むね肉

・焼き鮭・鶏むね肉の唐揚げ・ブロッコリーのマヨ和え・エリンギのバター醤油和え・卵焼き・赤ウインナー今日のメインは焼き鮭と唐揚げ！焼き鮭はレンジで焼き魚ボックスを使って簡単に！600Wで2分で焼き魚ができる◎クックパー【まとめ買い】レンジで焼き魚ボックス1切れ用(4個入)×5個パックAmazon（アマゾン）唐揚げはむね肉で。だし醤油、めんつゆ、マヨ、たっぷりの生姜、塩胡椒でしっかり揉み込んで味を馴染ませる！もも肉の時は入れないけど、むね肉の時はマヨ入れてます

ムカついたので焼くだけにした。むね肉ともも肉レタスドレッシングもマヨも食い尽くされていたからレモン汁と塩コショウだけあと写真Σp[【◎】]ω・´)ないけど味噌汁

​きのことチーズ入りハンバーグ昨日テレビ見ていて煮込みハンバーグあっ、美味しそう！と思った私はハンバーグはいつもソース派または和風おろしなので何年も煮込みは作らなかった何故かすごく食べたい！しめじと椎茸を荒みじんにしてフライパンで炒めると良い匂いがしてきます玉ねぎのみじん切りも炒める今回は豚肉だけのハンバーグで生活クラブの豚肉はとても美味しい豚肉なのですいつものハンバーグの調味料の後炒めた玉ねぎときのこを加えてピザ用チーズも入れて小さめにまとめて焼きます

＊misacoro＊のブログに来て下さりありがとうございます(・∀・)レンジでチンしたむね肉とにんじんをきゅうりと“コンソメ”＆“マヨネーズ”で和えるだけの簡単サラダのレシピをブログにUPしました～（料理好きな方なら、これ読んだだけで作れそうなくらいのお手軽レシピ…）コンソメのうまみでマヨネーズは少量でも満足感◎！！ダイエット中の方や、筋トレを頑張ってる方にもおすすめ✨詳しいレシピや栄養計算、ポイントはこちらのブログにまとめているので、気になる方はこちらをクリック↓

鶏むね肉のさっぱり煮を作りました参考レシピ。鶏むね肉のさっぱり煮のレシピ・作り方｜おうちレシピ|ミツカングループ味ぽんを使った鶏むね肉のさっぱり煮の作り方をご紹介します。むね肉をつかったさっぱり煮です。パサつきがちなむね肉ですが、ちょっとの工夫でしっとりと仕上がります。share.googleポン酢で煮るだけ。簡単我が家ではポン酢は手作り千代の一番のりんご甘酢と黒つゆを合わせて作ります

今日は朝のうちに泌尿器科に行って入院先へ持って行く紹介状をもらって来ました😅紹介のお手紙とCD💿になってるカルテ（CT撮影したもの）GW明けに紹介先へ行くんだけどそれまで痛みが出ませんように🙏さて、今日の晩ごはんは…今夜はおひとり様で有り合わせのご飯です！昨日、たくさん作っておいた粕汁ご飯は冷凍ご飯をレンチン‼️鮭フレークと胡麻をパラパラ…ご飯を炊かなかったので空いてる炊飯器でサラダチキンを作りました♪出来立てホカホカ♨️とても柔らかくてジューシー👍⤵️密閉袋に

この日は此方に少し早めに家を出て目指すは延岡市😁久留米市からすべて下の道を通りながらお昼頃に延岡に到着この日の目的でも有るチキン南蛮を食べるだけでわざわざ延岡迄来ました🤣来たのはチキン南蛮に初めてタルタルソースを付け足したお店味のおぐらさん此方のお店に来る前に別の支店に行ったら広い駐車場は満車でしたので此方のイオン多々良店に来ましたお店に入って名前を書いて15分程したら呼ばれましたメニュー選んだのはモモとムネはハーフ&ハーフ結構大きなサイズの鳥肉一口食べると揚油が・・

春キャベツで巻くだけ。むね肉がしっとり仕上がる蒸しレシピこんにちは、きなこです。春キャベツが出てくると毎年やりたくなるのがこの「巻くだけ」の蒸し料理。春キャベツとせいろの組み合わせが良すぎますむね肉ってパサつきが気になることもありますがキャベツで包むとびっくりするくらいしっとり仕上がります。味付けはシンプルに塩こしょうだけ。素材そのままで美味しい一皿です。材料（2人分）・鶏むね肉1枚（約300〜350g）・春キャベツ5〜6枚・塩こしょう適

こんばんは！！6日のお昼は伊勢原にある中華そばナトリに行った後、秦野市渋沢にある鶏笑をハシゴしました！！今回は満腹ミックス唐揚げ定食のライスメガ盛り（1,060円+250円）を注文！！満腹ミックス唐揚げ定食には、もも唐揚げとむね唐揚げの2種類が盛られています！！一般的にむね唐揚げというとお肉がパサパサした食感というイメージがありますが、鶏笑のむね唐揚げは柔らかジューシーでめっちゃ美味しいです！！もも唐揚げもお肉が柔らかジューシー！！ニンニクの

いつもご覧いただきありがとうございます😊本日のスイミングは、昼の部スイム1000m夜の部プル1000mスイム500mダウン100mトータル2600mでした〜🏊‍♂️今宵は軽めに飲んじゃいます。千徳！とり皮のから揚げ。ぬか漬け。とりむね肉ととりハラミ。ホウボウとマグロブツ！納豆。ごはん🍚よ〜く混ぜて合体❗️サバの水煮、生卵、小ネギ、自家製なめ茸、タマネギが入っていて、血液サラッサラ〜な感じです。今宵はここまで〜

今回は、毎日の食卓にもお弁当にもぴったりな一品をご紹介します。その名も「塩麹仕立て若鶏むね唐揚げ」！しっとりやわらかな若鶏のむね肉を、塩麹で丁寧に仕込みました。塩麹ならではのやさしい旨みがしっかり染み込み、むね肉とは思えないほどジューシーな仕上がりです。あっさりしながらもコクがあり、何個でも食べたくなる味わいです。さらに嬉しいポイントは、電子レンジ調理OKという手軽さ。忙しい日でも温めるだけで、すぐにおいしい唐揚げが楽しめます。調理の手間が省けるので、時間がないときやあと一品

こんばんは。さて今日もお弁当シリーズ３今回はこちらメインは冷食のむね肉のなんとかだな玉子焼きとパスタは、朝作ってみたけど、あんまり良い出来ではなかったな上手くなりたいもんだ今回は連休だったので初の連チャンだっだけどメニューを考えるのがホント大変だわw詰めるのも難しいしなこればかりは経験しかないなガンバロ！ではでは今日はこのへんで。ありがとうございます。イースフォーヘアー山田

今日、ヨガで何年かぶりにママ友に会いました。コロナ以降だから、数年ぶりです。正直に言います。見た瞬間、ちょっとショックでした。その人、全然変わっていないんです。（羨ましい）スタイルもそのまま服もおしゃれでちゃんと“キレイな人”のまま。それに比べて私は「あれ、私こんな感じだったっけ？」ってちょっと現実見せられた感じでした。で、聞いたらヨガを15年続けてるそうです。…そりゃ差がつくはずですよね。でも逆に思いました。これ、今からでも変われるってことじゃない？って。だか

朝.食事(*˘︶˘*)チキンピカタ鶏むねサラダジョア昼.食事(*˘︶˘*)鶏むねサラダ青汁×ピルクル夜.食前(*˘︶˘*)ハイボール日本酒夜.食事(*˘︶˘*)押し麦ごはんさんま大根おろしチキンピカタ1/2皿むね肉サラダ1皿塩辛みそ汁男梅サワー日本酒夜.食後(*˘︶˘*)グレープアイスᴗ͈ₒᴗ͈-0.30kg

「脂っこいのは避けたい。でもお腹いっぱい食べたい」そんな人にこれ👇低脂質なのにしっかり満足できるご飯です。▶鶏むね肉とキャベツの塩だれ丼【材料】・ごはん150g・鶏むね肉150g・キャベツたっぷり・ねぎ少々【調味料】・塩・こしょう・鶏ガラ少量・ごま油少量【作り方】①鶏むね肉を焼く②キャベツを入れて炒める③調味料で味付け④ごはんにのせて完成【栄養（目安）】・カロリー：約520kcal・たんぱく質：約40g・脂質：約7g・炭水化

何回も書き直してしまってすみません。。。。子供の部屋になった中２階の和室↓私と夫、🐯で寝ている寝室と🐺の寝ていた１階をスワップしました『子供と部屋の交換をします✴︎片付けも少しずつ無理しない』子供🐺は高校三年生まだ？ともう？が混在しています（笑）そんな彼ですが、「３階を自分の部屋にしようかな」と言いました⇩この小さな部屋です誰も使…ameblo.jp↓子供部屋にゴミ箱を作りました『高校生の子供部屋に０円ゴミ箱をつくりました』

ノーマル唐揚げをドーン♥️こんばんは😊この前の唐揚げ祭り♥️もも肉とむね肉使ってみたの！あれ？どっちも美味しかったꉂ🤣w‪𐤔ももは塩系胸はスタンダードな唐揚げ味、醤油？なんかさ？初めて感じた🤣むね肉ぷりっぷり♥️やわらかすぎてナゲットだったわ♥️ももはカリッとジューシーꉂ🤣w‪𐤔2枚ずつ作ってみた！けど速攻完売┏○))ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！でもひとつ反省💦早く作りすぎたから熱々のでは無かった😭ごめん。食べやすかったってやつね🤣💕︎幼稚園のお弁当以来だなぁ💦

今日は同業の友達と中華ランチ。仕事やプライベートの話に花が咲きました。ランチプレートもあったけど、完食できる自信がなくて炒飯を少なめにしてもらいました。ちょっと味濃かったな👅帰宅後ヨーグルトで口直ししました😊ちこちゃんは昨日から茹で肉中心の生活。鶏もも肉はちょっと脂が多くて、ちこちゃんはむね肉の方が食べやすそう。むね肉の頻度はちょっと減らそうと思います。色々がんばろね、ちこちゃん。

昨晩の夕食です。チキンステーキサラダテリーヌ丸パンレタス入り卵スープ土曜日に作ったテリーヌを食べ切ってしまうべく、丸パンを焼いて洋食にしました。鶏もも肉が3枚、むね肉が1枚買ってあり、まとめてフライパンで焼きました。私と娘はむね肉メインにもも肉少し、男子陣にはもも肉を出しました。レモン絞っていただきました。サラダは、ケール、トマト、胡瓜、いんげんに、たけのこの煮物もサラダに入れました。スープは、前日の豚しゃぶ鍋のスープの残りに、レタスの外葉と卵を足しました。

いつもご覧いただきありがとうございます😊病院をはしごして午前中で用が足りたので、飲んじゃいます〜🍶年末から継続していたジムでのトレーニング、やりすぎたようで膝を痛めてしまい、やっとこさ病院へかかってみました。自然治癒を期待しましたが、治る気配なし⤵︎痛み止め（ステロイド？）をずぶっと注射してもらい、気の持ちようか、幾らか良くなった気がします。とゆーことで、鳥肉を多めに摂取して完治を目指します💪黒生からスタート〜🍺ぬか漬け。鳥肉のむねとハラミ。鯵のなめろう。やさいたち！エリン

鶏チャーシュー丼弁当今日のお弁当鶏チャーシュー大根の煮物玉子焼きインスタント味噌汁（ねぎ）今日のお弁当は鶏チャーシュー丼弁当です。参考にしたレシピはこちらです。↓↓↓入れて煮るだけ！鶏むね肉チャーシュー【作り置き・お弁当に】Ｙｕｕ料理研究家・野菜ソムリエ入れて煮るだけ！鶏むね肉チャーシュー【作り置き・お弁当に】|レシピサイトNadia包丁もまな板もタコ糸も不要！むね肉をお鍋にドボンと入れて、あとは煮るだけ。たったこれだけだけど、味はしみしみで、むね肉はしっとり柔ら

【1食200円以下】安くて、痩せたい人へ👇これでOK▶鶏むね×もやし丼【材料】・ごはん150g・鶏むね肉150g・もやし1袋【調味料】・塩・こしょう・醤油少量・ごま油少量【作り方】①鶏むね肉を一口サイズに切る②フライパンで焼く③もやしを入れて炒める④味付けしてごはんにのせる【栄養（目安）】・カロリー：約550kcal・たんぱく質：約40g・脂質：約8g・炭水化物：約65g【費用】・約180円【ポイント】・むね肉で高たんぱく低脂

午後もいい天気。だったけど、ちょっと寝不足で昼寝しちまいました起きて見回り。もうナガミヒナゲシは無いだろうと探したら、ちっこいの咲いてた。過去最小クラスです。さようなら。最近ずっとやらなきゃと思ってた、洗った食器の下に敷いてるエコカラットの交換。（本来の使い方では無いです）※エコカラットとは、LIXIL（旧INAX）が開発した多孔質セラミックス製の室内壁材で、湿度調整・脱臭・有害物質低減などの機能とデザイン性を兼ね備えたインテ

『1日中空腹感を感じなくなる朝食！？』昨日YouTubeを見ていたら、あるアメリカの大学の研究結果が流れていた。細かいところはうろ覚えですがスタッフを3つのグループに分けてそれぞれ違った朝食…ameblo.jpこの記事で紹介した朝食を続けたらなんと毎日１００ｇずつ痩せた！チキンをもくもく食べ続けたら４日で４００ｇも減った！！しかも、昼夜は好きなものを食べてたのに。暫く続けてみようと思うその間に食べたものを紹介します。でからあげクン夢のMIX味からあげク

ご訪問、ありがとうございます夫婦二人暮らし専業主婦うさこのブログへようこそお気に入りや家事の話、おうちごはんをメインに綴っていますいつでも気軽に遊びに来てくださいね鶏むね肉のから揚げ昨日の記事もお読みくださり、ありがとうございます『買い替えたシンプルなティッシュケース』ご訪問、ありがとうございます夫婦二人暮らし専業主婦うさこのブログへようこそお気に入りや家事の話、おうちごはんをメインに綴っていますいつでも気軽に遊びに…ameblo.jp

キャンプとかでも旅行とかでも朝からビール特に瓶ビールをシュポッと開けてとくとくとくっとグラスについでぷはーが格別に美味い😍昨日は瓶ビールでもなくキャンプでもなく旅行でもなく友人が千葉からわざわざ会いに来てくれたので朝から🤣🤣🤣🤣鶏の炭火焼がビールにあうあう😍【ふるさと納税】＜やわらか若鶏もも炭火焼き(4袋/400gまたは13袋/1.3kgまたは20袋/2kg選択可)＞鶏の炭火焼小分け冷凍おつまみおかず鶏肉宮崎県高鍋町鶏専家一本気【T

今日はとりもも肉を焼こうと思って、まいばすけっとに行ったら売れ切れで、代わりにむね肉を買ってきました。もも肉ならば2枚入りなのですが、むね肉は2.5枚入りです。とりあえず、オーブンのトレイで置き場所を確保しました。予め表面を炙っておけば、肉汁の流出が少しは抑えられかもしれないと思って、炙ってみました。なんとか、4人前が完成しました。お味噌汁はいつもの煮干しで、お豆腐とお揚げさんにしました。付け合わせのサラダはまいばすけっとの総菜で、30％引きのトマトが隠れてい

おはようございます今朝はちょっと雲が多いかな☁️昨日は夏日で暑かったですが…その昨日は津山で仕事昼過ぎに帰宅して、自宅で仕事とは言え、お風呂掃除に洗濯物の取り入れ、茶々丸の散歩ネモフィラにドウダンツヅジ満開になってきたネモフィラに癒されて頑張りました(^-^)晩ご飯は蓮根チップスにサツマイモの素揚げブロッコリーの素揚げメインはむね肉のチキン南蛮オムそばも少し＆たけのこご飯昨日も美味しくいただきました(⌒▽⌒)茶々丸のオヤツは久しぶりのリンゴ🍎早くくだちゃいな

いつもご覧いただきありがとうございます😊本日のスイミングは、昼の部ノンストップ1200m夜の部ノンストップ1000mトータル2200mでした〜🏊‍♂️先日、長野県で食べた「むね鳥」が美味しかったので、我が家で再現してみまーす！＆なんか表彰状いただいたので、お祝い的に飲みまーす🍶30年も働いた模様😵‍💫（長野県で食べたむね鳥！）膝の具合が思わしくなく、むね肉を食べて痛みが治まる方向になると良いのですが…レッドアイからスタート〜🍺🍅自家製黒豆。自家製コールスロー。カツオ

先日鶏ハムを作ってみました。今回は２回目で前回はタコ糸で巻くのを失敗してしまい完成時にはバラバラになってしまったので今回は少しきつめにしっかりと巻いてみました。すると結構良い感じに出来ました。私のイメージではもも肉よりむね肉の方が良く巻けて完成時にも形が崩れなかった気がします。ソースは市販のもの２～３種類があるので色々味も試してみましたがどれも良い感じでした。こんな感じのソースです(^^)v↓