めり先生

先週は体調不良で予定が狂い、今日ようやく３回め。みんなにだいぶ遅れてしまった。まあ、出てても遅れていただろうけど。今日も軽くめまい、背中、足の張りがあったけど、少し原因らしきものがわかってきたのでなんとか乗り切れました。めり先生もレッスン前に言ってたけど、ます健康ですね。

今日は朝から頭痛がしていて、薬を飲んでも、お風呂に入っても完全には治らず。いつもの首のコリからくるものではなさそうです。それでも今日から3ブロックめなので、頑張って行ってきましたが、完全に撃沈しました。(笑)

月曜日に鶴見店でユニバを受けてきました。金曜日に受けてから練習する時間がありませんでした。これまでよりは多少ましでしたが、まだまだです。レッスン前に並んで待っている時に、「XX店行く？」とか「XX店から＊＊店は移動間に合わないね」とか祝日スケジュールの話が出ていました。スタジオに入ると今度はめり先生が「番宣」ならぬ「スケ宣」。「先週はkanako先輩といっしょでしたが、今度は後輩（石原先生）といっしょです」と宣伝していました（笑）。レッスンは３つのポイントを中心に復習してから、半分ずつに分け

11月３日は晴れの特異日ということですが、今日4日の方がいい天気でした（横浜近辺）。今日は午後から予定があったのですが、せっかくのイベントレッスンがあるのでと思いティップネス鶴見店に行ってきました。kanako先生とめり先生のWインストラクタレッスン。お気に入りのイントラさん2人なので、これは都合つけても行かねばと思いました（笑）。月、火のレッスンの時、周囲で鶴見店でのイベントレッスンの話が出ていたので、危ないかもと思い少し早めに行き、開店15分前に到着。すでに結構な人が並んでいました。鶴見

月曜日に続いて火曜日も横浜店でユニバ2ブロック目を受けてきました。鶴見店で参加していた人も（自分も含めて・・・笑）混じっていました。めり先生相変わらずレッスン前からキャーキャー言ってましたが、最後列にいた私が「？」と後に気配・・・見るとガラスの外からエアロ２レッスンが終わったばかりの佐々木先生がニコニコしながらめり先生を見てました。2ブロック目は短いブロックですが、まだまだ怪しいです。例えば最初のクロスのような手の格好から戻して、手のひらでモノを持ち上げるような手の後、右を向きながら右手で上

今日は2ブロック目の初日。いつも通り混乱のまま終了。1ブロック目のサビからいきなり始まるので、サビから始めたり、カウントで待って始めたり、イントラさんの間でもいろいろ悩んでいるらしいです。一度曲をかけて、すぐに入ろうとめり先生走ってきたけど、誰も動かないので、思いっきりずっこけて、這うようにして音響機器まで戻ってました。(笑)しばらく大変な日が続きますが、2ブロックめは短いのが救いです。でもそれは、3ブロック目が長いということです。はあー。

台風19号の影響はあまりなかったと書きましたが、テレビで見てたら同じ区内のゴルフ練習場の鉄骨が倒れたと聞いてびっくり。そんなに風が強かったのか・・・今週もなんとなく不調でこれまでのところユニバの参加は火曜日の1回だけ。みんなしっかり動けるようになっているのに・・・まだ覚えてない。どうも集中力がかけているようです。めり先生のレッスンはいつものように解説がいっぱい。「できる人は・・・」とちょっと高度な説明。イントラさん向け講習で習ったことはできるだけ伝えようということだそうです。本人がメモ魔と言

昨日は風邪気味だったので休み、日曜日にNAS瀬谷に忘れてきた手帳（＊）だけを受け取って帰りました。最近は忘れ物が多いです。（＊）記録用のメモ（100均のもの）を持ってくるのを忘れたので仕事用の手帳を使い、忘れてはいけないと思いつつ、「無料プロテイン」に気を奪われ、しっかり忘れてきました。さてユニバはと言うと、1週間前に初めて受けた時はまったく訳がわからないうちに終わりましたが、1週間経って・・・あまり進歩がないですね（笑）。めり先生は強制はしませんが、できる人は・・・と1段階高い動き（という

ある人が「あくとまいえいじ」と書いていたら上のように読めました。さあ行こう！と思ったらシャツを忘れてきたことに気づきました。ショックで帰ろうかと思いましたが、せっかく来たので、レンタルして参加しました。危なかった、あと数人で満員でした。ギリギリ。レッスンは・・・悪魔、いや、魔女っ子めりがホウキに乗り、スタジオを飛び回っていました、と言いたくなるほどあっち向いたりこっち向いたり、大変でした。また大変な3か月が始まります。

今日はPIの本当のラストレッスン。出て良かった。ステージ風演出は笑っちゃたけど。でも、楽しかった、疲れた、以上。土曜日の鴨居ユニバから2回で体重ぐんと減った。

前回ユニバの3Bを受けたのが先週の水曜日（五反田）だったので、ほぼ1週間ぶりのユニバ。通しの初回です。めり先生のレッスンを横浜店で受けるのは久しぶりです。いつもの場所を確保して一安心。でも振りは・・・忘れている。1Bの出だしはタイミングが面倒な動きなので覚えていましたが、その後なんだっけ？という感じ。2Bなどは最初の動きさえ忘れていましたし、なんと3Bまで忘れていました。少しずつ思い出してきましたが、それでもまだずれた感じ。めり先生もみんなが少しずつずれたり、周囲を見回していたりするので笑っ

今日は午後から胃痛があり、いつもの薬でもなかなか治らず、またいつもより体温が少し高く、喉も少し腫れた感じだったので、ダメかなと思ったのですが、お風呂で体を温めてから水分を十分に補給して少し休み、風邪薬を服用したらだいぶ良くなったので参加してきました。できはもうひとつでしたが、精神的には参加して良かったです。ゆっくり復習してから、何度も通し、楽しかったです。

今日は久しぶりにティップネス鶴見でめり先生のユニバ。説明が多いからその点ではありがたいです。ロッカールームでユニバに参加していた人数人と少し話しをしていました。3ブロック目は難しいね、同じガガ様でも最初のボーンジスウエイが簡単に思える、でみんな納得。誰かが、これは普通のスポーツクラブにでするダンスのレベルじゃないよねと、若干弱音。でも水曜日のkanako先生のレッスンに出るとか。まだめげてないです。私はどこでレッスンを受けているかきかれ、場所は安定しませんが、めり先生、kanako先生

なんか眠れないので、あきらめて内職。今週は火曜日と木曜日が体調不良でした。火曜日は多分薬のせい。肩と首のこりがひどく（痛い）、以前処方してもらった薬（筋弛緩薬）を服用したら、胃痛が・・・以前はそんなことなかったのですが。木曜日は不明。でも午後から冬用のジャケットを頭からかぶって震えていたので、風邪だったのかも。今週は7/29（月）＠ティップネス鶴見7/31（水）＠ティップネス五反田8/02（金）＠NAS瀬谷（イベント）一部手抜きをしてTwitterからコピペ（青色部分）。7月2

昨日鶴見店でのレッスンを受けなかったので今日は横浜店でめり先生のレッスンを受けてきました。30分前で4列になっていました。でも後ろは十分に動けるスペースがありました。今日は動き、特にAメロ部分を覚えるということでビートレ後40分くらいまで細かく教えてくれました。ここはダウンとか、いろいろポイントを教えてくれました。私はめり先生の言う「スタジオを出たら忘れるタイプ」なので困ったものです。でも後日フッと出てくることがあります。頭で覚えたのではなく、体が覚えたのでしょうね。

06/01（月）ティップネス鶴見久しぶりにめり先生。ユニバの新しい曲の初回ということでいっぱいでした。初回ということで流れをつかむだけで精一杯でした。いつもながら丁寧に教えてくれましたが、出来の悪い生徒です・・・終了後更衣室の入口で靴を脱ぎながら、「今回はPIではなくてPC(PerfectConfusion)」ですね」と他の参加者に。06/03（水）ティップネス五反田ERINA先生久しぶりの五反田店。内装を変えたみたいでした。３０分前に凄い行列。スタジオ前の狭い部分で3列になり、

昨日も恒例の鶴見店でユニバ（めり先生）。今週は遠征組が少ないせいか、先週よりは空いていました。十分に動けるスペースがありました。レッスン前、太ももの下部を両手でもんでいたらめり先生が来て、心配そうな顔で「膝ですか・・・」。慌てて「これです」とウェイトを上げ下げする動作のマネをしました。それを見てめり先生もニコッとして（原因が筋トレだったので）「いい方の（痛み）ですね」と安心したようでした。昨日から今日にかけて「ラディカルパワー」の後遺症が来ています。足が張っていますが強い痛みというものではあり

表題からずれますが、今日(05/21)は関東はひどい雨風でした。幸い強くなる前に動いたのでまだましでした。少し回り道をして都内でバスに乗りましたので、オフィスビルの真ん前に着いて数メートルで通用口。それでもバス停に行くまでに裾がかなり濡れました。さて、昨日は鶴見店でユニバ３ブロック目を受けてきました。めり先生です。火曜日は横浜店、水曜日は五反田店が休みなので他店からの遠征組も多かったようです。昨日もめり先生はやけに笑いまくっていて、それが参加者の笑いへ・・・いつも後にいるのですが、3ブロック

昨日は久しぶりにめり先生のユニバを受けてきました（連休前以来）。鶴見店は職場から家の途中だし、駅から近い（駅前）ので便利です。2ブロック目もそこそこ受けましたが、まだまだです。今回は復習もしないでレッスンだけなので、そのせいもあるかもしれません。練習スペースがあればいいですね。以前は音を聞きながらイメトレなどもしていたのですが、ここのところちょっとサボっていますね。スタジオでは好きで後にいるのですが、今回は結構細かいところがあるので、その分がまだはっきりしていないところが多いです。もう少しすれ

昨日は少し、いやかなり冷えた一日でした。薄い上着の下にユニクロのスーツ用ダウンベストを着ていたので大丈夫でした。昨日でGW前の仕事は終了。一日デスクワークだったので、右足が圧迫され軽いしびれがありました。右腕も肘と手首の間にしびれ。おまけに軽いめまいのような症状。目まいは多分ストレスによるものと思います。普通だったら運動は「休み」にしていましたが、最近はよほどの痛みがない限り動くことにしています。水曜日に復活のカミングアウト（笑）したので、今日からは堂々と書けます。行ったのはティッ

バスが揺れたら自分でいいねしてしまい、消せない。グスン➡︎消せた。2度押しか。今日はほぼ9ヶ月ぶりでめり先生のレッスンを受けてきました。相変わらず人気でレッスン前に満員御礼。入る時に挨拶したら、あれ？珍しいという感じの表情。いつものことながら同じレッスンでも雰囲気が違います。特にBトレから感じが違いました。レッスン前から左のお尻から太ももの裏にかけて神経の痛みらしきものがあったのでおとなしめに動いていたら、「後ろの方元気ですかー」全く同じです。変わっていませ

今日は本来は海外部門の仕事ですが、社長の指示でイタリアのお客様の相手をしてからティップネスへ。ところが前から痛かった奥歯が身体が温まってくると痛みが増し、休憩時間にタオルを当てたり水を当てたりしてごまかし。。レッスン終了後に別の用途でもらっていた鎮痛剤を服用して次のレッスンへ。DDDstyleHiphopユニバで充分に身体は温まっていると思ったけど、最後の方でリピートの際に首を右から左に回すところでグキツ。思わずその場でうずくまってしまいました。最後列だったので周囲には迷惑をかけませんでし

ほぼ2ヶ月ぶりで火曜日のティップネス横浜でめり先生のレッスン。相変わらず要求レベルが高い。相変わらずこちらは低い。青色部分追記ユニバは満員御礼でした。相変わらずの人気です。ブロックが変わるとき以外でも確実に参加するには20分前には並んでいないと。待つ間の時間つぶしに何か本かでも持って行かないといけませんね。DDDStyleHIPHOPはそこまではいきませんでしたが、それなりにいっぱい。今回も（久しぶりでしたが）いろいろアドバイスがいっぱい。有意義でした。今度も出たいけど・・・横

今日は午前中は頭痛でまずいなと思っていましたが、肩こり（首の問題）からの頭痛だったようで、薬を服用したら治まりました。そこで久しぶりにティップネス横浜に行ってきました。ミッション１ティップネス塚口の平良先生からの伝言を横浜店の太田さんに伝えること。レッスンに出るために階段を降りていると下からハスキーな声が。ちょうど太田さんが階下にいました。「関西でダンスなどを教えている平良先生をご存じですよね？」と言うと一瞬「？」な顔をしていましたが、事情を説明すると納得の顔をしていました。高槻時代（

台風が近づいていますね。日曜日は雨が強くなりそうなので、危ないかもと思い、今日でかけてきました。まだ昨日の疲れ（珍しく足の筋肉疲労）がありましたが、動くのに特に問題はなさそうでしたので行ってきました。ティップネス宮前平DDDSTYLEHIPHOP10:45～11:30(45)めり先生380kcal,avg.125bpm,max.155bpmレベル：14/17（テンポと最大トレーニング）UNIVERSALMUSICWORLDDANCE14:15～15:00(4

今日は寒い、寒いと周囲が言っていたのでしっかり着込んだら脱水症状になるかと思うほど大汗かきました。前回こりたので今日は雨用のシューズ（普通の靴よりはくるぶし部分が深く、防水）を履いていきました。で、昼一番の町田店でのレッスンを受けてきました。１Fの広場では久しぶりにTBS「噂の東京マガジン」の「やってTRY」の収録がありました。通りすがりに見たらなかなかきれいな人が出ていました。もっともすべての人が放送されるわけではありませんが。一番可能性が高いのは「きれい」で「とんでもない料理」を作るギャッ

今日は朝から良い天気で、汗ばむほど。今日はティップネス町田でユニバとDDDStyleHiphopを受けてきました。町田は大道芸のフェスティバルのようで、道は人でいっぱいでした。ティップネス町田UNIVERSALMUSICWORLDDANCE12:15～13:00(45)めり先生420kcal,avg.133bpm,max.171bpm【15/17】DDDSTYLEHIPHOP13:15～14:00(45)めり先生439kcal,avg.13

今日は普段出ているレッスン2本がアップデート。他の人のブログを読んでもユニバの悲鳴ばかり。今日参加したのは・・・ティップネス町田UNIVERSALMUSICWORLDDANCE12:15～13:00(45)めり先生460kcal,avg.139bpm,max.172bpmDDDSTYLEHIPHOP13:15～14:00(45)めり先生432kcal(*),avg.132bpm,max.152bpm*止めるのが遅れたので全体の分数から単純平

ユニバ、DDDスタイルHIPHOP、いずれも通しになってからまだ「めり先生」のレッスンを受けていなかったので、頑張って行ってきました。台風情報を念入りに調べてから「ティプネチュ町田」へ。雨用の靴にしようかと思ったのですが、小雨だったのでスニーカーにしたら駅までの道の途中で一時的に雨が強くなり、靴の中グチュグチュで気持ち悪いｰｰｰし、足がふやけていました。今日は定食屋で昼食ではなく、マック（マクドともいう・・笑）で軽食。ティップネスに着くと傘置きに傘を入れて、「番号どれにしようかな」と回して

今日はそれほど暑くなく、気持ちのよい天気の中をティップネス（町田・横浜）に行ってきました。ティップネス町田まず、近くの定食屋さんで早めの昼ご飯。前回もらったクーポンを使ってゴボウサラダ1品ゲット。ティップネスでは軽くシャワーをあびて体を温めてからスタジオへ。今日は少し少なめのようでした。ユニバは今日も「ワンランク」上の動きの伝授。はい、できませんでした。続くDDDも参加者は今日は少なめ、でも「伝授」は多め。はい、これもできませんでした。（笑）「ピンポンポーン、DDDからのお知らせで