やけくそ気味

８月１２日朝の体重（前日比）５４．５ｇ（-０．５ｋｇ）前日の掃除で水分補給ばかりし、大して食事を摂らなかったせいか少し体重が戻った【朝・昼食】８：４５◎☆遠赤外線ドームサウナ４５分☆◎☆足パカハードVer．２種類×１分＝２分☆(サウナの後実行)【夕食】夕食は少し早めの煮込みラーメン暑い時には熱いもの食後は期限の切れたミニサラダとお土産のチーズケーキ【間食】２２:００カルピスウォーター５００ｍｌ１本※画像

ももさんです(;゜∇゜)ももさんの苦手なお洋服整理＼(^o^)／これからお洋服整理するのん＼(^o^)／もうやけくそ気味(笑)＼(^o^)／

６月２４日朝の体重（前日比）６５．８ｋｇ(＋０．４ｋｇ)昨日、夕食の小イワシを食べ過ぎたせいか体重がまた増えてしまった～朝食（１０:３０）夕食（１９：４５）夕食後の体重。。。６６．８ｋｇ体重がどんどん増加間食（２０：３０）ちょっとやけくそ気味で夕食後に間食・・・・プランクチャレンジ２４日目・・・まだサボり中３秒ダイエット１日１０回x３セットだけど１セットだけや

６月１２日お通じあり☆朝の体重（前日比）６５．５ｋｇ(＋０．３ｋｇ)朝起きて、体重計測前にお通じがあったから３００ｇ増で収まったか・・以前にも書いたけど、運動不足の人間が無理な運動などで極度に疲労を感じると体重が増加する今朝は昨日の掃除で体のあちこちが痛いそれに伴い、しばらく体重減少は見込めないかな・・・朝食（１０:３０）朝からパン２枚も食べ過ぎた最近、胃が大きくなったのかな・・・お腹が空いちゃって間食（１６：００）ヤクルト３