれば、行ってみよう、と思っていただけるクリニックです。病院にかかるとなると
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、時に致命的！かぜと間違われやすい感染症！です。前回、かぜをひく頻度と年齢の関係！についてお伝えしました。その中で、高齢者のかぜ症状は、かぜでないこともあることをお話ししました。今回は、かぜに症状が似ているけれども、かぜではない感染症についてお話しします。高齢者が感染症を発症した場合には、臓器に特徴的な症状が出にくいです。通常では、肺に感染すれば、咳、痰がでますし、
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、かぜをひく頻度と年齢の関係！です。あなたはかぜをひく頻度と年齢はどのように関係していると思いますか？年を重ねるほどかぜはひきやすくなりますか？それともかぜをひきににくなると思いますか？答えは、、、年を重ねるほど、かぜをひきにくくなる！です。実は、高齢者のかぜ症状は、かぜではないこともあります。かぜだと思っていたら、肺炎だったり、ほかの感染症である可能性もあります
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、麻疹風疹は昔の病気？です。以前、私が職場で就業前に麻疹抗体力価を検査したら、高値で驚いたことがあります。特に、皮疹、発熱といった麻疹症状はなかったです。抗体力価は、ワクチン接種後も、ウイルス暴露がなければ、徐々に低下していきます。症状がないが抗体力価が高いということは、どこかでウイルスに暴露されたけれども、抗体があったので、発症せずに済んだ、ということです。麻
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、7月18日（木）開催！クリスタルボウル演奏会のお知らせ！です。先日お知らせした、開院一周年記念クリスタルボウル演奏会ですが、日時が決定しましたので、ご報告します。日時：7月18日（木）16時～17時場所：やすまゆファミリークリニック待合室参加費：無料演奏者：野田真喜子さん、まゆ先生持ち物：必要な方はお水当院を受診されたことのない方でもご参加いただけます。お子さんも
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、これから大問題！？耐性菌の話！です。急に暑くなったり、涼しくなったりで、上気道炎の方が増えています。そういう時に、患者さんから要望されるのが、抗生剤を処方してほしい、です。どうも抗生剤をもらうと、上気道炎が早く治る、と感じておられるようです。それは本当なのでしょうか。これについてはイギリスでの検討結果があります。急性上気道炎、咽頭炎、急性中耳炎の患者4000人に抗
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、開院1周年記念クリスタルボウル演奏会のお知らせ！です。当院は7月19日に開院一周年を迎えます。がむしゃらに頑張って、あっという間の一年でした。開院時にいただいた胡蝶蘭が今年も咲いてくれました。胡蝶蘭を見ながら、初心を忘れずに頑張ろうと思います。7月18日（木）午後にやすまゆファミリークリニック待合室で開院1周年記念クリスタルボウル演奏会を開催します。前回の演奏会は私
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、春に効果的！肝にイイ食事！です。ここ最近、春の健康管理についてお話ししています。春にはなぜ気分が変動するのか？春を心身ともに健康に過ごす方法！今回は、肝をケアするのによい食事についてお話しします。そもそも、肝は陰陽五行でいうと、「木」に属します。木に関係するのは、味覚でいうと、酸味です。柑橘系の果物、酢、などを上手に食事に取り入れましょう。酢の物もいいです
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、春を心身ともに健康に過ごす方法！です。前回、春にはなぜ気分が変動するのか？について書きました。今回は、春先を快適に過ごすための養生方法についてお伝えします。春は肝の季節です。肝をしっかり養生することが、春を快適に過ごすために必要です。肝のケアの方法としては、ストレスをためない、適度に体を動かす、睡眠時間をしっかり確保する、です。肝は東洋医学では怒りを
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、クリスタルボウル演奏会終わりました！です。先日5月16日、院内で初めてクリスタルボウル演奏会を行いました。今までも演奏会での演奏経験はありますが、自分が主催するのは初めてで、ドキドキでした。予想以上に多くの方にお越しいただき、感無量でした。小さなお子さんも来てくださり、最後に、「キレイな音だった～」と嬉しいコメントをいただきました。とてもリラックスできた、というご感想
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、春にはなぜ気分が変動するのか？です。春が来た！と思ったのもつかのま、初夏のような陽気も続いています。ＧＷも明けて、メンタルの調子が悪い方も増えています。なんか、気分がおちこむ。なんか、イライラする。そんな症状はありませんか？実は、それには理由があります。それは、春は、肝と関係しているからです。東洋医学では、肝は感情を司ります。肝の調子が悪くなると、
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、かぜを治す漢方の正しい飲み方！です。かぜはウイルス感染で起こります。かぜのウイルスが体に入ると、体の中の免疫システムが働いて、ウイルスをやっつけようとします。具体的には、体温を上げます。体温が上がるとウイルスは弱くなり、免疫細胞が活性化して、ウイルスをやっつけます。西洋医学では、かぜの症状を抑えることにフォーカスしています。熱が出たら、熱を下げる。咳が出たら、咳を
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、終わりを考えるということ！です。先日の出来事です。先輩クリニックの先輩医師が診療を終わられることになりました。御年80代！クリニックを50年にわたり運営されてきました。心から尊敬しています。私とはかなり年が離れていますが、いつも全国の講演会でお会いしていて、生涯現役を感じずにはいられませんでした。当院を開院する前には、クリニック運営を見せていただき、アドバイスを
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、とっても怖い家族性高コレステロール血症！です。診療をしていると、コレステロールが高いことで、相談にみえる方も多いです。そして、よくよく話を伺うと、実は家族性高コレステロール血症であったりします。通常、高コレステロール血症は運動不足や食事などの生活習慣が原因で起こります。しかし、家族性高コレステロール血症は、ＬＤＬ受容体関連遺伝子の変異によって、生まれつきＬＤＬ（悪玉）コ
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、自分の体を自分でケアするということ！です。先日の出来事です。舌診を自分でやっていた患者さんが、舌の様子が以前の状態に戻っている！と受診されました。確かに、以前の体調不良のときと同じような舌像です。実は、以前受診された時に、舌の様子を一緒にみてもらいながら、そのような舌になっている理由も説明しました。そして、毎日舌を観察して、どういう舌の時にはどのようにしたらいいのか、
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、クリスタルボウル演奏会のお知らせ！です。クリスタルボウルとは、水晶でできた器状の楽器です。クリスタルボウルをたたくと、とても澄んだ、お寺の鐘のような音色がします。その歴史は古く、古代エジプトの壁画にも描かれているんですよ。私は初めてクリスタルボウルの音色を聴いた時、涙があふれました。知らぬ間に緊張していた心と体がほぐれて、ゆるんでいくのを感じました。そして、今まで本当に力いっぱい頑
こんばんは！まゆ先生です。本日のテーマは、花粉症症状を起こしにくくするための方法！です。先日、花粉症と漢方！についてお話ししました。ここで出てきた小青龍湯は、あくまで花粉症の症状をとる漢方です。体質改善をするというよりは、対症療法的な漢方で、長期的には飲めません。東洋医学的には、アレルギー性鼻炎は、体内にある過剰な水飲がある体質の人に発症します。過剰な水分は体内にたまって肺にあり、アレルゲンや寒さなどによって刺激される
