やくぜんもとこ

〜わたしが「選ぶ」で、くらしを楽しく〜くらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです昨日は、中学時代の友人とクリスマス会をしました子育てなど諸々ひと段落したここ数年、クリスマス以外にも2〜3ヶ月のペースで顔を合わせているものの、５人全員が揃うのは中々に難しく、今回は久しぶりに全員集合できました半年ぶりのともだちも居たけれど、半世紀？近いお付き合いのおかげで、ありがたいことに距離感は全く感じません昨日も会ったよね？みたいに話せるのです食べながら飲

〜わたしが「選ぶ」で、くらしを楽しく〜くらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです寒いにゃあ〜突然ですが７２の法則ご存知ですか？ニヤリとした方は、金融リテラシー達人？素晴らしいですはてな？が浮かぶ方には簡単にご説明しますこれは「元本が２倍になる金利と年数の関係」のこと計算式だと７２➗金利🟰元本が２倍になる年数例えば一万円を年利３%で二万円にするには72➗3%(年率)＝２４年２４年かかる、ということなんですこれは元手にな

〜わたしが「選ぶ」で、くらしを楽しく〜くらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです息子猫とカシミアは最強のあったかペア♡朝晩めっきり寒くなり、冬気分なこのごろ雑誌やネットでも温活の文字をよく見かけるようになりました我が家もお味噌汁に刻みしょうがを入れたり、厚手の靴下やひざ掛けなどで、からだの中と外からダブルで冷えを防いでいますが、一日の中で温活のいちばん肝になるのは朝！中医学では、朝は陽の気が増える時間帯つまり、この時間帯にからだを温める

〜『くらしの知識』で、ゆたかな暮らし〜＂知って楽しい♡＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこですここ数年、場面別の制服化『７日間「制服化」して、分かったこと』〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこですファッションス…ameblo.jpが進んだおかげでまさに少数精鋭、ほんとうに着たい服ばかりのクローゼットになりましたそのおかげで旅行の

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです我が家は夫もワタシも埼玉にある、某赤いサッカーチームのサポーターですホームスタジアムでは、毎年シーズンチケットなる指定席でほぼ全試合を観戦しており、年に一度は地方で行われる試合にも旅行を兼ねて行くほどの熱量を持っています今年も、下のリーグからファジアーノ岡山が上がってきたので、岡山県に行くのをものすっごく楽しみにしていましたが！スタジア

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです何度となく訪れたatelierが今月いっぱいで閉まると聞き、訪れる機会を伺っていたら、花を束ねる姿をカメラマンに撮影していただける！素敵なイベントがあったので、行ってきました過去に参加したイベントは黒豆のお味噌の仕込み、ハーブリース作り、バンドルダイとミツロウラップ体験、指輪作りなどなどどれも無心になれて手仕事ならではの時間を楽しみました

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです１週間前は、雨に濡れる紫陽花の美しさに見惚れていたのに、ここ数日の蒸し暑さたるや不快指数はぐんぐん上昇するばかりです梅雨には、暑くて湿度が高い、暑湿(しょしつ)と気温が低くて湿度が高い、寒湿(かんしつ)があって、今がまさに暑湿気温が高いために汗をたっくさんかくけれど、湿度が高いから肌がじめじめしっとり、毛穴を粘る汗がふさいでしまい、気持ち

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです横浜中華街ツアーは、別名？食材買いツアーとも言えるほど、毎回たくさんの食べものをご紹介させていただいていますが、どれもこれもリピート買いしてるものばかりなので、わたしも毎度本気買いをします『【レポート】「現地に行った気分で大満足！」な横浜中華街ツアー』〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです「もう現地に行った気分、大満足です！」笑顔とともにうれしいご感想をいただいたのは、晴天夏日となった昨日の横浜中華街ツアーでのことですツアー再開のきっかけは実に軽やかで、ある横浜でのイベントについてお話しするうち、つい中華街のおいしいものや関帝廟のお参りについて熱く語ってしまったところ「どう回ったらいいかいつも分か

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです全世界がコロナウィルスによる未曾有のパンデミックに翻弄されてから５年やっと周りに気兼ねすることなく、ヒトと直接会っておしゃべりできる日常が戻ってきたなぁと実感していますと同時に、また以前のように会えなくなったりしたらどうしよう？と一抹の不安がちらりと胸をかすめたり皆思いは同じなのか、友人と会うと「今度これ観に行きたいんだよね」「今度

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです＼中華街ツアーキャンセルにつき、２名さま募集中／『【キャンセル出ました！】横浜中華街ツアー、６年ぶりに開催します』〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです「横浜中華街に…ameblo.jpとある本を読みどうしても食べたくなったひと品があります

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです８歳上の６５歳オーバー疑惑？のおかげで出逢えた、ぷちゴールドヘアなんと！お会いする方みなさまからお褒めの言葉をたくさんいただき、思い切ってよかったと今や間違えてくれた係りの人に感謝するほどです『グレイがダメならゴールドがある』〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこですヘアケアのひとつだったヘナすら止め、顔まわりに見える白髪に違和感を覚えつつも、少しずつ目を慣らすこと約一年ようやく昨年の８月、二回目のヘアドネーションとともに念願のグレイヘアを叶えました黒太縁メガネとグレイヘアは相性良し◯おもにフェイスラインに白髪が生えるたちなので、鏡を見るたびに「グレイヘアだぁ」となんだかマダムの階段を登ったようなそ

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです先日、募集させていただいた、6年ぶりの横浜中華街ツアー、満席となりました！パチパチパチパチパチパチ👏『【残席１名さま】横浜中華街ツアー、６年ぶりに開催します』〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです「横浜中華街に…ameblo.jpお申し込み

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです「横浜中華街に行きたいです！」そんなうれしいリクエストをいただき、実に６年ぶりに開催します正直、マンツーマンでも良いかも？とも考えましたが、過去に参加された方の『中華街はどこのお店が良いとか全然分からなくて今まで来れなかったんですけど、今日のツアーのおかげで今度は家族や友人と楽しめます』ご案内したお店にマークを付けながらニコニコされて

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです日々のあれやこれやにかまけて、ブログをすっかりご無沙汰していました約1年半ぶりの再開は、お知らせです画像は、NHK公式サイトよりお借りしましたもう終わってしまいましたが、NHKのドラマ、『しあわせは食べて寝て待て』で薬膳が注目されたおかげで、４年前のクウネルサロンの記事が今月に入ってから再掲載されています【簡単薬膳レシピ1】TVドラマ

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこですファッションスタイリストさんが書く、スタイリング論が大好物で、本屋に行くたびに新作を探していますまだ残暑が厳しかった秋のはじめ、タイトルに惹かれて手に取ったのがコチラの本一年3セットの服で生きる「制服化」という最高の方法[あきやあさみ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです今年の４月１６日に、１年間服を買わないチャレンジを達成してからも、特に新しい服が欲しい！と思うことなく、気づけば秋になっていたのが９月のことです『服を買わないチャレンジ⑨365日達成！決めるまでの不安とその後の想い』なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト＆スタイリスト↓くらしストで国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこですふと気づけばひと月経っていましたお久しぶりの更新となります本日発売のクウネル１月号、心ときめく「マイ定番」わたしのおすすめの逸品で、長谷園さまの土鍋かまどさんをご紹介しましたわが家が使っているのは、大人ふたりにぴったりな二合炊きですふつうの土鍋は、〜はじめちょろちょろ、なかぱっぱ、赤子泣いてもふた取るな〜かつてそう伝えられたように

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこですここ最近の必需品は、湯たんぽです９月の終わりころから、あの猛暑が嘘のように気温が下がってきましたまだ暑さの残る９月の初めに冷えとりを再開して、すでに１か月今年は、いつもより早いペースで毎日が過ぎていくように思います『ふたたびの冷えとり』なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト＆スタイリスト↓くらしストで国際薬膳師

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです２年前のオンライン講座で、参加された方に申し込まれた理由を伺ったときのことお答えを聞いて、とても嬉しくなりました「常に健やかになる情報にアンテナを張っているけれど、アーユルヴェーダや中医学は大元だからそのふたつを同時に学べたら、もっと深く理解できる、そう思ったんです」今やネットでも、テレビでも、雑誌でも、健康をテーマにした情報はあふれて

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです暑さ、寒さも、彼岸までとはよく言ったモノまさに、秋のお彼岸から、少しずつ風が秋になり、今では朝晩に肌寒さを感じるほどお白湯がしみじみ美味しいそう、素直に思えます暑すぎた今年の夏は、さすがに寝起きと寝る前、コップ一杯の水を飲んでいましたが、風が秋めいてからは、自然とお白湯に手が伸びるようになりましたもっとも、お白湯を飲むようになったの

〜『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜＂知る楽しさ＂をお伝えするくらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです会社を辞めた８年前、４８歳のとき、喘息と椎間板ヘルニアのWパンチに更年期も重なり、からだは絶不調⤵︎もうこころから笑うことなんてできないなお医者さんには喘息で死ぬこともある！まで言われ、ひとりになると自然と涙が溢れてくる、そんな不安いっぱいの日々でした無理して、仕事をたくさん抱え込んだ挙句がこのありさまで、なんでもっと自分のからだを労わ

なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト＆スタイリスト↓くらしストで国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこですまたかなり残暑が厳しいけれど、暦は秋さつまいもに栗、かぼちゃホクホクした美味しいものが沢山あってどれもおやつにベストなものばかりたまたま、かぼちゃが目に入ったので「パンプキンパイを作ろう！」大切に抱えて帰った翌日、急に発熱しました起床後に体温を測るのは、コロナ以来の習慣ですが、その日は、なかなか体温計が鳴らず、

なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト＆スタイリスト↓くらしストで国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです食べ盛りの子どもが居れば別ですが、我が家は５０代半ばのふたりと息子猫１匹毎日炊くのは、玄米を一合半か二合ときどき五分付き米になります〜これを夕飯＋夫のお弁当＋翌日のお昼で食べ切っていますただ、週に１〜２回、夫が出張でお弁当が要らない、とか、私が外で友だちとランチするなど理由はさまざまながら、微妙な量のごはんが残って

なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト＆スタイリスト↓くらしストで国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです服を買わないチャレンジを１年間終えたとき、もうすこし長くできるかも？と感じるほど、ココロにゆとりがありました『満月は手放すチャンス！服を買わないチャレンジ、はじめます』なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト暮らしストで国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです最近ふと、思い…am

なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト＆スタイリスト↓くらしストで国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです遅い結婚だったので、早くこどもが欲しい！でも、からだとこころに負担がかかる不妊治療はしたくないそう思って、冷えとり健康法にハマった時期が何年間かあります病気にならない「冷えとり」健康法温めれば内臓から元気になる(PHP文庫)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る

なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト＆スタイリスト↓くらしストで国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです数年前に買った、ダーニングのムック本『お気に入りは長く使いたい』life&fashionLABO®︎スタイリストで国際薬膳師のやくぜんもとこですやくぜんもとこってどんなヒト？→☆つい手に取るエコバッグがありますオットから…ameblo.jp野口光の、ダーニングでリペアメイクお繕いの本Amazon（アマゾン）Ama

なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト＆スタイリスト↓くらしストで国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです６月から始まった梅しごと先月から続々おいしいが出来上がっています梅干しの次は、梅のしょうゆ漬け昨日で２ヶ月経ち、梅をとり出しました左が梅しょうゆ、右はいつものしょうゆ梅のしょうゆ漬けと言いつつ、お目当ては実はしょうゆで、別名は、梅しょうゆ梅の酸味と水分が加わったしょうゆは、心もち色が薄くなったものの、ほどよい塩気

なんでもない、ふつうの日々を愛おしむ、暮らしのジャーナリスト＆スタイリスト↓くらしストで国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです手前が、ひと手間を加えた梅干しです先月、３日間の土用干しを終えて、梅干しができあがりました今年は、小さなひと手間を加える、加えないで２種類漬けたので、味の違いはどうかな？なんて、わくわくどきどき夫とひとつずつ、味見でぱくりっまだフレッシュなしょっぱさに顔をしかめつつ「あれ？ちがうね！」「ホントだ！全然違う！」