むくみの改善

おまけの実技です😊口が回らなくておかしくなってます💦どうぞご勘弁下さい🙇‍♀️☆浮腫みのセルフケアの前に深呼吸と肩回し、あとは皮膚の保湿をして頂くと効果的です😊抗がん剤の副作用からくる浮腫みは皮膚の可動性が失われていて、硬くなっていることが多いです。皮膚の可動性を改善することでリンパの流れを改善できます😊（動画の最後が切れてました😅すみませんでした🙇‍♀️膝の内側から鼠蹊部まで5回優しくさすって下さいと説明しておりました）☆ここまでを1セットとして、5セ

長ネギ【長葱】【効き目】血液浄化、発汗、利尿作用、胃腸病、冷え性、むくみの改善など東日本では白い部分が多い「根深ネギ（白ネギ）」西日本では主に緑の部分を食べる「葉ネギ」が一般的です。他に、香りが強いネギ、小ネギ、軟らかいネギ、太ネギ、甘味の強いネギなど、全国に多くの伝統品種が作られています。原産地はモンゴルあたりの平原とかシベリアの極寒の地ともいわれてる。極寒の地の野菜であることにより大きな耐寒力がある。この体を温める作用は、内臓の働きを盛んにし

波動とトリートメントで本当の私に戻る私が私であることで満たそう岐阜県瑞浪市土岐町のアーユルヴェーダサロンLUNA(ルーナ)のももこです先日から公式LINE登録プレゼントや、写真のリニューアルに伴い・・・サロンメニューに新メニューができました当サロンでこだわりのアーユルヴェーダ全身トリートメント『アヴィヤンガ』コレ一本でいきたいという想いがありますが、こだわりや想いが詰まっている為、

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですリライブ(RELIVE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】リライブ(RELIVE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp今日は朝から趣味のテニスをしてから出勤したのですが、朝からの運動はやはり

明日への扉～乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン～私について→プロフィール～明日への扉～について→はじめに明日(あす)への扉：ホームページリンパ浮腫を発症してまだ間もない方のご紹介ですリンパ浮腫外来とサロン両方に通っていますリンパ浮腫外来では弾性着衣の試着・選定をサロンでリンパドレナージ圧迫簡単な体操をしていますリンパドレナージはもちろん効果がありますがムクミの軽減を維持するには圧迫は欠かせません次の写真は初回・1ヶ月後のどちらも

ロンサーフ1コース19日目2週間の休薬期間中36回目の化学療法中昨日はちょっとナーバスになったかもしれない。気を取り直して行こう。目が覚めるといい天気だ。夏の始まりか？昨日は12時に寝て1時半、3時に起きる。長袖のパジャマを着て寝たので汗をかいて全部着替えた。やはり汗をかくと、下腹部と大腿の浮腫は少し良くなるようで、暫くは長袖のパジャマで寝よう。毎晩着替えると洗濯物が沢山でて申し訳ないが、水分が外に出るんだろう。汗も下腹部中心にかいている。これが体に

横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン遠赤外線ドーム＆リンパデトックストリートメントで冷え・むくみを改善！！冷え体質から、ぽかぽか温か体質に。代謝を上げて疲れにくい健康な体つくりをサポートします。いつもご覧いただきありがとうございます。cocociaセラピスト、長島です。先日は、社会人1年目の方が新規でいらして下さいました。社会人1年目というと…うちの娘と同じ。我が家でも、今とても大変な思いをしている

こんにちは✋"ALLFORSTYLE"の隈です😀皆さん、浮腫(むくみ)についてどれくらいの知識がありますか❓浮腫を放置すると足の浮腫で歩きにくい、体がダルい、重い、疲れが取れにくくなるなどの症状に繋がってしまいます😵🌀🌀一時的ではなく、慢性的に足が浮腫む慢性下肢浮腫になる可能性にも繋がるのです🦶足の血管の病気『下肢静脈瘤』にも注意が必要です⚠️ここまで浮腫がもたらす病気についてお話ししましたが、次は浮腫と縁を切るための✂️予防方法をお伝えします🙌🟠身体を動かす普段から身体の血行

ご訪問下さりありがとうございます「心豊かに健康にHappyな毎日を♪」大好きな自然や植物、空の写真とともに日常の小さな気づきや感じたこと、健康に関することを発信していきます健康は足元から。「足の健康」は全身の健康にもつながります！3連休が終わりましたねみなさん、どのように過ごされましたか今日は…足の健康を支えてくれるアイテムについてのお話ですこの頃は急に冬に近づいたような日もあれば気温が上がる日もあって、何を着たらいいのか～衣替えが

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HOME/MENU/ご予約/講習会《シルキータッチ小顔》フェイシャル＆ボディセラピストの倉本富士子です♪【鏡の中の自分誰だろう？って思うほど変化！】葛飾区からお越しのW.Y.様の声です（30代後半）《シルキータッチ小顔＆ボディ》今年5月から継続コースとセルフケアを楽しくされています♫(Voice)日に日に新しい自分が見えてくるんです♫

こんばんは。週末に夏の薬膳弁当を頂きました毎度のことですが目でも楽しく食べても美味しいサイコーであります七夕をイメージして下さりところどころに星型に型抜きされたお野菜たちが…可愛いすぎです。そうめんの出汁には梅醤油（写真撮り忘れ）とモロヘイヤこれがまた美味でした。少しクセがあるのかなと思っていましたがとてもアッサリしていて食べやすかったです。残ったモロヘイヤ出汁はお豆腐にかけて食べました注文時にカラダで気になることはありますか？と聞かれましたが内容は

ボッダー式リンパドレナージ1ヶ月集中コースをご予約いただきました！ありがとうございます。ボッダー式リンパドレナージ1ヶ月集中コースについてはこちら「足のむくみをなんとかしたい！」とお問い合わせいただきました。ボッダー式リンパドレナージは、最初は間を詰めて受けることにより、リンパ管の働きが向上した状態が長く維持されていくようになります！首、お腹、脚、エキストラテクニックを組み合わせて60分×5回の施術。1ヶ月後が楽しみです！カモミールマムしまだりか【南大阪/河南町/富田林

身近な食材で作るかんたん☆薬膳料理料理教室(女性限定）私が活動する理由体質改善ウンセリング心と体の土台作り．薬膳×発酵料理教室6月11日（土）10：00〜13：00場所多治見市（JR多治見駅徒歩5分）からだが喜ぶ発酵料理教室6月4日（土）10:00〜12:00場所新和建設恵木の杜可児市下恵土2993-1詳しくは下記枠内をご覧ください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おはようございます💎⁡多治見市は週末に向

お客様の乳ガンのママさんの事が心配で途中経過を聞いてみましたと言う安心できる内容の答えが返って来ましたよこれでもうかなり良くなって来ているのがハッキリと解りましたね食べても美味しいし、身体にも良いなんて❗️もう言う事無いですよね最高ですキレイな海水があるんだから自分で汲んで来てむー塩を作ると良いですよ〜

おはようございます。桜はすでに上の方しか残っていないと思いながらシャッターを押しました。自画自賛で恐縮ですが偶然入った鳥たちの飛翔が光っています。ひよどりでしょうか？落ち葉の中に埋もれるようにして咲いていたやまぶき。満開だった桜も花の終わりを告げています。寂しいようなこれで騒々しさからは抜けられてホッとするような複雑な感じがしています。落下した花びらの中の散歩です。花びらのカーペットの上で何かを

皆さま、こんにちはあちらこちらで桜が咲き始め、目を楽しませてくれる時期になりました季節の変わり目、身体の調子はいかがですか多くの女性のお悩みの一つ「むくみ」・夕方になると足がパンパンでつらい・朝起きたら顔が大きくなっているむくみは太ったように見えるだけでなく、放置すると・・・体の冷え・だるさ・疲れやすい・太りやすくなる・心臓に負担がかかるなど健康・美容面でデメリットがあります主な原因は、塩分が多い・飲酒・運動不足・長時間同じ姿勢を続ける・冷え症・疲労・ストレス・代

【リンゴのパックをつくります！】リンゴにはポルフェノールやビタミンⅭカリウムや食物繊維などが含まれています抗酸化作用が強いポルフェノールは細胞の酸化を防いでシワやシミを予防してくれます！また、ビタミンⅭは美白効果を高めてカリウムは余分に取り込んだナトリウム＜塩分＞を排出してくれるので顔のむくみもとれますよ！＜材料は＞リンゴ２分の１個レモン汁小さじ１杯スイートアーモンド油小さじ１杯

秋に咲くローゼルはルビー色の酸味の強いハーブ。春に植えた苗が立派に育ち、今が真っ盛りです。天気予報に反して今日は秋晴れの野良仕事日和でしたのでローゼルの収穫をしました。ローゼルの花は一日でしおれてしまいますが、その後ガクが成長していきます。濃い赤色は見ているだけで心にエネルギーを与えてくれるようです。このローゼル、いろいろな栄養成分が含まれていて健康と美容に大いに役立ってくれます。美肌ビタミンとして活躍するビタミンCが豊富です！ビタミンCには還元作用と酵素阻害作用があるの

こんにちは子育てママの心を緩める『チネイザン』という内臓アロママッサージセラピストの三上知子です⁡⁡熊谷市市役所通り沿いにあるみかんビルにて足のむくみを楽にするセミナーを開催したいと思います⁡⁡10月25日（月）10時半〜12時⁡⁡先着10名様⁡⁡セミナー費大人1人1,000円⁡⁡⁡✳︎セミナー内容✳︎⁡✩東洋医学についての基礎知識✩体を若々しくキレイに保つ為の食事✩生活習慣について✩むくみ改善方法

おはようございます埼玉県日高市足のお爪のお悩み解消サロンMira目黒知尋（ちひろ）です店舗情報・ご予約はこちら☆浮腫みについて書いてます～♪足がむくむ！！！なんで？？？足がむくむ！！！なんで？？？②足がむくむ！！！なんで？？？③浮腫みの対処法①ストレッチの効果筋肉の柔軟性が上がり、関節の可動域が大きくなる。血液を循環させるポンプの役割を柔軟な筋肉が担ってくれる毛細血管を発達させ、肩こりや腰痛の予防・改善に効果がある

連日、ヨモギが欲しい、ヨモギが欲しいと言っていたら～いつもプチ散歩をするところの一角にありました‼️変だな～🙄何度も何度も見ていたはずなのに…呼んだから来てくれたかな😆一度くらいは食べられる😊少し大きくなりすぎているけれど、先の方だけを摘んで、柔らかそうなのは天ぷら用に、洗ってビニール袋に入れて、残りは少ないけれどとりあえず干しています。次の日、袋に入れておいたヨモギ。すごく元気‼️野草は摘んでしんなりしても、水に付けておくと凄く元気になるんだよね～今回は、先日買った米粉で天

今日は、中学校や高校の入学式が多かったようです。👩‍💼🧒入学式帰りのお母さまが｢通学定期を買いに駅へ行ったら、長蛇の列だった～｣と。道にはタンポポの花が生き生きと咲いて新入生を祝っているようです。👏このタンポポの根は、すごいパワーがあります。💪根から作られたお茶はタンポポコーヒー、タンポポのハーブティーなどがあります。☕成分のイヌリンは食物繊維で腸内環境を整えお通じを良くします。苦味の成分、タラキサシンは肝臓の働きを強化します。余計な水分を体外に

4月がスタートしました。今朝は心地よい鳥の鳴き声と、カエルの鳴き声で目が覚めました。なぜか春になると、よもぎ風味のお団子が食べたくなりますよもぎの生命力はとても旺盛で踏み潰されたり、ちぎられたとしても日当たりさえ良ければどんな荒地での繁殖します。また、根がとても丈夫なので引き抜くのも困難です。除草剤にも負けないほど地下に伸びている場合もあるようです。その生命力にあやかり、昔の人々はまず、ヨモギの優れた生命力に注目し、食べ始めたといわれています。

心と体の声を聞きながら楽しく綺麗と健康を作りませんか骨盤矯正インスパイリングエクササイズ講師を中心に活動しているYOKOです。あなたのセルフメンテナンスのお手伝いを全力でしています。埼玉県を中心にレッスンしています。生徒さんからのご相談で冷えとむくみはよく受けるんですね。実際触れてみると足首から下が冷たくなってお辛そうです。そんな時は足指歩きをおススメします。レッスンでも毎回入れてますよ足指歩きの効能・冷え、むくみの改善

こんにちは。佐世保のフェイシャル＆リラクゼーションエステ陶肌の末藤です。ご覧頂きありがとうございます。はじめての方はこちらから↓↓↓エステ陶肌佐世保市のフェイシャルエステ佐世保市のエステ陶肌は完全予約制の隠れ家的なプライベートサロンです。シミ・シワ・たるみなど肌質改善のため、フェイシャルエステを行っています。佐世保市でフェイシャルエステをお探しなら、エステ陶肌にお問い合わせください。touki-sasebo.com当店では、施術後ほっと一息に温かいハーブティーと今季人気の『生

入院中、退院後の浮腫の経過は過去記事をどうぞ『閲覧注意！写真追加ー！だけど笑いたい人は見て！おなかってこんなに浮腫むんだよー！』まずは、こちらで気分を上げましょう。雅叙園レジーナリゾートペニンシュラおいしそうおいしそうおいしそうシリーズでございます退院したらまた行くんだー胃鍛えてから行…ameblo.jp『退院して9日！浮腫の経過。』2月23日（火）に退院して、9日が経ちました。まだ9日かぁという感覚。2ヵ月近く入院して家に帰ってきた初日の夜中は、｢あれここどこ…｣｢家に戻ってきたはずや

ココロとカラダの温もりケアサポーターこうけつともみです。この数日で何だか、急に寒くなったような足元や首すじに寒気を感じるようになってきましたそんな時どんな方法で寒気を和らげる事ができるかを知っているそしてその方法がいくつがあって尚且つ簡単という事が冷えを和らげるセルフケアで大切な事かなぁと思っています1年前までは10月になると腹巻きを手放せず腹巻きを忘れた時には直ぐに寒気に襲われていた私ですが今は、あれこれ簡単

〔和光市、東京〕肩こり、イライラ、不眠、経絡かっさで自律神経整えぐっすり眠れて、スッキリ！セラピーサロンLily（リリー）「癒しの母」さゆりです自己紹介今日はフラワームーンだそうですね月を眺めにお外に出てみました。くっきり！ハッキリ！とても綺麗こんな写真では到底表現できない位、美しく黄金に輝いていました好きな事も集まってできないこの頃ですが「今まで当たり前に出来ていた料理レッスン。皆さんと楽しく美味しい時間を共有出来てた事がいかに幸せだったか…」とのお仲間の