むくみ撃退

こんにちはめーーーっちゃいい天気予想最高気温２４度暑くなるぞ〜ってことでずーっと花粉のせいにしてやらなかった２階の納戸の掃除を朝から始めてしまい…現在１０時…疲れてぐったりしてきたので休憩スマートウォッチの歩数見たらすでに6514歩…なんでかって…朝の散歩でふわCがどうしても行きたいってロングコース方面に全力で私を引っ張って行ったので結局ロングコースに行ってきました…↑呼んだら見てくれた↑道路工事の看板にビビりまくり逃げるように去る↑こっちのヒヤリポイントは回避〜

よく耳見にする「むくみ」デスクワークで足がむくむとか、お酒を飲んで顔がむくむとか、みなさん経験されたことがあるであろう、むくみ！！むくみの正体って、実は水分なんです。不要な水分。あ〜水分やったら、いずれ汗とか尿になって出ていくからいっか〜って軽く見るのはもったいない。水分は水分でも、不要な水分！！なので、そのまま放置すると、不要なモノなので、不要なものがあることで、血流やリンパの流れが悪くなり、脂肪が溜まりやすくなって、その後脂肪が蓄積されて、セルライトになっていくん

ギロファのスタンダードソックスを買いました自分では自覚がないときでも、マッサージに行くと、「むくんでますねー」といつも言われるので気を付けないといけないですそのマッサージ(治療に近い)の方は、義母から紹介してもらったのですが、共通の知人も多いんです。でも、何と言うか、、個人情報をしゃべりまくりだし、誰に聞いたのか、義母も知らない私に関することを知っていたときは怖かった私のこともこういう風にしゃべっているんだろうなーと思うと、嫌になって行かなくなりました腕は確かで、友人も紹介したけど友人

横浜駅きた西口徒歩５分身体の内側から整えるアロマトリートメントサロン香葉～カオリバ～お疲れ様です。アロマセラピストナヲミです。募集中のコチラ11月までとなります。ご予約いただいたお客様には事前にカウンセリングシートをメールで送りますので入力していただき（約15分程度）返信してください。当日施術を受けていただき終了後にアンケートをメールで送りますのでコチラも入力していただき返信をお願いします。お支払いは当日現金のみとなりますので宜しくお願

横浜駅きた西口徒歩５分身体の内側から整えるアロマトリートメントサロン香葉～カオリバ～お疲れ様です。アロマセラピストナヲミです。気付けば11月7日は立冬！どんどん乾燥してきました。★秋は燥邪の季節です★燥邪対策～食べ物編～★燥邪対策～日常生活編～今回は燥邪対策のアロマトリートメントオイルのブレンド主に呼吸器の乾燥を防ぐものを中心にしてみました。内容はブラックスプルースラヴィンツァララベンダーアングスティフォリアパチュリクラリセ

横浜駅きた西口徒歩５分身体の内側から整えるアロマトリートメントサロン香葉～カオリバ～お疲れ様です。アロマセラピストナヲミです。アロマトリートメントサロンですが実はプラナロム精油を使ったオリジナルの香水作りもやっています。今回お店のオリジナルの香りを作りました。試作で精油を切らしてしまったのでまだ瓶に入れていません・・・。細長い銀色キャップには『陰・月』をイメージしたブレンドを丸い金色のキャップには『陽・太陽』をイメージしたブレンドです。瓶の中に水晶

横浜駅きた西口徒歩５分身体の内側から整えるアロマトリートメントサロン香葉～カオリバ～お疲れ様です。アロマセラピストナヲミです。前回のブログの続き⇒燥邪対策～日常生活編～重複しますが「燥邪」の特徴・身体の表面に症状が出やすい・乾燥の性質を持ち、口、鼻から侵入しやすい。・発散を促すでは、乾燥を防ぐ食べ物とはここで注目するのがまたまたコチラ金の部分白丸の中に金の文字左上の水は黒丸に水、右の土は黄色の丸に土これは季節と色が連動しています。

横浜駅きた西口徒歩5分ほぐして流して整えるアロマサロン香葉～カオリバ～アロマオイルトリートメントメニューはコチラお疲れ様です☆アロマと食事で内から整えるアロマセラピストナヲミです。あるきっかけで、コパイバの精油を購入。私が持っているナードのケモタイプ精油辞典には載っていない精油。なので成分表からどんな効果があるかを紐解きます。見ると成分の半分はセスキテルペン炭化水素（+）β-カリオフィレン芳香成分類のセスキテルペ炭化水素類（

横浜駅きた西口徒歩5分ほぐして流して整えるアロマサロン香葉～カオリバ～アロマオイルトリートメントメニューはコチラお疲れ様です☆アロマと食事で内から整えるアロマセラピストナヲミです。今回は私のメインの施術お悩みに合わせた精油をブレンドしたアロマオイルを使ってのアロマオイルボディトリートメント100分コースのモニター募集です。☽100分12,650円⇒5,000円（足浴～背中温湿布～足背面～背中～足前面～腕～デコルテ背面指圧or

横浜駅きた西口徒歩5分ほぐして流して整えるアロマサロン香葉～カオリバ～アロマオイルトリートメントメニューはコチラ本日の精油図鑑はダイエットの手助け精油の一つ水はけが悪く老廃物が体に溜まってしま、いわゆる水滞タイプ、水太りの手助け精油。ジュニパーですダイエットの手助けをしてくれる精油ジュニパーベリージュニパーJuniper学名：Juniperuscommunis（Juniperus=イグサ（葉）communis=共通の・普

横浜駅きた西口徒歩5分ほぐして流して整えるアロマサロン香葉～カオリバ～アロマオイルトリートメントメニューはコチラお疲れ様です☆アロマと食事で内から整えるアロマセラピストナヲミです。ずいぶんとご無沙汰していましたが、9月から営業再開です。新型コロナウィルスの感染者数が一気に膨れ上がりましたね。職域のワクチン接種が始まってから感染者数が増えたような気がするのは私だけですかね。この件に関しては素人なのでここまでにしておきますが。直接「触れる」機会が少

横浜駅きた西口徒歩5分ほぐして流して整えるアロマサロン香葉～カオリバ～アロマオイルトリートメントメニューはコチラお疲れ様です☆アロマと食事で内から整えるアロマセラピストナヲミです。今回はちょっと一休みです。梅雨にもかかわらずいいお天気。私が鎌倉に行く計画立てるとその日は晴れます（笑）藤沢から江ノ電に乗りまずは極楽寺。このお寺、青空がお似合い。名前にひかれてお線香購入。鎌倉武士と言えば沈香のお香。私は白檀の方が好きですが。鎌倉って住所

横浜駅きた西口徒歩5分ほぐして流して整えるアロマサロン香葉～カオリバ～アロマオイルトリートメントメニューはコチラお疲れ様です☆アロマと食事で内から整えるアロマセラピストナヲミです。関東地方はまだ梅雨入りしていないみたいですが、じめじめしてますね。梅雨と言えば湿邪湿邪の季節ですこの時期に私がむくみ対策として飲んでいるモノ、どくだみ茶と刻みなつめ。ドクダミ茶はいろんな名前がついています。毒を押さえるという意味の「毒矯み」から「ドクダミ」、

横浜駅きた西口徒歩5分ほぐして流して整えるアロマサロン香葉～カオリバ～アロマオイルトリートメントメニューはコチラお疲れ様です☆アロマと食事で内から整えるアロマセラピストナヲミです。前回は梅雨時期は体に湿気を貯めないようにという話⇒コチラ今回は湿気対策のアロマブレンド私がえらんだのはコチラ【湿邪対策！むくみ撃退アロマブレンド】前回でも触れましたが「土」に対する五悪は「湿邪」外気が湿気を帯びるので体の中に湿気が入りやすなる↓む

冷え、血流に働きかけあなたらしくいくつになっても美と健やかな女性へとお手伝いを。FeliceHomeセラピストのRieです。一宮市の温活サロンです！！ＦeliceＨomeは一宮市浅井町にある女性限定プライベートサロンです。★自己紹介★メニュー★ご予約可能日★Q&A★初めてさんへサロン紹介★禁忌事項🚃電車でお越しの方、最寄駅まで送迎いたします。こんにちは😃日本は海に囲まれ湿度が高い国です。なので、むくみ体質になりやすいのもひとつそんな理由がある

ヘナ、ハーブでメンテナンスする健康美容メイン銀座のフリーランス美容師ですHPはこちら💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️https://yukoueda.shopinfo.jp/先日で３回目キリ施術のお客様1ヶ月1回のペースでメンテナンスしてくださってます少しづつ身体が変わってきました浮腫も取れやすくなり、身体の温まりも早くなり、翌日、翌々日の身体の効果まで感じで頂けるようにこれからの時期は冷えるので、冷え性の方や頭痛持ちの方、女性系のトラブルがある方などなど、さらにおすすめです自分の体温

みなさんこんにちはいつもご来店頂きありがとうございます！！突然ですがお知らせがあります大好評につき10月もアニバーサリーを続行することになりましたオプションメニューはもちろんのこと、店販商品もございます！！店販商品に関しては在庫限りになるので、なくなり次第終了になります！お早めにチェックしてみてくださいね9月とはまた少し変わったオプションも加わっているので楽しみにしていてください！！これから秋、冬に代わり寒くなる季節がやってくるので今から対策しておくとすごく楽に冬

こんばんは！すっかり秋の空気でコオロギが鳴く秋の夜長ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？かにぱんは帰ったらルークぱいせんをゴリラにする簡単なお仕事にいそしむ予定です(｀・ω・´)＋さて明日9/29は16：30以降にまだ空きがございます！フェイシャルもボディもどちらも選べるラッキーデーですよ！★目指せキューティーハニーのヒップ！ヒップアップケア！★むくみ・たるみ改善！シャープな小顔へ！★代謝改善！当店人気No.1痩身カッサコース！まだまだたくさんメニューがございます(*

こんばんは🌙気まぐれにピックアップガチャをぶん回したら対象キャラのSSRを1発自引きしたかにぱんです🦀今日からルークぱいせんを立派なゴリラに育てようと思いますᕙ(˙꒳​˙)ᕗ明日9/26(土)は若干ではございますが、まだ空きあります！フェイシャルメニューに入れるスタッフも明日は出勤していますので、お顔のコースもOKです✨🧖‍♀️✨目周りをかっさでほぐしたり、美容液を導入してお肌ツヤツヤにしたり、むくみやたるみを改善して小顔になったりスペシャルな仕上

50.1キロ→49.9キロマイナス0.2キロやっと49キロ台！久々こんにちはーwww浮かれることなく淡々と！昨日の過食感やばそうだったので今日はご飯多めに食べていく！！朝ごはん鶏のひき肉とブロッコリー入りオムレツたんぱく質しっかり補給！！サラダ玉こんにゃくご飯、味噌汁いちじく昼ごはん豚肉とかぼちゃれんこんの黒酢炒めきゅうりと大根の酒粕お新香小松菜となめこの煮浸し玉こんにゃく味噌汁、ごはん(おかわり)おやつ白米夜ご飯プロテインブロートonブルーチーズぶり

50.2キロ→50.6キロぷらす0.4きろひいひいひいひい実は昨日の食材、わたし的に合わないもの多かったんです。ダイエットにいいよ！！とか当たり前に言われてるものでも、私が食べると………こうなる。わたし的に合わないものパン食欲止まらん現象豆系納豆とうふ豆乳むくむ、腹出る、大きくなるキムチお腹壊す(இдஇ`｡)ガスっぽくなってお腹出るね、昨日のメニュー見てきて欲しいんですけど。だめご飯。笑そしたらこの増加でも上のメニュー全部好きなんです♡笑なーんにも考えない

前日→今朝50.8キロ→50.1キロマイナス0.7キロいつも通りの生活に戻していってますがまだマイナス幅は広めでした！うれしい朝ごはんプロテインブロートいちごジャム(手作り)チーズオムレツ水菜、酢キャベツ、ピクルスビーツスープレモン白湯写真ないけど、梨いちごジャムは簡単に冷凍いちごにラカント少しかけてチン！！1回分を糖質オフで作れるから良きです昼ごはん無印良品のレトルトカレーに甘長とうがらし、なす、えのき、まいたけサバ水菜サラダ玉こんにゃくプロテインブロート

飲み過ぎだなー食べすぎたなーそんな日ってありますよね？夏休みで連日の暴食により私は2日で4.1キロ増えましたなんとしてでも戻さねば！！！48.3キロ→52.4キロそんな日の翌日ごはん♪二日酔いにより食欲も全くなく朝昼はたまごスープや果物を少しいただきました食欲も回復した夕ご飯♪大根サラダにズッキーニとプチトマト、ささみを載っけた簡単サラダ♪大根は生で食べることで酵素がとれる。ささみでしっかりタンパク質も補給していきます♪この日はつけなかったけど、きのこたっぷりスープをつけ

5/31まで休業中のエル・テ・アテです以前100円均一で買える健康グッズをご紹介した時にこちらのカッサさんをご紹介しました★こちらの記事です★いいカッサも沢山ありますが、平塚が気に入っているのはこの硬さですエル・テ・アテの足つぼがお好きな人はこの硬いカッサでほぐす刺激はお好みだと思います本日は平塚が実際やっているカッサの使い方をご紹介します本日は第一弾で足です私はスネがとても硬いのでスネからはじめます骨を避けて3ラインほどゴリゴリ往復しますそして外側からふくらはぎ内側から

こんにちは【心と体の解放（リバレーション）】プライベートサロンjur.(ジュール)リバレーションセラピストゆかです🌸さて、みなさん【顔と体のバランス】って気にしたことないでしょうか？😊ありがたいことに今までたくさんのお客様の、お顔やお体のトリートメントを担当させて頂いておりますが｢気になるのが顔だけ/体だけ｣とおっしゃる方が多いように思います✨うん、お悩みが少ないことは良きこと❤️でも、実は気になる所が気になりすぎて他の所に目がいかないということもあります💦

東大阪瓢箪山きらら式＊小顔美整顔アロマフェイシャルタイ古式マッサージまどろむアロマトリートメントサロンDouze瀧野久美子です新年明けて7日目の遅いご挨拶になりますがあけましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します今日は7日で七草粥今年一年の無病息災を祈りつつ、お正月の疲れた胃腸を休めるべくしていただきました友だちが今年やりたいこと100を書き出した、と聞いたので私もやってみましたが36個で止まってしまいました(￣∀￣)また出てきたら、その都度書いていこう

こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。昨日は、むくみを撃退する食材について書きましたがご覧になって頂きましたか？脚のむくみにお悩みの働く女性の強い味方になってくれるのは、昨日ご紹介したような食材だけではありません。お仕事帰りのヨガは、脚のむくみ撃退には効果的なのですそもそも「脚のむくみ」とは、脚に老廃物など水分が溜まることです。本来なら老廃物や不要な水分は心臓に帰る静脈に乗って、スムーズに循環されていれば、脚がむくむこ

こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。夕方のクラスでは、生徒さんからむくみに関するお悩み相談を受けることがあります。むくみ対策を考えることは、私たち女性にとっては重要なミッション。だってゾウさんみたいな脚は、いくら自分の脚とは言えちょっとね〜では、人の体は・・・・・・・ナゼむくんでしまうのか？？そもそも、人間の体は塩分濃度を調整する機能がありますので塩分が体内に多くあると、濃度を調整するために水分を取り入れ

アイディール・エスオーナーセラピストの山本ちえみですコロナウィルス対策徹底サロンです詳細は、こちらをご覧ください初めましての方へ♡自己紹介はこちら■初回限定「体型が変わる」痩身体験■身体のラインをつくり出す体験コース食べる量を減らしても、痩せないというあなたへ♡トリートメント部位：⚫︎寝ながら全身引き締め運動➕⚫︎集中痩せ（上半身or下半身）上半身：背中・ウエスト・二の腕・下半身：ヒップ・足裏側（ふくらはぎ・太もも）・太もも