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はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩==============終了しました。ありがとうございます♪「3月春のキャンペーン第一弾!」潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える【めかるひろきのゆるラクセラピー】2名様限定で個人セッションの募集をスタートします。募集は3月30日(土)までとなっております。ご縁のある方お待ちしております。◆詳しい内容はコチラから『【募集開始します!】潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える『ゆるラクセラピー』3月限定
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩==============「3月春のキャンペーン第一弾!」やってます!潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える【めかるひろきのゆるラクセラピー】2名様限定で個人セッションの募集をスタートしています。募集は3月30日(土)までとなっております。ご縁のある方お待ちしております。◆詳しい内容はコチラから『【募集開始します!】潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える『ゆるラクセラピー』3月限定』はいさい!こんに
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩==============「3月春のキャンペーン第一弾!」やってます。潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える【めかるひろきのゆるラクセラピー】2名様限定で個人セッションの募集をスタートします。募集は本日から3月30日(土)までとなっております。ご縁のある方お待ちしております。◆詳しい内容はコチラから『【募集開始します!】潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える『ゆるラクセラピー』3月限定』はいさい
はいさい。銘苅です。僕の住んでる家の前で最高の景色が…とんでもなく素敵な夕焼けに出会えました!またこんな景色が現れるかな〜。初めましての方はこちらからどうぞ♩==============突然ですが春が近づいてきたこの時期に「3月春のキャンペーン第一弾!」やってます。潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える【めかるひろきのゆるラクセラピー】2名様限定で個人セッションの募集をスタートします。募集は本日から3月30日(土)までとなっております
はいさい!こんにちは。めかるです。=========================募集は終了しました。ありがとうございます♪突然ですが春が近づいてきたこの時期に「3月春のキャンペーン第一弾!」はじめました。潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える【めかるひろきのゆるラクセラピー】2名様限定で個人セッションの募集をスタートしています。募集は3月30日(土)までとなっております。ぜひメッセージをお読みくださいませ↓==================
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩==============突然ですが春が近づいてきたこの時期に「3月春のキャンペーン第一弾!」やってます。潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える【めかるひろきのゆるラクセラピー】2名様限定で個人セッションの募集をスタートします。募集は本日から3月30日(土)までとなっております。ご縁のある方お待ちしております。◆詳しい内容はコチラから『【募集開始します!】潜在意識を書き換えて望むゴールを叶える『ゆ
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩最近の記事は僕がお金と向き合ってたら親の愛情はあったことに気づいたという「180°世界がひっくり返った革命」の話でした。で、突然ですが…今日はタイトルの質問に対して自分なりの答えを書いてみようと思います。もしお金がなくなったとしたら、あなたは生きていける人ですか?今の僕の正直な答えは「NO」です。なぜなら住宅ローンが残っているからです(笑)もちろんそれだけじゃないけどこれだけ「お金」と「物質やサービ
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩はい。最近は「お金」と向き合ってたら世界がひっくり返ったシリーズをお伝えしています。今日は、実際に起こった不思議な話をどうぞ。コレまでの順番は1.「お金とは」に続くことをノートに書いた2.「お金とは」を「親の愛とは」に変換させたらその通りになっていた3.その価値観が仕事も人間関係にも影響しているとわかった4.「嫌なやつ」の特徴を書いたら「父と母の嫌なトコロ」だった5.その「親の嫌なところ」を職場の人たち
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩さて僕が2024年2月末の世界がひっくり返った気づきの話シリーズですが順番としては1.「お金とは」に続くことをノートに書いた2.「お金とは」を「親の愛とは」に変換させたらその通りになっていた3.その価値観が仕事も人間関係にも影響しているとわかった4.「嫌なやつ」の特徴を書いたら「父と母の嫌なトコロ」だった5.その「親の嫌なところ」を職場の人たちが見せていた6.自分にも「親と似てい
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩僕は2024年2月末に自分の世界が180°逆転する価値観を見つけてしまいました。あれから、まだ1ヶ月も経っていませんがこの不思議な感覚をちょっとずつ消化している所です。僕は、今の仕事を退社する前激落ち込みな出来事が起きて4月からの仕事のプランが真っ白になって経済的に不安に襲われまくったんですね。この出来事はもう、退職届けを出した2月中盤です。やば…どうしよう。俺の仕事の収入プランが途絶えた。と、正
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩昨日は、家族でキャンプに行ってきたので今日はキャンプ道具を片付けながらついでに家の片付けをしたいと思います。なのでちょいと短めにメッセージを!やっぱり人生をちょっとでもいいから幸転させたいなら「好きなことをしてみる」「嫌なことを減らしていく」「地味で怖いことをやってみる」これに挑戦してみることで確実に…着実に幸転すると実感しています。今では、僕にとってはキャンプは家族で遊んで幸せな時間を過ごして
はいさい。家族キャンプしてリフレッシュした銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩昨日は現実を創っている潜在意識がどのように自分の世界を見せてくれているのか…なんとなくわかったと思います。「お金とは…」の後に続く言葉をダァーっと書き出してみてその後に「お金」の部分を「親の愛とは…」と変えてみるとあら不思議!その通り現実になってるではあぁりませんか!あなたが「お金」を得ることは難しいと書いたらならあなたは「親の愛」を得ることは難しいと思いこみ、
はいさい。銘苅です。野郎どもでカレー作って昭和ガールちゃん(妻)や令和ガールちゃん(4歳)にも好評でした!初めましての方はこちらからどうぞ♩いきなりパフィーが歌いそうなタイトルですがw僕らは「お金」に対してあまりにも気軽にネガティブなイメージをつけています。それは、育ってきた環境や日本という文化?のせいかもしれないけどお金の話をするのはハシタナイお金は汚いお金を稼ぐのは難しいお金は入ってきてもすぐ消えるお金持ちは卑怯なことをしている最近で言えば、政治家の裏
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩もうね。自分は自分しか生きられないねwなんだ急に!怠ける自分もダラダラする自分もやる気の出ない自分も一度やる!と決めてもなかなかやらない自分も人の前ではカッコつける自分もダメな自分を隠そうとする自分もかといって別に法律を犯さず生きてる自分も淡々と仕事に行く自分も自分の朝食よりも子どもたちのご飯の考えている自分も仕事終わりには家族の夕飯のことを考えている自分も自分にとって怖いチャレンジを
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩2024年は、自分の原点でもある音楽活動にも力を入れていこうと決めていまして…先日、音楽仲間のまっしーさんとノンストップで5時間以上音楽談義をしたり、楽しくレコーディングさせていただきました。色んな話をした中で、遊びながらサクッとレコーディングさせてもらった曲です。めかるひろき/心と体のリフォーム屋さんonInstagram:"先日@maassii828さんとノンストップで5時間以上音楽談義
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩先日、庭で昔の職場の同僚とBBQをしていたら急に軽トラが止まって、なにやら知らないオジーがこちらを見つめていますwそして「BBQしてるのか?」と聞かれ「そうですよ〜」と伝えると知らないオジーが車から降りてきて「これ食べたらいいさ〜」と立派なブロッコリーを3つもいただきましたwいや〜ありがたい!一緒にBBQしていた同僚もビックリして良い場所に住んでるね〜と喜んでくれてました。でだ!こ
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩僕は2月後半からゴッツイ流れが来ています。激落ち込みの案件から自分のダークな部分ととことん向き合って潜在意識ワークをしまくってきたんですね。すると…薄々気づいていたけどやっぱり見たくない部分を認めざるを得ないことが出てきました。それは「被害者意識」です。コレに深いレベルで気づきました。特にアダチル出身の僕は親に恨みや復讐心を抱いて生きてきた年月が長すぎて麻痺していました。自分なりに好きなことや
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩今日は個人的な特別な手紙になります。ご了承ください。拝啓…鳥山明さま。あなたの書いたキャラクター達が世界から愛され、たくさんの感動を与えてくれましたね。沖縄に住む僕もその1人です。僕が小学生の頃は、学校中がドラゴンボールごっこをして、あちこちで『かめはめ波〜』『ビックバンアターック』『魔貫光殺砲』と響き渡っていました。あなたが描いてくださった漫画にいつもワクワクしていました。悟空とクリリンが亀仙人のところで修行して強くな
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩早速ですが!2024年はコチラの4つの柱を中心にフリーランスとして頑張っていくと決めました。1.【カウンセラー部門】こんなこと相談してもいいのかな?仕事や子育てについて話したいことがある…ちょっと話し相手になって欲しくて、気持ちの整理がしたいなど!2.【ダイエットアドバイザー部門】体質改善をしたいので、ストレッチから教えて欲しい夏までに3キロ痩せたいので相談に乗って欲しい運動してるけど、これで合ってるかわからないから
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩いつもメルマガやブログを読んでくださっている皆さんにご報告です。この度、銘苅啓起は3月末にて現在勤めている中部地区医師会検診センターを退職させていただきます。そして…また新しい道を進もうと決めました。これまで県内の約180社の事業所へメンタルヘルスの仕事をさせていただきました。主にストレスチェック業務の実施高ストレス者の面談サポート各事業所のストレス分析後の報告各種メンタルヘルス研修会などそれぞれの事業所の経営者や
はいさい。めかるです。スカッと晴れた沖縄は少しずつ春に向かってます。初めましての方はこちらからどうぞ♩昨日、ウルッとキタ言葉をもらいました。もうウルルン滞在記でした笑それは最後にお伝えするとして…僕らの意識は二つに分かれていて意識できる顕在意識と意識できない潜在意識があります。んで、この顕在意識は5%くらいしか意識できていなくて95%は潜在意識で無意識に行動しています。例えば、あなたが車を運転するときにいちいち、右足でアクセルを踏んでパーキングからDにして、ミラー見て
はいさい。めかるです。3月もゆるトレ×らくセラのインスタライブ配信もやっていきますのでお楽しみに〜初めましての方はこちらからどうぞ♩そこから離れるとうまくいくの『そこ』って何だと思いますか?ブラック企業?サイテーな彼氏、彼女?口だけのクソ上司?人間関係がしんどい職場?自分の価値を認めてくれない職場?粗末に扱われてる気がする夫婦関係?惜しい!そういった環境から離れるのも良いと思う。だけどね。見逃してることがあって…そもそもその現実を作ってるのは誰?ってことなんですね
はいさい。銘苅です。毎月通っているマッサージ屋さん沖縄市にあるうたたね空間なかよしこよしのお二人Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comいつも僕の心と体をゆるめて整えてくれます!県内在住の方はぜひ
はいさい。平成ボーイズ(次男)の11歳の誕生日もお祝いできてみんなでチーズケーキを頬張り…あっという間に3月もひな祭りが終わり…令和ガールちゃん(4歳)と一緒にアラレを食べてホッコリ幸せな銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩ということで、今日はシンプルに短めにいきます!やりたいことより大切なことそれは…やりたくないことをやらないことやらないでいいことを書き出すことコレです。やりたいことをする時間がないとか忙しくてそんな暇がないとか言ってる人も多いと思うけど…
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩『あなたの体はあなたが食べたものでできている』この言葉は僕が、ダイエットや筋トレをはじめた時に見つけた言葉です。そして、この言葉はどんなジャンルにでも当てはまると思っていて…例えば僕がポテチを週5で食べ続けたから太ったwあなたが運動して食事改善をしたから健康的に痩せてきているあなたが何年も自分を責め続けてきたから周りにあなたを責め続けるような人や環境が現れるあなたが何年も自分を大切にしてきたから周りにあなたを大切にして
はいさい。2023年の7月末に立ち上げたアクアリウム水槽が育ってきてボーっと眺めるだけで癒されてる銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩今日は不思議な人体実験の話しです。今、僕はショックで落ち込んで嫌な出来事から学ぼうと思っていて潜在意識の書き換えワークをやりまくって自分と向き合ってるんですね。そのワークの中で『嫌いな人ワーク』ってのがあります(笑)で、今からお伝えすることに怒らないで欲しいんですが…僕も含めてあなたはあなたはあなたが思ってる以上にサイテーでクズやろ
はいさい。令和ガールちゃん(4歳)のマラソン大会を見てきて途中で転んだけど最後まで完走した娘にホッコリな銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩昨日、スマホの契約をワイモバイルから楽天モバイルに変えたんです。んで、このスマホ代って年間にするとゴッツイ支払ってるんですね。3、4年前なんて…僕は妻のスマホ代、ネット代も合わせて支払っていて月々約3万円の時もありました。年間で単純計算すると1年で約36万円も支払うことになります。だけど、これじゃ家系が回らないってわかってきて
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩デカかった『あべのハルカス』からの景色何か変化したいと思ったときダイエットで今の体重から3キロ痩せたいならちょっとずつ運動してちょっとずつ食事を改善すれば確実に3ヶ月では痩せていくだろうスマホ代の固定費を安くしたいならちょっとショップに行って話を詳しく聞いて乗り換えれば確実に固定費は安くできるだろう英語を学んで仕事に活かしたいならちょっと英会話の教室を調べてしっかり勉強していけば確実に半年後には、今より英語が理
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩先日行ってきた大阪での写真です。豊臣秀吉は天下統一を『達成』したと思うけどそれさえも通過点だったのかな?そのあとの心境は燃え尽き症候群とかにならなかったんだろうか…んじゃタイトル通り…『達成した自分』より大切なこととは?結論!それは…達成するまでにがんばってきた自分を超絶褒めること!です。これは、僕の最近の課題でもあるんだけど、やっぱり多くの人は僕と似たように「達成した自分」は認めてあげることはできるけど…「達成で
はいさい。銘苅です。初めましての方はこちらからどうぞ♩飛行機が飛び立った直後の上空からの関西国際空港の写真こんな風に自分のこともいろんな角度から見ることも大切だな〜と思いました。そして、僕も絶賛向き合い中ですが『うまくいっている自分』とか『うまくいった自分』とか『成果が出た自分』とか『チャレンジしてあげた自分』とかなんというか、どちらかというと華やかでな『チョウ』のような自分を褒めてあげたり、認めてあげるのはできるけど…その反対に『うまくいっていない自分』とか『やっ