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心優しい勇者たちへ「今ここ」に自分を合わせ「素直な心」にチューニングする森山華伊です。今回は、『未来から過去を振り返るように』と題して、「現状の捉え方により未来が決まる」について話していこうと思います。※最後にモニターの募集開始のお知らせがありますよ~!私は毎日続けていることがあります。それは…自分の身体の中心を感じたり体内(細胞レベル)の様子をイメージすることです。すると、「自分は今、ここにいる」という自覚とともに、自然と、「大切に
心優しい勇者たちへ「今ここ」に自分を合わせ「素直な心」にチューニングする森山華伊です。今回は、『いい気分が疲れるという時は』と題して、「最高最善の選択」について話していこうと思います。摂食障害を治すために「これだけやればいい」「これさえやらなければいい」という方法はありません。そして、自分が自分の運命のハンドルを握り自分で操縦できるようになること(過食や拒食が必要なくなる)を目指すなら…幸せに通ずるであろう色々な
【お客様の声】☆私には何もないと絶望してたのになりたい未来を想像してワクワクしました(30代女性)☆分かりやすいお話勉強になりました。ようっちさんが明るくて元気でパワーを頂けました(50代女性)☆自分が無理してまで付き合い続ける相手なのか気付かされました(40代女性)☆私もブログにどん底から今はこんなに元気になりましたって書きたいです!ーーーーーーーーーーーーーーーーースルッと悩みを解決して毎日笑顔でハッピーに過ごしたいあなたへ♡「スルッと笑顔に♡ハッピー塾」ようっち➡️
太った心を整形!過食とダイエットできない心を解放し新しいなりたい自分へ🌹白井ゆりか認定自分軸ダイエット®上級カウンセラー阿部ちえこです✨阿部ちえこってこんな人💞Instagramで生徒さんのご感想載せてます💐マゼンタリボン運動千葉支部自分軸の会代表頑張らずに-17㎏痩せて健康診断の結果もオールA判定我慢も制限も禁止もなく食べて痩せたい、過食、暴食とは縁を切って食べることを楽しみたい方に向けた自分軸ダイエット®️ではたくさんの生徒さ
心優しい勇者たちへ「今ここ」に自分を合わせ「素直な心」にチューニングする森山華伊です。今回は、『いい気分になったもん勝ち』と題して、「最速で確実に幸せになる方法」について話していこうと思います。「幸せになりたい」と私たちは思います。幸せとは、喜びを感じることです。喜びとは、いい気分のことです。いい気分になれば幸せになります。いい気分は、自分で生み出すことができます。好きなことをして自分を楽しませたり、喜ばせ
心優しい勇者たちへ「今ここ」に自分を合わせ「素直な心」にチューニングする森山華伊です。今回は、『選択の癖』と題して、「不満の連鎖を断ち切る方法」について話していこうと思います。子供の頃の刷り込み今、自分が抱えている不満は、子供の頃に感じた不満である場合があります。子供の頃、親の望む通りの言動をしなければならなかった人は、大人になった今も人の望む通りの言動をしていることに気付くことがあるかもしれません。自分がどうしたいかではな
心優しい勇者たちへ「今ここ」に自分を合わせ「素直な心」にチューニングする森山華伊です。一ヶ月お休みしてしまいました。ご心配をおかけして申し訳ありません。今まで本ブログ等でお伝えしてきたことつまり…・現実は自分がつくっている・ネガティブな感情は否定しない・正しい・間違いではなく好き(快)かどうか・ネガティブな感情は自分(真実)を知るサイン・ネガティブな感情を吐き出しクリーンにする・吐き出したものが自分を苦しめてきた観念(思い込みや価値観やセ
心優しい勇者たちへ「今ここ」に自分を合わせ「素直な心」にチューニングする森山華伊です。幸せになるには幸せな人と同じ思考や行動をとるといいと言われたりしますが…幸せと言っても人それぞれ違います。例えばカフェでまったりするのが幸せな人もいれば…スケジュールが埋まるほど忙しいのが幸せな人もいるというふうに幸せは十人十色です。だから、「幸せな人の思考はこうで、行動はこうである」という決まったものはありません。つまり、「幸せな人と同じ思考や行動」ではなくて…
今日はお手洗い行きたくて4時に起きたけれど。5時に起きてモゾモゾといつものエクササイズして途中で寝落ち。ツレが起こしてくれて6時起き。疲れ取れないのかな?身支度したり朝食食べながら、昨夜録画した「アイマスU149」「よるパ」見ました。後者では「シャドウバースF」についてだったから、OCHANORMAがゲストで出たし、そのアニメの主題歌歌うし、ゲスト声優で出るか気になりました。そのアニメ気になります。来週火曜の夕食作り置きしたり、エクササイズの続きしながら、昨夜録画した「よるのブランチ
8割方むちゃ食い障害が治った気がしているayaです本業はボイストレーナーやってます。何気なくある摂食障害の方のインスタ見てたら、寄せられたコメントに傷ついてしまってる様子があった。その方の投稿に対して「摂食障害の人はかまってちゃんだから本当は治る気なんてない」的なコメントがあったらしくて。おーおーおー穏やかじゃないね世の中には心ないコメントしてくる人もいるもんだ。これは傷つくわ。でもそんな時に思い出してほしい考え方があるのよ投影って
8割方むちゃ食い障害が治ってる気がするayaです本業はボイストレーナーやってます。実は最近ちょっとキャパオーバー気味やらなきゃいけないことが多過ぎて。(やりたいことやってやりたくないこと手放す、の座右の銘は忘れてないのにね)全部やりたいことのはずなのに総量が多過ぎるとそれはそれでストレス私は母であり妻であり娘であり一人の女性でもある。はっきり言って役割多過ぎでしょ摂食障害じゃなくてもしんどいわ…とダークayaを登場させたところで本題に戻ります
8割方むちゃ食い障害が治ってる気がするayaです。本業はボイストレーナーをやってます(今回の投稿内容と画像は無関係です)以前本で読んだんだけどね、ある女の子が友達の前で自分のレポートの成績がBだったことを嘆いてたんだって。私は頭が悪くて文章書くのが下手だって。でも同時にその女の子は、友達が同じくもらってきたBっていう成績については、十分いい成績じゃん、Bだったからってあなたの価値が下がるわけじゃないんだし。と、わざわざ念を押すように友達に言ってたんだって。
安定のがっつりむちゃ食い商品使い回して写真撮ってる?て感じな、同じ商品リピートしまくり。笑ミルクプリンとソフトクリームにハマっていた過去形だぞ本来1人分ではないチーズケーキ本来数人でキャッキャ♪言って楽しく食べるであろうチーズケーキもちろん、1人で黙々ともぐもぐしましたよで、まあ、過去最大体重に、日に日に近づく。:(;゙゚'ω゚'):腹が本当に妊婦さんと間違われるレベル私着痩せするから☆☆☆が、着痩せれてなくなってきていますそんな中、過食を辞めようと思った出来事がありました
8割方むちゃ食い障害が治った気がするayaです。本業はボイストレーナしてます前回の記事では自分の人生の主人公は自分ということを書きました。そんなの当たり前?でも、できてないことも多いよね自分を人生の主人公として考えるのっていろんなシチュエーションで可能。何か選択に迷ったとき他人軸ではなく自分軸で答えを出すこと、とか。自分の体や心を大切にケアすること、とか。その中でも今日は、好きなこと得意なこと夢中になれることをやってるときに
むちゃ食い障害が8割治ってる気がするayaです。本業はボイストレーナーやってます今日は自分の人生の主人公はわたしでいいんだよっていう話を書きます。社会人2年目くらいの頃。給湯室で同期と話してたときにふと私の口からこんな言葉が漏れたの。「そんなの人生の主人公みたいじゃん」って。これは私が私自身に向けて言った言葉。前後の文脈はもう覚えてないんだけど、たしか私に新しく気になる人ができて同期に話を聞いてもらう、みたいなシチェーションだ
心優しい勇者たちへ「今ここ」に自分を合わせ「素直な心」にチューニングする森山華伊です。私自身のことを振り返ってみて思うことの一つに…「許せない気持ち」が未消化のまま残っていると、さらに「許せない!」と感じさせる出来事が起きやすくなる感じがします。というのも許せない気持ちを抑えたままにしておくと…「許せない!」を自分に感じさせようとして(気持ちを発散させようとして)「許せない」と思わせてくれる物事を無意識のうちに招いていることがあるような気がするの
8割方むちゃ食い障害が治ってる気がするayaです。本業はボイストレーナーやってますむちゃ食い・過食でいま苦しんでる人にとって少しでもヒントになったらいいなと思ってブログとインスタで発信してます今日はプレゼントを送ることについて書こうと思います。(本日のぽっちゃりコーデ。お腹でてるの隠せるよ)むちゃ食い障害を治すためには(過食症、拒食症、摂食障害なんでも)やりたいことやってやりたくないこと手放すのがとっても大事です以前の私は自分自身で全く気づいて
こんにちは。8割方むちゃ食い障害が治ってる気がするayaです。本業はボイストレーナーやってますまだブログを書き始めたばかりなんだけど、ここでは私が摂食障害(非嘔吐過食、むちゃ食い障害)を克服するためにやってきたことをシェアしていきたいと思っています。少しでもみなさんのお役に立てますように今日は料理について。むちゃ食いを治すためには、(摂食障害ならなんでも。拒食症でも過食症でも。)やりたいことやってやりたくないこと手放す♪ってのがひっじょーーに大事私は料
はじめまして。むちゃ食い障害を8割方克服した(気がする)ayaです本業はボイストレーナーをしていますこちらのブログでは私がむちゃ食いを卒業するためにやってきたこととさらなる完全克服のために奮闘する現在の姿をみなさんにシェアしていこうと思っています。今しんどい人の参考になったらとても嬉しいです合言葉は、◎自分で自分を幸せにする♪◎太ってても人生楽しんでいい♪◎やりたいことやって、やりたくないことを手放す♪だよ自己紹介なども順次UPしていく予定ですよろ
⬇心の御守りとして。『■「今」の種類、脂肪と一緒に舞いこんできた幸せとは-3』✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象)✨リンク集1)食・体重・運動│✨リンク集2(心・回復↑初めての方はリン…ameblo.jp『”心の勢い”に任せる』│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│↑初めての方は「リンク集」から読んでね~摂食障害…ameblo.jp⬇今の私に近しい記事『む
むちゃ食い過食、大悪化継続中…北海道のお土産ランキングみたいなのをテレビでやってて、それきっかけで北海道お土産お菓子にハマり中。写真ないが、焼きとうきびおかきっていうやつ、かなり美味しかった。そこから↑のおかきにもハマるセブンイレブンにてソフトクリーム(ワッフルコーンのやつ)だけ買うはずが…(ソフトクリームは容器を店内で捨てて外で歩きながら食べ。なので写真なし)しかしこのセブンイレブンで買ったクッキーが大正解!!!ディズニーのお土産のクッキーみたいな味…と思いラベル見るとユーハイム