やさしいヨガ

埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクターとして活動中！こんにちは、工藤由佳子です！今日から９月！グッと涼しくなって秋の虫が鳴き始めましたね。コロナに翻弄されつつ2020年の3分の2が過ぎてしまいましたね残りの4ヶ月、大事に丁寧に過ごしていきたいものです８月の終わりの2日間、少人数ヨガ体験会を開催しました。私が惚れ込んで学んだヨガを体験して下さった方々、皆さん喜んで下さ

こんにちは！ヨガインストラクターのyorikoですみなさん雨にふられてませんか？台風の影響なのか今日は仕事から帰る直前雷がゴロゴロピカピカ雨風にふられて足元はあっというまにびしょ濡れにかと思えば車に乗りこみ20分も経つと雨も止んでうっすら青空が見えて…ああ…あと30分早く帰れてたら…なーんて思いながら帰路についた私でしたさてみなさんも今日1日家事やお仕事をしてあー疲れたなぁとちょっと肩を回してみたり晩御飯や仕事のアイデアが浮かばない…あーもう疲れた！！頭

今日から9月🌿個別にご案内させていただきましたが、9月5日㈯10時より香りヨガを再開させていただきます。コロナ禍の状況はあまり変わりませんが、再び感染予防対策にご協力をいただきながらレッスンを始めていきたいと思います。また御池台地域会館には新たに除菌効果のある空気清浄機が設置されました。まだ不安に感じる方もいらっしゃると思いますので無理をせず御自身のペースで参加していただけると幸いです。アロマの香りの中、心と身体を癒してご自身と向き合う時間を…いつもありがとうございます💛

やっと一つ目のサークル活動予定を決めました。ヨガサークル『KIRANA』9/26（土）18:30～19:30はじめてのヨガこれから月2～5回は開催していきます。今回はヨガ初心者、初めての方向けのやさしいヨガをします。詳細＆お申込みはインスタ、またはHPから！https://derayoga.wixsite.com/kirana​■Instagram：https://instagram.com/kirana_tome

長崎ヨガヨガインストラクターココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyogini−Rieですおはようございます🌞火曜日恒例🧹朝8:00〜大掃除大会🧹は無事終了スッキリしました今日は一粒万倍日それだけでなんかわからんけどRieさん楽しいだけど体がランニング🏃‍♀️とピンチャマユーラアーサナで筋肉痛ヤバイヤバイ昨日はシャワー🚿ラン🏃‍♀️キツかったけど気持ち良かったです🏃‍♀️先週月曜日&昨日のRun🏃‍♀️走っていて楽しいけれ

ココロとカラダがゆるみ人生がラクに変わるヨガをお伝えするRikaです。9月も引き続き海ヨガを開催します。9月で海ヨガは終わりですのでぜひ一度でも二度でも海ヨガの心地よさを体験しにいらしてくださいね。波の音をBGMに、広〜い空と海を眺め潮風を感じながらのヨガを満喫しましょう♪♪朝の海、夕方のサンセットが見れる海どちらも魅力的です。ヨガ初心者の方も大歓迎です◎海が好き♡という方もお気軽にご参加ください。開放感たっぷりで気持ちがいいですよ〜。朝ヨガの後サンセットヨガの

🍁🌾秋のキャンペーン🍁🌾【基礎からはじめるやさしいヨガ】身体が硬い方でも、ヨガが初めての方ももちろん大丈夫な安心クラスです基礎から学びます最近運動不足気味、腰や肩が凝っているのなら、全身を無理なく動かしてあげプラーナ(氣)を巡らしてあげましょう不安で心が落ち着かない方もやさしい呼吸で心の安らぎを感じましょう🍁入会金¥5500→¥1000(9/30迄)70歳以上の方は無料ご家族半額月謝¥

2020年9月『大岡山やさしいヨガ』スケジュールこんばんは。あっという間に、季節の変わり目の9月です。夏バテや体力不足の方もぜひ、のんびり鍛えてストレッチと充電のためのヨガもどうぞ。★9月のお休み★毎週（月）9/22（火祝）、9/11・25（金）、9/30（水）＊10月あたままでたてこんでおり、プライベートレッスンも、なるべく上記日程以外にて承ります。★NEWS★ご要望があり、隔週木曜午後14:00〜Yoga&Studioにて〈産後ヨガ〉を定員2名で開催で

【９月のスケジュール】９月のスケジュールをご案内させていただきます。ご自身の【メンタルケアDay】としてご参加お待ちしています！▲▽▲▽▲▲▽▲▽▲▲▽▲▽▲▲▽▲▽▲Monday月11:00－12:00産後ヨーガ＠うえむら病院しばらくお休みとなります。Staday土朝のフローヨガ7:45-9:00@中城村「南上原公民館」地図９月は新規の募集を制限いたします。開催時はこれまで通われていた方にのみご連絡。Sanday日オンライン／朝

こんばんは😊安藤ひろこです。アンチエイジング魅力的な響きです。「若いのがいい！」とは思いませんが、「老けこむ」のは残念すぎるキレイなお年寄りになるには日々の心持ちの積み重ねが大事と思います。あれ？それはアンチエイジングではない？ま、いいか…精神面でのアンチエイジングに興味がある方に、ぜひオススメしたいボランティア。それは読み聞かせボランティア「オススメ！」と言いながら、実は私自身、積極的に読み聞かせの場を探したことはありません。でもなんだか

こんにちは！ヨガインストラクターのyorikoですまた月曜日がはじまりましたね！週のはじまりはなんだか体がだるかったり重かったりあんまり疲れが取れていなかったり…そんな事ありませんか？今日はそんな元気を出したい時におすすめの足つぼをご紹介聞いた事があるかもしれませんが足の裏ってたっっっくさんツボがあるんですねその中でもおすすめは湧泉(ゆうせん)のツボこのツボは泉から水が湧き出るように元気がでてくるつぼと言われていて押さなくても押しているのを想像するだけで同じ

定額料金で受け放題のレッスン画面オンにして頂ければポーズを確認しながらの指導ありどなたでも参加できます≪レッスンの種類≫朝ヨガ・・・一日の始まりを快活に始めるための目覚めのヨガハタヨガ・・・基本のヨガ、ほんの少し、簡単な呼吸法・瞑想を取り入れますやさしいヨガ・・・ヨガが初めての方や運動に慣れていない方へもおすすめアクティブ・・・たくさん動きたい方向け、しっかり発汗します。調整エクササイズ・・・毎回違うテーマに沿ってエクササイズで身体を整えます≪

こんにちはご覧いただきありがとうございます福岡市地下鉄六本松駅徒歩3分女性専用少人数制初心者向けのヨガ教室↓↓↓↓おうちヨガVIHARA代表＆ヨガインストラクターのmihoです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊毎日暑いですね…冷房の効いた部屋にずっといると体調がおかしくなりそうですよね💦体、呼吸、心を調えるヨガでリフレッシュしましょー9月レッスンスケジュールです♡おうちヨガヴィハーラ♡新型コロナウイルス感染予防対策についてはこちら上記スケ

【yogayoga☆９月開催日程】＊9/13(日)第２和室(定員３名)を→第１和室(定員５名)へお部屋変更しました(´∀｀)こんにちは。もくもく入道雲が青い空に映えた夏もそろそろ秋の気配。空調効いた室内があることを知っているから日差しギラギラの外へ出かけることも怖くない。自分の中に常に戻る場所があることを知れば挑戦もきっと怖いものではなくなるのかも知れない。※満席回についてキャンセル待ちを受け付けております。大きな変化を生きる今ヨガを続けてきたそ

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。大宮のヨガインストラクターただつまきです。はじめましての方は、プロフィールこちらです。ほんのちょっとでいいんです。ちょっと嬉しい気持ちになること、どんなことがありますか？私はちょいちょい見つけるのが得意な方だと思います◯例えば、先日、ベランダで育ててるバジルに飛んできたテントウムシ。羽のドットをよく見ると、ハート型💕可愛い〜◯またある日、ネットバンキングの残高

庭のパンパスグラスが、穂をあげました。まだ初々しく、そよ風に揺れています。暑いけど、秋は始まっていますね、空も高くなったもの。9月7日（月）から、TOKYOYOGAオンラインスタジオで、毎週月曜日朝6:30-7:15まで、オンラインのヨガクラスを担当することになりました。一週間の始まりの朝、気持ちの良いからだでスタートしていただけたらな、という想いを込めて、［やさしいヨガ］のコンセプトでクラスを作っていきたいと考えています。ご興味のある方、是非トライしてみてくださいな！詳細

おはようございます。札幌やさしいヨガ教室あべのぞみです。台風の影響で夜中から雨が降り、風が強く気温も低く寒い位の日曜日、ゆるらくヨガをしました。ご参加くださったＯＬのお二人さま、いつもありがとうございます。気になる肩こりと腰痛のケアをしました。・「軽くなりました。」・「部屋についたときは少し寒いかな？と思ったけれど、体の芯からすごくポカポカしています。」血行がよくなると体が温まり、凝り固まった筋肉がほぐれて楽に感じられますよね。ヨガで芯からポカポカになって良かったです。先

長崎ヨガヨガインストラクターココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyogini−Rieです皆さんとうとう昨日再開しましたね麒麟がくるもぉ〜待ちに待ったドラマの再開にRieさん大興奮主題歌もドラマ以上に大好き❤️なので音楽が流れただけでやっと始まったぁ⤴️⤴️とすでに感動してしまいましたRieさんは基本海外ドラマしか興味ないので日本のドラマは麒麟さんと半沢さんしか観てませんなので日曜日は日本のドラマday📺ですだけ

こんにちは！ヨガインストラクターのyorikoですみなさまいかがお過ごしでしょうかもう9月になろうというのに朝からすでに暑い…暑い…溶ける…！！😱😱ということで暑くても涼しめる所をと思い近場の鍾乳洞へ行くことに！こちらの鍾乳洞は奥まで行くと水浸しになってしまうのでサンダル必須な場所なんです(笑顔の私…顔が白すぎて分かりませんね笑そして髪のプリンがひどい😅)水に濡れてしまうのでサンダルに履き替えるのですが水の中なのでごくたまにつるっとすべりそうな所もあったりして

こんにちは😊安藤ひろこです。私がお酒を卒業できたのは、うめちゃんこと梅田かおるさんによる美断酒プログラムのおかげです。私が参加させていただいたのは「みんなで美断酒＊４week実践プログラム」。昨年４月に参加。それ以来、飲まない日々が続いています。その美断酒プログラム、９月スタートの第５期、参加者募集中だそうです前回参加した私の知人。彼女は完全断酒希望ではなく、プログラム終了後はご主人とお酒を楽しむ時間を大切にしていらっしゃるとか。でも、プログラムに参加して３

凝り固まりは、ゆるめるしかない。その理論のもと、膝下のオイルマッサージを続けていたら、あっという間にサイズダウン心なしか、最初の頃より筋肉の質も柔らかくなってきた感じがします。血行がよくなり、むくみも軽減されました。1日の疲れをマッサージで解消することで、眠りも良くなるし、翌朝、脚がすっきり！今まで、ほぐしとヨガのオンラインレッスンのみでしたが、自分がやってて効果を感じていることはみんなにもシェアしたい！！そんな思いもあり、「疲れを癒す、おやすみ前のやさしいヨガとオイルマッサージ」を週一

【⠀トゥルーシー⠀】ホーリーバジルアーユルヴェーダでは【不老不死の霊薬】と言われている最強の万能ハーブです。免疫力アップや日常のストレスや不安から精神を癒してくれる効果も期待できるハーブ🌿ストレスの多い現代人にはとてもおすすめです💚私はパッカのトゥルーシークラリティーを日頃愛飲しています💚とっても優しい香りで飲みやすいです☕️

こんにちは！ヨガインストラクターのyorikoです本日ストアカにてオンラインレッスン初めてレッスンを受けてくれた生徒さんヨガもYouTubeで見てやったことはあるけれど詳しいことはあまり…という事だったのですが終わったあと｢体がストレッチされて気持ちよかったですなんだか楽になりました｣と言って下さり本当に嬉しく思いました😭✨✨お陰でレッスン後の私の気持ちはとっても清々しくハッピーに…(誰のためのレッスンなのー！)URLを直前になってお伝えしてない事に気付いてアタフタした

期間限定生メロンのかき氷今は入手困難な日本さん生マンゴーだそうですティラミス〜〜こちらでいただいて来ました❣️ステキなメニュー帳おしゃれなかんじ奥には小さな子どもがいても安心のお座敷おままごと用のミニミニキッチン付き⭐️ホタテのクリームパスタのAセットにおしゃべりも尽きずさらにパンケーキ🥞も食べるおススメでーす。生まれてはじめての天然氷のかき氷大満足でした❣️噂どおり、キーンと頭が痛くなることはなかったです(^^)こちらもご馳走頂きました〜〜シャキシャキ桃と

こんばんは😊安藤ひろこです。「家族が不機嫌です」の対処法「家族が不機嫌です」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】【『精神科医が教えるストレスフリー超大全』樺沢紫苑】https://amzn.to/2Oikzat【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1【全動画プレゼント】YouT...youtu.beこの動画を見て、学生の頃に聞いた話を思い出しまし

こんばんは。今週もかなり〜な暑さでしたね。本日8/28（金）21:00-22:00〈超リラックスヨガ〉@オンラインのんびり動くヨガと、動かないヨガ呼吸法やら瞑想やらをリラクゼーションと合わせたセラピューティック的な感じに体調に合わせて行っています。木曜夕方はブランケット5枚で超リラーックス〜の世界へ•••緊張が解けると、気になる不調がどこかへ〜？今月末のクラスはコチラ▼▼▼8/28（金）21:00-22:00〈超リラックスヨガ〉＊体

こんにちは！ヨガインストラクターのyorikoです日常生活の中で完璧を求めちゃうことありますか？私は時々あります！！(普段はテキトーな事が多いのに…)頭の中で今からあれをしてこれをしてそれからああして…とシュミレーションしてそのうち1つでもスムーズにいかないとやりたい事がやれなかったーー！！チーン…となることがあったり😅でも大抵今じゃなくてもいい事だったり絶対にやらなくちゃいけない事ってわけでもなかったりただ自分の中で勝手にこうしなくちゃ！と思い込んでただけだ

長崎ヨガヨガインストラクターココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyogini−Rieです今日は雨の長崎☂️です明日は11:00〜Makiさん&Sihoさんインスタライブ超⤴️楽しみで仕方ないです🤩😍🤩ハワイ🌴行けないからハワイの話やおしゃれな話二人のおしゃべりたくさん聴きたいです⤴️興味がある方は是非〜聴いて下さいね今日のレッスンセラヴィ教室雷の鳴る中たくさんの参加ありがとうございました今日は膝の裏を丁寧に伸ばしてい

🍀９月のレッスンスケジュール🍀前半は、姿勢改善✨ストレッチポール＆ヨガ後半は、やさしいタイ式ヨガを行います😉名古屋トヨペット緑店にて🌻☆彡姿勢改善✨ストレッチポール&ヨガ50分800円初回500円☆彡やさしいヨガ（ストレッチポールはなく、タイ式ヨガのみです）45分500円簡単なポーズでゆっくりとほぐしてまいりましょう流行りのヨガウェアでなく、動きやすい服装で大丈夫👌私自身、体が硬いぽちゃな中高年☺️難しいポーズはありません。お気軽にどうぞ❤レッスンは2階の

埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」インストラクターとして活動中！こんにちは、工藤由佳子です！８月も残りわずかとなりました。通勤時に綺麗な入道雲が沢山モクモク。写真を撮る余裕がなくて残念でした『子宮ハピネスヨガ』では骨盤模型で説明もしていきます昔々ジム通いをしていた頃、スタジオクラスに参加したのが初めてのヨガ。美しい先生やお洒落で綺麗な生徒さん達の間で、身体が固くてポーズが取れず、バランスポーズも揺れてキープ出来ず「他の人は