めんどくさいメソッド

🩷CBFグルコン前のプチ講座アーカイブシェア✨✨これはわたしもずっと訓練してきた！『迷う時間を減らして決断を早くする！』決めた事に正解不正解もないんだけど、とにかく人間の脳って、迷ってる時間がめちゃくちゃ不快で、脳内でシナプス会議が長引いて、ブドウ糖を消費して脳疲労を起こす🫠🫠だからまずやる、やらないを決める！でね、めんどくさい..って思った方をやった方がスッキリする✨（体が疲れてたり眠かったら体を優先）例えば、掃除がめんどくさいなら、掃除してお部屋も気持ちもスッ

真夏は毎年（特に８月）料理する気がなくなりお惣菜やお弁当外食に頼りがちやけど…少し朝晩涼しなって少しずつ私の料理作りたい欲が出てきたところ。１番、真冬が料理作り楽しいし、作りたくなる季節。作るとあったかなるしね☺️季節によって一定じゃない私の料理作りたい欲に素直に従ったら料理作りが苦痛じゃなくなった。やりたくなったら作ればいい。作らなきゃ！はしんどい！（特に夏休み！）世の普通に合わせて季節問わず作らなきゃ！炸裂やった時は料理作りが苦痛で、苦手やと思い込んで面倒

最近、家で只掃除してる姿とかおかし作りの様子、日常の一コマを動画で撮ってUPしてる。これ今までちゃんとやった事がなく、でも前からもっとやってみたかった事で最終的には気がかりなく隠さず、家の全てを堂々と見せたい！目的がある。しかし自撮り撮るよりも、まぁ面倒！😂でも、やり始めると楽しいやーつ！！何がめんどうって動画って自分も家も丸ごと写る隠せないから綺麗にしとかなきゃだし、片付けしなきゃ、撮るまでにやる事が多いのよー！！簡単にはできなーい！変な格好はできない

「めんどくさい」をなくす方法あなたが「めんどくさい」と感じることは何ですか？あなたが、「めんどくさい」と感じることは何ですか？私達は知らず知らずのうちに、「〇〇しなければいけない」という“義務感”によって、「めんどくさい」感情を作り出してしまうことがあります義務感とは、何かをするときに、それをすることが自分の義務だと思う気持ち一見「めんどくさい」気持ちと矛盾しているように思いますが真面目が故になかなか実行できず「行きたくない」「やりたくない」「面倒だ」

今日、ふとキッチン蛇口の曇りと目が合って拭いてみるかー！と拭いてみたら。ピカピカに光ってる！！！たったこれだけでなんと気持ち良いのか！新品同様の輝きを取り戻した事が嬉しくて体の細胞たちがピチピチ喜びで弾けて頭の曇りも晴れやかにスッキリした。お祓い級の清々しさだった。一瞬にして現実の場面が変わった。同じ場所なのに、見違えて世界が変わった。ここ数日、私は頭がモヤモヤしてずっとダラダラして動けなかったの。決断したいのに、うーん！ってなってどうしようかな

生活って基本的に常に人が動いているので人が動いている🟰ホコリはたつし、食べなきゃならないし、付き合いも必要だし、生活を回すための労力が必要で、本当に何かしらが稼働してると、それの後始末が必要になってくるでも、それをってすると、当たり前だけど溜まってくるその溜まったのって、どうなると思いますか？？実は自分の脳（思考）の片隅にいて常に常に邪魔してくるんですねで、なんの邪魔を、するの？というと、本当の、自分の人生を生きること、本来の自分自身を飛躍させることな、邪魔を

やらなきゃ面倒くさいなだるいなしんどいなこういう感情って・・・気を抜くとすぐ現れる。（私は基本怠け者なので、秒で現れる・・・・・）最近自分を動き出す原動力としてみている動画があるのでご紹介こちら↓（リブログOKということだったので貼らせていただきました）これみんな見たほうがいいと思う。私は掃除機の話がすき（40：00頃から聞いてる）そ・・・と思う瞬間にはもう掃除機かけてるみたいな話なんかツボ。笑（主人と子どもにも内容を伝えたけど私ほどの衝撃は受けていなか

最近、ほぼ毎日子供の送り迎えや通勤で使ってる電動自転車が調子悪くて。パンクしたとか何か壊れて動かなくなった訳ではないけれど…ブレーキの効きが緩くなって止まった時に少し後ろに下がっちゃうし、走行してるとガタガタゴトゴト振動も音もめっちゃうるさいし、ペダルこぐのもガクガクってもたつく。去年の夏に引っ越して幼稚園とパート先が遠くなったので自転車の走行距離が長くなり、坂道もフルパワーで行くのでバッテリーの消耗が明らかに引っ越す前よりも減りが速くなったし、自転車の消耗も激し

２ヶ月前くらいに、何かしらワッペンをアイロン付けるとかエプロンのシワ伸ばしとかミシン使って何か作る時とか…我が家のオリジナルエプロン❤️販売もしてます！アイロンがあったらいいな！と欲しくなり買いました。試しに何かに使ってみようと思うとなんか面倒で重くなって使わずに暫く放置状態。それが、地味にやらなあかんなぁ…でも面倒で無理！とずっと何気に気がかりになっておりました。で、今日ようやく重い腰上げて…怖々とアイロン動かした！使ってみた！息子が明日、幼稚園で小学校体験をす

壱番館のお野菜セットが美味しくて、オンラインでリピート注文した時の事。納品書に発送者のさやちゃんご本人から手書きでの一言メッセージがあり、そこにはお料理上手上手だね❤️と書かれていた。自分でも思った事がなかったし料理上手って言われたの人生で初めてだったから嬉しかった。きゃーー❤️❤️嬉しい！！！！！！みたいなテンションはなく、じんわりと深く嬉しさが滲み染み込むような気持ちだった。なぜなら…そもそも私の家系（両親の祖父母含む）料理が得意な人が誰も居なかった。面倒で嫌

寒くなって来てからちょいちょい体調崩してた息子はん。一昨日はなかなか重度な胃腸炎で、朝起きてから夜までずっと嘔吐祭り。しんどそうやったわ。（もう今は元気いっぱい！）私も１日外出れず家に居た。基本目が離せなかったけれど少し寝てくれた時間があって折角ずっと家に居れるのだから、送迎や通勤にエネルギーが取られず自分の体力が温存されてる。隙間時間に家で出来る気がかりを解決しようと思った。今使ってるスマホのストレージがパンパン！で、動画写真をMacBookに移動せなあかんなぁ

申し込みのときから緊張してる『三宅塾２期』三宅みきさんの超コア三宅塾２期今夜はキックオフzoomでした⬇︎みきさんのブログ写真家みやけみきー生きたいように生きられる自分の信じ方ー写真家・フォトアーティストみやけみきさんのブログです。最近の記事は「自分ビジネスのメッカで三宅塾合宿（画像あり）」です。ameblo.jpキックオフはオリエンテーションで講座やコンサルではなかったんだけど…キンチョーして口が回らないしちょろっと引き

引越し後ずっと放置してた、キッチン換気扇掃除が完了！✨えっと…引越して３ヶ月、１ヶ月経った辺りからずっとキッチン換気扇の掃除やらなな気になってたものの、やってなかったー！！！いつも以上に面倒で腰重やった理由は引越して新しい換気扇になったから。賃貸時代の前のんと全然ちゃうんやもん！『面倒な重い腰上げて掃除！キッチン換気扇が美しい！』ちょっと、コレ見てくれます？！昨日、満月🌕の日。よし！今日や！！！と面倒な重い腰上げてキッチン換気扇の掃除をしました✨✨✨ぴっかりん！丁度、使い古した

以前から自分の中で気掛かりになっていた、桜のお茶ラベルシールへの違和感。手直しをしよう！と決めて動いてみた。『物づくりは一度完成しても手直しの連続！』宣伝告知をいつも一回の告知で力尽きてしまうから今回は自分に集中して告知を出来る所までやり切りたい！と桜のお茶販売の告知してた最中に『【春限定】桜のお茶《発売中…ameblo.jp正直、今の自分が納得行く迄ラベルの手直しするのも前のシールはもったいないけれど捨てて発注し直すのもめっちゃ面倒だった！😭面倒と損を乗り越えてのラベル

ちょっと前の話だけれど、春にお箸を新調した✨前から長年使って先端の塗装が剥がれているのが気になっていた事や使ってるお箸が百均やらいつかの結婚記念日に買った夫婦箸。先に私の箸がダメになって捨てたし色々バラバラなのが気になっていた。この細かい気掛かりを見過ごす訳にはいかない。昔の私なら面倒だし使えるしで、まぁいいか！と見過ごしていたと思う。でも、今の私は家にある一つ一つを今の自分好みにして行きたい！お箸なんか見逃してたらずっと同じの使い続けてしまう。皿より変

めんどくさいことコツコツやってますやり始めた背景やその効果と理由などはこちらをご覧ください🤗❤️👇👇👇今日のめんどくさいことレシートの発送筑波銀行に記帳クレジットカードの明細提出にんじんスライサー見つけるレバー買うめんどくさいことに取り組むコツめんどくさいことを書きだしたらさっさと身体を動かすことが一番ですめんどくさいにフォーカスが始まると秒で身体が重くなりますだからこそ書いたらやるメモを見直したらやるただひたすらにこれをやっていくと

こんにちはコツコツとめんどくさいことに取り組んでいる春風美菜です🌹募集中🌹お申込み・詳細はオンラインストアBIGBANGへMOMED礼法&シェア会|BIGBANGpoweredbyBASEbigbang999.thebase.in1,100円商品を見る過去の記録はこちら💁‍♀️"めんどくさいこと"って書いたけどもめんどくさいとはもう思ってないな😌だからちょっと言葉を変えることにします🤗❤️『ちょっとめんどいな〜と思うこと』です🤗❤️👆何が違うん🤣"

めんどくさいことコツコツやってます🤗❤️ジムもコツコツ行ってます🤗❤️やり始めてから現実に足がついてる感じがします🤗❤️こちらの募集もコツコツやってます🤗❤️バナー制作講座|BIGBANGpoweredbyBASEbigbang999.thebase.in5,500円商品を見る講座の中身はこんな感じ👇👇👇それでは内観タイム🤗❤️めんどくさいこと⭐️週末北欧部さんの漫画を模写する⭐️今日の話をブログに書く⭐️自撮りしてMOMED礼法の告知をする⭐

西東京市（ひばりヶ丘駅徒歩２分）にて、【身体から心と思考を整える】をモットーに、チネイザン（氣内臓療法）・アクセスバーズ・クラニオセイクラル・内観セッション（現在準備中）などを通して「自分で選択して生きる」「自分の人生を自分の足で歩む」「脱！被害者意識」を後押しするセッションを提供中。「何で同じ事を繰り返しちゃうんだろう…」「何で好きな人と上手くいかないんだろう…」「何で人の目がこんなに気になるんだろう…」そんなお悩みをお持ちの方はぜひ！！プロフィールはこちらから私は前にも書いたけど

我が家の賃貸家づくりについて何度か発信して来ましたが…『わが家の冷蔵庫【野菜室】紙袋収納の様子✨』冷蔵庫の野菜室の紙袋収納に憧れてやってはみるんだけどイマイチ決まらず。紙袋がグチャって倒れてしまって面倒で倒れっぱなしのままやったり😅ビニール袋に入れてるやつ…ameblo.jp『我が家の音楽コーナー。』作業台にずっと飾ってた３年前に歌のオンライン講座を受講してる時に買ったカリンバ。家族で使う事になったので動線をスムーズに音楽系で纏めようとリビングの音楽コーナ…ameblo.jp『子供が貼っ

お弁当か！ってぐらい種類たくさんの心も体も満足な、盛り盛りワンプレごはん🌸見た目がもう楽しかった❤️息子は私の作る卵焼きが美味しい！と好きで、蓮根もポリポリ爆食いやった。始めて作ったオニオンソースの豚炒めも美味かった！最近、作るものが大体決まっててマンネリ化してたり作るの面倒でスーパーのお惣菜に頼りがちだったり。作る気力なくて品数も少なめで寂しかったり。料理作りに飽きてつまらなくなって来たから新規開拓したいと思い…これ作ってみたい！作りたい物を作ってたら、

今日の夕方、とってもとってもギリギリながら😅３回目の確定申告が無事に終わった！！ふぅ、面倒な気掛かりが一つなくなってスッキリ！今年度の進歩は会計が発生する度に可能な限りその日のうちに会計入力をしていた事。面倒にならぬうちに日々の未完了を溜めずに、サクッと一つ一つ終わらせた。だから今回は確定申告の時に楽やったね✨申告がギリギリでも普段、入力してるから焦りはなかった！なんか今回は給与申請もあるからそれ初めてで難しいと思い込んでいて手を付けられなかった、なかなか。でも

面倒なことをやるとき、面倒だぜ！！！と思いつつやる(例:洗濯)からのどうやったら面倒でなくやれるか？を考えた結果をチャレンジ(例:洗剤の置き場所を洗濯機の近くにする)からのどうやったら楽しく出来るか？に思考が移行するんだけどそれってどうやったら楽しく生きられるか？を考えてるのと同じだよ！！しかもぼんやりした考えじゃ無い(例:アイドルになったら楽しく生きられるかも、とかは曖昧な思考。そういう大きな範囲の遠いことじゃなくて)具体的に考えてるんだ。どうしたら自分

まもなく福福セミナーの２回目。私が担当します、生活という土台について。多分もう感度のいい人ならこの画像でわかる。何をすれば繁栄するのか。繁栄するとは人が来ること。時に祭りをして、日頃は磨きあげる。もうそれしかないのではないか、とすら思えてくる。その繰り返しが日々、続き、春、夏、秋、冬、四季を巡る。巡るは循環。四季の波、のようなもの。そして、あわよくば"それ"が次の代へ、そしてまた次の代へと、と続き、栄える。そこに、氣を宿せば。メイビー。福福セミナーで語り合い

うひょーーー今日朝から暖かいなぁ。日差しがもう春だ。🌸昨日は息子がお休みでお家に居て３連休はゆっくりめに過ごしたのもあって体力と精神が充電されて。昨日は一歩も外に出なかったから家の中でめっちゃ動けた！！！から充実した１日だった。誰かの言う事を聞く事なく自由に時間に縛られず自分のコレをやりたい！沸いて来たのに従ってやりたい事をやる、そして片付けて行く。息子と一緒におやつ作りもできたし。息子はレゴやLaQ遊びに夢中だったからその間に、家の中の前から気になっていた此

英国ロンドンでマイペースに生きているまりこです。身体を中（うち）から温め心と体を緩（ゆる）めて楽に生きよう。畑セラピーはじめたよ！ホリマリメソッドをロンドンより公開しております。https://www.youtube.com/watch?v=_tB1_HDfA9kバスソルトやイギリス雑貨なども販売しております。昨日の続き私は昨日、めんどくさいことをやる！とここで宣言しました！そこからめんどくさいことの千本ノックが始まりました！

久しぶりに物作り！バスソルトをまた作りたいな思って。こんなデザインで、こんなアロマの香りにして、こんなハーブの組み合わせにしよう！テーマはこれで行こう！イメージが決まり定まったので実現する為に、次の段階へ動く。最近は、あちこちネットからアロマ精油やハーブを仕入れ購入してなんとか必要な材料は揃ったのでとりあえず作ってみよう！今日は試作づくりをしてみる事に！✨やってみた、作ってみたものの…でも、なんか頭の中で思い描いていたイメージとは、なんか違ーう！ネットの買い物だ

一年ちょっとぶりにずっと素髪で黒かった髪の毛を少し明るく染めました！冬だから、ほんのり少し。そして、かなり久しぶりというか今年入ってから初めて！これを機に２ヶ月ぶりに自撮り撮った！（そんなに経っていたとは…）理由は黒髪に飽きたから！！！髪の毛が黒いとファッションやメイクの似合う幅が狭くなるのと白髪染めする程では今の所ないが年々増えて行く白髪が目立つ！髪を結んだら工夫しないと重く暗く特に老いて見えるという、現実的な視覚的な問題…（息子から前にママ白い髪がある！後

先週は地道に家の中の細々気になってた場所を掃除したり片付けしたり進化させていたよ。インフルエンザ完治まで２週間を要したので…『家族でインフル！予想外の新年始まり。』新年早々から家族でインフルエンザ😅年末から義実家に帰省予定が行けなくなりお家でゆっくり療養。まさかの新年の始まり方やったなぁ。（鏡餅はまだ元気な時に石膏粘土…ameblo.jp『息子が２０数日ぶりに幼稚園へ登園！』胃腸炎後の腹痛により誰よりも早く冬休みに入った息子はん。年末年始は家族全員でインフル！『家族でインフル！予想

西東京市（ひばりヶ丘駅徒歩２分）にて、【力を抜いた方が上手くいく】もモットーに、【頑張り屋さんのためのとまり木サロン〜percha(ペルチェ)〜】を開業しています。チネイザン（氣内臓療法）・アクセスバーズ・クラニオセイクラルなどのボディーワークを通して身体から心と思考を緩め、力を抜いて緩やかに生きるお手伝いをしています。プロフィールはこちらからご予約可能日・メニュー内容・ご予約はこちらから『1月のご予約可能日』西東京市（ひばりヶ丘駅徒歩２分）にて、【力を抜いた方が上手くいく】もモッ