みやざきやすこ

突然ですが、夜のスキンシップやパートナーとの触れ合いについて、誰かにちゃんと教えてもらったことってありますか？たぶん、ほとんどの女性が「ない」と答えるんじゃないかなと思います。私も教えてもらったことなんてなかったです。考えてみれば、不思議ですよね。仕事のことなら教えてくれる人がいる。料理ならレシピがある。メイクだって、今はいくらでも習うことができます。でも、夜のことは？学校では教えてくれない。親にも聞かない。友達にも細かいことまでは聞

お酒をよく飲んでいるバストアップしたい方は必見ですよ。私は育乳の講座内では「お酒をやめた方がいいか？」と言う質問に対して「アルコールはバストには良くないけど一気にやめなくていいですよ」って答えます。でもこれは、私が講座で教えている食事内容が特殊で飲酒をしていても自然と欲しくなくなり飲酒量が減ることや食事でのリカバリーが効きやすいからです。じゃ、何もしていない人にアドバイスするとしたら

北海道旅行記④です！これが北海道旅行記ラストです今回の北海道旅行記は乗馬とゴールドシップに会いに行くことだったので残りの２日は洞爺湖のホテルでゆっくり・・・なんて考えていたのですがじっとできないのが私です天候によるけど洞爺湖でヘリコプター遊覧がありました！洞爺湖や中島はもちろんのこと、活火山である有珠山や昭和新山までも上空から見ることができるそうだし何より、ヘリコプター乗ったことないので乗ってみたかったんです予約は当日に電話

「何回言ったらわかるの!」「さっきも言ったよね?」子育てをしていて、こう思ったこと──ありませんか?私はあります。息子が小さい頃はしょっちゅうでした。うちの息子は、小さい頃から周りの子と少し違うな〜と思っていて小学１年の時に教育委員会で発達障害の検査をしてもらいました。限りなく発達障害のグレーゾーンと伝えられました。何度言ってもできない。集中できない。こちらが一生懸命説明しても、なかなか伝わらない。口う

北海道に着いた初日は移動日に当てて、ホテルでゆっくり翌日の乗馬に備えて疲れを癒すことに！泊まったのは「びらとり温泉ゆから」さん新千歳空港から車で約1時間20分。駐車場降りると、硫黄の匂いしました！温泉ある！って感じ館内にもウマ娘のダイタクヘリオスが！ダイタクヘリオスは平取町の牧場で生まれた競走馬なので多分置かれているんだと思います。部屋にお風呂ついているタイプのお部屋を予約したのでいつでも温泉気軽に入れちゃいます。夜はすき

実は20代の頃からパートナーに💗どうやったら気持ち良くなってもらえるのかな？💗私ばかりではなくて、相手にも何かできないかな？💗お互いが気持ちよく、楽しめるセッ◯スできないかなって追求してきた結果、元々の研究体質なところもありブロウジョブ＝フェ◯チオも結構こだわって研究してきたことで10年前から人に教えるようになりました！元々はものすごく外見やセッ◯スに対してもコンプレックスが強くバストと性生活は私がパートナーと自信持って楽しく過ごすために

実は今回の北海道旅行には乗馬以外にも２年越しで叶えた夢がありまして引退馬である名馬「ゴールドシップ」を生で見に行きたかったのです！これがゴールドシップ↓ウマ娘でも、このキャラでおなじみです。ビッグレッドファームと言う牧場で種牡馬としているのですが見学時の写真は一切SNSで使ってはいけないのでwikipediaから拝借しました。ゴールドシップ（以下ゴルシ）は圧倒的に強いのに気分屋なところがあって伝説がいくつも残ってます。

9/7〜10で北海道に行ってました❤️ふふふ。初めてファーストクラスに乗りました北海道着く前からすでにワクワク食事出ると思ってなくて搭乗前にちょっと食べちゃって失敗した一番前の席だったらから到着したらすぐ降りれたよ〜さて、初日は新千歳空港から車で１時間ちょっとの宿に泊まって（宿についてはまた後日のブログで）翌日の今回の旅行で一番したかった元競走馬で乗馬体験！！ホロシリ乗馬クラブさんに行ってきました！ホロシリ乗

私の息子は小１の時に発達障害が疑わしく教育委員会で検査をして『限りなくグレー』と言われました。医療機関ではないので診断はされていないですが私は医療機関に行こうとは思わなかったんです。病院に行って診断受けたら病気だと言われているみたいだし病院に行く前に何かできないかと思ったからです。しかし、小１から小４の間何か息子にしてあげれたかというとこれといった改善策もなく何もしてあげれなくてどんどん症状がひどくなる息子を横目に息子の将来が心配でな

最近、近所のジムでハンモックヨガやってます。エアリアルヨガって言うと、「ハンモックヨガ」と言い直されるので違いはわからないけど「ハンモックヨガ」って言います笑こんなことするんですよ⬇️とはいえこれらは難易度高いんだと思うけど。私は全然まだここまでのポーズやってなくてゆるっとやってますだけど、逆さまになるポーズがあって「スパイダーマン」ていう名前らしいのですがこれが気持ち良いんですよねー。こんなやつ⬇️骨盤と太ももに布を

たまに二子玉行くんですけど今日はお気に入りのバッグのお直しが終わったので取りに行ったついでにランチもしてきました高島屋に入ってるTORAJIさんです。美味しかったのですが、思ったことが１つ。年取ったのか、胃が小さくなったのか‥。2人だとこの量は全然足りないくらいなんだけど普通に腹八分目で満足してビックリでもちょっと牛タンおかわりしたかったなー笑私は厚切り牛タンが好きなのですが厚切り牛タンでお勧めのお店がありましたら是非教えてくださいご興味がある方は公式LIN

発達障害・グレーゾーンのお子さんがいてなんとかしてあげたい！って思う親御さんいませんか？実は私も発達障害の子供がいます。だけど、今は一緒に生活していても全く発達障害には思えませんむしろ私が発達障害か認知症なのでは？と、思うくらい落ち着いていて、しっかりしていて自己管理ができています。そんな息子の大学受験、中央大学法学部に一般で入学したことを書いたブログがこちらです⬇️みやざきやすこ『発達障害の息子の中央大学法学部大学受

バストのハリを出すお椀型にするデコルテの骨の浮きをなくすには絶対的に栄養が必要なんですけど、よく聞くのが「栄養のバランスが摂れてないんです」とか「栄養のバランス大事だと思ってるけどなかなか‥」というお客様が多いんです。結論：一般的な"バランス"では、バストは育ちにくい実は世間で言われている「バランスの良い食事」では、バストを育てるのは難しいんです。「えっ、なんで!?」と思いますよね。理

まず、ちょっと衝撃の話からさせてください。あなたの食欲は、あなたの意思では動いていません。「え、そんなことある?」と思いますよね。私も昔、「食べ過ぎるのは、意志が弱いから…」と思ってました。でも実は──食欲を動かしているのは、ホルモンなんです。結論：食欲はホルモンでコントロールされているいきなり結論からいきますね。私たちの体には、✔「お腹が空いた！」と知らせるホルモン✔「もう

マテ茶って飲んだことあります？あまり売ってないので私は２度ほどしか飲んだことないんだけど夜に家帰った時に息子がマテ茶飲んでたんですよ。ペットボトルとかじゃなくて専用のカップやストロー、茶葉も買ってた！しかも７０度くらいのお湯がちょうど良い温度らしくて温度計も買ってたえ、結構、しっかりこだわって飲んでるじゃんなんでマテ茶？って聞いたら「アルゼンチン好きだから」って返ってきた。うん

運動でがんが小さくなったら、いいと思いませんか?「そんな夢みたいな話…」と思いますよね。でも、これ夢の話じゃないんです。運動をしていたマウスは、乳がんの大きさが約60%も小さくなっていた──2025年、アメリカ・イェール大学が発表した最新研究の結果です。「運動は体にいい」これは、みんな知っています。でも、"なぜ"良いのかをきちんと説明できる人はほとんどいません。今回の研究で、その理由がはっきり見えてきたん

もう、１０年以上前から愛用している育乳ブラ専門店「ブラデリスニューヨーク」表参道店に久しぶりに行ってきました東京には何店舗かあるけど直営店は表参道と東銀座にあります。表参道でランチしてて夕方の美容室まで時間もあったので寄りましたやっぱり下着屋さんは楽しいですよね！買い替えの時期なので新しいブラ＆ショーツとエアリアルヨガをジムで習っているのでその時用のブラを購入ブラには寿命があり通常のブラメーカーさんのものだと３

今日は、認知症の常識をひっくり返すお話をします。先に、一番大事なところを言ってしまいますね。毎日コーヒーを2〜3杯飲むだけで、認知症になるリスクが18%も低くなる。しかも──遺伝的に認知症になりやすい人にも、同じように効いた。これ、2026年2月に発表された最新研究の結果なんです。「え、そんなことある?」と思いますよね。私も最初に読んだとき、思わず二度見しました。結論：遺伝は"上書きできる時代"に入っ

バストアップサロン「ヘブンズドア」の特徴（東京都の新宿区西新宿にあります）・一生自分でバストアップできる方法を伝授・全身オールハンド施術・美容整体で骨格を整える・くびれが作れる・美肌になる・自律神経を整える設備・自宅ケアのアドバイス・３ヶ月で２カップUPも夢じゃないバストが育つブラの入れ込みなどです私もくびれを手に入れながらバストアップしたい！という方は、是非、ご予約くださいご予約は公式LINEのみ

昨年の６月からオンライン講座を受講しているOさん（３０代）がバストアップ報告してくれました実はこのOさんはかなり痩せ型さんでZOOMの画面上で見てもすごく細身の方なんだなとわかったくらいです。Fカップおめでとうございます！！しかもお椀型になってきている！！痩せ型さんは、胸周りに脂肪がない方が多いのですが食べた栄養を吸収できないことが原因だったりします。実はこの太れない。もしくは痩せれない。っていう本当の原因は

「がんになるリスク35％減」「死亡率50％減」そんな研究結果がある健康法を知ってますか？しかも、お金もほとんどかからず、誰かの命を助けることもできるのです！その方法は、「献血」。「えっ？献血が健康にいいの？」そう思った方も多いかもしれません。実は、男性や閉経後の女性は、体の中に鉄がたまりやすいことが分かっています。鉄は体に必要な栄養素ですが、たまりすぎると老化や病気の原因になる可能性が

ヘブンズドア式育乳メソッドでオンラインでバストアップする講座の受講生さんの生の声をお伝えいたしますタップしたらページに飛ぶので読んで下さいねみやざきやすこ『【５０代】ブラを外してもお椀型のC→Fカップへ！』先日、オンラインでやっているヘブンズドア式育乳講座の受講生の方から嬉しいご報告をいただきましたオンラインフィッティングしてもらった時のZOOMの画面に映る…ameblo.jpみやざきやすこ『40代2児のママ！たった1年で『D→Gカップ』に！』たった１年で『

ほとんどの人が知らないですがバストアップには2種類の方法があります。サイズを上げるマッサージブラジャーの選び方ブラジャーの着け方姿勢、筋トレなどは外側のアプローチ。しかし、お椀型にするのは（ブラジャー外してもバストが逃げない）食事（腸内環境）生活習慣（自律神経）の内側のアプローチです。なので、目的によって頑張るアプローチ法を変える必要があります。よく、バストアップサロンに行ってバストアップしたけど、ブラジャー外したらバストがなくなるんです。って、ご相談受け

まず、ちょっとショックな事実からお話しさせてください。体重が3kg、5kg増えても──バストのサイズは、変わらない人がほとんど！「え、太ったら胸も大きくなるんじゃないの?」そう思っていた方、多いのでは。私もずっとそう思っていました。でも実際は──体重は増えている。なのに、増えたのはお腹まわりと、下半身だけ。胸は、変わらない。これ、本当によくある話なんです。⸻結論：脂肪は"どこにでも同じようにつく"わけじゃない

うちの息子は今年大学受験をし見事に第一希望！って言うと、良さげですけどシングルマザーで子供を私大に入れるのは本当に大変！！お金の面で！！入試費用、滑り止めの入学金、本命が受かった時の入学金と前期の受講料やっと支払い終わったら6月に後期の受講料が！！！お昼は学食になるからお小遣いも値上げしたし息子にもバイト始めてもらったけど単位も取っておきたいし初めて学ぶことがたくさんでバイトにそんなに時間かけれないらしく無理も言えない子供1人で良かったー！って思う！シンママで

ちゃんとブラにもお金かけて育乳ブラや補正下着を着けてるのにバストアップしないと、相談を受けることがあります。ブラを育乳ブラに変えるのはバストアップにとって良い行動なんですけど育乳ブラで育乳はしないです。なぜかというと、どんな育乳ブラも、「道具」なんです。大谷翔平と同じバットを持ってもホームランは打てないし三つ星シェフが使ってる調理道具を使っても美味しい料理が作れるわけではありません。育乳ブラも普通のブラジャーと使い方が変わらないのであればちょっと高い普通の

ずーっと、やってみたかったカッピングによる「瀉血（しゃけつ」」メディカルカッピング（瀉血を伴う吸玉療法）は、皮膚にごく浅い傷をつけてからカップで吸引し、血液や老廃物を排出させることで血行促進や自律神経の調整を図る施術です。メディカルカッピングしてもらったところは「石原内科クリニック」さんです。https://ishihara-naika.com石原内科クリニック｜港区白金台駅の内科、未病医学港区白金台駅にある、石原内科クリニックです。内科

1つのサプリで吹き出物生理痛、生理不順バストのハリ冷え性子宮筋腫寝付き寝起きが良くなる疲れにくくなる高血圧＆高コレステロールが正常値に発達障害などに効果が高いとしたらどうですか？実際、飲まれてるお客様の吹き出物のビフォーアフターでご紹介させていただくとサプリ飲む前↓飲み始めてから↓だいたい1袋飲んでるとお肌の変化を感じる方も多く生理痛は比較的もう少し早めでうちのサロンでも女の子のお子さんのために買っていく方も多いで

先日、うちのサロンに来たお客様が感想を送ってくれたので嬉しくてブログに書いちゃいます❤️ほんと、こんな素敵な感想ありがとうございます！！嬉し泣きしてもらえて、私も嬉しい❤️実はうちは「バストアップサロン」ではあるんですが私の手技がエステの手技ではなくちょっと変わった手技でジャンル的にいうと整体なんですなので、このお客様以外にも他の整体に行っても良くならないのに、うちの方が体が楽になるって通われているお客様もいます✨しかも、バストアップしつつくびれまで作れます✨

結論から言うと手っ取り早く、バストアップするのに必要なブラジャーを買いたいならブラデリスニューヨークさんこちらは表参道店🔻のブラがお勧めなので買いに行って欲しい。地方都市にもあるのでお近くの方は行ってみてください。今までいろんな補正下着やバストアップサロンさんが扱っているブラジャーを見てきたけど平均してすごく良いと思います。ちなみにブラデリスさんは無料でオンラインフィッティングしているのでブラデリスのない地方の方は申