むっ卓

今日は壮輔が玉屋のハイハイコンテストに出場して来ました(^^)第2レースでは1着でしたがなかなか強者が多かったです…その後は花見に天神公園へ。僕が先日むっち先生の料理教室で習った唐揚げを息子が前のめりになって食べてくれました。前日に3時まで飲んでてしんどかったですが早起きして仕込んだ甲斐がありました(笑)今日から新年度。気持ちを切り替えるのに良い一日になりました(^^)*****************************************トランクススポンサー福岡、北

昨日はジム営業前にHAPPYFOODという料理教室に行って来ました(^^)メニューは僕が大好きな唐揚げ。まさか10分ちょっとでこんな美味しい唐揚げが出来るとは…他にも色んなメニューの時短料理を教えてくれますので興味がある人はぜひ！覚えた唐揚げを今度息子の壮輔に食べさせてみよ～(^^)*****************************************トランクススポンサー福岡、北九州の新築住宅、不動産のことなら平和地建様まで佐世保周辺の網戸から新築・リフォームまでお

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。試合弁当(^^)前回のそぼろご飯弁当食べにくかったそうで食べる時間が少ないらしく食べやすいおにぎりタイプに。今日は、むっちのHAPPYFOOD（≧∇≦）スコーンだらけ今年も大量ゴーヤカラフルな野菜を見るの癒されます(´∀｀)なぎさんが自家製ブルーベリー大量にくれました❤️春巻きは米粉の皮でパリッパリで美味しかったー^_^明日から夏休み、昼帰宅。ゴーヤ続きます。なぎさん自家製ブルーベリーまだまだ沢山。冷凍しとい

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。6年生の妹が良く作ってくれるロールケーキ。兄大好きです^_^もちろんむっちレシピを伝授してしております^_^買い物時でっかいアスパラを発見しフライにしました^_^オクラを生で切って納豆に合わせた素麺は息子たちに大好評でしたよー^_^卵を乗せたら、醤油で食べます。朝は、軽めでいいそうでスパムおにぎらずにしました^_^ハワイ定番メニューに味噌汁と言うミスマッチ(ﾟдﾟ)今日は、子供たち大好きな豚軟骨煮茹で汁は、豚骨ス

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。この日は、がっつりミックスフライ豚バラに大葉とチーズを巻いた物が一番好評でした(^^)苦くないピーマンを沢山もらったので小鉢はピーマンを生でごま醤油に和えたもの^_^最近ササミ良く使います。さよちゃんがワンホールくれたケーキ少し夜食べて、朝も。今日は、ロールケーキ講座に参加^^夜は、急遽伊万里！大雨です(´⊙ω⊙`)楽しみにしていた一日寝かせたロールケーキも一緒に^^白いとうもろこしスープの上には焼いたとうもろこし

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。まるちゃん先生からの頂きもののメロンが超絶甘かったー╰(*´︶`*)╯♡半分食べたし、あとはパフェにしました❤️中には硬めにミキシングしたバナナスムージーが娘には多いから、私も手伝う笑っこの日は、和食^_^パンが続いたからこんな感じもたまには。スーパーでカナヤマ切り身が綺麗だったので夜はムニエルにしましたよ^_^むっちレシピ応用です^_^両面、塩胡椒と小麦粉をはたきにんにく1かけらをオリーブオイルでカナヤマをこんが

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。写真編集してなくていつの日付けかわからなくなってしまいましたが最近の息子飯d(￣￣)朝サンドイッチ用に食パンを焼きました^_^なぜか朝からアンコウ鍋笑と、むっち食パンサンドイッチ今日は、ヨガインストラクターゆきとミーティング(^^)食べまくりながら、痩せる話をする。夜は子供たち大好き皿うどんにしようと大量鶏スープ仕込みましてしれっとふた玉分盛ってみたら完食。熱々ご飯にしらす、大葉、ゴマ、醤油を混ぜ込んだご飯。娘

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。冷しゃぶが美味しくなる季節(´∀｀)お隣に引っ越して来た奥様が家庭菜園したからとお裾分けのきゅうりと(^｡^)カマチさんのお皿。この日は、むっ卓メンバー七重ちゃんが送ってくれたアラカブ冷凍して置いたので味噌汁に(｀・ω・´)昨日の日曜日も、HAPPYFOODでしたが（むっちの食卓、私の自宅の教室ではなく施設で開催する教室）本日もHAPPYFOODです。写真は日、月分。HAPPYFOODメニューは、天丼だったと息子に言ったら、

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。最初に私の身体の歪みの話なんですが、何ヶ月もまえに自分の体の歪みや、どちらに重心があるかのバランスなどを、広田のみやざき整骨院で調べた所かなり歪んでまして、左半身をほとんど使っていないと判明みやざき整骨院に通い、猫背矯正や、ヨガを地道にやってきまして、最近なかなかいい感じになってきました。歪むのも長い年月をかけたので正すのも簡単には行きませんね。歪みだけではない、仕事も趣味もダイエットも、何事も積み重ねだなぁと感じました。

身体をデカくしたいと頼んできた息子と母むっちの息子飯記録。最近やたらホットケーキが食べたいと言う。パンケーキ、ホットケーキ違いてなんだろう。これは、実は試しに買ってみた大豆粉と米粉のパンケーキミックスで作ったもの。ちゃんと大豆の風味がしました。夜は、豆腐ハンバーグポルト酒とグラスドビアンを使ったソース^_^イカの料理は、むっ卓メンバーの七重ちゃんから沢山頂いたイカ（╹◡╹）娘が作りました^_^この日の朝は、私が食べたかった米粉のスコーンです^-^昨日のハンバーグも余ってた

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。先日大量の鯵を頂きましたあまりの大量さにびっくり💦何にしよう。実家にも実家の近所にもお裾分けしました^^さて先日の息子飯に遡りきらしていた玄米をやっと買いにいけたのでしばらく玄米ちょこちょこ出します^^無性にドーナツが食べたくてオールドファッション。ドーナツ揚げたことある人は分かると思いますが、大量の油を吸う恐ろしい食べ物でもあります(￣∀￣)揚げ油には気をつけました(￣∀￣)夕方、お友達のお見舞いの帰りにお友

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。気に入って買ったのに『祭りのテキ屋のヤンキーねぇちゃんみたいやね』と言われたと言う話は、まぁどうでもいいけど書きました(°_°)ちーん気をとりなおして息子飯記録。テスト期間で部活が軽めなので食べる量もやはり軽めになりますねー夜は肉！テスト頑張れー٩(ᐛ)وテスト最終日肉も卵も野菜も炭水化物も一度に食べれる丼にしました^_^今日は、主人が休みだったので、料理教室あと買い出しやら、明日のむっ卓準備と、晩御飯準備して、

身体をデカくしたいと頼んできた息子と母むっちの息子飯記録。日曜日は、中学体育祭。弁当を実は何の計画も無しに買い物に行ってしまい、作りたいものを作れずこれだけ頑張ったように見せましたが娘には、、、、『お母さん、手抜きしたやろ(・Д・)』娘の目は、ごまかせないのである。さて、振替休日は、実家へ泊まり、火曜日の朝は、私が食べたかった鯵にしました。^^この日は、弁当持参^_^おやつは、またまた自分が食べたかったもの。夜は、カツ丼がいいと言われましたが韓国冷麺が食べたくてたまらなか

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。3日分の息子飯一気に記録します。ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3ブログを書く時間が無く写真溜まりまくってました。この日は、洋風朝食って感じにしました^_^この日は、主人が休みだったので誘われた用事へと出かけるためバタバタと夕飯を置いてでました、全部食べたかしら。この睨んでる方に呼ばれまして、ちょっと食事へ。ダイニングなかしま。ダイニングなかしまで食べた料理。これでも一部。さて、朝はナポリタン。夜は使いたいお皿と食材がたくさ

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。最近アサリばっかり食べてる気がします^_^クラムチャウダーとトマトフォカッチャトマトフォカッチャ５月午後の部メンバーさんフォカッチャレシピの水をトマトジュース無塩に置き換えるだけです(´∀｀)この日は、いつも高値のイサキがお得でした^^和食にしてみましたよ^_^今朝もパン見たらわかりますが、焼き過ぎたのです笑時間間違えまして。今夜はこうなりました。コロッケもどきおすすめ^_^コロッケの中身を（じゃがいも小３個分

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。ゴールデンウィーク終わりました息子飯記録を再開します^_^ゴールデンウィーク中は毎日試合試合や、遠征時は大体ほか弁支給がありますが最後の試合日は、弁当持参でした^_^やっと弁当作ってあげられるー^_^食べる時間がないかもしれないから食べやすくしてほしいとリクエストでこうなりました^-^さて学校始まり。この日は、給食なしの昼帰宅だったのでお昼ご飯も。自分が食べたかったので作ったスイーツももちろん息子と娘のものになり

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。珍しく大きくリーズナブルな魚を近くのスーパーで発見。大体お店の人に調理せんでよかとね？と、しつこく聞かれます。骨まで使うから自分でやりますとかっこよく去りました。鯛は捌いたら、アラを霜降りしてから焼きじっくり昆布と出汁をとります。鯖も今日は赤だし用に。鯛の身は米粉をまぶして焼き、マコも使って鯛出汁で餡かけになりました(*´꒳`*)最近新玉ねぎが美味しい(*´꒳`*)あ、この日の朝は、去年の夏に素麺の会で教えた冷汁

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。この日は6年生妹の遠足の日。自動的に朝ご飯は弁当の残り物ですね。娘遠足弁当❤️(^^)今日はおやつも食べました。夜は、冷蔵庫の余り物を無理やり使う日でこうなりました^-^スッキリ冷蔵庫。土日は息子たちはおきまりのパターン実家にお泊まりでしたので、息子飯はお休みで旦那飯のみ！今朝は軽めに(^｡^)酵素とバナナヨーグルト写真撮り忘れ。今日は、自宅料理教室お休みで、西部ガスクッキング教室でした(^^)皆さまご参加あり

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。朝は相変わらずパンがいいらしく3種サンドイッチです。このお皿しょっちゅうとかっちゃうわ、プレゼントで頂いた波佐見焼き(=´∀｀)人(´∀｀=)夜は、じゃがいも大好きな息子がまた大好物のポテトグラタン。肉が無く、ごはんがモリモリ入るおかずもないので、仕方なく卵飯(°_°)バーニャカウダは、むっ卓メンバーさんお馴染みのレシピです^_^ホタルイカ、春ですね^_^この日の朝、紫芋ミニ食パン二ヶ所バターを巻き込み焼いたので穴が２つ。

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。朝からパンを食べたがる。身体にはご飯がよかろうにー。ま、いっかたまにだし(￣∀￣)ビビンバ丼はもやし、小松菜、人参の三食ナムルとキムチ、温玉、肉、米が一気に摂れるのでいいですね^_^ビビンバ習ったメンバーさん思い出したようにたまにしてみましょう^-^キビナゴフリットは、鯵のラビゴットレシピのフリット液で揚げただけです(^^)４月のむっちの食卓レシピの鶏飯⇨けいはん。具材が余ったら混ぜご飯にしておにぎりに。むっちの簡

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。中2になり新しい生活がはじまりましたがむっちご飯は相変わらず。最近朝あまり食べない。少なめです。夜は、料理レシピ用の写真撮影に作ったパエリア。パエリアは大好き٩('ω')وおやつは、パフェ。最近パフェにハマり中のようです（−＿−；）むっ卓レシピのグラノーラベリーソースプレミアムチーズケーキを組み合わせたパフェ(*´꒳`*)今朝も少なめ朝ごはん。夜は、またレシピ写真撮影に作ったアルボンディガス。オムレツは自画

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。息子、なぜかもともと腹筋は割れています。(°▽°)脂肪が少ないから筋肉が目立つ。これ、今日撮ったやつ。昨日の息子飯朝ごはん。和食って感じ(*´∀｀*)部活は、午前中から昼過ぎまで、おにぎり２個持って出る。写真撮り忘れました。帰って、小腹が空いたらしく焼き小籠包。鶏ガラスープをゼラチンで固め包んで焼きました。(´▽`)速攻遊びに出かけ、帰って１８時夜ご飯。なぜかパンも笑っさて、6日、今日から学校です。朝は軽

身体をデカくしたいと頼んできた息子と母むっちの息子飯記録。春休みに入り、朝はなぜか軽くパンが良いと言うので昨日はクロックムッシュ。本日むっちの食卓は、特別枠のグルテンフリーの会でした(´▽`)米粉オンリーのふわふわシフォンおから豆腐米粉のドーナツおからケーキ醤油ラーメン小麦粉を食べたくても食べれない。兄弟は食べているのに、文句も言わず我慢していた男の子初めてお母さん手作りラーメンを（米粉）食べれたと感動していた時、当たり前に食べているものを食べられないと困っているお母

身体をデカくしたいと頼んできた息子と母むっちの息子飯記録。春休み真っ只中、2日実家へ遊びに行っていた息子が帰ってくると連絡。さて、何ご飯しよう！私は、2日連続の団体料理教室を終え、↓↓※良く桃太郎やカオナシ、トナカイなども参加帰ってきてバタバタで荷物を降ろし買い出しに行って、力を振り絞りご飯準備しようとしていたら『潮風行きたい٩('ω')و』あ、そ、そうねで、塩ラーメン、餃子、ライス、唐揚げ結構食べたのに、通りすがりの紳士が支払いして帰られ、なんともありがたや(*´∀｀*

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。昨日『最近お母さんのケーキ食ってないねー٩('ω')و』と言った息子。ピンポイントで友達にケーキをプレゼントしようと作るつもりだったし、予知したのか息子。で、男子にラブリーなケーキを(*´∀｀*)『うめー٩('ω')و』当たり前じゃ。アローカナ卵2個あったから入れました^_^実家にもあげようと合計3つも。さて、23日の朝ご飯さんまと小松菜のおにぎりを、お弁当の会で習ったメンバーさん、小松菜をアボカドに変えて、

身体をデカくしたいと頼んできた息子と母むっちの息子飯記録。連休は、合宿やらで息子飯お休み^_^連休前の朝ご飯お馴染み、むっちの簡単パン応用の肉まんです^_^椎茸や筍も入れました❤️フライパンで蒸す。これは昨日の朝ご飯やはり、おにぎりよりは卵ご飯の方がたくさん米を食べるので、朝は極力卵ご飯にしようかな(ﾟ∀ﾟ)昨日夜は来客で、適当に食べたので記録なしこれが今朝の朝ご飯。アローカナの青い卵、私が大好きだからあったらすぐ買うのです(^ω^)めったに会わない。魚介マリネはカラフ

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。今朝は昨日のストックがまだあったので作らず済みました。m(__)m今日のむっちの食卓写真撮り忘れましたが皆様今日もお疲れ様でした^_^今日の夜ご飯は、なんかメイン的な物がない感じにカラフルな卵焼きは、お弁当の会の鯛すり身とパプリカと卵をフードプロセッサーにかけ、パウンド型に入れてオーブンで焼いたもの。大葉チーズ揚げ。つまみ？パンチェッタを習ったメンバーさんたまに思い出して仕込みましょうね^_^ジャーマンポテトに使っ

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。本日は卒業式。部活でお世話になった先輩方とお別れです。私が切ない(/_;)今朝は、リアルに米を土鍋に仕込み忘れピザに。むっち料理教室メンバー様はご存知ですが30分ほどで、ピザができるむっち簡単レシピ。※むっちは20分よ❤️（ドヤ顔）ƪ(˘⌣˘)ʃジェノバソースは、バジルの時期に沢山作り冷凍して置きます(*´꒳`*)ジェノベーゼ家族全員大好き。トーストに塗っているのは、クルミバターですがピーナッツバターならぬクル

身体をデカくしたいと頼んで来た息子と母むっちの息子飯記録。今朝は、昨日の写真撮りした鶏飯が強制的に朝ご飯になりました。4月むっちの食卓メニューお楽しみに❤️(*´꒳`*)今日のむっ卓は↓↓いい加減皆様慣れてくださいねーd(￣￣)佐世保の桃太郎、桃ちゃんです。夕方は神田さゆりエステ❤️あーお肌プルプルよー(*´꒳`*)ゴッドハンドゆっくり至福なエステもつかの間、明日のむっ卓買い出しして夕飯準備です^^で、これが今日の夜ご飯、あるもので頑張るとごちゃごちゃなる。新じゃが揚

身体をデカくしたいと頼んできた息子と母むっちの息子飯記録。土曜日は毎度お決まり実家にお泊まり。お義母さん料理上手なので安心^_^日曜日夜は県外のみなさま、佐世保は、ハンバーガーの有名な町。身近にハンバーガーがあります^_^たまに子供たちが食べたがるのでこんなメニューに笑夜は品数少なかったのでやっぱり寝る前『腹減った』とそして本日朝は、がっつり和食^_^夜ご飯はこうなりました^_^明後日は、卒業式三年生とお別れです。