みつぞのえり

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！実は今日わたし結婚記念日でしたｗ2010年に入籍したので14年になりますね！時が過ぎるのはほんと早いです～昨日恐る恐る旦那に「今日は外で焼き肉が食べたい！」とおねだりしたのですが「家で焼けばいいじゃん」と断られました泣きっと彼は今日の記念日も忘れているのでしょう。。。（忘れないように旦那の母親の誕生日

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！｜郡山コミュニティセンター｜バレトンサークル毎月第2.第4水曜日10:30〜11:30椅子に座ったままできるバレエエクササイズ「チェアバレトン」を開催！４月から定期的に参加できる方を募集しています✨参加費は良心的な1回500円！参加人数が増えればたまに無料の回もございます✨運動習慣をつけるス

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！｜オンラインバレトン参加者募集中｜ご紹介頂いたり、検索していただいたりで、最近オンラインバレトンに通い始めてください方が増えてまいりました！バレトンはシンプルなのに、動ける有酸素運動です！省スペースで動けるのでお家から参加する方多数！現在、北海道青森宮城東京千葉滋賀福岡中

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！今月初のソールシンセシスでした！！ひさびさキッツイ感じなので、びっくりされた方も多かったかもしれませんが、私はこのきつさが好きだったりします！3月だっているのにまだまだ寒い日々が続きますが、なんやらサクラは早めに咲くようなニュースを聞きました！春はもうすぐそこです！どん

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！｜エナブルバレリーナクラスおさらい会｜子供達が一番輝いた日✨今日のおさらい会は、感動しました✨できなかったことができた日✨今日はみんなに舞台の魔物が微笑んだと思います✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ℕ𝕐発の裸足で行うバレエエクササイズ#バレトン⁡#フィットネス#バレ

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！昨日は上着がいらないくらい温かい仙台でしたが今日は一転！風が強く寒さを感じます。まだまだ2月！一番寒い時期に突発的に温かくなったり、もとに戻ったり～体も体調を崩しやすい時期ですので皆様も気を付けて！息子の通う学校も学級閉鎖が出たりとなんかそわそわしていま

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！こんにちは！急に冬の気候でダウンジャケットをあわてて出しました！昨日の仙台の気温は2～8度の予報で私1日外でイベント仕事でしたｗ寒さに弱いのでしっかり体温められるからだづくりをしていきたいと思います！体温を1度上げることが出来れば、免疫機能も5～6倍ほどアップし、なおかつ基礎代謝15％もあがりいいことづく

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！今月入って初のスタンディングフローでした！スタンディングフローはソールシンセシスに比べて大きく負荷がかかる動きは少ないですが、繰り返しが多いので運動量は多め！安全かつ効果的に動くことが出来るのでお勧めです！結構息が上がりましたがおわった後かなりすっきりしました！スッキリしたモンだからラーメン食べちゃっ

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！今日は藤崎でのチェアバレトン立位で行うバレトンを知っていて、チェアバレトンを選んで参加してくれる方が多いメンバーです！今巷でちょこザップが流行ってますね✨チェアバレトンは少しそれに近いのもあるのかも！汗ダラダラなエクササイズではなく、椅子に座って行う簡単なもの〜みんなで頑張るから続けられる〜そんな感じ

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！水曜日の筋肉痛がまだ効いております！今月のソールシンセシス受講予定の方は覚悟を持ってご参加ください～そしてお騒がせしていたBalletoneERIの今後ですが、大好きなバレトンをやめるのは違うとなり、とはいえ赤字のまま続けるのもつらくなるので経費を削減できるところを削って今後もバレトン続けたいと思います！

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！｜宮床児童館&みやき生協大富店イベント｜子育て支援講座バレトンをしてまいりました✨小さいお子様に会えるので私自身もとても楽しみ✨私のバレトンの出会いは産後すぐでした！育児でいっぱいいっぱいのときにバレトンのコンセプト「頑張るところは一つだけ」にだいぶ救われました！お母さんたちは、私も含めやらなきゃないこと

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！10月のレッスンスケジュールをお知らせ致します！イベントや外部講座もありますので、ぜひ遊びにきてください〜10/2【外部】藤崎(チェアバレトン)/3【外部】宮床児童館/4ZOOM/5グラシーズ/6ZOOM/8【イベント】河原町マルシェ(ハロウィン)/12【外部】鶴ヶ丘保育所/13ZOO

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！昨日岩沼市にある竹駒神社の秋祭りでおみこしを担いできましたｗ知り合いがいない中めっちゃ不安な神輿でしたが、担ぎ始めたらアドレナリンがでて、お酒の力も借りてめっちゃ楽しく担ぐことが出来ました！肩に青あざもできましたｗ祭りとかイベントとかなんか血が騒ぐのは祭り好きな証拠ですかね！女神輿だったので安心して担ぐこ

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！今日はひさびさ1日雨ですね～！気温は下がっていいのですが、雨で湿度が高くじめっとしています。徐々に季節が変わっていますね！さて、本日のバレトンのキューでカービィを使おうと説明をしました！そしたらそこからまた話が脱線しましてｗカービィに出てくるデデデ大王とドンキのドンペンが似てると思って！リンクあったの

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！昨日は仙台で久々の激しい雷雨！そして朝方4時の緊急地震速報～色々地球ももやもやしている気がします！昨日の雷雨の中私は「早く家に帰らねば！」という気持ちでせかせかしていましたが、近所の塾から飛び出してきた青年は後先考えずに道路に飛び出し傘もささずに雨に打たれてなんか気持ちよさそうでこの雷雨を楽しんでいるよ

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！明日から3連休だというのに家族の体調が思わしくないです泣長男、謎の微熱旦那、インフルから咳がいまだになおらず。。。そんななか敬老の日も兼ねてお世話になっているじいじ、ばあばに子どものプリントが入っているお米を作りました！渡喜米穀店https://watakikome.official.ec/

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！やっとインフルエンザの拘束から解放されました！とはいえ、全回復とまではいってないので慣らしながらレッスン再開できてよかったです！本当にご心配おかけしました！今日から通常通りで午後からバレエ、夕方から息子たちの習い事の送迎がはじまる。結構自分のことで手一杯なので子供たちのことは子供だけで完結できるよ

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！昨日の午前中まで、元気にバレトンしてたのに、夕方あたりからあれよあれよと私の体調が悪くなっていって、３８.8℃！「もうリトルママは無理だ」と連絡。子供達に着せるチュチュを20着も用意してたのに申し込みしていただいていた方にほんと申し訳ないです。朝イチに病院に行こうとしたら、なんと長男も39℃の熱！

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！あっという間に9月！フリもリニューアルしております！いつもスタンディングフローで行っているトレースザクロックをソールシンセシスで行っています！今月もしっかり動ける様に頑張りましょう！昨日息子が久々の高熱を出し、インフルエンザと診断されましたが薬が効いているようで熱も下がってきました！後は私が移って

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！9月のレッスンスケジュールをお知らせ致します！季節の変わり目、体調も崩しやすい時期です！しっかり身体を動かして体力アップしていきましょう✨イベントや外部講座も多いのでぜひチェックお願いします🤲9/1ZOOM/2【イベント】リトルママフェスタ(親子バレエ体験有)事前来場予約でプレゼント🎁http

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！こんにちは！本日のロックフットとオンラインレッスン休講してしまい、申し訳ありませんでした。次男が40度の発熱、咳の為小児科に受診したらインフルエンザAだったみたいです5日間登校禁止の為今週いっぱい看病が必要みたい。8月の真夏にインフルエンザ・・・しかも学校でも流行ってるとう情報を小

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バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！今日の仙台市の気温ぐんぐん上がっていてなんと36度！最近で一番高い気がする！！PCに表示されている天気は酷暑をお知らせしておりますｗ暑い日はあまり無理せず涼しいところで休んでくださいね！最近になってポケモンＧＯを始めたわたし。。。私の時代は151匹だったのにもう1020匹にも増えたらしく。。。この前

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！連日熱々な日々ですが皆さんお元気にしておりますか？今日から子どもたち学校再開したのでレッスン中久々に集中して行えました！(途中お昼ごはんどうしようかな～なんて考えながらレッスンしてましたがｗ）今日バレトンの参加者も少しずつ増えてきた感じでやっと落ち着いて自分の時間をとる余裕がでてきたんだな～と感じま

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！今日は年に1回行うバレトンのブラッシュアップの日。私が正しくバレトンを行えるように毎年1度、確認する日です。私がバレトンを初めて体験したのが次男が3ヶ月の頃。養成講座を受けに行ったときは8か月くらいの頃。赤ちゃんだった次男も、もう今年9歳になります。「バレトンってなに？」と相手にされなかった時期や全

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！仙台育英の行方が気になりつつ、今日は藤崎Fカルチャーにてチェアバレトン藤崎の前に甲子園が映っているモニタがあり、その前にTV取材のクルーが！見たいけどw取材はちょっとwそんな感じで育英気になるのに心を鬼にしてスルーバレトン終わった後速攻で確認して、みなさんに試合結果を共有🏟️更衣室で拍手👏でしたw

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バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！こんにちは！そろそろお盆も終わり、体動かしたいなぁ〜とおもうころだと思いますw今日はストレッチの時間をフロアーワークの動きを取り入れてトレーニングをしました！私は昨日暇を持て余した子供達を連れて、町内会の花火大会に行ってきました！4年ぶりの開催ということでかなりの人で！屋台で買うのは全部行列

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！久しぶりのバレトン！みんなに「宮古島」にいってきます！と言っていたのに、結局、「行けたとしても島の人たちの食料を奪うことになるよね」ということで宿をキャンセル。飛行機もキャンセルして強行で秋田、青森、函館、ニセコ、東京と旅行に行ってまいりました！実際のところ最後の日は男たちと別行動でした。

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！今日は藤崎Fカルチャーのレッスンでした！外は暑あつですが、お部屋は快適⭐️チェアバレトンは汗をかかずにトレーニングをするのでおすすめです✨今日は栄泉堂のバター最中の話に〜それにつられて帰りにメゾンシーラカンスで買っちゃいましたw仙台土産としてバター最中マジでオススメ！と言うか、私がお土産で貰いたいく