もっと幸せになりたい

人間でいい。今世は沢山感じて、悩んで、叫んで未来世も沢山笑って、怠って、戸惑ってまた、“自分”になりたいです。

深見采加『プロフィール』本当の望みに気づくお手伝い🥚🌈✨Hag-Kumi-ya@反射の統合ワーカー深見采加（ふかみあやか）です。＼遅ればせながら自己紹介します！／┈┈┈┈┈┈…ameblo.jp反射の統合ワーカー癒しスタジアム出展指導指導員元・児童養護施設現・子どもショートステイ再スタートに向けて準備中…💫お楽しみにネガティブ注意⚠️

「こう在りたい」を叶えるライフコーチの藤倉真紀子です。今日は「幸せが増えるわくわくリスト」の書き方をシェアします。私達には、考えるだけもワクワクすること、些細なことだけど、これをしてる時、笑顔になれる、ってことがありますよね。「幸せを増やす」には、そんな時間を取ることが大事。だけど・・・私は忘れっぽいせいか・・・ついつい何が私を幸せにするか、忘れている時間も多い。そこで「幸せの見える化」リストを作ってみました↓↓書き方①紙を4分割。②縦軸の上に

こんにちは。コミュニケーション・コーチの藤倉真紀子です。・・・・・・・・今日は、あなたの幸せ度チェックと、幸せ度を上げる方法を～。あなたの幸せ度を測る方法の一つは、「あなたが何を見ているか」に注目してみること。もし、周りの人の素敵なところやいいところに視点が行くなら・・・あなたは「幸せ」なのかも。人の中に「いいところ」を見つけようという優しい目を持てる人は、きっと、心が満たされている人。例えば・・大好きな人と両想いになれた瞬間って、満ち足りていて、

人生、長い間生きていると、「こんなふうに言われて、凹んだ」「とっても傷ついた」って言葉にも、山ほど出会うけど・・・でも・・・「あの言葉を言われて嬉しかった」「あれが私の、ターニングポイントになった」「あの言葉に、救われた、励まされた」って、言葉たちにも、いっぱい出逢っていますよね・・・今日は、そんな言葉たちを、思い返してみました。小学生の頃・・・「あなたは、みんなから信頼されてるんですよ」って言ってくれた先生の言葉。優等生の姉に比べて、私はダメな子

通販のハンドメイドバッグを買ったら、全然思ってたのと違って、がっかりしている女医のさなえですおはようございます読んでくださってるなかの方でママさんがいらしたら教えて欲しいのですが、ママでもおしゃれってできてますか？綺麗にされてるママ、お金をかけずともセンスと手間でおしゃれされてる方ももちろんいらっしゃるのはわかってるんですが、独身の頃とは明らかに使えるお金も時間も限られてくる中で、私は↓のような感じです。子供が生まれる前に比べると、関心も金額的にも、1/10くらいになりました毎日忙しす

こんにちは！女医のさなえです。今日は職場の話などしてみようかと。私は今は勤務医なのですが、週に数日、外来を担当しています。外来担当の看護師さんには、私の診察室で少し処置があるときや、感じやさんをベッドに誘導してもらったり、車椅子の患者さんの介助をお願いすることもあります。みなさん、私と同じく個性もあればやり方も少しずつ違いますが、働き者で良い方ばかりですただ、たまーにですが仕事面で、え⁉️という人もいらっしゃいます。。いや、わたしも短気で単細胞人間でどう思われたらって話ですけどた

昨日から発熱し、先ほどから解熱した女医のさなえです今朝もまだ高熱の状態でしたが、このまま夜までこの調子だと、家族のご飯などが心配なのもあって、一回だけ解熱剤を服用してご近所のスーパーまで買い物に行ったんです。少しの距離で普段なら徒歩で行くところですがさすがにしんどいので、自転車で向かいました解熱剤を飲んで1時間以上は経っていたので少し汗もかきだして、自分的にも、あ、少し楽になってきたな、というタイミングで自宅をでて自転車をスイスイと漕いでたんですがなんというか、やはり普段と違う感覚と

先日、診察で中国の方に薬の説明をしようとしてメモで漢字を書いて説明しようとしていた、女医のさなえですこういうこと最近特に増えました薬の説明の詳細は漢字だけで理解していただくのは難しく、病院内の通訳できる方を看護師さんが呼んでくれたんですが、待ってる間に思いついて、スマホをつかってみました翻訳アプリ、実際に対面で使ったことはなかったんですが会話というボタンをポチして、お互いの言語で話してみると。。いけました！！途中、明らかに文脈的におかしいので誤訳とわかるところもありましたけど、それも

今日も暑いですね。台風だから、風がある分すこーしマシですが。そろそろ仕事モードで勉強開始しようとしてる、女医のさなえですところで、夏休みの間に、何時間かですが、夫と2人でデートしました子供が生まれてから、以前の2人だけの生活と一変して、揉めること、ケンカ、険悪になることが多々ありますでも、たまにデートすると仲良く過ごす私達ですそれにしても、またまだ、ぶつかることはなくならないでしょうね。。2人の時はほとんどなかったですが子育てをする段階で、夫婦としての新たな形へギアチェンジするとき

仕事復帰してから、初めての夏休みを満喫中の女医のさなえです普段の忙しい生活のなかで、あまり遊んであげられてない子供としっかり遊んであげよう、とか、お墓参りもいこう、家族三人でお出かけもしたい、と、あれもこれも詰め込もうと、お休みまえから、ちょっと張り切っていましたでも、そもそも、この炎天下、少しでもその暑さの中で自転車乗ろうもんなら、紫外線浴びた場所が痛い日焼け止めをしっかりも塗っていても、その暑さで顔は猿のように真っ赤になってしまいますそんななかでも高齢母は、容赦なく自転車でまあまあ遠

優しいあなたへ。「人の気持ちを考えなさい」「もっと、気配りができるようになりなさい」と言われて、それを守ろうとしてきたから、あなたは、優しい人になりました。だけど・・・いつのまにか、「人の気持ち」ばかりを考えすぎて、「自分の本当の気持ち」が分からなくなりました。「人の気持ちを思いやること」も大切だけど、あなたにとって一番大切なのは、「自分の気持ちに気づくこと」かも。いつも誰かを気遣って、誰かから認めてもらうことを求めて、視点を外に向けてばか

こんにちは、女医のさなえです今日も暑いですねみなさんどうぞ涼しく過ごして、くれぐれもお身体に気をつけてくださいねところでさっきあんまり暑いので子供と夫と近所の市民プールに行ってたんですがその帰り道、商店街を通った時にガラスドアに映る自分を見ましたら、、ひどかった〜。。頭はモジャモジャだし(プールで濡れたから)、背中は曲がってるし(子供を頻回に抱っこするので基本前傾姿勢のため)、化粧はほぼしてないしで(休日も育児家事介護のタスクが多くて自分は一番後回しのため)で、自転車漕ぎながら思

「こうなりたい」想いをカタチにするコミュニケーションコーチの藤倉真紀子です。今日のコーチングセッションでクライアントさんが「いつも、自分の悩みでせいいっぱいで、『なんでこんな目にあうんだろう』ってずーっと自分のことを、被害者的に思ってきましたが、なんか、少しずつだけど、私の周りの人が良くなるために、私にできることって何かな・・・って、思えるようになりました」との言葉。わぁ、すごい！って感じました。周りに分かってもらえない！私はこんなに頑張ってるのに、

「想いをカタチにする」ライフデザイン・コーチの藤倉です。あの人と仲良くなりたい！自分を成長させたい！運を引き寄せたい！そう感じるなら、あなたがいつも使っている言葉にちょっと意識を向けてましょう。今日、意識を向けてほしいのは、「言葉の順番」例えば、「あなたは優しいけど、時々自分勝手よね」「あなたは時々自分勝手だけど、優しいよね」どちらの言葉を言う人と仲良くなりたい？「私っていいところもあるけど、ダメなところも多いな・・」「私ってダメなところも多いけど、いいと

毎日がつまらないときって新しい世界があなたのそばで待ってるよ！という見えない世界からのメッセージなんです。望む世界を思いのままに創造するあなたへ。霊能占い師のくるたんこと来栖照（くるすあきら）です。最強の人生創造メソッド「心魂体ワーク」を伝えています。【心魂体ワーク】最強の人生創造メソッド【魔法の杖】初めましての方はコチラから⇒【人生ストーリー】わたしはなぜ霊能占い師になったのか【霊視実績（１ヶ月継続サポート

「幸せ」って感じている時に、私達の脳内では何が起きているのでしょうか？その答えは↓↓幸せ物質（ホルモン）がいっぱい出てるんだって！それを教えてくれたのは、「精神科医が見つけた3つの幸福」（著者：樺沢紫苑氏）この本の内容をシェアします。・・・・・・・・脳内で「幸せホルモン」のドーパミン、セロトニン、オキシトシンを出している状態で、私たちは「幸福」を感じます。それならば、「幸せになる方法」はこの３つの幸福物質「幸せホルモン」を増やすこと。この3つの幸せ状態

こんにちは。休日をいかがお過ごしでしたか？私は、先日、昔、コーチングを一緒に学んだ仲間たちと、ランチしました。そのうちの一人とは、実際に対面で会うのは3年ぶりくらいでした！（Web上では話していたけど・・・コロナ禍、あるある？）とっても嬉しい再会になりました。この友人たちは、私のネガティブなところを見せても、受け止めてもらえる感じで、私にとってはどんな話をしても大丈夫だし、新しい視点をもらえたりする心許せる大切な人たちです。私も、友人たちのどんな話であ

「医者の仕事は時間をプレゼントすること」あるお医者様の言葉。私は小さなうちに、がんを見つけてもらって、本当に、時間をプレゼントされたんだな～命＝時間毎日、仕事や、いろんな予定で日々は慌ただしく過ぎていきます。気が付くと今年も１０カ月が過ぎようとしていて・・・私は、今年、何に命を使ってきたのかな？今年もあと２か月と思うと、急に、あれもやりたい、これもやりたかった！と焦ってきた私です。時間制限つきの課題を与えられると、がががっと頑張って、壁を乗

こんにちは。急に寒くなりましたね。そろそろ衣替えをしなきゃ、と思っている今日この頃です、今日は、幸せ度が上がる、チェックリストを紹介しますね。ある本の中に、「あなたの脳は、今『幸せ』ですか？」って、問いとともに、チェックリストがありました。シェアしますね。・・・・・・・・・・・◆次の項目それぞれで、自分に当てはまる点数をつけ、合計します。１＝全く違う２＝わずかに当てはまる３＝ある程度当てはまる４＝ほとんど当てはまる５＝完全に当てはまる

覚醒クリスタルヒーラー長尾知世子です。最近、「あるある日記」を付け始めました。日々の暮らしの中で「今、あること」を見つけて書き留めています。たとえば、今日の「あるある」＊お散歩中、満開の花を見つけた。華やかに咲くオレンジの花を見て幸せな気持ちになった。＊今日もご飯が美味しく食べられた。＊家族全員、何事もなく無事に１日を終えられて嬉しい。ささいなことですが今目の前にある小さな幸せを見つけています。つい私

星の数ほどあるSNSからご縁いただきご視聴いただいていること心から感謝しております♪所持金六円だった私が年商3億5000万円の女性社会起業家になることができた成功の秘訣・習慣などをわかりやすくお伝えしております。ぜひ、ご活用いただき、あなたらしく輝いてくださいね。⭐️今日のトピック⭐️6月29日はストロベリームーンの新月🍓！ということで可愛いストロベリームーンをフル活し楽に豊に幸せになる裏技５選、心も家もこれでスッキリハッピー！お楽しみにー♪大人気の二日間集中を今月

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いつも本当に聞くだけで世界と宇宙の叡智が学べる小熊弥生ライブをご視聴ありがとうございます！YOUTUBEの登録者が1万人を超えました！皆様、本当に朝ライブのご視聴誠にありがとうございます！☆今日のトピック☆​​2022年1月9日は即億に行く人とそうでない人の違いを徹底解説します！あなたの何がブロックになってるかを明確にして、すぐ外しちゃいましょう💓☆昨日のトピック☆〇〇だけで誰でも億が稼げるを徹底解説しました！動画活用くださいね。お楽しみに💓↓https://yout

いつも本当に聞くだけで世界と宇宙の叡智が学べる小熊弥生ライブをご視聴ありがとうございます！あけましておめでとうございます！2022年がスタートしました！☆今日のトピック☆​​2022年1月2日は「億を楽に稼げる行動力」を全部解説しちゃいます！最高の2022年にするための行動力を手に入れてください！☆昨日のトピック☆2022年1月1日は「全願望実現を叶える究極の元旦の過ごし方」をお届けしました！最強の2022年にするために絶対に見てくださいね！↓https://youtu.

今朝、大好きなアンベリちゃんのクローズコミュニティ『CLUBアンベリ』に申し込みました！私はアンベリちゃんが大好きで、いつもインスタから刺激や気づきやパワーをもらっています。すっごく透き通ってて、キラキラしていてとっても素直で繊細で優しくてめちゃくちゃ大きいエネルギーが伝わってきて本当に大好きなんです。本当に可愛くてすごいからみんなに見てみて欲しい！！この投稿をInstagramで見る

いつも本当にライブをご視聴ありがとうございます！7月15日は寝たきりと3度の産後鬱を乗り越えたBQB研究所社長の塔筋真弓さんに再度ご出演いただきました。涙なしではかなれないボルト埋め込み手術から、三人も子宝に恵まれたのに毎回鬱になる自分を救ってくれたのが腸セラピー！モデル並に美しいまゆみさんの凄すぎるBeforeafterの結果にあなたも絶対にくびれるを確信できること間違いなし！見逃した方動画を活用ください♪↓https://youtu.be/OkfW__JtJGM7月16日は

「自分をかえたい」「もっと幸せになりたい」と、思ったら・・・まずは何かひとつ『手放してみよう』ლ(´ᗜ`)ლ笑顔の素敵なあなたへ今日もありがとう(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)♡

千葉隊の純ちゃん社長が、ひとりさんと出会った頃のおはなしを披露してくれましたこちらも読んでみてね斎藤一人だれでも歩けるついてる人生（KKロングセラーズ）Amazon（アマゾン）993円このお話は、純ちゃん社長のブログでもよめますよhttps://ameblo.jp/chiba4900/entry-12589264982.html