やぎこころ

こんにちは(*´ω｀*)山羊こころです。桜散りましたね…昨日のアンチコメント事件から考えたことがあります。今まで私は、このブログやカウンセリングなどを生きがいにして生きてきました。このブログのおかげでいろんな方に出会い、癒され、癒やしを届けることができました。私を死のふちから助けてくれたのもブログです。昨日もツイッターで励ましのコメントをいくつももらいました。本当にありがとうございます(´；ω；｀)でも気付いたんです。このブログやカウンセリングが、心の重荷になっているこ

自由に食べると過食になるんじゃないか？って思ってない？そんなことないんですよ(*´ω｀*)この記事は過食が治りかけの人、三食食べることに挑戦している人に向けて書いています。治すために三食食べたり、栄養を考えたりするのは、凄く凄く大切です。でもそればかりだと、結局頭で考えた食事ですから、無意識の制限になっていることが多いんです。身体的には健康的な食事かもしれないけれど、精神的にはなんだか辛い状況が続きます。なので、三食も大切ですが、食べたいものを自由に選んで食べてみる

なんで私だけ我慢しなきゃいけないんだ！とかなんで他の人はやらないの？！私だけやってるじゃん！っていうの、実は、あなたが原因かもしれませんよ(･ิω･ิ)というのは、人間は人との関係の中で、バランスを取ると言われているんですよね。一人がポジティブだったらもう一人はネガティブに。一人がちゃらんぽらんだったら、もう一人はしっかり者になるんです。（家族間でも、一人ひとりがキャラを持ち、ポジションを確保する性質があります）ですので、あなたがしっかりすればするほど、他人はどん

これ持論ですが、心を病んでるいろんな人を見ていて、あー自分を責めるふりして他人を憎んでるな〜って思うときが多々あるんですよ。結局、こんな自分になったのは母親のせいか先生のせいか環境のせいか社会のせい。自分のせいとか言いながら、心底自分のせいとは思っていない。そんな感じがするんです。もちろん、本当に自分のせいと思って、自殺してしまう人もいるかもしれません。それか償い続けている人もいるかもしれません。他人のせいと思っている人も自分のせいと思っている人も、どちらも悪く

こんにちは！山羊こころです(*^^*)福岡の桜です🌸もうすぐ満開早速ですが、山羊こころのLINE@登録者数がもうすぐで100人になります〜！ありがとうございます✨✨まあLINE@と言っても、山羊の情報発信はあまりしていません。。主に、LINEカウンセリングの時や、ただ山羊と話したい人が話すときに使う感じです。ですので、なんか話したいなぁ、寂しいなぁと思ったら、ぜひ登録して私にラインしてみてください٩(๑´0`๑)۶返せるときに返信しますので笑こちらから登録でき

相手を困らせてください、相手に考えさせてくださいっていうのって、いい子いい子してた人にはない考えだよね。でもこれ、めっちゃ大事だよね。自分を大切にするために、自分の一番伝えたいことを伝える。それが相手にとって迷惑だとか思って控えなくていい。むしろ迷惑かけていいんじゃないかと思うよね。相手に伝える。相手にも考えてもらうって。すごくいいね(*´ω｀*)抱え込む系の人は迷惑かけない！をモットーに生きてるだろうから、こういう考えを取り入れると少し見方変わるだろうなーと思ったよ

こんにちは！山羊こころです(*´ω｀*)悩みやすい人っていますよね。常に問題があって、毎日頭がいっぱい。でも解決策もなく、誰に聞いても分からないことばかり。頭の中がぐるぐるして、時には一日中考え込んだり(+_+)(+_+)(+_+)私もそんな人の一人でした。一発ですべての悩みが解決するようなアイデアがあったらいいのに！なんて思いますけど、実際は八方塞がりでどうしようもなかったりしますよね。そんな時どうすればいいと思いますか？それは…とにかく悩みを吐き出すことです！！紙

生理不順、起きてませんか？それ放っておいてませんか？私もずっと不順で、時には3ヶ月来ないこともありました。でもやっぱり生理不順って体にとっていいことではないんですよね。自分を大切にするっていいますけど、好きなことやるとかも大事ですけど、体を整えるのも大事だと思うんです。なので私が生理不順を治すためにやったとこをまとめてみました～読んでみてね(*´ω｀)↓拒食や過食で生理不順（無月経）になったあなたへ～改善方法～カウンセリングメニュー

今日は一人でチーズドッグ作りました✨✨簡単だからオススメ٩(๑´0`๑)۶それはさておき、私、今日、久しぶりに虚無感に襲われました。あー、この感じ、うつの時と一緒。と思いました。このまま落ち込んだらどうしよう。仕事できなかったらどうしよう。あー、またダメになる…そんなふうに感じました。でも、多分これはそんなに気にすることではないなぁと、今は分かります。ただ疲れて、充実感が無くなったんだなぁと。人間だもの。癖でまた元気出すために頑張ろう！

かっこええ！！！と思ってリブログ！！この感じ、好き。

なぜか読んでて涙でました(´Д⊂ヽうん。よんでみて…！

ありのままの自分とか言いますけど、ホントのありのままの自分を受け入れるのはキツイですよ。でも、ありのままの自分を認めないままのほうが、もっともっと、ずっとキツイです。自分が自分に嘘をついてやってきたこと、お思い出してください。人のせいにして逃げてきたこと、思い出してください。どうせどうせと諦めてきたこと、思い出してください。自分の性格や見た目、やってきたこと、誰かに嫌われたこと、誰かに好かれたこと、出来ないこと得意なこと、思い出してください。あなたが自分を認めれば

ナリ心理学の母親シリーズは本当に面白い笑一通り読むと母親との向き合い方がわかると思うよ！もう母親のことはいいんです…とか言いながら、心の中では許さずに過食を治そうとしている人多いからね‥読んでみて！山羊こころのカウンセリングやってますまたね〜！

依存のお話。わかりやすーーーい！読んでみてね！

こんにちは山羊こころです。少し前に結構流行りましたよね！糖質制限。実は私も、カロリー制限の後に糖質制限をやったことがあるのですが...個人的には、糖質制限はオススメしません。特に摂食障害の方には。その理由を語っていきたいと思います。続きはこちら↓私が糖質制限をおススメしない理由カウンセリングメニューをリニューアルしました✨楽になりたーい！一人さびしー！と思ったら是非受けてみてくださいね～(*´ω｀)

摂食障害を治すといったはいいけれど、やっぱりカロリーが気になって食べられない！ってことは無いでしょうか？そんな方のために記事を書きましたので読んでみてくださいね～＜悩み相談＞カロリー計算が止められません！カウンセリングメニューをリニューアルしました！過食や鬱だけでなく、一人で悩んでいる方皆さんに受けていただけるようなメニューにしております。「楽になりたーい！」と思ったら来てくださいね(*´ω｀)

こんばんは、山羊こころです(*´ω｀*)ねこ。私事ですが、生理前の憂鬱、不安感、イライラが半端じゃなくてですね…笑仕事をやめたくなってやめたり、彼氏に八つ当たりしたり、町中で泣き出したり、もう、色々やってしまってたんですよね。笑それでpmsかpmddを疑いまして、婦人科に行ってきました！結果、漢方かピルの処方ということで、とりあえず漢方を飲んでみることに決定。加味逍遙散ていうんですけど。カミショウヨウサン。更年期にも効くし冷え性にも良いそうです。まだ飲み始めて2

私、どうせ族なので、響きました！これ、やります！笑笑皆でやろう！

ちょっとこれ聞いてみてほしい。途中から天然パーマの話出てくるんだけど…私、天然パーマなんですよね笑さらに美容師さんも困るほどの剛毛、多毛なんです。（母も父も姉も皆天然パーマ笑笑）小さい頃のあだ名はジャネットジャクソン。ライオン丸。色んなシャンプーを試し、色んな美容室へ行って、沢山失敗もしてきました。友達からはチリチリと呼ばれ、さらにブスと言われ…ぽっちゃりでデブと呼ばれ笑コンプレックスまみれでした。今までコンプレックスをどうするかばかり考えて生きてきました。コンプレックスは、ラ

あなた嘘つき、ですよね？嘘をつくのが癖になっているあなたへ。あなたは嘘つきですよね。食べたものを食べてないと言ったり。吐いたのに吐いてないと言ったり。嫌いなものを好きと言ったり。楽しくないのに楽しいと言ったり。家族と仲良くないのに仲良いと言ったり。苦しいのに苦しくないと言ったり。泣きたいのに感情を押し殺したり。やりたくないのにやりたいと言ったり。買ったのに買ってないと言ったり。あなたは嘘笑いが得意ですね。バレてますよ。なんのために嘘ついてますか？嫌われないためですか

こんにちは！やぎこころです！サイトの方で記事書きました！読んでね٩(๑´0`๑)۶摂食障害をやめたいと思ったら読むブログ3選心屋仁之助、ステップあや…

今まで何度か言われたことだけど、（これからも言われるんだろなー）摂食障害治しました！治す方法教えます！お金とります！ビジネスやってます！みたいなのキライそんな風になりたくないっていうやつ(・д・)うーん、わからんでもない！(笑)治った自分を称賛して、教えますって上から目線で、お金までとって、お金儲けしようとして！汚い！嫌なやつ！詐欺みたい！？って感じなのかな～私も前思ってたことあったから

ジェニーさんの、そのままでいいのよがあったかいですね(*´ω｀*)

いつも明るく活発で、いつも笑顔で、いつも優しい、そんな人間になろうと頑張っていませんか？そうじゃないと愛されないと思ってませんか？それ、キツイですよね？疲れますよね？てか、その無理してる感じ、バレてますよ笑笑ということで笑まあ、過去の私に言いたいんですけど、無理して明るくするのって本当に疲れますよね。んで裏で愚痴が止まらなかったり、エネルギー消耗が激しかったり、相手も無理してるんじゃないか！？と不安になったり。まぁ、いいことない。笑本当に明るい人って、本当に

これは、軽度の"死にたい"に襲われてる人の話ね(笑)重度の死にたい人は別記事読んでね。（私的に死にたいには色んな種類、段階があるから、そゆことで）どんな思考でもそうなんだけどさ、思考って一回頭に浮かぶと、結構消えないんだよね。食べたい！と思ったら食べるまで、そればっかり考えちゃったり相手に嫌われてるんじゃないか？と思ったら、そう見えてきて不安になったり死にたいと思ったら１日中落ち込んだりさ。だからやっぱりどこかで切り替えなきゃいけないわけさ。でも切り替えるにもコツがあ

定期的に読むと心に染みるー(*´-`)

今日、彼と別れ話をしました。私からですが…私には結婚したいという思いがあり、でも彼は結婚は考えてないと言っていたので、それなら、このままダラダラ続けるのはツライから別れようという話をしました。その話の中で言われたのが、やぎこころ（私）が仕事を続けられなかったり趣味も続けられてないことが信用できないと思った。ということでした。あと精神的に弱いから、これからの子育てや結婚もできないだろうと。私はショックでした。確かに仕事は続かない。やりたいことも続かない。精神的に弱い。でも

こんにちは〜やぎこころです(*´ω｀*)私事ですが、昨日、引っ越し先を決めてきました〜！結局また福岡に住むのですが、今回は一人暮らしです（今は姉と二人暮し）正直、不安です。寂しさに押しつぶされないか、不安。私、一年半前くらいに仕事をしていない時期があったのですが、その時吐き気がするほど寂しかったんですよね。息が詰まるというか、居場所が無いというか、叫びたくなるというか、泣きたくなって、胸の奥がギューっと締め付けられる感じ。耐えられなくなって走ったり散歩したり、母に

お久しぶりの更新です。やぎこころです(*´ω｀*)自分語りになりますが、暇な時に読んでください〜！ミニオン♡私、このブログを離れている間に沢山色んなことがありました。仕事を始めたり辞めたり、始めたり辞めたり笑新しい友人ができ、誕生日も迎えました。でも、何をしてもなぜかずっと、責められているような感覚があったんです。仕事をしていれば、この仕事でいいのか？お前にできるのか？辞めれば、また辞めたのか！出来ない人間だな。新しい仕事を始めれば、また始めたけど本当に続くのかね？また

私のもうひとつのブログやぎこころより、３つの体験談を紹介します(*´-`)もしかしたらあなたと同じような経験をしている人がいるかもしれません。ぜひ読んでみてくださいね♪協力してくださった３名の方には感謝です！▷家猫娘さんの拒食症体験13歳から発症し、体重が25キロまで落ち、入院治療をされた家猫娘さんの体験談です～引用～"今思えば、今の自分を手に入れるのに、拒食症は必要な通過点だったように感じます。拒食症は必ず治る病気です。今現在拒食症と戦っている方は「焦らず根気よく」治し