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「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村お誕生日の当日は、都会へ行ってぷらぷらしようと出かけた。最寄り駅に着くと直前の人身事故で運転見合わせだった。🚊おー。62歳の初っぱなも、この間の悪さ運の悪さ。安定のスタートだな。運転再開予定
『もち麦の小さく切れてるフランスパン』だけでは足りなかったので追加で買ってきました。『もち麦パンバター入りマーガリンサンド2個入』です。糖質3.1g食物繊維8.4g熱量:117kcalたんぱく質:4.1g脂質:7.9g炭水化物:11.5g食塩相当量:0.4g結局、お腹が空いたら食べてしまうんやななかなかパンは止められない
創業明治30年~その名も“国宝”のちりめん大豆を使い切りました。冷蔵庫整理も兼ねて(≧▽≦)かぴかぴになっていた大豆にかんたん酢レモンを降りかけて、キューちゃんのっけて、もう一方は、白だしで味付けした菜の花と桜エビとおぼろ昆布で、おにぎりにしました。菜の花はすぐ火が通るし、緑色が濃くて鮮やかだし、時短料理にもってこいですね(≧▽≦)すぐ火が通る殻付きアサリも使ってスープも作りました。卵は、ABCクッキングのレシピ通りに、“ポーチドエッグ”を作って器に入れました
ローソンで、美味しそうで身体に良さそうなパンを買ってきました。『もち麦パンミルククリーム2個入』です。糖質4.9g食物繊維6.4g熱量:113kcalたんぱく質:3.73.7g脂質:7.3g炭水化物:11.3g食塩相当量:0.4gこのミルククリーム美味しいですね
本日のラッキーフードにオイスターソースがあるので、冷凍のメンチカツをレンチンして、オイスターソースをかけてミントを添えましたわ🦪🌱今は、何でも1度に沢山食べられないから、御弁当サイズの冷凍食品を買って、味を確かめていますわ(๑・̑◡・̑๑)昨日、LAWSONで買った、お気に入りで何度もリピートしているもち麦パンチーズクリーム&ダブルベリーをチョイスしましたわd(^_^o)1個109kcalなので、2個食べましたわ(^.^)フリーズドライのオニオンスープといただきましたわ🧅
こんにちはmiikoです久しぶりにもち麦パンを焼きました以前にバターを入れたりはちみつを砂糖に変えたりしたもち麦パンをUPしていました。このレシピはEATPICKで公開されていたものです今回はEATPICKで公開されてたレシピを参考に塩を少し増やして焼きました粉はリスドオルを使いました表面にもち麦のプチプチが見えますカットしてみましたもち麦が入ってるのでもちもちです粉をリスドオルを使ったので外側はサク感があり翌日温めて食べたらソ
ぽんきちのお部屋へようこそ。人見知りなぽんきちはこんな人→★雨なのかなぁ?と、起きて外を覗いたら。え、雪積もってるー!!ビックリ。でも、天気は晴れるみたいで逆に面倒…。↑ナチュラルローソンもち麦の小さく切れてるフランスパン期限1日過ぎちゃったけど、気にしない〜。前にも食べたコトあったなぁと、そして、美味しかった思い出。確か。小分けされてるので、ポイッと口に入れるコト出来て、食欲のない朝にありがたい。チョコチップパン大好き。美味でしたーッ☆
ローソンで買ってきました。もち麦の小さく切れてるフランスパン♪ローソンの今週の新商品です。1個当たりの糖質が14.1グラム。大きめサイズのパンなので、その割には糖質控えめかな…と思います。初めから一口サイズにカットされているので、食べやすい!生地はフランスパンのような感じですがもち麦パンなのでもっちり感もあって好きなタイプ♪そして、とにかくチョコチップがぎっしりなんです!チョコチップの量がすごくて、チョコチップ
こんにちはmiikoです昨年末からもち麦パンをよく焼いているんですがそのレシピはEATPICKで公開されてるレシピでノンオイルです。粉は強力粉+薄力粉甘味ははちみつ水分は豆乳+水それを我が家流にアレンジしてお気に入りのもち麦パンを試行錯誤しています今回は粉は強力粉だけバターを5gと10gで作ってみました酵母は今回も赤サフを使ってます強力粉オンリーとバターでもちもち、しっとりのパンになりました見た目はほぼ変わりませんがバター5g
今日のお昼ごはんはローソンへ買いに行ってきました。『もち麦パンバター入りマーガリンサンド』です。パンやけど、糖質:3.1g食物繊維:8.4g
最近、毎日もち麦入りごはんを食べてるせいか?♫絶好腸真冬の恋消化管通って〜腸蠕動熱い●ンコ溶けるほど出ても困ります(^_^;)キラリモチLOVE❤腐りかけ?●ンコ臭のするテンペを食べた時くらい効いてる感じ💞朝から失礼しました💦今朝は、もち麦入りごはんを投入した生地でシンプルな食パン🍞に。背が低い私は両耳。マーガリン&ハチミツで。美味しい〜子供はピザ&コーントーストにしてやった。次女のお弁当は有り合わせ鍋、おにぎり🍙、苺🍓🍓は実家で貰った✌おやつに抹茶シフォ
15時30分迄には色々済ませて、早目におつまみタイムにしましたわ(*'▽'*)LAWSONで、もち麦パンチーズクリーム&ダブルベリーを買っておいたので、ロゼワインを冷やして置きましたわ🍾サラミ&チーズのテリーヌもカットして盛り付けましたわ✨ラッキーカラーに合わせて、黒糖豆乳ドーナツ、金時豆もチョイスしましたわ✨ロゼをおかわりしながら、日の入り前には食べ終えましたわ(๑・̑◡・̑๑)19時からは観たい番組が無いから眠り、21時過ぎに目覚めましたわ(u_u)21時54分から、この
こんにちはmiikoですまたまたもち麦パンです今回は白神こだま酵母で焼きましたレシピは全く同じです前回の赤サフに比べて、少し横に広がった感じです生地はホームベーカリーで作ったんですがとかち野酵母と同じで生地コースが終了しても発酵があまり進んでいなかったのでマニュアル機能で10分追加発酵カットしてみました食べた感じはもちもち感もあり美味しかったです今までもち麦パンはとかち野酵母と赤サフでも作っていますそれぞれ記事
こんにちはmiikoです最近もち麦パンばかり焼いています前回はとかち野酵母で焼いたのですが今回は赤サフで焼いてみました赤サフと言うのはパンを焼く方なら1番よく使うインスタントドライイーストだと思います。他のレシピは同じで酵母だけ赤サフを使いました。びっくりです焼いた日が違うので室温や水温も違うと思いますが赤サフの方が見た感じちゃんと膨らんでダレてないです。焼き色もいい感じ生地も扱いやすく、ホームベーカリーの生地コースで生地を作りまし
今日昼にローソンで買ってすぐさまたいらげた「もち麦パンくるみ&クリームチーズ」食べやすくて、食べ応えあって、食べたかいがある、という感想が即湧いてくる美味さなりッ
MerryChristmasこんにちはmiikoですChristmasいかがお過ごしですか?我が家は息子も帰ったので、普段と変わらない日常です少し前にもち麦パンを焼きましたレシピはあるSNSで公開されてるレシピです9月に一度作った時に美味しかったのでまた作ってみました今回酵母を変えてみました最近よく使ってるとかち野酵母を使ってみました。このレシピは油脂が入ってなくて、粉も強力粉と薄力粉が入っています今回は強力粉はスーパーキング薄力粉は近くの
今日は仕事が休みだったので朝から洗濯掃除を済ませ、銀行とドラッグストアへ仕事がない日は家事が山盛りあるけど、仕事の時の人へのイライラや納得いかない事へのモヤモヤした気持ちを感じなくてイイから落ち着けるー休みなのでホントは好き勝手食べてお酒も飲みたかったけど、金曜日の健康診断の為に我慢です今日も昼夜兼用ご飯兼スイーツとして、昨日もち麦パンミルククリームと一緒に買ってきたパンをローソン【NLもち麦パンくるみ&クリームチーズ】2個入…税込149円先週、一気に4種類も低糖質のもち麦パン
今日は仕事でイライライライラというよりも、ある人への怒りかなイライラしながら仕事帰りにローソンへ低糖質商品を3種類買ってきました消費期限順に食べたいから今日はコレローソン【NLもち麦パンミルククリーム】2個入…税込149円新商品としてホームページに載ってたんですが、前にも似たようなのを何度か食べた気がするけどリニューアルかな自分のブログにないから私の記憶が間違ってるかもその私が記憶してるより少し前は大麦のミルクボールでした大麦のミルクボールも好きで何度も食べたなぁ思ってたよ
ローソンで買ってきました、もち麦パンくるみ&クリームチーズ2個入り♪今週の新商品です。2個入りで、1個当たりの糖質が4.5グラム。この糖質量なら2個食べても大丈夫♪もち麦入りのちょっとむちっとした食感の生地でした。クルミが生地に練りこまれていて、いいアクセントになっています♪思ったよりもクルミが多めに入っていて、うれしい!カットされた間にはクリームチーズが挟まれていました。クルミとクリームチーズがよく合っています(*^^
18時前におつまみをスタンバイしましたわ(*'▽'*)木曜日のゴールデンタイムに観たい番組がないから録画してある番組を見ながらいただいて、20時くらいには眠りましたわ(__).。o○ダブルソフトに、いちじくジャムとラフランスはちみつ🍯🍐🍞コーヒーホイップイタリアンローストとアーモンドクリームもち麦パンチーズクリーム&ダブルベリーは、LAWSONでお気に入りの御品でございます🫐ピスタチオクリームチーズ今日は、パープルとグリーン推しなので色々本日のラッキーカラーにもなっています✨
こんにちはmiikoです3連休最終日週末帰ってきてた息子も帰りまた日常が戻りました今日はもち麦パンを焼きましたレシピはEATPICKでフォロワーさんが紹介されてたレシピですもち麦を茹でて生地に入れてるのでプチプチ感ともちもち感が楽しめますレシピでは豆乳が入ってましたが無かったので牛乳で代用しましたもち麦の茹で方使ったもち麦ははくばくのもち麦50gの個包装になってるものです茹で方はクックパッドを参考に鍋にもち麦入れて、水を多めに入れて
こんにちは、昨日の晩ごはんですタンパク質を意識した物、食べるように心掛けている物には※を付けました。緑字は家庭菜園で収穫した物です。本日の収穫です。今日はありませんでした…昨日の晩御飯です。たまにはフルお惣菜を買って帰りたかったけど、雨が降ってきて。家にあるものでなんとか左上の小皿は大葉を麺つゆにつけたものです。友人に教えて貰ったのですが、素麺やざる蕎麦にもGOOD大葉さっぱり感と味の濃い麺つゆと合ってご飯のお供にオススメです豚ロースの生姜焼き※サラダ(レ
もち麦粉無しでもフンワリよ~栃木県佐野市で手ごねパン教室を開校するため、毎日パンを捏ね捏ね練習中。パンの焼ける香りに癒されて焼きたてパンの美味しさに癒されて作ったパンであなたの大切な人を癒せるようなそんなフンワリパン作りを教えられるよう毎日何かしら焼いています。素敵な食器に、淹れたての紅茶をご用意しておもてなししたい…。冬には薪ストーブでのお楽しみも。そして我が家の娘🐶たちも私のパンが大好き💖最近のマイブーム栃木県産もち麦「もち絹香」
フワモチ続くからお土産にピッタリ栃木県佐野市で手ごねパン教室を開校するため、毎日パンを捏ね捏ね練習中。パンの焼ける香りに癒されて焼きたてパンの美味しさに癒されて作ったパンであなたの大切な人を癒せるようなそんなフンワリパン作りを教えられるよう毎日何かしら焼いています。素敵な食器に、淹れたての紅茶をご用意しておもてなししたい…。冬には薪ストーブでのお楽しみも。そして我が家の娘🐶たちも私のパンが大好き💖最近のマイブーム栃木県産もち麦「もち絹香
ミルク香るフンワリパン出来た~栃木県佐野市で手ごねパン教室を開校するため、毎日パンを捏ね捏ね練習中。パンの焼ける香りに癒されて焼きたてパンの美味しさに癒されて作ったパンであなたの大切な人を癒せるようなそんなフンワリパン作りを教えられるよう毎日何かしら焼いています。素敵な食器に、淹れたての紅茶をご用意しておもてなししたい…。冬には薪ストーブでのお楽しみも。そして我が家の娘🐶たちも私のパンが大好き💖前回、もち麦粉入りの角食パンを焼いたけど↓
こんばんは💘火曜日7/4今日もお越し下さいまして感謝致します💕✨今日の賄いシリーズ✨パワー付けるのにレバー食べたもち麦クルミ入りレーズンパンと一緒にもちろんエビスのお供でしたレバー嫌いな人ごめんね🙏#おうちごはん#晩ごはん#レバー#もち麦パン※なかなか皆様のポストに、いいね👍やお返事書けなくてごめんなさい。🚧いいね👍コメント📝ありがとうございます🙇♂️コメント返信あまり出来そうに有りません。ご了承下さいませ!🚧FB↓ポチッとな!https://www.facebo
チーズクリーム&ダブルベリーパンを頂きましたなめらかなチーズクリーム、ベリーの酸味がもっちりとした生地にベストマッチ。1個108カロリーもち麦パン生地にベリーを練り込み焼き上げられていますパン生地は柔らかくてしっとりしていますクランベリーの果肉感があり甘酸っぱさも感じられました中のチーズクリームは滑らかです。ほんのり酸味があり程よい甘さでしたクリームの量も十分あって美味しかったですご馳走さまでした。
ランキング1位にもなっていたシャーリングシフォンブラウス2780円→1599円<2/209:59まで1枚1,399円!2枚購入&クーポン利用で>ブラウス春シフォンシャーリングギャザーレディースシアーレース裏地付きトップスシアートップスレイヤードハイネックフレア袖【選べる2タイプシャーリングシフォンブラウス】ダークエンジェル楽天市場2,780円テーパードパンツ3980円→1610円【クーポン利用で1680円】ストレッチパンツテーパー
●朝食もち麦パン108kcal(6.4g)焼きおにぎり88kcal(18.9g)●おやつ白桃杏仁0kcal(10.6g)●昼食盛岡冷麺355kcal(65.8g)ジャイアントコーンアイス245kcal(28.2g)●夜食蒟蒻ゼリーメロン味0kcal(9.6g)---796kcal(139.5g)---フィットボクシング0kcal腹筋50回0kcal---0kcal---+796kcal(+79.5g)●体重朝57.85kg夜58.20kg今日は
ぽんきちのお部屋へようこそ。人見知りなぽんきちはこんな人→★今日は暑くなるみたいー?雨じゃなくて嬉しいけど、暑いのもイヤよ…。ワガママ。↑ナチュラルローソンもち麦のあんフランスパン前にも食べたコトあったなー。美味しかった思い出。ローソンのもち麦生地。美味しくて好き♪小ぶりで食べやすいトコもグッドです。粒あん(●´ω`●)発酵バター入りマーガリン。はー。美味しい。久々に食べましたが、美味でしたーッ☆低糖質パンお試しセット糖質制限糖