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長崎ヨガヨガ🧘♀️長崎ヨガヨガインストラクター🧘♀️誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイRie'sやさしいヨガYogini-Rieですこんにちは今日は朝から🧘♀️水辺の森朝ヨガ🧘♀️でしたプライベートレッスンの生徒さんやヨガインストラクターのSatsuki先生も参加して下さりうれしかったです少し曇っていましたが秋風が吹き波の音鳥の囀り行き交う船やっぱり水辺の森は今日も気持ち良かったです来月10月は
こんにちは。札幌やさしいヨガ教室あべのぞみです。今日から朝ドラ【エール】が再開になりましたね。前はどこまで進んだのか?って実はよく覚えていませんでした。でも、思い出すものですね!起きてからヨガして、ご飯支度とお弁当作りして、夫と娘を見送って。久しぶりにお茶飲みながらの、洗濯物畳みながらの朝ドラ。普段あまりテレビを観ない私の楽しみな時間。一息つけました〜。そのあとに控えている午前のオンラインヨガまで、スムーズに家事に充てられて気分が良かったです。パーフェクト主婦じゃないか
ギーについて更にググッてみるともしや何年か前に話題になってたの……?!(遅っ!)そういえば何年か前に見た健康番組で奥さんが旦那さんの健康のために色々考えて朝のコーヒーに何やらオイル的なものを入れて飲んでたのを思い出しましたあれはギーだったんだろうか…(遠い目)そんなギーの効果は色々!インドの伝統医学アーユルヴェーダではギーは油の中で最もすぐれているものとされていて視力を強くしたい人怪我をした人やせた人老人から子ども、体力のない人や寿命を伸ばしたい人更には太りた
埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクターとして活動中!こんにちは、工藤由佳子です!今朝はすっかり季節が秋にシフトしましたね。シャツ一枚では肌寒いスカーフを持って出掛けたら途中で忘れそうになりイケメンさんに拾っていただきました秋色ネイル♡と行く手を阻む猫今日はABA式ヨガ『わたし愛しヨガ』をお届けしてまいりました。先日の体験会で『子宮ハピネスヨガ』を受けて下さったIさんがお友達と一緒にご参加下さいま
先日やっと手に入れたギー!いれたぎー!って変な語尾をつけたわけじゃないのだけどえ、なになにギーって何?と思っているあなた私もつい最近までギー…?アーユルヴェーダの本読んでたら当たり前のようにギーって名前出てくるしなんか体にすごく良さそうだけどギーってなんだろまぁそのうち説明してくれるよね!と思いながら読みども読めども(使い方あってる?)説明の気配もなく何回もでてくるのでとうとう結局ギーってなんなの?!と、たまらずググりました(遅っ!)すると出てきたギーの説
【広島呉市】JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクターcherie-yoga.ERIKAですご覧頂きありがとうございます🌻筋膜リリースヨガについて『筋膜リリースヨガレッスン開講!!』【広島呉市】JAHA認定骨盤スリムヨガ®インストラクターcherie-yoga.ERIKAです筋膜リリースヨガレッスンを開講します筋膜リリースヨガとは筋膜…ameblo.jp道具でグリグリすることはなく、気持ちよく伸ばし、深いリラックス感や解放感を味わえる筋膜リリースヨガ体感してみてく
この講演会のあとすぐに予約して今日届きました〜❣️https://ameblo.jp/pure-natural-heart/entry-12615990306.html『真実と目醒めの講話会in山梨』真実と目醒めの講話会in山梨子どもたちの輝く未来のために~今、私たちができること~真実と目醒め講話会in山梨peraichi.comわたし的には超絶…ameblo.jpこの本既に在庫無しですって。まさか、こんなに興味あるひとがいたなんて今、Amazonのぞいたら定価以上で
長崎ヨガヨガ🧘♀️長崎ヨガヨガインストラクター🧘♀️誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイRie'sやさしいヨガYogini-Rieです先日大好きなヨガ友🧘♂️とCafeLunchめちゃくちゃ健康志向枝豆のスープ十五穀米魚🐟のトマト餡掛け🍆茄子と挽肉ゴボウのキンピラ人参シリシリ🥕美味しいランチにわくわく〜な女子話会うといろんな刺激をもらえるエネルギーが高い大切なお友達定期的に会いたくなります💕超⤴️
埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクターとして活動中!こんにちは、工藤由佳子です!朝から小雨の土曜日、朝は気温もグッと下がりましたね。暑さで弱っていた胃腸も元気になりそうです。昨日は地元の大好きなイタリアンにて、久しぶりに舌鼓を打ってきました♡さて明日の午前中はヨガクラス。私が惚れ込んで学んだヨガを心を込めてお伝えして参ります先日の体験会でのモニター様のアンケートをご紹介しますね▪️ヨガクラスを体
ご飯食べたあとお腹いっぱいだっていうのにまだなにか食べたい…なんか満足できない!……ムシャムシャなーんて気持ちになってついついつまみ食いしちゃうなんてことありませんか?私ちょいちょいありました(あ、いや今でもたまに…😅)その原因実は食事バランスにあるかもしれません食事バランスといってもここでいうバランスとは炭水化物とかタンパク質とかビタミンとかそういうのではなく味のバランスのことです!アーユルヴェーダでは食事はできるだけ6種類の味のものを偏りなくバランス
出雲のおうちヨガ教室pranapranayogaのyokoです。お越しいただきありがとうございます。雨が続く出雲です。そろそろ太陽に会いたいぞ!この雨で一気に過ごしやすくなったような気がします。季節の変わり目、気温の変化、気圧の変化で体調を崩される方も増える季節です。体だけでなく心も不安定になることもあるかもしれません。夏から秋へ向かう時は日照時間が短くなるゆえ心も落ちこみがち、これって自然なことなんじやないのかな。しっとり落ち着いてきたと思えばいいと思い
【9/13(日)☆yogayogaご案内】(キャンセルあり*残席1ございます^^)こんばんは。いよいよ明日、約半年振り!✨のyogayoga文化センター開催となります。皆さまご予約ありがとうございました。基礎からの積み上げを大事に丁寧に丁寧にヨガを紡いでいきたいと思います😊その他、ご体調のことやご要望などご遠慮なくお伝えくださいませ。お待ちしてます♡●開催日時:9月13日(日)10:00〜11:30※9:30〜入室可。5分前到着のご協力お願いします
🌟KIYOのやさしいヨガ🌟60分〜75分①毎週木曜日19時30分〜9月17日西公民館10月22日西公民館以外は南アルプス市②土日のどちらか南アルプス市9月5日土曜日12時半〜9月6日日曜日14時半〜9月12日土曜日10時〜9月20日日曜日10時〜9月27日日曜日14時〜③おかげさまヨガおかげさま助産院9月16日(水)13時半〜①②③ヨガ参加費それぞれ一回1500円一カ月フリーパス
こんにちは。札幌やさしいヨガ教室あべのぞみです。やさしいヨガとヴィーガンランチの会に参加してくださったみなさん、お料理担当真理ちゃんありがとうございました。^^体を楽に使えるよう姿勢を見つめながら、変化を感じるヨガをしました。気を感じる実験ではピンと来てない方も、前屈が深まったり、呼吸の変化を感じていましたね。感じるも、感じないも。感じ方、感じる効果は、みなさんそれぞれのタイミングです。^^ヨガのあとは、待ちに待ったランチ♪お料理担当の
長崎ヨガ🧘♀️ヨガインストラクターココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyogini−Rieです今日は曇り空の長崎☁️雨降るのかなぁ☔️昨日はRieさんの月1お楽しみ💕CafeMuranseの会従姉妹のFuーちゃんのお誕生日会🎂も兼ねてスダチのケーキもいただきました本当にいつ来ても🌟しあわせになれるわたしの大好きな場所ですFuーちゃんもめちゃくちゃ喜んでくれました良かったです今日のレッスンセラヴィ教室今日もたくさんの方に
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。オンラインヨガ@さいたまのつまきです。初めましての方→プロフィール先週日曜ヨガイベント、また木曜のやさしいヨガ、乳がんヨガにご参加の皆様ありがとうございました。ご案内が追いつかず、直前💦明日!!9/12土曜10時ワンコインキッズヨガご参加親子募集中⭐️テーマは『森のさんぼ』です。森といえば、、木がいっぱい🌳秋の森には、どんぐりコロコロ。いろんな虫や動物との出会いも待っているはず💕ここ埼玉は二学期が始まりもうすぐ早1ヶ月
つけそば一福澪『つけそば一福-澪』特性お魚つけそばの1.5倍にしました。もちろん、チャーシューは隣の方にプレゼント笑美味しかった〜〜大満足です最近一緒に事業はじめたお友達がバイトしている朝気…ameblo.jpこの日は細麺でやっぱり1.5倍で頂きました〜チャーシューの代わりにメンマのせて頂きました〜こちら定番の甲州とんかつ直治朗さん定番のお豆腐のステーキ酵素玄米も美味しい(*^^*)お気に入りの可愛いカップでデミタスコーヒー💕一緒にお仕事始めたYちゃんのご紹介でいやー
ワタクシが土曜にヨガを担当させて頂いているアクアパークにいがた。ごみ焼却の熱を利用した温水プール施設です。館内は常夏🌴2階の隅っこでひっそりと健康教室が開催されております。9/15(土)〜なんとヨガクラスが3クラスも開催される事になりました🎊①10:20やさしいヨガこれまでどおりワタクシが担当します。コロナ感染予防対策で先着10名様。1回ごとのお支払いのクラスです。予約は出来ません。お早めにお出かけください。🆕②11:30ヨガスクールなりさわ先生③13:00ヨガスクールひろ
長崎ヨガヨガインストラクター🧘♀️ココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyogini−Rieです皆さんRieさんついに読了いたしましたThelittlemermaidAndotherstories全132ページ4月21日からほぼ毎日1ページづつコツコツと💦💦ついに本日先程読了いたしました約4カ月半かかりましたっ内容はアンデルセン童話ですがRieさんにとっては結構大変でございました💦今何とも言えない充実感に
こんにちはマインドフルネスとヨガで本来の穏やかな自分にくつろぐTO-JIBAのひろみですTO-JIBAって、何ですか?先日開催、ふわりヨーガさんとのコラボイベントに、素敵なご感想を頂きました〜ココロとカラダをひらくYoga〜うちYogaサロンLuceルーチェのHiRo先生から『「ヨガ」と「マインドフルネス瞑想」をいっぺんに満喫◡̈*.。』~ココロとカラダをひらくYoga~うちYogaサロンLuce-ルーチェHiRo♡です今日は埼玉県大宮で開催されているつまき先生のヨガクラス
筋肉痛ではあるけれど、今日もジムで、元気に身体を動かしました。午後から、オキシジェノとユーバウンド。ユーバウンドは、代行で、男のインストラクターでした。普段、ジムのレッスンは、女性のインストラクターばかりなんで、男のインストラクターは、数年ぶり。案の定、イケイケで、声がでかく、やりづらかった〜〜って、先入観が入っていたのかなぁ。夕方からは、パワーヨガ、やさしいヨガ、パワーヨガのヨガのレッスン3連発。最初のパワーヨガは、こちらも代行で、他のレッスンからパワーヨガに変
長崎ヨガ🧘♀️ヨガインストラクターココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyogini−Rieです今日の朝のレッスンは🌟西公民館教室でした🌟最初にいつも🧘♀️瞑想をしてから🧘♀️レッスンを始めますマットに座り目を閉じるといつもの近くの工場🏭が動いている音が聞こえてきました今日も普通に工場🏭が動いているその工場で皆さん元気に働いている今日は水曜日だから工場は動いていて当たり前いつもの普通の水曜日ただの日常だけど瞑想をしな
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。ヨガで自分を大事にする時間を🌱ふわりヨーガのつまきです。(はじめましての方はプロフィールこちらです)先日、9/6(日)、オンライン初のコラボイベント『マインドフルネスとやさしいヨガ』を開催しました。(真ん中の上がひろみさん、左上が私です)まずは、やさしいヨガで、体と気持ちを軽くほぐしてから、マインドフルネスの先生登場✨TO-JIBAのひろみさん【こちら】TO-JIBAのご案内|マインドフルネスとヨガTO-JIBAsa
こんにちは!ヨガインストラクターのyorikoです夜寝る前はちょっと暑いかなと思っても明け方になるとだんだんひんやり肌寒く感じるようになってきましたね!台風も過ぎてこれからますます涼しさが増しそうです!そんな9月9日の今日は【重陽の節句】(したり顔で書いていますが全然知りませんでした😅)なにやら奇数月のゾロ目になる日たとえば3月3日桃の節句5月5日端午の節句7月7日七夕などありますよね!そして今回は9月9日で重陽の節句というらしいです(らしい?
今日は、一日中、お尻の筋肉痛。さらに午後からは、内股も筋肉痛が出てきて、歩くのも、かがむのも一苦労。そんな身体でも、午前中は、やさしいヨガ、そして、パワーヨガ。夕方からは、動ストレッチ、ZUMBA、オキシジェノ、ユーバウンドの4連ちゃんレッスン。もう、ユーバウンドなんて、トランポリンで跳ねるたびに、お尻が、内股がプルプル〜〜本庄さんの励ましで、なんとか、最後までやりきれましたでも、今も筋肉痛がひどいです!!燃えトレのレッスン、恐るべし今日の10品目の摂取結果は
長崎ヨガヨガインストラクター🧘♀️ココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyogini−Rieです今日は火曜日おうちの大掃除大会🧹&台風の片付け💨💨朝からクッタクタ疲れましたっですが〜家族全員無事でしたから片付けくらいね平気💦平気頑張りましたそれに午後からNao先生の美魔女ヨガでゆったり動いて気持ち良く元気回復Nao先生今日もありがとうございました😍それからそれから今日の長崎新聞皆さんみましたかぁ⤴️⤴️ケッチ載っ
こんにちは!ヨガインストラクターのyorikoです一昨日は台風で眠れなかったので今日は朝までぐっすりコースだ!と昨夜は早めにお布団に入ったにもかかわらず明け方5時くらいだったでしょうか…なんかふと目が覚めちゃったんですそしてすぐに気付きましたあれ…かゆいそうなんですせっかくぐっすり寝ている所を突然襲ってきたかかとの痒み(しかもかかと!1番かゆいやつ!)この夏1度たりとも我が家に出てこなかったあいつそう蚊です😨耳元で小さなブーーーーンという音を聞いた瞬間
半年ぶりの再開です🧘2クラスとも申し込んだ方、全員参加👍素晴らしい❗今期のテーマはここでも「前屈」あと10回ありますから、じわりじわりいきましょう。クラス名は「やさしいヨガ」になってますが「楽しいヨガ」です😁なんだかね~私自身が楽しくて仕方ない。それと2コめのクラスは全員リピーターなのですがじっと見てなくても感じる「氣」これが、めっちゃいいんです✨☀️✨私は気功師でもなんでもないですが感じます✨お隣の小平市中央公園の噴水⛲写メ撮るとグリーンのオー
こんにちは。札幌やさしいヨガ教室あべのぞみです。いろんな講師、いろんなヨガがありますが、勢いで体を動かすだけじゃなく、自分の調子を伺いながらの私のレッスンでは、「どんな感じがしますか?」と質問します。・「心地良い。」・「痛む。」・「体が思ったよりも硬い。」どんな答えもオッケー。今は10センチ幅の物差しのように、たとえば自分のことは後まわしで家族優先であっても。ヨガをしている時間だけでも、自分優先に気持ちを傾けてみたら、物差しの目盛りが5センチ、1センチ、やがてミリ単位へと
ハンドリフレソロクジー✨トリートメント手をほぐすと心がほぐれる💕人間本来の自然治癒力、抵抗力、免疫力を高めストレス解消肩こり、便秘、冷え性の改善心と身体のリフレッシュ🍀自律神経のコントロール手をほぐすと、肩こりもほぐれる🎵こんな素晴らしいトリートメント1月にプロを取得したのでした本日、師匠のオンライン講座夜勤明けで受講、履修できましたしあわせ〜(*˘︶˘*).。*♡お気に入りの香りのオイルで自分の手をトリートメント♥疲れで縮こまった掌がふわぁ〜と開いていき、