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5月3日金曜日、第2回大阪朝高ラグビーフェスティバル(大阪5校OB対抗戦)まで残り2日…。行き着けのスポーツジムがGW休みの為、最後の追い込み、仕上げの調整はお外でのランニングのみ!。平成最後のこの日、しっかり、みっちりとハードワーク!。流した分の汗の量が試合当日、きっと俺を強くする…。本日の大阪は朝から雨!。それでも午前中にランニング、帰宅後は玄関先で筋トレ…、その後は古傷と全身のメンテナンスで整骨院でマッサージ♪。試合前の身体作り、一切の妥協はせん!。
今日何をして過ごすか?特別、決めていたわけではないけど、たまたま、絵本の読み語りの講座があるので行ってきました。そしたら、先生と二人きり。10連休だし、皆さん、お忙しい…みっちりお稽古して、みっちり雑談して、3時間が過ぎました。今回は実家の方で発表会があり、声をかけていただきました。ふるさとで舞台デビュー⁈いやいや、まだまだ精進です。帰りにかわいいドーナツget。知床ドーナツだそうです。今日シフトを変わってくれた女の子にお土産です。
昨日と今日と練習⚽️昨日はグラウンド練習⚽️今日はフットサル場⚽️ジョカリスタにもついに幼児が入団目前!!!それに伴い、キッズ練習クラスも月数回開始予定😃まずは1人からみっちりと😘レベル別で3カテゴリーに分けて練習⚽️ゴールデンウィークもたくさん練習⚽️問い合わせ等jokalista.u12☆gmail.com☆はアットマークです。
今日は午後から、グリップエクササイズ北山田平日2時間コース!いつもは日高さん、井上ちゃん達の夜開催だが、今回はスケジュールの関係で土曜日になった!日高さんも、井上ちゃんも筋力アップして、また少し身体が柔軟になって来た!それと日高さん凄く体が締まってきたな!今日もみっちりとハードで楽しくエクササイズが出来た!お疲れ様でした!ーーーーーー最新情報5月19日松田優オンステージ5月握力グリップエクササイズ般"若Tシャツ
来たーーーっPTA総会wwwまたテンパるやつ夜はPTA歓送迎会…朝からオードブル2つ↓↓↓13時から参観日&総会↓↓↓夕方オードブル配達↓↓↓PTA歓送迎会、会場準備↓↓↓歓送迎会↓↓↓スポ少バレーの歓迎会に合流wwwなんとも…みっちり😂😂😂かぶるなよーーーっスケジュール😓これからどんどん増えるスケジュール管理してくれる人…欲しい(´•̥ו̥`)頑張れ💪私!乗り越えられるよ♪♪♪息切れはするけど…୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧楽しもう♪♪♪つづく
昨日作ったいちごチーズケーキ。土台はスペキュロス敷いただけ。一晩寝かせて。スクエアにカットして。おもたせ用にラッピングも。2〜3バイトで食べれる大きさが、丁度いい。(何個食べるか?は別として)たっぷり入れたいちごの所が、ジューシーで、あまずっぱくて、良し。残りのスペキュロスでハーフサイズのブラウニー。玄米粉がいっぱい残ってるから、その消費も兼ねて。今回はクッキーくっつけちゃったから違うけど、いつもはグルテンフリーのレシピ。中も外もブランデーたっぷりのオトナ味。なのに、レオも
出雲のおうちヨガ教室pranapranayogaのyokoです。少し遅く咲くみどりの桜[御衣黄]桜はやっぱりピンクかな。さて、いよいよ10連休ですね、皆さまご予定はいかがですか?この連休、pranapranayogaは通常営業です❗️もう一度言います。通常営業です‼️初めてさんも大歓迎♡いつもと違うクラスに参加してみるのもきっと楽しいです。ぜひぜひどうぞ💕✨5月のスケジュール✨変更箇所のみ掲載します。その他は毎週開催で
出雲のおうちヨガ教室pranapranayogaのyokoです。4月のみっちりヨガのご参加ありがとうございました^_^みっちりヨガ、はじめてさんがお2人も✨少人数だった今月は一人一人の個性が際立ち、皆さん、かなり面白いです😊普通だと思っている人が一番面白ことを再確認しました笑経験が増えれば増えるほどやりたい事は増えるけど、反対にやりたくない事やためらう事も増えるかも。これを書きながら思い出す曲があります。もちろん米津玄師さん笑毎回すみません💦……………
あまりに学びの多い研修で、頭もいっぱい胸もいっぱい、で。なにから書けばいいのか~と思っていたら、何日も過ぎてしまいました。3日間のみっちり研修で大変でしたが、本当に良い勉強になりました。明日また研修内容をまとめて書きたいと思います。そして、その研修で驚きの再会もあって、やっぱり縁ってあるよなぁとつくづく感じました。これから、いろんなアドバイスももらえそうだし、相談にものってもらえそうなので、神様がまた会わせてくれたのかなぁと、ありがたく思っています。「タイミングいつも絶妙救世主」
今日も、みっちりしごかれました。ダンス。いい汗かいたよ。デトックス、デトックス。今日は先生に褒められて、よかったよかった。キレが出てきたねって。嬉しいね~からの、低カロリーの、自家製しゃぶしゃぶで攻めます。筋肉になれ~~
日曜日の朝、街がこれから動き出し始める気配がよいなと感じております。まずは選挙。こんなに早く投票しに来たのは生涯初かも⁉️そして、今から美容室へ。終わってからは、母親と東京国立博物館へ。なかなか、1日の予定がみっちりです。充実した1日に。母親ともお互いに気持ちよく過ごせるようにするのが、今日の目標かな。
今日は満月🌕すっごく月が明るくてベランダに出てみた雲も少なくて本当に綺麗癒されるなぁ今日は仕事終わってGYMに行く前にコンビニに寄ったら『Miley???』と声をかけられて振り向くと卒業以来会う機会のなかった中学の友達に会いました私もスグに誰だかわかって本当に久しぶりで嬉しくなりました少し話してから来月ご
好きな恐竜の種類は?トロサウルス!!!!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は恐竜の日だったのか~~!!知らなかった~~~!!!私、恐竜が大好きでして!!!!!夏休みに恐竜博に行きたいって子どもが言うけど、私は興味ないんだよね!!というママがいましたら、私が連れていきますから~~~!!!開園から閉園までみっちりコースですから!!!!
今日は午前にBODY5daysのお客様…身体をみながら皮膚を触り2時間半。心感情身体肌に働きかけながらお一人様ずつのオーダメイド。お客様と向き合って深める時間がとても好きです。やっぱりハーブの鬼です👹午後14時に丸の内で打ち合わせみっちり2時間…8割方忘れてしまいますが、全てメモしたから大丈夫‼️やる気が出て充実した時間です。サロンから歩いて向かう途中の木きれいだけど名前がわかりません(笑)とても可愛かった明日から始まるフェイシャル
エービーマンです。先日娘が東京で買ってきたカステラを食べました。福岡の福砂屋のカステラです。底面にザラメが敷かれているカステラが食べたかったらしいのですが、しっとりふんわり、でもみっちりした感じもあり、甘さも上品で美味しかったです。関東の人間にとっては「3時のおやつは文明堂〜🎵」のカステラが馴染みがある感じですが、そもそもカステラ自体を久しぶりに食べたなぁ。エービーマンでした。
ドラムブログCOSMOです!今日は気持ちいい天気でした庭のチューリップも全開です少し出かけましたが午後からはみっちり仕事明日から幕張メッセで展示会ウチの会社も派手に出展3日間会場で仕事です(^^)初日は夕方から別の予定があります^_−☆たぶんドラム練習も暫くの間休止になりますね^^(^^)
明日、死ぬかもしれないから、今日だけは旨いものを食いたい。という事で、今日は4月15日月曜新橋にある立喰いそばうどん丹波屋さんに行きました。サラリーマンのオアシス、ニュー新橋ビルの北側1階にあるお店。ここは、なぜか立ち食いそばの店なのに雑誌やテレビでよく取材されているお店。なかでも春菊天そばが旨い。俺も何度か食べたことあるけど、みっちり揚げられた春菊。カリカリな所もあるけど、美味しいツユにたっぷり染み込ませて食う。食っても食っても減らない春菊。最高。これがたったの38
今日は22度と暖かい陽気だったので、午前中から太極拳&蹴りの練習をみっちりやって、グリップエクササイズでさらにみっちり追い込んで、松田優オンステージと次回作の役作り!時間が幾らあっても足りないもんだ!さぁ、明日から映画の撮影で北海道に出発だ!楽しみだな!ーーーーーー5月19日松田優オンステージ4月握力グリップエクササイズ般"若-BANNYA-Tシャツ(新色ゴールド)
こんにちは。昨日は四月度f会でした。4店舗とも今月苦戦していて、月末までにどれだけ巻き返せるかをみっちりと話しました。あとは、行動あるのみなので、力を合わせて頑張りましょう。もちろんその後は深堀会珍しく、三回連続同じ場所です。さらに割り勘で一人で2500円!売上悪い時はこれくらいで十分。さて、明日早いので今日は早く帰れる事に期待っ!
始めたばかりの方のレッスンでしたので、みっちり基礎を指導させて頂きました注意したことを、忠実に守ろうと、一生懸命、集中しレッスンされてましたラインが綺麗な方なので、これからが楽しみです本人の写真NGなので、ごめんなさい私だけで、我慢してねbyMiyabi
こんにちはーん千葉県野田市のせんべい屋米澤屋のよねこです。先月のマルシェで初めて食べて、めちゃめちゃ美味しかったので、クルマでバビュンと行ってきました♡市内のみずきにある三角屋根のパン屋さんトイットさんおっしゃれー超オシャレな建物なんで、ジロジロ見ちゃって、お店の人から入口がわからないと思われたらしくこっちからどうぞ!って、ジェスチャーで案内されてるよねこ(笑)不審者的でごめんなさい(笑)中に入ると超絶美味しそーなパンばかりで、選べなくて迷いまくりました
眠たいはずだから、すぐ寝るはずなのに寝ないー!!1人はすぐ寝たから、もうひとり、すぐ寝るはずー!しかもみっちり寝かしつけしてあげれるからうれしいはずなのにねーなーいー!21時から寝かしつけたのに何時よ😭😭😭😭こんな時は、パパはやくかえってきてわたしを癒してくれないとフテル荒れたライン笑夫走って帰ってきた笑💗💗💗そしてそのあと子供はすぐ寝た😊💕笑
今日は女ダブゲーム練習。人数足りないって事で参加。私も入れて4人でみっちり休憩なしてゲーム。はじめての方が2人いて緊張。90分、6ゲーム先取でペアも変えて、6ー12ー64ー3で時間切れ前半は良かったんだけど、後半は疲れて前になかなか出られない💧私、緊張➕疲れると耳鳴りするんだけど、ラスト30分は耳鳴り酷かった😅まだまだ体力も足りないしメンタルもまだまだ💧また呼んでもらえると嬉しいけど、私のレベルだとどうかな😅明日はレッスン!また頑張ろう!
息子ちゃんの入園式からバタバタとお家がいいの!幼稚園いやーと泣く泣く息子ちゃんをあの手、この手で、毎日頑張って連れて行っています今月の慎先生クラス、指導に熱が入りお写真がないのですが、今月もマスターストレッチ、コンクール強化みっちり見て頂いています明日は今日の振り替えで13時〜デージー14時〜アマリリス15時〜ミルフルですよ
おはようございます。早めに出てきたけど中央線が止まってた影響でバレエまにあうかなって感じです(>_<)間に合わなかったら早起きして東京を東から西へ来てるからショック😱これから午前中みっちりバレエのレッスンです。詩を書きました。最近くじけそうになるとわたしじしんに聴かせるように愛していますといってあげています。それをそのまま詩にしました。いろんなひとを観察していてなかなか愛されないひとってつらそうに見えるひとってどこかで自分を愛していないうけとめていないっ
四月に入ったある日。友達とランチ会を開催美味しいものをゆっくり食べたいねってことで、行ったのはこちら💁♀️yohakです。駅でいうと西馬込。箸で食べるランチ。鯖のサラダ🥗の人と、ミートローフの人。私は前回鯖サラダだったのでこちら(´▽`)ミートローフみっちりしていて、二層になっていて美味しいここのサンドイッチのパンが好き🍞ハムときゅうりのサンドイッチ🥪🥒噛み締めると美味しさ溢るるコーヒー美味しい小さな頃に実家にあったハズ。こんな、カップ&ソーサーそうい
春です、新しいことハジメませんか?ということで…先日のレッスンは初めての生徒さんでしたまずはテキストを用いて学科の勉強をしましたら早速自分でキモノを着てもらいます。補正からみっちりしたのですがさすがにそこは写真撮れませんので出来上がりのみ初めてでしたけど教材枕を使ったお太鼓結びも頑張ってもらいましたこの日のお稽古は2コマ連続でしたので帯を変えて、お太鼓結びをもう一度初めてとは思えない出来ばえこの後、着物を脱いで畳み方までみっちりお稽古お疲れさまでした\(^o^)
昨日は朝8時30分から20時までみっちり。ありがとうございます。大船渡、宮古からも来ていただき嬉しいです。先月新規でいらした方が、お母様の誕生日プレゼントとして、お母様を連れてきてくれました。お母様フェイシャル初体験で、はじめは緊張した感じでしたが、帰る時にはほぐれてスッキリしたお顔で気持ちよかったと喜んでいただけました。誕生日プレゼントにエステギフトいかがでしょうか?ギフト券発行できます。ご相談下さい。今日は午前は空いてたので、花巻の体育館のトレ一ニングルームで、筋トレと10キロランニ
土曜日は一時間半しか練習なくて、不安でしたが、高学年も出ていい、と言って貰えたのでみっちりできました昨日はまたまた体育館練習ま、相変わらずでしたが動きを教えてもらえていたから勉強になります不安要素を色々土曜日代表のかたがしっかり話を聞いてくれて、どんな考えで育てたいかを聞けてやっぱりここでよかった!と安心できましたJ下部に入った子が辞めて少年団に戻った話しや、息子君いたところのような強豪クラブの固定したポジション、だから息子君こんな動きしかできない❗って当たっていたり納得できる話ばか