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いつも読んでくださる方も初めましての方もこんばんはこのブログは日々つくったお惣菜レシピとしょーもなーい話をつらつら書いてるだけですが読んでいただき本当にありがとうございますオシャレ〜なおかずや映え〜なおかずは作れませんが美味し〜い！と思えるおかずを毎日ムスメのために作っていきますので優しく見守っていただけたら幸いです献立に悩んだことはなくなんとなーく浮かんだレシピをちゃちゃっと作ってる感じ基本はお弁当のおかずなので単品に彩りはおさえつつお弁当箱に詰めて
11/13のメニューは【うなぎの香り混ぜご飯】【柿の白和え】【揚げ茄子と小松菜と油揚げの味噌󠄀汁】で〜す(^_^)/~🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴【うなぎの香り混ぜご飯】焼きうなぎは半分に切ってから0.5cm幅に切り大葉は半分に切って千切りに梅干しは種を取ってから包丁で叩き冷凍むき枝豆は軽くボイルする❢❢タレは鍋に鰹出汁＋酒＋醤油＋砂糖を入れ沸騰したら水溶き片栗でトロミを付ける❢❢ご飯が炊けたらタレ＋梅干しを混ぜ込む❢❢うなぎ＋白ごま＋むき枝豆を混ぜてから大葉
おはようございます右が少し長かったので自分でカット✄ムスコが乳児の頃買った✄で切れ味もいい前髪の端も少し初老のまる子先日の晩ごはん照り焼きチキン風舞茸と枝豆もむき枝豆便利近所のスーパーにないいつもと違うスーパーテンション上がる⤴コストコにもむき枝豆ある？重くて買えないかも数日雨☔で洗濯物が乾かず夏のパジャマを1セットで過ごしたオット薄くてすぐに乾いたリカバリーウェアも1セットしかないズボンが売り切れてたさすがにこれからは厳しいかもワタシはま
9/4のメニューは【ひじきご飯】【揚げ茄子】【もやしの胡麻和え】【茶碗蒸し】で〜す(^_^)/~🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴【ひじきご飯】乾燥ひじきと干し椎茸は水で戻し干し椎茸と人参と油揚げは細切りしめじはほぐす❢❢米はたっぷりの水を入れて30分以上置く❢❢釜に米＋醤油＋みりん＋酒＋干し椎茸の戻し汁＋かつおだしを入れ具材をのせて炊飯🎵【揚げ茄子】つゆは干し椎茸の戻し汁＋醤油＋みりん＋砂糖＋かつおだしを鍋に入れ温める❢❢茄子は3つに切り4つに割る❢❢サ
2ヶ月前、病院で「糖尿病になりかけている」と言われてから危機感を感じて始めたこと……夕食前に１杯の青汁😎ダイエットの強い味方……業務スーパーなどで売ってる「むき枝豆」✨糖質を取りすぎないかつ満足感も得られるよう白米に混ぜてカサ増し😁😁時には白米無しで主食にすることも…夕飯の支度してくれるお義母さんに申し訳ないのでおかずは食べます😅😅（用意が多い時は余らせて翌日の弁当へ…）飲み物はね……コーラとかほとんど飲まなくなった💦💦お茶類ばかり😓炭酸水も飲む^^;たまにカルピスソ
熱い日々が続いてますね昨日は特に暑く屋根裏三角の天井の部屋は扇風機クーラー回しでもいつまでも冷えず眠れませんでした今日の朝ごはん水常温辛子明太子を焼きにしてその隣で業務スーパーの冷凍枝豆大さじ2解凍して黒米と金の麦入りご飯を食べて食後の運動しましたサイドステップハンドクラップバックキックバックカールアーメンカールかかと落とし2種類脇腹意識の踵タッチ腿上げなどで8分半でした寝不足にビタミン剤はお肌のため【送料無料】ビタジョイビオチン5000mcgイチ
晩御飯麦と雑穀と入れてびたじゃが麻婆豆腐でお茶はアールグレーオレンジ六時ごろ入れた残りカルディ黒麻婆豆腐の素100g×3個マーボー豆腐素調味料レトルト中華サタプラサタデープラスランキングAmazon（アマゾン）カルディで買ったものにオリジナルで小ネギをわざと３センチ位にカットして業務スーパーのむき枝豆も＋すると緑多めです片岡物産トワイニングアールグレイセレクション550P楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ランチさっとひき肉と業スーのむき枝豆めんたいこねぎ塩コショウ最期にジュっとカキ醤油回してチャーハン最期に小ぶりの日向夏おやクリスさん６分ものたくさん上げてくれたんですねこの曲でボクササイズ上がるNICEですふと気が付いたんですが昨日久々ドアノブ回しの腕の運動したら腕筋肉痛だった久々やるとこんな？
お昼はお好み焼きキャベツは高いけどお好み焼きだと偏食息子に野菜食べさせられるので業務スーパーでパンケーキミックスとお好み焼き粉は欠かしません夫さんは無茶苦茶濃い味私は肉は一枚にしてむき枝豆を生地に入れてタンパク質に男性陣は3枚ずつです運動はサイドステップと軽くパンチ二種したあとがっつりこれを脂肪燃えそう
冷食ほぼ買いませんが冷凍枝豆は常備しています。さやからはずしてあるこちらが使い勝手いいですね。お弁当の彩りにおにぎりに混ぜ込んだりひじき煮に入れたりよく使います。あとはキノコ類を買った時に冷凍ストックを作ったりひじき煮やきんぴらで冷凍ストックを作ったりしています。
今日は昨日作ったおからを基本に人参ネギごぼう椎茸チップアミ業務スーパーの冷凍枝豆玉蒟蒻を切って入れてますhttps://www.suntory-kenko.com/column2/article/9625/食物繊維も取れるしデトックスにピッタリですよね朝はフランスパン端から3センチ昼はお米夜は白菜豆腐カボチャネギのお味噌汁を少しのごはんとアミとリークを入れたオムレツでした甘さは味醂のみでした今日は運動は朝は前屈してテクテク手で歩き肩下まで来たら少しキ
こんにちは〜不安定なお天気の一日でした。涼しいような、暑いような？微妙な所で。雨が来ないうちに、自転車を飛ばして買い物してきました。午前中に米粉のパンもどきを焼きました。小麦粉のパンが食べたい『小麦、砂糖、油、乳製品はガンの元。食品の四毒だ。食べてはいけません‼️』そういうYouTubeを目にしてから、食べたくても怖くて食べられなくなったものがなんと多いことか‥でも、これらを完全に排除するのは自分には到底無理。『食べる事は楽しい、幸せな事。アレはダメ、これも毒、なん
こんにちは〜d3が風邪をひき、早退してきました。喉がすごく痛いそうです。ここの所、暑かったり寒かったり‥体調も崩れますよねぇで、お弁当は家で食べる事になりましたさて。昨日は業務スーパーに行ってきまして、味付きのひまわりの種が売られていたのでd3のおつまみ用に買ってみました。260g入って300円しないくらいだったかな。大谷選手の試合を観戦するたびに、何かと視界に入ってくるひまわりの種🌻（いつもd3が食べたがっていますw）選手達が食べているメーカーの物を買おうとすると、
明け方早くなんか匂いしてたなと思ってたんだけれど料理したんでしょうニート君炊飯器を開けるとご飯が半膳以下しかないスイッチ切るべきレベル昼夜逆転君がいると米が大量に残ってたり空だったり安定しないノゾきに来たけれど野菜嫌いが食べたいご飯じゃないでしょうね仕方がないので業スーのむき豆コーン新玉ねぎレタスでかさマシ玉ねぎとレタスは半生スタイルです本日は筋肉痛なので朝は伸ばす系で三頭筋と上半身が筋肉痛ここではゆっくりな手はピストルフリフリが
近くに大きな量販店があるので、あまりどっさり買い込むことはないのですが、このところお野菜が高くて最近は、業スーで冷凍のお野菜を備蓄しています。自分で味付けをしたいので全く味付けがしていない冷凍野菜を買っています。よく買うのはいんげんニラ中華野菜（人参、ニラなど）揚げ茄子剥き枝豆グリーンピースこのあたりは、常に冷凍庫に常備してあり、近くのスーパーに新鮮な野菜を買いに行けなかった時に大活躍してます。Day4コロナ陽性4日目の者として、常備（常温）してあるのは
今日の昼食麻婆茄子さつまいもレンコン舞茸のデリ風納豆玄米生くるみはちみつシナモン豆乳ヨーグルトキウイアップルサイダービネガー麻婆茄子茄子を消費したかったので。でもなかなか美味しくできた少しタレが多かったな本格的な味☆麻婆茄子byknblue殿堂入りしました‼れぽをくださる皆さまのおかげです。ありがとうございます！cookpad.comさつまいもレンコン舞茸のデリ風一昨日作った残り。さつまいも、れんこ
ランチは高菜チャーハン卵人参ネギえのきむき枝豆青森ニンニク半かけ塩胡椒ごま高菜多め最後は醤油焦がしながら油はオリーブオイルとゴマ油飾りに青紫蘇3枚プラスサラダ菜サニーレタスミニセロリにシーザードレッシング少々本日は朝はかぼちゃのプリンとみかん薄めのアイスコーヒーに牛乳を少し入れて朝はしっかり目の運動昼食後の運動体調が悪かった昨日ランチ後運動は軽めで
今日は雨ヒマ〜と、いう事で何か食べたい！でも太りたくない！冷蔵庫チェックダイエットと言えばお豆腐で、ワカメに長ネギ、大葉を薬味にして豆腐サラダまだお腹が満たされない！冷凍庫にこれが。野菜富士通商手間なし！加熱いらずむきえだまめ200g×201個当たり236円簡単調理まとめ買い業務用冷凍楽天市場4,720円１分レンジでお終い！若干お塩を振りました。楽チンで美味しい！一袋の半分以上たべたのでかなりお腹が一杯オススメ！
ぎょうざの満洲上福岡北口店【住】埼玉県ふじみ野市上福岡1-7-20【時】11:00～21:00【休】無休ぎょうざの満洲HP『ランチ』で利用紹介３７回目（前回のブログ）※チェーン店トータル１月４日年末年始の休暇も本日が最終日です。明日が仕事始めです。ランチは埼玉のソウルフード。ぎょうざの満洲です。毎年仕事始め前にお邪魔しています。注文したのはコチラびんビール中瓶＠５５０⇒５３０円１月はちょっぴり値下げで提供しています。私、瓶ビール派なんで
天気予報を見たら、日・月曜が晴れるし暖かい。急きょ、有給取って越前の鮎川園地キャンプ場まで。給料6割減の定年再雇用は時間だけは自由です。いつもの場所で設営。後で分かったこと。ちょうど1年前の今日もこの場所で設営してた。数メートルも違わない場所（笑）恒例の乾杯！アサヒじゃなくて夕陽に乾杯！簡単な肴「むき枝豆のガーリックソテー」調味液を家で作って持っていくので、5分ほどで完成。海に沈む夕陽のハズが、最後は雲に隠れてしまった。海に沈む夕陽を見れる確率は2〜3割。※個人の見解
業務スーパーで購入した「むき枝豆」500g今まで皮付きの枝豆を購入して冷凍していたけど、べ皮付きにこだわることもないなーと思い、今回「むき枝豆」を購入セリアで「ロックパックスリムM」を購入保存容器ロックパックスリムM（1．2L）クリア楽天市場110円袋ごと〜、、はちょっと難しそうなのでバラしてみましたどうでしょうちょうど良さげ横から見てみましたちょうどいいラベル貼って、完成
おはようございます。今日のちぃこmama地方は曇り☁️息子ｸﾝの三者面談があるので雨降らないで欲しい。今日の娘ﾁｬﾝのお弁当・かつおふりかけご飯・カレーオムレツ・鶏の磯辺揚げ・魚肉ソーセージのケチャップ炒め・むき枝豆・ミニトマト今日はこんなに蒸し暑いと思わなくてカレーオムレツにしちゃったいつもよりしっかりした保冷剤を入れてみたけど…ちょいと心配。野菜も面倒になっちゃってむき枝豆をそのまま入れちゃった美味しく食べられますようにでは、今日も1日頑張りましょうピュアオ
おはよーございます。日の出が早くて目覚めが早いワタシ朝陽は温かくて気持ち良いよねー♡早起きしたので三太郎用にお弁当作りました〜唐揚げ&豆おむすび🍙弁当❣️唐揚げ・卵焼き・マヨ焼きブロッコリーのみ。おむすび🍙は、ちりめんじゃこと剥き枝豆。おむすび🍙2個分ちりめんじゃこ二つまみ剥き枝豆適量(塩ふり)白米160gごま油少々塩少々混ぜてラップ握り週の真ん中水曜日‼︎ガンバロ〜♡
こんばんは。東京都府中市の整理収納アドバイザーあらたになおみです。なるほどー、皆さんの投稿面白い。っていうか美味しそう。我が家で常備している冷凍食品は◻︎むき枝豆◻︎コーン◻︎油揚げ◻︎ミックスチーズ油揚げとミックスチーズは冷凍食品ではなく勝手に冷凍だね。あら、やだ！全部ヤオコーで買ってる。よく使うのでないと困るモノばかり。冷凍食品や身の回りのモノは使うモノだけ常備すると溜まらないね。⇨Instagram整理収納・府中グルメ・870ml弁当(整理収納以外の
今日のお弁当鶏そぼろ炒り卵むき枝豆ミニトマト長男のおにぎりは、3色おにぎり梅ぇひじきおにぎりさぁ、月曜日。がんばろう！みんな。私は、今週ものんびり行かせていただきます。もうすぐゴールデンウィークだなぁ。３男帰ってくる。高校総体地区予選もすぐだ。
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村だいぶあったかくなってきたなぁ。やっぱ嬉しいなぁ。今年は寒かったモンね。生き延びられて良かったさ。もー、毎年毎日勝負だしな。いつ死んでもおかしくないので、いつ死んでも良いように、好きなモンから
これから下の子の習い事で遠くのグラウンドへ中学生は登校日の土曜で、私と入れ違いに帰ってきますなので、おにぎりを置いていきます鮭フレークむき枝豆を胡麻油と塩で炒めたもの白ごまをご飯と混ぜてあとは、生協のスティックチキンさつまいもをバターと砂糖で炒めたもの晴れてるし、暖かくなってきたし、水仕事がはかどって、ご飯作る時間が・・・冷凍さつまいも(乱切り)×500g10個まで1配送でお届け［冷凍］［賞味期限：お届け後3ヶ月以上］【3〜4営業日以内に出荷】楽天市場6
今日はレンジフードのフィルター交換や朝のうちにやっておきたいことがあって、テキパキと午前中過ごしていた。そしたら、会社の元同僚さんから枝豆がたくさん届いたから、近くで渡したいとLINEが来た。ワクチン接種の日だそうで、スケジュールがタイトだけど。時間と場所指定してきたので第一合同庁舎まで行ってきました。10キロの枝豆が北海道から送られて来たようです。夫婦だけでは消化できないけど……2人で10キロは冷凍しても入れる場所もないと。とりあえず、冷凍したりさやから出してむき枝豆
