みづき的思考

星みづきです最近、地方の過疎化の進む地域で仕事をすることもあるので、日本の人口減少については、私は、結構、深刻に受け止めている方の日本人だと思います笑人口減少は、その地域が立ち行かなくなるばかりか、その地域で培われてきた文化も失われていくということでもあります。今後、日本の過疎化の進む地方は、ほんの一握りの地域の活性化に成功したところを除いて、人口減少に歯止めがかからず、人々のいなくなった廃墟が増えることが予想されています。

星みづきですこのブログに遊びに来ていただきありがとうございます最近は、インスタのシェアばかりを載せているので、ブログを書くのは久しぶりです週末は、韓国に旅行に行っていましたそこでやっぱり思ったのは、旅と瞑想はどこか似ているということ！見知らぬ土地を訪れると、普段、自分が無意識にやっている自動操縦モードのスイッチを切って、どの電車に乗って、どのバスに乗って、どの方向に行けばいいのか、

星みづきですこのブログに遊びに来ていただきありがとうございますこのブログは、私が起業塾に入った時に、自分に革命を起こそうと思って、それまでの日記ブログから、タイトルを変え、ヘッダーを変えて体裁を整えたのですが、それからも内容は変わり続け笑、、、今は、瞑想インストラクター星みづきの瞑想の効果を書きながら、日々を綴る自由なブログと化しています笑瞑想って、手段であって、目的ではないわけです。なんとういうか、、、瞑想は

星みづきです今日はご先祖様をお迎えする迎え盆ですね。明日は送り盆。地域によっては、日程がちょっと違うかもしれませんが(^▽^;)私も仕事で調査したことがありますが、日本の民俗文化って本当に面白いですね。何かのきっかけで始まって、受け継がれ、やがて廃れて失われる。私は、人間に興味があるから、歴史関係の仕事をしているのは間違いないです笑ちょっと飽きっぽくて、興味の対象がコロコロ変わるのがたまにキズではあり

星みづきです幸せに願いを叶えるためには、自分を大切にする、自分を責めない、どんな自分にもOKを出す！度々、ブログにも書いていますが、これがとても大切です！そして、ここからが重要なのですが、どんな自分にもOKを出すなら、どんな人にもOKを出さなければいけないということ。自分は自由にやっているのに、人が自由にやっているのは許せないなんて、ずいぶん自分勝手な考えだなって気付いたんですよね。でも、人の自由を許す

星みづきです今日は普段の瞑想について書きます。そもそも瞑想って、「潜在意識」「大いなる存在」「神聖なる叡智」とかいろんな言われ方をしますが、ようするに深いところにいる自分とつながることを目的にやっていますいろいろとある毎日の中で、心静かに自分とひたすら向き合うという感じです。最近は、呼吸法をした後に、意識の上で、頭の先から足の先まで、全身くまなくスキャンしています。先日、仕事上のちょっとしたトラブルというか、行き違い

星みづきです台風が去った後の、最高の晴れ間の下、静岡県浜松市までドライブしましたと言っても、仕事の出張なのですが出張の醍醐味は、いろいろありますが、その土地の美味しいものを食べるというのも良いですけれども、仕事ですし、時間がなかったりすることもよくあるので、いつも食べられるという訳にはいきません浜松市には、年に数回、仕事で行く機会があるのですが、うなぎを食べに行ったことがなかった今回、仕事が終わ

星みづきです今日は、昼のお出かけから帰ってきて、家の掃除をしました！家事が嫌いで、広くもない部屋の掃除を近所に住む母に外注していた私でしたが、、、先日から、部屋の掃除のことをなんとなく「浄化」と位置付けて、掃除をすると、とても気持ちよく、気分もスッキリすると気付いてから、お休みの日は、できるだけ「浄化」するようにしていますものは、考えようですよねさて、今日は面白い本を見かけたので、買いました！

星みづきですこの平日のど真ん中に、会社員ながら、１泊２日で、ちょこっと淡路島に行ってきました淡路島って、大阪に住んでいるとそんなに遠出感はないし、山も海もあるし、青い空がきれいで、夏休み感が半端ない淡路のサービスエリアから今回は、旅行兼勉強会ということで、素敵起業女子の皆さんと行ってきましたまずは、淡路島の南にあるうずの丘でランチ今が旬のウニと淡路牛を両方楽しめて、１日５食限定というひつ

星みづきです週末にヨガとか瞑想に集中していると、心の内側が平和になってくるのを感じています笑平日よりも、ずっと心の平和について感じることができます(それは、平日の仕事を辞めれば、平和になるんじゃない？と、思われるかもしれませんが、仕事は私の戦うフィールドなので笑)AIとか、テクノロジーが未来を変えていくという、変化の激しい世界ですが、そんな未来になっても、瞑想とヨガは続けているかな～って思っています。なんとなく。

星みづきです最近、カラーカードについては、たびたびブログでも書いているのですが、その癒しの力にはまっていますカラー・カード―色に隠された秘密の言葉3,240円Amazon朝活の中で、チャクラ瞑想をやった後に、カラーカードを一枚引いているのですが、これがなかなか面白い毎日引いているので、同じカードを引くときもあれば、まだ引いたことのないカードもあったり、毎回どんなカードを引くのか、楽しみにやっています。

星みづきです皆さん、朝はどんな風に過ごされていますか？朝を充実して過ごせると、一日のスタートからして、気分が良いですよね私の理想の朝というのは、朝５時半に起きて、ストレッチをする→ヨガの太陽礼拝をする→シャバアーサナ(屍のポーズ)→２～３呼吸法をやって整え、チャクラ瞑想→カラーヒーリング→シャワー→朝食(フルーツとコーヒー)というのが理想です朝食のフルーツとコーヒーというのは、朝は、腸を休めるためで

星みづきです最近、緊張の“芯”みたいなものがどこか残っている感じがして、肩と首が凝っていて、疲れが取れない感じだったのです。それで、ちょっと見直しというか、リラックスするためにはどうしたらいいか、ヨガの本をパラパラ見ていたら、緊張→ゆるめるというサイクルがすごく良いということに改めて気付きました！朝活の時、ヨガの太陽礼拝→呼吸法→チャクラ瞑想とやっていたのですが、太陽礼拝の後に、シャバアーサナ(屍のポーズ)を入れて、一度ど

星みづきです毎朝の瞑想が続いています。これは、習慣に成功したなというよりは、とても自然にやっています。瞑想を習慣にしているからといって、私の苦しみや、怒りや、悲しみといった感情が、なくなって、聖人君主みたいになるという訳ではありません笑どんな感じかと言うと、自分とつながるという感じでしょうか。瞑想で深く入って、潜在意識とか内なる神とか、大いなる存在とかね、呼び方は人によって、いろいろあると思いますが、そういう

星みづきです週末は、掃除をしたので、部屋がスッキリと浄化されました笑週末にやっておくミッションを１つ残して、だいたい終わったので、映画を観に行ってきました(いや、ミッションが終わっていなくても、行くつもりでした笑)「ワンダー君は太陽」この映画はもう、最初から最後まで、カンドーして、ボロ泣きでした(もう一回観に行ってもいいくらい)遺伝子の問題で、生まれてから、顔面を数十回も手術をした少年が初めて学校に行

星みづきです月並みですが、連日猛暑が続いていますね水分補給はしっかりと最近、暑くて、お風呂がカラスの行水状態になるのでせめて、雑誌を持ち込んで、読みながらしばらく湯舟に浸かっています。以前も書きましたが、これパラパラめくって、気に入った記事を読んでいます。それにしても、AIが人間の仕事を駆逐すると言われ始めて久しいですが、AIに取って代わられない人間の価値って何か？何をすればいいのか？遊びをシゴトにす

星みづきです昨日、ブログでも書きましたが、口の中にできまくっていた口内炎が治りかけで、ホッとしています笑何をそんな大げさな、と思われるかもしれませんが、口内炎の破壊力は本当にすごい。私の世界が痛みに侵食される状態になりますそして、気持ちはネガティブな方に引っ張られていく、、、でも、もう大丈夫そうですお昼も、パスタランチをぺろりと食べられました美味でございました昨日のブログでも、書き

星みづきです胆力を鍛えるためにも毎日ブログを書きますって、たびたび宣言してますが、続かない、、、またしばらく空いてしまいましたねこの三連休は、いかがお過ごしでしたか？私は、仕事の研修のため、３日間、姫路に通っていました。毎朝、国宝姫路城を見ていました初日から、この猛暑の中、冷房が壊れていて、汗をだらだらかきながら研修を受けてました(室内に居ながらにして、水分補給は必須でした！)そして、なに

星みづきです最近、暑いせいか、仕事のやる気がどうにも出ませんまあ、単純にやりたくないだけかもしれませんが、、、でも、そろそろ情熱を取り戻したいなと思って。一日のうち、結構長い時間を仕事に費やしてますもんね。いつもと同じ毎日な気がしてやる気が出ない時は、、、いつもと違うことをやるこれですよ！ｗｗｗ例えば、フクロウを愛でながら、シャンパンを飲むあ~かわいいかわ

星みづきです昨日も今朝も起きたら、すごい晴れていて、セミの鳴き声も聞こえていたので、もう梅雨明けかなって思いました。ところで、「熱狂」って聞いて、何を思い浮かべます？私は、サッカーのサポーターを思い浮かべますwwwあるいは、お祭りとか。熱中に狂気が入っているんだから、ものすごい昂っているんだろうなということは、想像に難くない、、、。なぜ、そんなことを言うかというと、今、こんな本を読んで

星みづきですすっかり、ブログの更新が滞りましたが、気を取り直して復活しますｗｗｗ最近、ユーチューブや、書店でやたら見かけて、気になっていた人物が、、、落合陽一（関係ないですが、フットネイルをヤシの木にしました）『日本再興戦略』を読んだときは、本当にシビレましたｗｗｗ日本再興戦略(NewsPicksBook)1,200円Amazon現在、若干30歳。既に筑波大学の教員で、メディアアーティスト、実業家などなど、数々の肩

星みづきですいい感じのバスソルトをゲットしましたぁ～柑橘系のマンダリンの香りが心地良かったので、これにしました今日は、ストロベリームーンだそうで、赤い月なのかと思っていたら、アメリカでの６月のイチゴの収穫期が名前の由来だそうです。妹いわく、「夏至の次の最初の満月だから、強いパワーで、願いが叶いやすいしかも塩のお風呂とか、デトックスに最適」だそうです。偶然、バスソルト買ってきたから、丁度いいや～

星みづきです蒸し暑くなりましたね！梅雨そして夏をじわじわ実感しています！デトックスをするバスソルトが欲しいなあ～とか思ってバスソルトをネットショップに見に行ったら、マインドナンバー占いというのがあったので、やってみましたhttp://wp.sincere-garden.jp/note/fortune上のアドレスにアクセスして、生年月日を入れると、マインドナンバーが出ます私のマインドナンバーは［７］で［LOV

星みづきです普段、自分を抑えて生きるのが習慣になっている人は、週末こそはリハビリだと思って、是非、やりたいことだけを、やりましょう私は、できるだけ体を動かしてスッキリしたいので、加圧トレーニングに行って、お気に入りのカフェで、読書しましたそしたら、大雨で(私がゴキゲンになると、大雨が降ると、家族の中では言い伝えられていますｗｗｗ)家に帰ってからは、最近、ハマりまくっているアメリカのテレビシリーズのシーズン７

星みづきです毎日、何かしら読みかけの本を持って、通勤電車に揺られているわたしですが、今日は、アインシュタインの言葉にめちゃくちゃせやな！って思いました問題は、それが起こったときと同じ意識レベルでは解けないアインシュタイン本当にそう。同じ意識レベルだと堂々巡りで、ぐるぐるして、バターができてしまいますよ(虎がぐるぐるして、バターになる物語知っています？)ちょっと例えがズレているかもしれませんが、毎回同じ相手と同

星みづきです私は、昔から自分の嫌いなことはできなかったんです。仕事は、自分の好きなことをしようと決めていたんです。それはもう、小学校ぐらいからの話で。でも、好きなことをしているはずなのに、時々、すべてを見失ってつらくなることがあるのは、どうしてだろうって考えたんです。それは、余計なことを考えている時かも。働かなくちゃお金がないとか、無理して人間関係をよくしなくちゃいけないとか、人と比べてし

星みづきです私は、会社員ですが、面白い案件を見つけては、それに情熱を傾けて日々仕事をやっています。挑戦したことのない未知の新プロジェクトを抱えて、そういうのをやったことがない上の人間に、さんざん嫌味を言われて、邪魔されて、不愉快な気持ちになって、腹が立つやら、落ち込むやら、、、そんなことが、ままありますでも、どうして続けられるかと言うと、楽しいから仕事のことになると、「楽しい」とか「遊び」とかい

星みづきです昨日の大阪を襲った震度６弱の地震から、一夜明けて、私の出勤ルートの電車は、遅れながらもおおむね動いていました。被害も続々と報告されていて、本当に胸が痛みます･･･。昨晩は、ガスが地震の際にロックされて、お湯が出なくなっていました。(これは、阪神大震災以来にできたシステムらしいです！)ただ、大阪ガスのホームページを見に行ったら、解除する方法を書いてあったのに、見落としていました簡単な手

星みづきですもう皆さまがご存じのとおり、今朝がた、大阪で震度６弱の地震がありました。私は、ちょうど会社へ出勤の時間で、駅に向かって歩いていたら、ゴゴゴゴっていう、すごい地響きとともに揺れたので、びっくりして、立ち尽くしていたという感じです。近くの工場の装置などから、「地震です。地震です。」って警報音が聞こえていました。揺れがおさまったので、とりあえず駅まで向かいました。途中で出会った小学校の集団登校などは、

星みづきです今日は充電の一日でした。ゆっくり目に起きて、朝活(ストレッチ、ヨガの太陽礼拝、チャクラ瞑想)をやって、その後、加圧トレーニングに行って運動しました。むくみが取れて、スッキリしました！その後は家に帰って、読書しながらごろごろこんな風に過ごせる日は、すべてに感謝ですジムで、私の目に飛び込んできたのは、雑誌のクロワッサン、そのタイトルは、ずばり、「疲れないコツ」でした！Dr.クロワッサ