もっとわたしであるために

2020年が始まってもう20日以上過ぎましたが(笑)年が変わって体感としてあきらかに明るく力強いエネルギーが注がれている感じがしていますでもその反面私たちの中ではすごく重苦しい意識も感じていて上手くいくいかないことが混在するカオスな体感もあります自分を拡大させることに関しては上手くいくけれど現状を維持しようと守りに入ると上手くいかないそんな中私の内で響いている言葉が「尊厳を思い出す」誰もが持っている「存

あと数日で「令和」が始まりますね。新しい時代の幕開けを機に今の現状を変えて新しい環境を作りたい！ネガティブな感情、思考を手放して新たな自分になりたい！そう思っている人もいるのではないでしょうか社会全体も変化を期待するムードが高まっている感じがします。新たな時代に向けて成長や変化を望むことは自然なことだけれどただ変わることに意識を向けすぎてしまうと結果にばかり目がいき力技で何とかしようとして逆に流れを止めてしまったり

ポカポカ陽気の中お花見に行ってきました今年はちょっと遅めなのか満開ではなく7〜8分咲き🌸娘の入学式まで持ちそうです

この数ヶ月ひたすら自己受容やっぱりこの基盤がないと自分を生きる豊かな世界は創り上げられないらしい＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋生産的な行動が出来ていない自分に焦って何かしら動こうとしても心が動かない何をしたらいいか何がしたいのかモヤモヤイライラこの繰り返しでやっと「あ〜この無力な自分を受け入れなきゃいけないんだなぁ」と不安になったりモヤモヤイライラしてる自分をなんとかしようとするのではなく許可し

今日は娘の卒業式でした平成年号が記される最後の卒業証書貴重かなwww卒業生を見ていたらどんな時でも可能性が閉ざされることは無い必ず希望につながる道があるからその道を見つけることを諦めないでそんな言葉が浮かびましたどんな時でも希望を忘れずに進んでいってほしいと思います卒業おめでとう🎊『もっとわたしであるために』そんな在り方への手引書です。もっとわたしであるために1,404円Amazon初著書『もっとわたしであ

今日で2月も終わりですね。今月はブログ更新が空いてしまいましたがちょっとね心の声が聞こえたんです「ブログを書かないと不安」ってこの声に気づいてしまったら一旦、止まらないとねいつの間にかブログを書くことに依存していたようでブログとの距離感を体感覚で見直し中私は自分が何かに執着、依存してるなと気づくと必ず一旦手放します。意識してそうするのではなくそうしないと自分が苦しくていられないから執着や依存って相手や何かを

何かを成さなければ自分の価値がないわけではない何かを持っていなければ自分の価値がないわけでもない自分の価値を証明するために行動することはもう必要ない何かを埋めるための行動も必要ないだからただ「したい♪」という思いを味わいたい感情を感じる事を最優先に行動すればいいその感情を感じることを自分に許可する覚悟を持つだけもっともっと自由に自分を解き放つ『もっとわたしであるために』そんな在り方への手引書です

迷ったら呼吸のしやすい方へ呼吸が深く自然にできる状態は自分としっかり繋がれてる証『もっとわたしであるために』そんな在り方への手引書です。もっとわたしであるために1,404円Amazon初著書『もっとわたしであるために』Amazonで発売中もっとわたしであるために1,404円Amazon応援クリックありがとうございます

尊敬されたいならカッコいい自分を愛されたいならありのままの自分を表現する『もっとわたしであるために』そんな在り方への手引書です。もっとわたしであるために1,404円Amazon初著書『もっとわたしであるために』Amazonで発売中もっとわたしであるために1,404円Amazon応援クリックありがとうございます

今夜はサッカーアジアカップの決勝ですね❗️朝から楽しみで稼働率アップサッカーファンというわけでは無いのですが最近、スポーツを見るのが楽しくて大坂なおみ選手のテニスを観たり去年は柔道体操水泳バレーボールサッカーテレビでやってると楽しみで見てました。日本人選手が世界で活躍してるので見てて楽しいんだと思いますこんなちょっとした気持ちの上がりを日々意識してそんな時間を増やしていく＋＋＋＋＋＋＋

未来のことなんて分からないから時には誰かや何かに聴きたくなる「これで大丈夫なのかな？」もちろん誰かの言葉をもらうことで勇気を持って進むこともできるでも外の声を聞きすぎると迷いも生じるそしてまた聞きたくなるこの繰り返しでも迷いが生じるのは分からないからじゃなく自分の中に答えがあるからだよその答えと違う時に迷いが生じるだから外の声に従うのではなく自分の中の答えを見つけるために聞く「分からない」という事は自

自分の思っている事をどれだけ素直に言うことができるかこれだけなんじゃないかと思ったそこに一貫性のある自分軸は必要だけれどその軸に従った本音を素直に表現するこれってセレブの条件なんじゃないかとデヴィ夫人しかりセレブな人で気弱で自分を表現できない人ってあまり見たことない仕事でバリバリ稼いでいる人で自分の意見がない人なんていないんじゃないかな自分の本音といっても愚痴ではなくて(愚痴は言えない本音が変換されたものだからね)素直

誰かが上手くいった成功法則を真似しても上手くいかないということは良くあることでむしろ上手くいかない同じ結果にならないということの方が多いような気がします。これは真似るところが違っているから。やり方ではなくて選択した時の思考自分自身に対する捉え方価値の置き方在り方、生き方がどうか？という事が大切なんだと思います。で、その一環にもなると思うのですが成功法則が上手くいかないのは成功法則のやり方を先に知ってしまうと「結果

もっと素直になっていい自分にもっと自由に感じていい感情を目の前にいなくても大好きな人を愛しいと感じていいし目の前になくても大好きなものをワクワクして感じてもいい目の前にない理想の現実を本気で夢見て喜びや希望で満たされるのは自由だからそんなことまで自分に制限をかける必要はないよね「どうせ叶わないから」「今、目の前にないから」と今のない部分だけに焦点を当てて自分の夢や希望本当の気持ちを見ないようにして感

なんとなく心が重い気持ちがモヤモヤするそんな時は必ず押さえ込んでいる「欲」がある〜したい！〜が欲しい！そう本音が望んでいるのにダメだから無理だからと勝手に決めて無かったことに気づかなかったことにしてしまっているそんな「豊かさ」受け取っていい私じゃないと・・・認めるだけでその「欲」を「そうしたいね」「やりたいね」「欲しいよね」「いっぱいいっぱい欲しいよね」そう存在を認めてあげるそれだけで

絶望すること何度も何度も絶望すること絶望した分だけ自分が握りしめていた恐怖や不安が幻想だったと気づくから絶望が訪れるのは今までのやり方じゃダメだということ新たな可能性が開ける時「もうダメだー！」「生きていけない」と絶望して道が途絶えたように感じ希望が見えなくてもどんな時でも人生の道は続いていて新たな道が用意されている絶望の中で新たな光を見つけ「あ〜大丈夫だったんだ」「生きていけるんだ」と思えた時

今日は庭師さんに来てもらって庭の手入れをしてもらいました毎年、年末あたりに来てもらっていたのですがここ2年ほど息子くんの受験で何となく気持ちが落ち着かず来てもらうタイミングを逃していたので気が伸びきってもうダメだな！と思って来てもらいました。ただ庭師さんに来てもらうのに私が気が重くなることが一つあって庭師さんには10時と15時にお菓子とお茶を出します。お茶を用意して出すこと自体はいいのですが出した時庭師さん達が飲み終わる

昨日は満月🌕でしたがリセットの力をすごく感じましたそれぞれにまた新たなスタートが始まった感じがして今まで体験してきた嬉しかったこと辛かったことすべての出来事を糧に自分を生きる力に変える私と私が手を取り合って生きる新たな人生のスタート本来の自分を生きる「原点回帰」そんな言葉がピッタリな感じがした満月でした今は目に見える変化を感じられなくてもすべては動き出しているから自分を信じて自分を愛することに手を抜かない自分の欲求を叶えてあげ

先日、『もっとわたしであるために』を最初に買っていただいた方に感想を聞かせていただきました「(自分で)自分に〜してあげていますか？」と書かれていたのがとても印象的で自分に対して自分が何かをしてあげる自分で自分をいたわるという見方が私の中になかったので衝撃だった。これからはそういう視点も持って自分と向き合ってみたいと話してくださいました。私が私の1番の理解者であり私が私の1番の応援者であり私が私のすべてを受け入れ認めてあげるこれが「私を生き

成功体験を積むと人は自信がつく＝自分を信頼する上手くいかなかったり失敗体験は自信を失うと思ってしまうけれど経験は成功だろうと失敗だろうと自信をつけるためにある失敗は成功への道しるべヒントだから成功体験をするためにあるものだからどんな体験でも辿り着く所は自信を持てる自分になる自分を信頼できる自分になるためもしそうなっていない体験があるならそれは捉え方が違うみる角度が違う角度を変えて見てみる違う視点で捉えてみる自分を信頼するために起きた出来事なら

昨日の記事で「自分に繋がりたくない」と書いた時は何となくそんな気がした程度でハッキリと自覚があったわけではなかったのですがその後だんだん自分と繋がって「本当に私繋がりたくないんだ！」と気づきました。私が自分と繋がりたくなかった理由(わけ)は自分を生きる事で変わってしまう関係性が寂しかったから「自分を生きる」ことに覚悟を持って歩めば歩むほど「自分を生きる」意識がなかった時にご縁があった人たちとの関係性が変わっていくこと

なぜか自分と繋がりきれない言葉が紡げない自分と繋がりたくないのかなちょっと漂っていたいような・・・もう少し自分と寄り添ってみるかなそんな感じ初著書『もっとわたしであるために』Amazonで発売中もっとわたしであるために1,404円Amazon応援クリックありがとうございます

暖かい晴天の中無事に成人式が終わりました振り袖の参考にという事で娘と一緒に会場まで見に行ってきました昨夜はスーツやネクタイの着こなし革靴の手入れの仕方など夫からレクチャーを受けている様子を見て(あ〜これも大人になる準備だな)と感慨深く見てました。私が子どもに接する時気をつけてきたのは子ども達自身のことに関しては最終的には本人の決断に任せるという事。日常の些細な事から進路などの人生に関わる事まで相談やアドバイスしたりはするけれど最終的な

自分とどう繋がるかどう関わっているか外の世界現実はこれがすべて反映されているだけ現実の世界が思い通りにいかない誰も分かってくれないと感じるなら自分が自分のすべてを受け止めず自分を批判しダメ出しをしているということそんな関わり方を自分が自分にしているということわたしが活動を手放した時活躍している輝かしい自分だけを求めるのをやめもっともっととないものに目を向け自分を強いるのをやめてどんな自分も受け入れると決めた

ここ2～3年Facebookを活用しておらず他の方の投稿もあまり見ることがなかったのですが久しぶりに見たら皆さん、2018年はいろいろあったようで転職したり引っ越したり心境の変化があったりと生活や心の在り方が変わっているようでした。多くの人が言っているように2018年は本来の自分に戻る年だったのでしょうね。そのために心も状況も目まぐるしく変化した。そして2019年は「本来の自分で生きる」始まりの年。自分にとっての正解を

新年が明けて家族の休みが長かったので私も長めにのんびり時間を過ごしていました皆さんは新年1年の目標、今年取り組みたい事を決めましたか？私は昔から目標設定が苦手でそれでも起業したい！何かを成さなければ！と思っていた時は目標を決めた方がいいと思って決めていた時期もあったのですが「決める」ということ自体が枠に捉われる感じがして息苦しくなってかえって上手く動けなくなってしまう。そもそも決めた目標自体が自分の本音から出たものじゃなく

🎍明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします去年の最後の最後に腰を痛めてしまいましたどんな締めなのか⁉︎でもその分家族みんなが家事を手伝ってくれて助かってます年初めはゆっくりのんびりスタートです（笑）初著書『もっとわたしであるために』Amazonで発売中もっとわたしであるために1,404円Amazon応援クリックありがとうございます

息子の帰省やら年末の用事をしていたらアッと言う間に今年最後になってました一年間ありがとうございました今年は前半と後半とでまったく違った景色を見せてもらいました。その中にいると変化は緩やかに感じて変わらない現状にもどかしさを感じたりもしたけれど終わってみれば1年前とはまったく違った景色が広がっています。初著書も出すことができました私たちはどうしても結果にこだわり執着してやり方にこだわり決断に迷ってしまうけれど結果は「今」という時をど

私たちはともすると大切だと思う物や人を自分より大切にしたりそれが無いと生きていけないとまで思ってしまうけど自分の人生で自分より大切なものは何もないお金仕事家族、友人愛する人etc...すべての物は自分の人生を豊かに彩ってくれるけれど自分の人生においてのその関係はあくまでも自分がどう向き合いたいか主役はわたしすべての物や人をわたしの人生のゲストとして迎え入れるか自分よりも大切なお客さまとして自分以上に大

本当はどうしたいのか？自分の欲求にしっかり灯を点して見てみる心が求める「やってみたい！」を無かったことにしない常識や誰かの目を気にして無かったことにしない環境や境遇のせいにして無かったことにしない自分が自分の願いを叶えてあげる✨🎄MerryChristmas🎁✨初著書『もっとわたしであるために』Amazonで発売中もっとわたしであるために1,404円Amazon応援クリックありがとうございます