もち麦サラダ

朝ご飯もち麦にサラダにしよう♪昨日の夜に作って冷蔵庫で冷やしてるラカント、お酢、オリーブオイル、青レモン塩でドレッシング作っておくサラダの仕上げに粉チーズを最後にかけるもち麦200グラムは沸騰しているお湯にいれ、15分〜18分様子みながらゆがく♪もち麦をザルに入れてしっかり水洗いし水をきって、トマト、アボカド、オクラ、エビ、ドレッシングで混ぜ混ぜ青じそあったから千切りして入れたさっぱり味体重は変わらず、今日も減らないお昼ごはんの食べすぎは注意かなそろそろ体重少し落としたいな

週末、山小屋でダッチオーブンを使ったパン作りが待ち遠しいアラフォー&アラフィフ夫婦です。2022年3月7日から『酒種酵母』を育て、『酒種酵母』を使ったパン・お菓子・料理を2023年9月の資格取得に向けて勉強中です。将来、自分達の造ったパン窯で、『酒種酵母』を使ったパンを焼くのを夢見ながらスローライフを楽しんでます映えナシだけど体想いのリアル夕食おはようございます☀️ありがたいことに、いろんな方から頂くお野菜🍆🥒🍅浮腫んだ体と増えた体重を戻すために、とーーー

週末、山小屋でダッチオーブンを使ったパン作りが待ち遠しいアラフォー&アラフィフ夫婦です。2022年3月7日から『酒種酵母』を育て、『酒種酵母』を使ったパン・お菓子・料理を2023年9月の資格取得に向けて勉強中です。将来、自分達の造ったパン窯で、『酒種酵母』を使ったパンを焼くのを夢見ながらスローライフを楽しんでます生野菜がパクパク進む＊酒種もち麦おはようございます☀️毎日食べる生野菜🍅以前は、サラダにかける『もち麦』買ってたけど、グラノーラに使ったもち麦があ

おはよ(*Ü*)☀⏰☀️𓈒𓂂𓏸今日からまた早出🚗³₃Boooon!!♡5時出発🚗³₃🦭わたしが起きたのは4時45分。⏰(˙ꈊ˙⏰)急いで雑弁完成👏。彩り花やさいふりかけえのき豚巻きクリームコロッケもやしニラナムル紫キャベツマリネアスパラガーリックソルト赤ウィンナー🕊𓂃𓈒𓂂𓏸🤍𓈒𓂂⋆͛🐇𓂃𓈒𓂂𓏸🤍🕊𓂃𓈒𓂂𓏸🤍𓈒𓂂⋆͛⋆🐇𓂃𓈒𓂂𓏸🤍次女ちゃん今日入社前オリエンテーションです。なんの支度も🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️スーツは買ってきたまんま。鞄も

ᵍᵒᵒᵈᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ🔅今日は4時出発🚗³₃だったトド🦭昨日聞いたのかな？覚えてないや👉👈…👉👈…だからお弁当なし😵‍💫🌀´-👉👈…これから自分のもち麦サラダ🥗詰めるだけ-̗̀‪☺︎☺︎☺︎̖́-（カウントさせてね👍🏻´-）🕊𓂃𓈒𓂂𓏸🤍𓈒𓂂⋆͛🐇𓂃𓈒𓂂𓏸🤍🕊𓂃𓈒𓂂𓏸🤍𓈒𓂂⋆͛⋆🐇𓂃𓈒𓂂𓏸🤍寝かせ玄米？酵素玄米始めてみたわたし♡（昨日の記事見てね👀）炊きあがりはこんな。1日１回混ぜてあげるらしい。だいぶ色が濃くなりました。わ

❥❥ᴳᴼᴼᴰᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ໒꒱⋆ﾟ今朝の空今日は華金❁✿✾✾✿❁︎嬉しいな✨💋🥂🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🥂💋✨1週間お疲れわたし(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°昨日はフィギュアスケート🛼に夢中(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))坂本花織選手✌️銅メダル🥉おめでとうございます🎉🎉🎉🎉いやぁーん🙈🙈💕素敵な演技でしたぉ(ᐛ👐)。🕊𓂃𓈒𓂂𓏸🤍𓈒𓂂⋆͛🐇𓂃𓈒𓂂𓏸🤍🕊𓂃𓈒𓂂𓏸🤍𓈒𓂂⋆͛⋆🐇𓂃𓈒𓂂𓏸🤍​2月18日𝖥𝗋𝗂𝖽𝖺𝗒ᵕ̈*obento32食材使い切りトド

最近のおうちごはんホタテをいただいたので…身は刺身にひもは塩まぶしてザルで擦ってきれいに洗ったらこんな真っ白になるんだね帆立のひもの炊き込みご飯ぶりの照り焼きと叩ききゅうりトマトのサラダと冷や奴週末はおうちバーベキューばっかり楽なのでね〜ダイショーさんから頂いたしゃぶ鍋スープ簡単で美味しかったです♪ガパオライスとドライカレー同時調理ドライカレーはスパイス少な目でミートソースっぽい仕上がりにズッキーニのナムルミニトマトのマリネ甘々なパイナップルガパオライスは旦

メルティングポットのめる善は自家製パンのプレートでした。5月のプレートランチ1350円鶏むね肉のハーブソースもち麦サラダ人参、オレンジ、カッテージチーズのマリネスペイン風オムレツ自家製パン本日のスープドリンクバー付き本日のスープはイカとナスのトマトスープにしました。イカの旨みでトマトスープが濃厚になって美味しいです😃パンは色々な雑穀入りで、かなり水分が多くてもっちりでした😆こちらは私好みのパンです🥖他のお客さんからも販売してほしいとの要望があるようで、もしかしたら販売

コストコで購入したものの続きです娘用に絵本おしゃべりことばのずかんAmazon、楽天でも売られているのですが4,300円ほどです。コストコでは3,080円（税込）でした。1,000円以上の安さこちらは、日本語↔︎英語の切り替えあり、簡単なクイズもあり、歌も2曲ですが流れます。ポスターも一枚ついていて、こちらもタッチすれば音がします。最初あまり食いつきませんでしたが、ペンと本を渡して放置していると、ペンのスイッチを見つけてONするとおしゃべりすることに驚いて、何度も

ゴルフ大好きガールあやのちゃん情報のボール診断チップインもやってみた～5つの質問に答えると診断してくれる結果はこちらふむふむスピン系おススメはこんな感じタイトリストのProV1愛用ですけど選択としては悪くないのねなーのーに高く飛ばしてピタっって止まらないのは腕ってことかぁあやのちゃん、楽しい情報ありがとうございましたふるさと納税返礼品でそろっちゃうよん【ふるさ

朝ごはんのような昼ごはん…の金曜日のランチ。ヨーグルトに干しイチジクブロッコリーの冷製スープサラダ（サラダ菜，紫玉ねぎ，オクラ，モロッコいんげん，カルディの冷凍アボカド，茹でもち麦），ドレッシングはアンチョビペースト，レモン酢，オリーブオイルクリスベーカリーの角食トーストハムエッグ今日は夕方から歯医者。麻酔をかけて削って型どりなので，晩ご飯はまともに食べられないかもしれません。

またまたもち麦！柿ともち麦のサラダ♪@うちゴハンこの間作ったうちサラダ🥗柿ともち麦のサラダ完ぺき、もち麦にハマってしまったまたまた先日の晩ごはんに登場この日もシーチキンを加えたのでしっとりとまとまりましたルッコラを微塵にカットして彩りにうっかり日にちがだいぶ経ってしまったトマト🍅も入れて…あとはオリーブオイル、白ワインビネガー、塩胡椒ね甘いフルーツサラダに酸味や塩味が加わるとサッパリと頂けるから私は好き〜

工夫というより真似(^^;もち麦のカラフルサラダ♪@うちゴハン先日のおウチ晩ごはん…カラフルな一皿と地味〜な一皿もち麦のカラフルサラダ最近もち麦の美味しさに目覚めてまたまたサラダに挑戦今回はもち麦に缶詰シーチキンを合わせてみました〜地元のあるお店のもち麦サラダをちょっと真似てみた(^^;単純にシーチキンを合わせただけでは、お店と同じにはならないけどね（笑）しっとりとまとまったし、旨みも増した気がズッキーニ・赤パプリカ・黄トマト、フリルレタス入り。美味しかっ

ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね！してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます(*^^*)毎日、とても嬉しいです♪先日ご紹介した茹でもち麦とOisixで買ってあった『蒸し大豆』そして、刺身用のワカメを使って簡単で美味しくてタンパク質＆食物繊維たっぷりなごまマヨサラダにしました^^皆が大好きなエノキとわかめのマヨ和えとほぼ同じ味付けで作っています。マヨネーズ×ごま油×ぽん酢ベースでマヨ和えなんですが、意外とサッパリ食べ

もち麦うまぁ〜い♡もち麦の３色野菜サラダ♪@うちゴハンちょっと前のこと…お出かけ前の、或る日のブランチ…この日は珍しく、朝からガス使いましたねもち麦の３色野菜サラダちょっと前からもち麦にハマりつつある私この日は朝から取り入れてみたー黄パプリカ、トマト、ズッキーニ。(ズッキーニは前日の晩に茹でておいたもの)ドレッシングは…オリーブオイル、白ワインビネガー、ブラペ、塩少々、と、いつものワンパな味付けうーむ何かもうひと味足したくなりました改良の余地、まだまだ

ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね！してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます(*^^*)毎日、とても嬉しいです♪先日レッチャ！グランプリ2020みんなでつくるおいしい発想レッチャ！グランプリ2020｜エスビー食品株式会社有名店の商品化ではなく、世に埋もれた天才レシピを発掘し、各家庭のレシピを一般食品流通に乗せる今までにない試みである食のUGC企画「ネットレシピ商品化プロジェクト」を『みんなでつくるおいしい発想レッチャ！』として実現

メインはりんごのタルトBAINMARIEの、りんごのタルト♪@うちゴハン少し前のこと…この日の晩ごはんはボウルいっぱいのサラダとスイーツもち麦のカラフルサラダもち麦、ベビーリーフ、人参、トマト、ズッキーニ、コーン🌽…もち麦の茶をはじめ、緑、黄緑、赤、橙、黄色色とりどりにしちゃいましたオリーブオイルに、軽く塩とプラペ、そして白ワインビネガー。この野菜とこのオリジナルドレッシング、この組み合わせめちゃウマ〜サラダがメインのようですが…実際のメインは…こちら（

もち麦うんまい♡オフ日のかんたんブランチ♪@うちゴハン少し前のオフ日…ゆっくりおうちブランチニトリで購入した大皿でワンプレートブランチをバナナ添えヨーグルト、もち麦サラダ、パン、ビーツ♪もち麦のサラダ東武宇都宮デパ地下にあるオーベルジュさんで購入初めて買ったのだけど、めっちゃうま〜いまたリピしたいてか、このサラダうちでも真似しよーパンはポンパドウルさんのフルーツ＆ナッツブロートレーズンやベリーの甘さや胡桃やアーモンドの食感が好きライ麦もいいなぁ自家製

パスタで有名なディチェコのエクストラヴァージンオリーブオイルをモニターで使ってみましたディチェコエクストラヴァージンオリーブオイルクラシコ500mlプラボトルですアマゾンにて864円日本でも「小麦の束を抱えた女性」のトレードマークのパスタで有名なDeCecco社。イタリア中部アブルッツォ州で、1886年からずっと品質の高い商品を生産し続けています。ディチェコはオリーブオイルも取り扱いがあったんだね厳選したオリーブのみを使用してオリーブ本来の風味を無くさ

領土・主権展示館前記事でアップした、江戸城溜池櫓台跡。その向かいのビルには、領土・主権展示館が入っていたので、折角ですから入館しました。入り口で代表者が名前・住所などを記入し、体温を全員測ってから見学を開始します。領土・主権展示館は、北方領土・竹島及び尖閣諸島が我が国固有の領土であることを示し、歴史的資料や人々の営みを示す資料をまとめて紹介する国の施設だそうです。北方領土のイメージキャラクターのエリカちゃん。館内には動画が見られるコーナーや、実際にタッチして観れる

NHKのあさイチで紹介されたもち麦サラダ。気にいったのと、最近はじめたもち麦+杜仲茶＋海苔ダイエットのためもあってまた作ってみました。前回作った時はオリジナルのレシピになるべく忠実に作ったのですが、何度か作っているうちにもち麦がぷちぷちとおいしかったので大幅増量して、だんだん勝手な感じに進化していっています。日本人だとお米や麦のサラダってちょっと違和感あるかもしれないけど、お腹もちもよく、食感もよく、非日常感じもあり、おすすめメニューです。【もち麦サラダ（オリジナル進化

夕食準備中もち麦サラダ🥗の素をトッピングトマト🍅、アボカド🥑、キュウリ🥒、パプリカ最近、素にはまってるこれは、苦手な方は鳥肌物だから閲覧注意です鶏皮の青ネギ炒めいつもは塩コショウだけだけど今日は麺つゆを使ってみました明日はいよいよスクーリングですがんばんべ⚡️

今月末でコストコ会員の期限が切れる。更新するか、悩み中…歩いて5分にコストコがあるのは便利だから、会員になっているけど、大家族ではないからたまにしか行かない。母と会費は折半しているが、母のがよく利用するので、母が新規会員になりたい、らしい。私は、つくば。母は、三郷が近い。まだ、時間はあるから、考えよう😃今日は、マスト商品の、マフィンを買いに。チョコマフィンと、アーモンドボビーマフィンを購入し、半分ずつ食べました😅夕飯は抜きだな…あ〜美味しい❣️更新しないことも考えて、

もち麦サラダです💕この前紹介した「もち麦」をトッピングしたサラダです😊いただいたもち麦は、皮ごとなので黒っぽいです。ご飯に炊き込んでも美味しいのですが、今日は茹でてトッピングしてみました😉もち麦を一晩水に浸けてから柔らかくなるまで茹でました。もち麦の食物繊維は、白米の20倍‼️食物繊維は、余計に摂った糖分や脂肪分を体の外に出してくれるので、生活習慣病の改善に役立ちます‼️でもなかなか充分に摂れない栄養素です😅キノコ、海藻も食物繊維は豊富です😉今日のサラダは、海藻サラダです😊美

横浜日吉パンと料理の教室foodish.kitchenみきです。今日は、パンと料理のクラスのレッスンです。本日のデザートはオレンジゼリーとバナナケーキ添えよう。只今、準備中です。

のんびり散歩の昼休みです。木漏れ陽梢木霊足元も賑やかです。お昼ご飯は、もち麦サラダだけで、物足りなかったので、豆乳を買ってきました。これから飲みながら、午後のお仕事にかかります(*^^)v皆様も、すてきな午後を♡

昨日作ってあったもち麦のドレッシング漬けを少し温め直して有り合わせの野菜とサラダにやっぱり紫玉ねぎとパクチーは必須ですじゃこチーズトーストは普通のパンでやったら私には塩分が多い所をこの前焼いたこねない減塩パンで難なくクリアじゃことチーズのうまみカリカリを楽しみますタンパク質が足りないので本当はゆで卵と思ったのですがヨーグルトにドライマンゴーを添えてこの前刻んで前日につけておいたら柔らかいので今日は刻まず食べる前につけて食べ終えた頃に若干戻った所を

えっ！？まだ、ふつうのDHAを飲んでるの？インスタ投稿の依頼のあった、香川県善通寺市の（株）まんでがんさんのダイシモチを使ったもち麦サラダ🥗もち麦スープの投稿がきっかけでサンプル頂きました。実家から送られてきて、もともと使ってました(^^)✅ダイシモチ品種として初めて「機能性表示食品」を取得‼️✅弘法大師(空海)の生誕地＝善通寺が名前の由来👉大師(ダイシ)モチ麦🌿レシピと栄養成分などhttps://healthylife-lab.com/pearl-barl

横浜日吉パンと料理教室foodish.kitchenみきです。今日は1週間ぶりの対面レッスン、久々楽しみです。レーズン酵母で、もち麦パン、発酵中。準備中です。午後は、オンラインレッスンお試しでやってみるので、なんだかワクワクします。今日も１日、いい日でありますように。

木曜日、6/4の夜ごはん牛ハラミと大根と舞茸の焼肉のたれ炒めもち麦サラダ(ミニトマト・きゅうり・パプリカ・アボカド入り)さくらんぼキムチ、納豆もち麦サラダはこちら【10個】トマトがおいしいもち麦サラダ用セット103g×10袋サラダもち麦ドレッシングセット簡単手軽調味料ダイショー楽天市場1,940円そのまま使えるもち麦とイタリアンドレッシングが入ってます。お店で見かけて、娘が「たべたい」と言ったのででもまあ、自分でもち麦さえ買えばあとは好きなドレッシ