みなちゅう

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。時間が経つのが早すぎませんか？もう2026年も120日が経ちました。今年はあと245日！！！びっくりしますさて、２０２６年の年初に決めたやりたいこと、実行できていますか？人は１年でできることを過大評価し１０年でできることを過小評価すると言われます。まさにそうかも！１年あると、なんだってできちゃうって思って１月に目標とか色々決めてみるも…実際に120日経ってみてそのリス

昨日は、あな吉手帳術基礎コース第2回目の開催でした♪今回の内容は、手帳術のコアとなる部分をみっちり見直し・環境と道具の整え方・3つの柱（スケジュール管理／やること管理／情報管理）ここをしっかり整えることで、手帳は「ただの管理ツール」から人生を動かすパートナーに変わっていきます。手帳にワクワクしない理由「手帳を開いても、なんだか気分が上がらない…」実はこれ、多くの方が感じていること。その理由のひとつは、「やらなきゃいけないこと」ばかり書いているから。や

昨日のブログにたくさん反響をいただきましたたくさんの方に読んでいただきました。そしてメッセージもいくつか届きました。「まさに私です」「いっそのことスケジュールアプリ手放してみようかな」「でも、きっぱりとやめるのが不安です」読んでくださりありがとうございます。反応があるってとても嬉しいです♪ここで一つ、思うことがあります。もし本当に何も困っていないならそのままスマホのスケジュールアプリを使い続けるのが一番いいと思うんです自分に合っているならそれが正解。

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです手帳が今月も空白の人へ。（ちょっとズバッと言います）あな吉手帳術のユーザーさんからよくこんな相談をいただきます。「手帳が続きません」「マンスリーが空白になってしまいます」「今月もまだセットアップできていません」この手のお悩み相談、とても多いんです。でも、これまでたくさん話を聞いてきてある共通点に気づきました。それはスマホのスケジュールアプリを使ってい

節約を心掛けて早2ヶ月。ちゃんとお金を使いたいと、5年以上苦しみ、使いすぎが薬のせいだとわかった衝撃よ。お金を使わないゲームがしたいわたしですが、今回は自分へのご褒美←なんの？に、ラデスペリテのスタンプと、みなちゅうさんのリフィルを購入させていただきました。愛されてる♡のスタンプは、好きな人とケンカしたとき用に買いました。好きな人は超絶不器用なので、わたしを思いやろうとして我慢し、爆発して、怒鳴るし、わたしはわたしですげームカつく笑から、ケンカしたとき、思いの丈をノートにぶつけて、愛

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです今日は少し、現実的なお話を♡「いつかは起業したい」「自分の好きなことを仕事にしたい」そう思っているのに動けなかった。これは過去のわたし。✔頭の中はやることでいっぱい✔スケジュールはパンパン✔いつも何かに追われている✔1日が終わるとぐったり正直に言うと……夢どころじゃない私が動けなかった理由はシンプル。ただ、日常が整っていなかった頭の中

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうですあな吉手帳って、ほんと楽しい可愛くて、自由で、でもちゃんと“人生を前に進めてくれる”。最初はただのタスク管理だった。でも使えば使うほど、気づいたんです。脳みそにスペースができる「何か忘れてない？」「今なにしなきゃいけない？」ずっと頭の中で鳴っていたアラーム💦それが、フセンに書いて貼るだけで静かになる。覚えておかなくていい。抱えなくていい。すると不思議なことに、

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです本日「やりたいことを実現できるフセン術」あな吉手帳術体験講座を開催しました！！マンツーマンでの開催でした。とても熱心に聞いていただき、嬉しかった。そして、あな吉手帳術の基礎コースリクエストをいただきました。「しっかり学びたいです♡」その言葉を聞いたとき、10年前の自分を思い出したんです。あの頃の私は・頭の中がいつも散らかっていて・やることに追われて・自分の気持

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです「今日もやることが終わらなかった…」「1日ずっと動いていたのに、なんだか満たされない」「手帳はぎっしりなのに、心はスカスカ」スケジュール帳を開くたびにちょっとだけ、胸が重くなる。頑張ってるのに満たされないのはなぜだろう。なぜわたしは、焦ってるのだろう。わたしたちは「タスクが多すぎる」から毎日時間がないと追われているのでしょうか？たしかにやることは無限大。タスクが多すぎて

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです2026年もやっぱり「あな吉手帳術」スケジュールとタスク管理はこれじゃないともう手放せなくなってます。１０年目突入です。この手帳術は忙しい人におすすめ。頭の中がスッキリするし、毎日安心して過ごせる。たくさんの人に使ってもらえたら嬉しいなと思いあな吉手帳におすすめ。ホリゾンタル式マンスリーとウィークリーのリフィル（PDFデータ）を無料配布中。こちらから受け取ってください。こんな

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです出会って10年。ずっと続けられている「あな吉手帳術」公式リフィルが2025年発売されないとなって、すごくショックで途方に暮れたときもありました。だけど、やはりこの「術」はどうしても手放せない。ということで、自分でリフィル作ることにしました。そして、同じように困っている人がいるかもしれない…と思い販売したところ、思いがけずたくさんの方にリフィルを購入いただきました♡あな吉手帳術を必

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです2026年の手帳、もう決まりましたか？日々やることがたくさん時間がない！！！！！と悩んでいる方へこの悩み、手帳を使えば解決するんじゃないかな？と思って自分に合う手帳を、いろいろ試してみたことがある方そんな方へ届けたい情報です。私は１０年前は色々な手帳を使っては、途中までで挫折、、、ということを繰り返していました。自分に合う手帳が見つからなくて「これにしよう！」って決めても最初の

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです今日は大好きなWISHワークの継続コースの日でした。WISHワークが好きすぎて、なんとか１年使いたいって思い仲間を募集し、２０２４年にスタートさせました。そして２０２５年も全１２回（４回✖️３クール）が本日終了しました（＾＾）WISHって忙しい日常の中ではついつい後回しにしてしまうもの。でも、私は「あな吉手帳術」の真髄ってやりたいことを叶えるところにあると思うのです。WISHこ

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです今日から12月です。新しい手帳を使い始める方も多いのかも？また、来年の手帳決めてない方はそろそろ来年の手帳決めなくちゃな〜って思う頃。あな吉手帳が気になってくださっている方もいるのかな？（＾＾）「2026あな吉手帳リフィル」なんてワードで実はこの検索、この時期急増しているみたいです。もしかすると、すでにユーザーの方は「マンスリーを補充しようとしたら、2月以降がない!?」「公

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです基礎をかためる本日はあな吉手帳術の基礎講座後編をオンラインで開催しました。一度基礎を学んだことがある方向けの講座。「基礎」はパソコンで言うならコアの部分。ここがうまく起動しないとパソコンも機能しない。手帳術を使う上で、「基礎」は本当に大事。逆に言うと、ここだけ整えているとうまく回り出す。基本アイテムをそろえて、順番通りにアイテムをバインダーに挟んでいく。そして、手帳

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです日々のタスクを整えることの重要性そのスケジュール、タスク、本当に大事？毎日たくさんのタスクに追われて、「今日も忙しかった〜！」と達成感を感じる。でも、ふと立ち止まると、「これって本当に私の人生に必要なこと？」そう思う瞬間、ありませんか？本当に大切じゃないスケジュールやToDoを詰め込みすぎて、“充実しているようで、実は自分を見失っている”人も多いのかもしれま

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチあな吉手帳術インストラクターのみなちゅうですあな吉手帳を始めたい人におすすめ、A5リフィル無料ダウンロードサイトをまとめた記事が人気だったのでこの記事『あな吉手帳にも使えるA5リフィル無料DLサイトまとめ』あっという間に来年の手帳が使えるシーズン♪１１月始まり、１２月始まりの手帳も多いかも？あな吉ダイアリー２０２４もマンスリーは１２月から、ウィークリーは12/…ameblo.jp今回は2026年に向けて最新版

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。【重たいからやめた】あな吉手帳といえば分厚いし、重たい？？重いから持ち運びにくい大きくて人前で開きにくい便利だと知っているけど大きさと重さで、無理そんな風に手帳挫折組の方はいらっしゃいませんか？実は、あな吉手帳のスケジュール部分ってたったの１３枚！！あな吉手帳こそ、どんな手帳より薄く軽くできますよ〜ウィークリーは４枚マンスリーは６枚月間ページは３

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。あな吉手帳って、他の手帳と何が違うの？あな吉手帳は、忙しい毎日の中でも、自分のペースで夢ややりたいことを叶えていける——そんな仕組みがたくさん詰まったあな吉手帳「術」を実行するための手帳です💛フセンで管理するから、予定変更もストレスなし！あな吉手帳では、「やりたいこと」も「やるべきこと」もすべてフセンに書きます。後から自分のタイミングに合わせて動か

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。色々な手帳が流行っていますよねワークがついた手帳もいい！ジャーナリングのための手帳もいい。だけどさ、肝心のスケジュールとタスク管理はどうしてる？？もしかして、スマホでやってる？？自分の持ち時間もタスクをバッチリ管理できるリフィルがコレです！！！だから、ログを取ったり自分と向き合うための手帳との、２冊持ち（それ以上）も叶う♡だって、他

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。来年の手帳は決まりましたか？私は、永岡書店さんのBizGRIDと『2026年の手帳、１冊は決まりました』こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。来年の手帳、どうしよう？手帳シーズンがやってきましたね。SNS…ameblo.jpそして、やっぱりあな吉手帳！！「術」をどの手帳で実践していこうかと悩んでおりましたが結局、A5サイズのバイン

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。私は「あな吉手帳術」を使っています。そう、手帳というより“術”なんです。笑この術を最大限に発動させるには、ちょっと特殊なアイテムが必要で…・予定が見渡せるマンスリー・そして、普通とは逆の挟み方のウィークリー！ところが！！2026年から公式リフィルが発売されなくなると聞いて、正直、めちゃくちゃ落ち込みました…。絶望レベル😭「もう全部やめてしまおうか

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。2026年あな吉ダイアリーが発売されない…その知らせを聞いたとき、私は本当にショックで（ここでの葛藤は過去のブログ記事にも書いたとおりです。しつこいほど書いてるw）そこから、でもやっぱり「あな吉手帳術」を使うんだと思い直して…でも当初は、自分でリフィルを作る予定なんてまったくなくて。素敵なリフィル作家さんに出会って、「また来年も使うんだ♪」そんなふうに思っていました。でも正直

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。あな吉手帳術が他の手帳術と大きく違うのは、スケジュールやタスクを「実行できる形」に落とし込む仕組みがあること。普通の手帳は、スケジュールやタスクを「書いておく」「忘れないようにする」ためのもの。つまり、“書く”ことで終わる手帳がほとんどなんです。でも、あな吉手帳術は“書いてからがスタート”！（ただの「忘れないためのメモ手帳」ではありません！）スケジュールを書いたら

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。実は…こっそりリフィルショップをOPENさせました✨あな吉ダイアリーが発売されないと聞いて、「来年どうしようかな〜」って、ずっとモヤモヤしていたのは過去の記事に書いた通りです。そんなとき、あな吉手帳術のオフィスから公式リフィルリンク集が発表されました。素敵なリフィル作家さんがたくさんいて、どれも本当に魅力的！……でも思ったんです。「やっぱり“自分にぴったり”な形のものを使いたい

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。日々のあれこれ、TODO管理はやっぱりあな吉手帳術なんだよなぁ。これに代わるものってなかなかない？！でも、悲しいかな2026年の公式リフィルは発売されないの。めっちゃショックで凹んだっていうのは過去の記事にも書きました。「もう綴じ手帳に切り替えようかな？」なんて思ったりもしたけれど…現時点で出した答えは、💡「ないなら自分で作っちゃえ〜〜〜！」でした。結局、作るんかい？！ww実はあな

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。頭の中がいっぱいいっぱいだと、感情を感じるどころではありませんよね。だって、頭の中は“戦闘モード”「感じる」なんて、邪魔者にしか思えないから、感情のスイッチをオフにしてしまうんです。次の一手をどう動こうか、仕事や家事で「次はあれして、これして…」そんなふうに１日を駆け抜けて、夜は布団に倒れ込み、また朝を迎える山盛りの家事、仕事、やることの数々。そうやって過ごしていくうちに――「感情

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。手帳のシーズンになると、毎年ワクワクしますでも、昔の私は「手帳なんて予定を書くもの」くらいにしか思っていなくて、「書くことがない！！！！」（手帳は使いたいのに…）すぐに白紙のページが増えてしまっていました使えないから、もっと使いやすい手帳を探し回り結局また途中で終わる、ということを繰り返していました。（そう、手帳ジプシーだったのです！！）そんな時に出会ったのが

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。今日は、目をつけていた手帳の先行販売の日♡12時から発売されています。あな吉ダイアリーが廃盤となることでシステム手帳以外にも手を伸ばしてみようかなと思い「術」を「実践しやすそうな」手帳をリサーチしていました。その中でも、この手帳はすごくいいのでは？と思い目をつけていた手帳があります。それは「ブラウニー手帳」A5サイズは今は販売されていないとのことで少し小さなA6サイズ。でも、

こんにちは！感情に寄り添うシンデレラコーチ/あな吉手帳術インストラクターのみなちゅうです。前回の記事でも書いた通り2026年の手帳１冊は決めていて、それが今日届いたよ〜！2025年から使い始めましたがとてもいいです♪永岡書店さんから発売されている「BizGRID方眼バーチカル」。2026年1月始まりA5方眼バーチカル［プラチナネイビー］【N1110】(永岡書店のシンプル手帳BizGRID)Amazon（アマゾン）手帳の中身に関しては、前回のブ