むらじゅん

otonzさんと言えばもう結構有名人でしょ♪そんなotonzさんのお店レンタルスペース「rentvillage」松山松末店さんに手洗いを設置しました(^^)採寸に行って打合せからの速攻品決めでした（笑）あっとゆう間に手洗いが決まったのですぐに注文。手洗い、カウンターテーブル、排水の工事です。最初に付いてた排水パイプが右へ左へと曲がりくねっていたのを一刀両断🥷✨めちゃくちゃスッキリとした排水にしました😆これでオシャレなレンタルスペース「rentvillage」さんがさらにオシャ

おかえりモネからの流れでちょっとだけ朝ドラ見ましたが村上虹郎くんが出ていて。彼はむらじゅんこと村上淳とたまらなくはまりまくったＵＡとの息子さん。むらじゅんとUAって言ったらわたしの世代でファッションと音楽が好きな方だったらきっとめちゃめちゃ刺激を受けたおふたり。UAなんて初めてテレビで見た時の衝撃ったら今でも鮮明に覚えている✨そんなふたりを両親に持った虹郎くんを数年前テレビ番組で見た時やっぱり考

前記事のサニー千葉だけでなく、今年は田村正和さん田中邦衛さん田中邦衛も良い映画あるなー。ちなみに北の国からとかは、僕は見てなかったのですが、僕の中での田中邦衛と言えば、仁義なき戦いシリーズの「槙原政吉」役です。仁義なき戦いで好きなシーンかあります。仁義なき戦い完結編で田中邦衛演じる、槙原政吉が広能組の若い衆に射殺されるシーンです。あのシーンは、仁義なき戦いの中だけでなく、僕の中では日本映画史上最高の射殺シーンだと思っています。このシーンです。最近

こんばんは〜むらじゅんです今日は朝から清々しい気持ちの良い１日でしたね！本日のオンラインレッスン、お越しくださいましたみなさまありがとうございました！今日も初めましての方も含めて、たくさんのみなさまにいらしていただき、嬉しかったです＾＾食を通じて、何を伝えられるかを模索している中、このようなオンラインという新しい形で新しい出会いがあり、時間や空間を超えて同じものを共有できるって、単純に感動します！私の思いやレシピが１００％伝わるか、毎回不安

こんにちは〜むらじゅんです今日は１７時からオンラインレッスンです最初は地味に「みんな同じように暇だろうし、何かみんなで楽しくできること、私にも企画できないかなあ。」くらいな気持ちで定期レッスンの方から始めたオンラインレッスン。本当に手探りで、アプリは何を使おう？とか、実際につながってみて、これはイマイチだね、ってこともあったり。定期レッスンメンバーのみなさまには、本当にご協力いただきました！定期メンバーのレッスンを終え、「これは、結構い

こんばんは〜むらじゅんです今日もオンラインレッスン！後から見ても楽しい🤣５回目ともなると、慣れてきた・・・？と思いきや、ムスメ曰く「相変わらずカミカミだったね」だそうで・・・毎回緊張するものの、知っているお顔が見えるとホッとし、ちょっとほぐれます。が、あれ！お会いしたことないかな・・・？というお名前が見えると、また緊張途中で忘れるんですが、たまに思い出したように緊張笑もともとあがり症なので仕方ないかとも思うんです

こんばんは〜むらじゅんです今日は名古屋からの仲良しちゃん、ゆきこと野毛のパチョレックへ久々の来訪ですやっぱりハズレない牡蠣久しぶりです〜お決まりのこぼれスパークリングで乾杯🥂牡蠣の他にも、ポテサラにカルパッチョなどを頼み、安定の美味しさ話すテーマは全く途切れず、本当にあっという間の4時間名古屋も関東も、子育て事情はあまり変わらないながら勉強になります💧また次回の逢瀬は夏かな？また楽しみにしてまぁす♬

こんばんは〜むらじゅんです今日は午後からダンナさんとウインドウショッピングへ物凄い久々です❣️今日はムスメのお友達が3人来ると言うことで、お昼のサンドイッチを作ったら、ダンナさんとランチがてら横浜へ脱出横浜もすごい人でしたが…まずはモアーズのフレディ&グロスター→SHIPS→ルミネのユナイテッドアローズ→スピックアンドスパン→トゥモローランド→無印→結局SHIPSでダンナさんのパンツをお買い物来年はお買い物しない1年にしようと思っているので、今年は買おうかな…と楽しいですね，お

FLOWERFLOWERインコのhaveanicedayツアー2019ZeppOsakaBayside2019.10.27(本日sacchan100%のポジションだったためsacchan多めです)セットリストy"まいどFLOWERFLOWERです"1.月2.時計3.素晴らしい世界急にむらじゅんに"もう1回やって！もっかいさっきの聞きたい"と超絶かわいくお願いするyui。4.とうめいなうた5.席を立つ6.命sacchanの左手元にいろんな音が出る電子

FLOWERFLOWERインコのhaveanicedayツアー20192019.10.18ZeppNagoya(本日開演1分前に着き、メンバーが誰も見えないところで見たためあいまいな箇所があります)セットリスト、レポート1.月2.時計3.素晴らしい世界イントロでギター機材トラブル?でも"名古屋～！"って叫んでくれた。4.とうめいなうた5.席を立つ6.命サビ前のところ、むらじゅんの音とライト連動してて迫力増す！7.コーヒー2番前の間奏うたわなかっ

FLOWERFLOWERインコのhaveanicedayツアー20192019.10.13ZeppFukuokaセットリスト1.素晴らしい世界1曲目からyui花道へ。yuiがDメロ入るの2小節くらい早まって、むらじゅんがつっこむ流れ可愛すぎ。開き直ってる感出してむらじゅんを見つめるyuiも可愛すぎ。2.月曲に合わせてサーチライトが動くのがかっこよかった！2番のBメロsacchanがめっちゃサッシ叩いてたの好き～3.時計y"だいぶちょっと寒くなってきました。"

こんにちは〜むらじゅんです今日は朝からズンバ❣️ズンバって今年初めてトライしましたが、めちゃくちゃ気持ちいい〜&大汗かきます💦笑笑こんなに体動かすのって経験ないな！ってくらい思えば、運動という運動をせずに育った私に、体を動かすことの楽しさと大切さを教えてくれたのがアッキーそしてさらに、運動音痴とばかり思っていた私に、「ジュンジュンは、すごくポテンシャルのある筋肉を持っていたのに、何もしてこなかったのはもったいなかったなー！」と、思いもよらない嬉しいコトを教えてくれたのも、アッキー

こんにちは〜むらじゅんです今日も悪天候の横浜です。。。午前中は久々のグリッドへ汗をかきかき、解して整えて筋トレで引き締めて。9月からは、再びBGCで、グリッド×スムージーで身体を整えていきましょう明日から、一般受付開始です！今期はコースも若干名まだ入れますので、この機会にぜひコースで受けられると、グリッドスムージーレッスンの他に、コアエクササイズが期間中無料！という特典付きですコアもだいたい出席してる！という方は、グリッド

こんにちは〜むらじゅんです昨日のシスターズの宴、またまた遅くまで盛り上がりました最近あまり飲めなくなった飲めなくなった言ってる私ですが、多分それでも他の人よりは飲んでるんだろうな〜笑笑さて！今日は打って変わってヘルシーモードでこれからグリッド&スムージー@渋谷ですそうそう、グリッド新調しましたコレ、今までのよりもかなりハード❣️全身くまなく痛くない私も、これだと時々「うっ」てなります！でも、迷彩柄の1号は、5年もの間最初の2〜3年はほぼ毎日、最近でも週3回くらいは使ってるの

こんにちは〜むらじゅんです今日はパンとワイン🍷と美ツマミレッスンでした第1弾のパンと比べて形もシンプルですが、サンドイッチに最適な硬さ？柔らかさ？で、ボリュームもたっぷり！すぐにできちゃうローストビーフと、新玉ねぎのマリネ、アリオリソースを挟んでいただきます♬スペイン産レンズ豆を使ったスープも、優しく滋味深いお味で好評でした今日は千葉からお越し下さった初参加の方が他のみなさまも、電車を乗り継いで来てくださるなんて、本当にありがたいですパン作りは初！という方が2名いらっしゃいました

こんにちは〜むらじゅんです今日は午前中はダイソーでケータリングの小物買い出し、午後はBGC@渋谷でした♬今日のスムージーとアッキー♬笑笑グリッド&スムージーも定番の組み合わせになってきたー❣️清潔感のあるスタジオで、駅近なのでとても使い心地良いです♡カラダを解して、生スピルリナ入りのスムージーを流し込んで、月一メンテを完了したみなさま、とても清々しい表情でした来月はすでに満席、7月以降はレギュラー登録制にし毎月来られる方にはお名前を頂き、優先的にお席をご用意するというシステムに変更

こんにちは〜むらじゅんです昨日のインプットは、なかなかのハード系また時期を見てお伝えできたらとさて。今日は午前中は新しい学年での懇談会、午後はグリッド×スムージーコラボレッスン@渋谷でなかなかのバタバタですが、スケジュールの組み方もかなり感覚的に把握しているので、ちょっと急ぎ足にはなりましたが(そしてダンナさんには毎度のごとくとっても協力していただき…頭上がらず)、帰宅後スムージーを作成し、渋谷へ💨毎回リピーターの方で埋まってしまうレッスンですが、先月からの渋谷スタジオ、かなりアク

こんにちは〜むらじゅんです今日はヨガからの、アーユルヴェーダカフェでヨガインストラクターのともちゃんとランチそう、こちらは先週ムスメと行った、蒲田にあるカフェ・ディデアン♬今日もまた盛りだくさん盛り付けて〜ほんと、お野菜も美味しく、カレーも胃もたれしないのが不思議すぎ普段こんなにガッツリ食べられないのに、なぜかここはイケる！この他に、チキンカレーが別の器で運ばれてきますご一緒したのは、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダ施術師の植村智子ちゃんスリランカ好きの彼女、きっと喜ん

おはよーございますむらじゅんです昨日も今日もいいお天気昨日は、一日中試作の日、でした・・・試作は楽しくもあるけれど、うまくいかずに凹むこともあり、、昨日は旬の食材レシピの提出期限でもあったので、その試作も含め、５品くらい試作したのですが、ずっとキッチンに立っていると煮詰まる、ので飲む、眠くなる・・・というで、味見でちょくちょく食べるので、ちゃんとしたご飯が食べられず、しかもずっと食べてる感じで一日が終わる。笑お休みの日の試作はだいた

こんにちは〜むらじゅんです今日はヨガ初め🧘‍♀️久しぶりに伸ばした箇所がキク〜でもいつもより、いや去年より自分のカラダの心地イイが分かるようになった気がします！ここを伸ばすとこっちに余計な力が入るから余計にキツくて、だったらこっちの力を抜けば…あーリラックスできるんだとかねとにかくゆったりした気持ちになれました今年も自分のペースで続けていきたいなと思いますさてさて、昨日はお家DAYでしたが、スーパーフード協会FBページに連載中の"スーパーフードレシピ帳"アップしました今回は、

今日は渋谷でランチ早い時間にして大正解殆ど待たずに入れました寿司食べて…プラプラ買い物して（そんな時もフィットネスウェアを選ぶ仕事熱心なあたし達(笑)）ちょこっとお茶して…あーーーーっという間に解散家が遠いのよあたし達はい！！！むらじゅんでした〜〜全然変わってなくて、元気そうで良かった（ちょいと風邪気味だったみたいだけど。。。）本当は子供同士も遊ばせたかったんだけど、純ちゃんの子が今日保育園の行事があったみたいなので今日は2人で軽くランチだけ何年も会ってなかったのによく会っ

おはよーございますむらじゅんです昨日は季節の常備菜＆お弁当レッスン、無事終了しました今回は、初秋の常備菜、ということで、少しマイナーチェンジしています今後も、季節に合わせた常備菜を色々と変えながら、数ヶ月おきにレッスンを開催していきたいと思っていますので、気になる方は是非HPのlessonsよりちょくちょくチェックしてみてくださいねコチラ☆今回またまたおかねのちえ塾主宰の野村智恵ちゃんと、帽子とメガネのスタイリスト近藤里和ちゃんも参加してくれました

9/1SlowLIVE'18in池上本門寺FLOWERFLOWERyui&mura☆junゲリラ豪雨の影響により思うようにメモ取れなかった、、、1.小さな窓カポあり。シ♭ファシ♭ファシ♭ミ♭シ♭ミ♭ってイントロとAメロやって、その後ストロークしてた！2.宝物レミレレレーレソラレーこの頃には雨が相当降ってて、"ちょっと喋りでつなぎます。はいっ松潤！嵐来ちゃうね！"と天気悪いから自分の体調優先でいいからねって心配してくれて、"僕ら誰もいなくても適当にやってる

こんにちは〜むらじゅんです今日もあっつい！夏休みも終わろうとしているのに、真夏が逆戻りのよう夏の終わりはいつも寂しいですが、この暑さだと夏の終わりを感じませんね昨日は、ふるさと納税でやってきた、大きな大きな岩ガキをいただきました〜（二日酔いからは無事復活！しました）実際に梱包から取り出してみると、その大きさに唖然私のiPhone8プラスと(≧∀≦)大きい！ちょっと不気味なほど笑実際には４つ入っていたのですが、一つは夕方家に寄った

→つづきオハラ☆ブレイクyuiとmurajunのステージは盛りだくさんで、マネージャーさんににらまれつつもたくさんうたってくれて無事終了！その後はスカパラぱいせんのステージへ！音出しから魅せてくるスカパラかっこよすぎ！yuiとmurajunのゲスト出演は2曲でした。1.追憶のライラック(スカパラ)Dmajor2番入れず"さいこー！！"でノリノリのyui！2.素晴らしい世界(FLOWERFLOWER)テナーサックスから始まるイントロ、レアすぎる！あの曲をスカver.だとこう

オハラ☆ブレイク188/5猪苗代湖に行ってきました！yuiとむらじゅん2人で登場し、yuiはいきなり子どもと絡んでた。めずらしいパーカスを鳴らしながら、しっとりした雰囲気の中曲スタート。↓1こはこれ1.秋ギターなしでパーカス鳴らしながらうたうかんじ。そよそよ風も吹いてたからいいかんじにマッチしてた～"何年振りかに2人です。""去年は渋滞とむらじゅんのトイレ休憩長くて奇跡の30分前に着いたけど、今日は3時間前に着いた！"いっぱいサービスエリア寄ってソフトクリーム食べたんだってー！

こんばんは〜むらじゅんです今名古屋です♬朝イチで新幹線に乗り、名古屋駅に9:00着、お世話になる真帆ちゃんちのある藤が丘まで東山線で移動。明日の買い出しを終えて、ランチは真帆ちゃんオススメのひつまぶし屋さんへひつまぶし一色♬にて！ここ、ちょー美味しい♡今までしら河でしか食べたことなかったけど、ここ、ほんと美味しいです！ふっくら、カリッ♡2軒目でのマカロニで1人ビールで頂きます真帆ちゃんのタイ料理！ヤムウンセン♡真帆ちゃんとは、タイ駐在時代の友達今回の名古屋でのレッスンも、

こんにちは〜むらじゅんです今日はのんびり日曜日朝から掃除して、ガーデンセンターで植え替え用の鉢と土を買い、行きつけの日本酒屋さんで日本酒を買い、鉢を植え替えて形悪いけど(≧∀≦)これ、親の木が倒れた時に折れてしまった枝を花瓶で育てていたのです。根が出て来たので、鉢に！そのままただいまテラスでしゅわしゅわタイム暑すぎず、日差しも柔らかく最高のお天気こんな日のために毎日頑張ってるんだよなぁってフクロウか？っていうウワサのチャコ。笑笑パパはリラックスし過ぎて寝てるみなさまもステ

こんばんは〜むらじゅんです今日はおもてなし料理の定期レッスンでしたテーマは、ビーチ&ガーデンBBQテーブルも海の家をイメージして賑やかに♡この他に、赤身の牛肉も焼き焼き♬炭火は流石に屋内では無理なので、キャンプ用のガスコンロで代用♬カジキマグロもいい焼き色に(*^^*)野菜は、ナスとパプリカ、あと玉ねぎワクワクする夏を先取りできましたでしょうか？ブログの写真は、前回のものを使ってますが、今日もまた素敵な写真が撮れたので、また追ってアップしますね銘々に取り分けて、頂きます♡