もんでヤセない身体はない

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こんにちは！Reiですダンナサマの留学で、1歳4カ月のムスコとイギリスで生活していますイギリス生活は1年間の予定なので、日本の家族や友達に会えないのも日本の物が手に入らないのも日本のおいしい物が食べられないのもまぁ1年間のことだから我慢しようと思っていたのですがこの度どうしても我慢できない物があり日本の家族に送ってもらいましたこれです笑産後に痩せたいな〜と思って本島さんの本を買って顔のマッサージを始めたら体重は変わっていないのに友達から「痩せた？？」と聞かれ

こんにちはいや〜また雪降りましたもう雪かき疲れたよ昨日はパパが休みだったので色々買い物に行きました午前中は丸井今井と無印へ昨日一番の目的は丸井今井でやっている全国うまいもの市に行く事でした私の大好きな桔梗信玄餅そのソフトクリームを🍦美味しかった〜〜うまいもの市は歩いてるだけで沢山試食くれてお腹いっぱい（笑）チキン南蛮、とり天、蒲鉾など沢山試食しました購入したのは信玄餅とチキン南蛮、天むすと中にゆで卵が入ってるメンチです丸井今井の隣は無印良品なのでついでに（笑）

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美圧マッサージ本を購入して、ようやく実践！なかなか気持ちよいです(^_^)b痩せるぞ！目指せ、マイナス２０キロ！！そして、こちらは週活本。いい週活にするぞ！美容、自分磨きに頑張ろう✌

もんでヤセない身体はない〜の本の本島彩帆里さんか新しいアイテムを発売！もうそろそろエリカさんの届くよね。美コア♡お風呂で使えそう♡しぼり棒！なんか、インパクトある名前だ‥（汗）今年からシャワーだけで済まさないてお風呂につかる努力中〜ついつい「あ、時間が‥」とか思っちゃうけどガンパール！Amazonか‥ムックか‥ムック＝お得な感じで嬉しいな〜（予約投稿）めい

最近ハッ！とした歌詞があります。そんなふうに求めてばっかりじゃタマシイも枯れちゃうわなんかハッ！とさせられました。。自分が求めるだけではなく（もっとこうしてほしい、ああしてほしい、動いてほしい、手伝ってほしい）自分が変わらないと、相手のいいところを見ないと。本当に求めてばっかりだとイライラして人相も性格もギスギスしてしまうな、と。相手のいいところを見て、引き出すようにしないとな、と思いました。シアワセの形は変わってく気付かずにのんびりとあたしが思うよりもずっとあたしの空は広

こんにちは、ご訪問ありがとうございます！ハッピー･アドバイザーの佳音(かのん)です体をスッキリさせたい！と思い続けて、色々なダイエットに手を出しています(笑)食事制限は無理！と分かっているので、主に体操で出来るものをチョイスしています。今回は、こちら。モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエットAmazon選んだ理由は、ず～～～っとしなくても良いらしいこと。最初の２週間は５つの体操を毎日

今日、図書館に行ってきましたー予約していた本の順番が巡ってきたとメールが来たのです読みたかった本なので、早速今日受け取りに行ってまいりました～じゃん！本島彩帆里著“もんでヤセない身体はない”です若葉、本島彩帆里さんの本が大好きで。“太るクセをやめてみた”は気に入って購入して。次は“やせる♯ほめぐせ”が欲しいなぁと思っているのです図書館で何度か借りて読んでるんですけどねー。気に入ってますリトル若葉を大事にしたいなぁって今日借り

今日は自分のお仕事はお休みday〜♡だけど母のお店のお手伝い〜の前のホッと一息タイム〜(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪大好きなスタバで♡ちょいっと前にゲットした本島彩帆里さんの本〜♡『もんでヤセない身体はない』←はい♡しっかり読んで…キレイになるぞー‼︎←wキレイになりたーい‼︎←wwキレイにならせてください‼︎←wwwははは♡努力あるのみ٩(*˘³˘)۶❤

無事、本日予定していた上半身の脱毛終えてきましたいやーあれ痛いんですよね～部位にもよりますが、うなじの部分とか特に、、、ジュッって音がして、、、一瞬だけ痛いんです(;_;)でも綺麗になるためと思って、自分に投資(笑)さて、今日の夜ご飯はささみのピザ風とおくらと玉子の中華スープそして、ソイプロテイン！また書籍買っちゃいました(笑)今までも時々揉んだりはしてたけど、せっかくするなら正しいやり方で！と思って、買っちゃった楽しみ～そして、今の時間にやりました(本日2回目)まだまだ下手

マッサージを初めて約3ヶ月…57kgあった体重が、わずかですが54kgままで落ちました。まだまだこれからですね💦これからもマッサージを続けて行こうと思います。そして、今後は食事にも気をつけて行くつもりです。目標は、11月23日に私を振った人を見返すために、48kgまで綺麗にやせる。応援お願いします！