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今日のレッスンは1時間のみっちり基礎練たまにの休憩はこんな感じ(笑)足が痛くて…倒れてます🤣最後の最後はパパ・ママまで一緒に基礎練本当楽し過ぎてーー🤣🤣🤣みんなで笑いながらのレッスンになっちゃいましたパパ・ママさん達は筋肉痛になっちゃうかも😝基礎練は大事だけどなかなか時間が取れない思い切って今…💦💦💦基礎練の時間を出来るだけ沢山取ってます👍それをする事で近道になる事もあると思ったから❤️🥰みんなで頑張ろうね🥰今日も沢山のお菓子を頂き…❤️ご満悦な私❤️
間近に迫ってきました!!アンコール公演!!!今日6/12に体育館レッスンを行いました!申し訳ないと思いながらも・・・週1回20分程度しかレッスン時間がなく・・・・今日みっちりとやれてよかったです今、旬のダンサーたちを見ることが出来る公演!!2019年6月15日(土)16:00開演目黒パーシモンホール前売り2,500円当日2,000円近郊の皆様!!是非ご覧ください!!
おやすみの日はこんにちは(o´Д`o)ノ゙梅雨入りしましたおこぽぽ地方雨のせいかな~ちとテンションが上がりませんかあたんです(汗)素敵ベッドのぽぽたんは元気ですよ♪すっかりあちこち夏仕様にしたのに今日は肌寒いね…(; ̄ー ̄Aでも最近のお気に入り涼しげベッドのトンネルからニャルソックは欠かせません(`ー´ゞここからお外を眺めるのにハマっているみたいで…寒くたって雨だって窓を開けろとにゃ~!!と訴えますwとど~んと平べったい(*≧∀≦*)このところ暑かったり寒かったりぽぽ
プリマステッラバレエでは、月一回「ド基礎クラス」を行なっています。このクラスは時間をかけてじっくりみっちり基礎を確認するクラスになります。6月1日のド基礎クラスは、参加者の悩みを聞きながら、進められました。クラス内で様々なエクササイズを行うなかで普段のレッスンではなかなか意識できない身体の感覚を感じるようになったり、参加者各々の改善したいことについて、別の視点から👀発見があるクラスでした!参加者同士で変化を見合うことでより変化したことを実感しやすく、どう変わ
みんなの動く体応援隊♪カイロプラクティックギューフです!お得な情報が届くメルマガに登録お願いします!東京でコミュニケーションについての体験セミナーに参加してきました。ずっとコミュ障で開き直って40年以上生きてきました。勤め人だった時はそれでもなんとかなって居ましたが、サービス業の個人事業主としてはコミュ障じゃダメよね〜と思い、色々やってきていたんです。しかし。成果の見え難いコミュニケーションに成果を見出したい!と思い、安田正先生の体験講座に行ったわけです。安田先生
酒井弘樹氏の関わった監督とかを。みっちり厳しく。その方々も本当に指導者として過渡に最低なことを常にやっていたようにしか映らない。2度とやらせてはならない。酒井弘樹氏の指導も永久にやらせてはならない。青少年に対して心のケアができないような人が監督をやらせてはダメだね。野球ってチンピラがやる。そうとしか思えない。
昨日は、南大塚ASKアカデミー主催のグリップエクササイズ!ここ最近気温が高いので空調を入れていても多汗をかく!勿論みっちりハードに集中してエクササイズしているから当たり前だ!皆さん足もかなり開く様になり、柔軟性も身に付いて来た!筋力も同様にアップしているので、ハツラツとしたエネルギーが出ている!自分を追い込まないと発生しないエネルギーだから、皆さんの頑張りは本当に素晴らしいと思う!友一さん、洋子さん、皆さん今日は長い時間、グリップエクササイズお疲れ様でした!さ
こんにちは🌞今日はメンテナンス定休日という事で営業はお休み💃そのかわりジム内の点検などなど…そんなこんなで明日から現会員様にも新規の会員様にもお得なキャンペーンです😁なんとパーソナルトレーニングが最大半額以下‼️パーソナルトレーニングとはマンツーマンでみっちりやる事です😊そのためいつも以上に細かいところまでしっかりみっちりと出来ます🦍どのトレーナーが良いかは指名をして下さいね🐚そして日程を調整して実行🧘♂️という形です😊そそそしてそして!!6月から第2第4水曜日20:00
先日の草刈りの続きを行おうと、今日は朝から軽トラダンプの洗車からスタート。車の手洗いなんて久し振りだなぁ~って考えながら一年半溜まっていた埃やらの汚れをスポンジたわしでごしごしと。ビーバーを積んだら燃料補給を済ませて会社に顔を出してから、畑に向けてお出掛けです。前回の反省を生かし、今日の草刈りの準備は完璧、雨が降りだす迄の4時間みっちり作業が出来ました。今日目標にしていたのは全体の半分までだったのですが、雨の為にもう1時間が足りない所までの作業で本日終了。4/10程度が終わった感じでし
のんびりサーフィンのあとの仕事✨これだけで幸せ🍀虹🌈❤️体幹トレーニングに新規の女性基本の呼吸、立ち方、歩き方をみっちりやらせて頂きました🎵また楽しい仲間が増えました
今日は暑い急に蝉がうるさくなったよ午前中のスケジュールを済ませ昼飯💨なんだか飯ばかり食べてる感じに見えるかもしれませんが打ち合わせはみっちり真剣なので画像が無いんです💦デザートに露店の何かを💨かき氷が少し入っていて中には豆腐💨どこまで探しても豆腐💦砂糖水に豆腐とピーナッツを茹でたのが入っているだけで上からかき氷をのせて有るだけですが、砂糖水の微妙な甘さに豆腐とピーナッツの食感さっぱりしていて美味しい
環境は人を"その時だけ"変えてくれる。パソコンするときは最近、ミスド。僕にとっては程よい空き具合なので、集中してパソコン作業ができる店に入ってしまうと電話が鳴ったり、納品があったりで時間をプツプツ切られてしまいがちで"対ヒト"モードになってしまうからこうゆう配慮もいい。1時間半みっちり集中してメニューブック完成させるぜ。こすけ☆
5800円のルアーをついつい衝動買いしてしまって瞬間やらかした!とソワソワした、ノッキさんです。だってダッヂ売ってないから〜ユキイトウ凄いね!ディテェールもコンセプトも創作力も、後発だけど話題になるわけだね。メガバスってちょっと敬遠してましたが、なんか見る目変わったかも。超早く投げたい!どうでもいいチビノッキさんの運動会振替休日男旅なんで、お忙しい方はスルーで。っで、運動会振替休日だった月曜。河口湖のマルシゲのステーキランチを楽しみに西湖水族館へ。久方ぶりの丸美さん。浜辺でボート
久しぶりに栃木市のコメダ珈琲店に立ち寄りましたで、☕️😃☀️モーニングセットを普通に注文しただけなのですが気になったのはこちらみっちり入った玉子ペースト…みっちり入った…❔は栃木弁でしょうか❔❔もう方言なのか何なのか区別つかなくなってる…☆訛りまくってて困ってます^^;東京宝塚劇場で、訛りの気になる人を見かけたら私かもしれません…☆
ただたんにボールを蹴っていてもうまくなりません!今まで何度も話してきたし、前のコーチにも二年生のころ息子に話してくれてました意識が低くまだそこまで考えれなかったけど、今一度しっかーり話してみました三人敵がいるから交わしてからシュートして!次は五人!色んな足技いれたり~と言ってみながらえ?いま、五人かわした?と聞いたら交わさなくても打てる瞬間があったら打つって◯◯コーチ言ってたもん❕ってさ😅ま、それもイメージですね少しずつ私がいなくても、昨日はばーちゃんちで午前中イメージしな
〜sou〜自分のスキルアップのためにレッスンに……守口市のハッピーカムさんで……❁⃘*.゚旬のお花のブーケレッスンをうけました٩(ˊᗜˋ*)و芍薬と薔薇スノーボールそして、大好きなクレマチス❁✿✾✾✿❁︎濃密な2時間!お花一輪、一輪を大切に…目からウロコのお話も。みっちり、レクチャーして頂いて来ました!!この学びを皆さんに……
みなさん、こんにちはです。暑い日が続きますが…また1週間が始まりました。気合い入れて頑張らねば。そう言いながら、頑張りたくないママもいたりしてね_(:3」∠)_土曜日に点耳薬をしたので、気をつけて見ていた所。あら?1週間前よりは、汚さが薄れてるΣ(゚ω゚ノ)ノけど、きちゃない事はきちゃないけど。それでも随分と、ましになってきてる事実に、ママ歓喜!って事は、やはり耳ダニさんが玖侑さんから漏れてたのね…当人は酷くはならなかったけど、雪参さんが酷くなっちゃった。うぬー耳掃除も気を
三蔵君と過ごした12日間。お迎え日は準備で大忙し。その後4日間仕事。残り一週間休み。その一週間の休みの後半3日は波戸岬に移動。ということは4日間博多駅近辺の部屋にいたわけですが、お出かけは三回。一回は博多駅にランチで、大地のうどん食べにお出かけ。これだけよ!バスに乗って食べて帰宅。残りの2回は、部屋から歩いて30分のプール。プールの後、通りにある「フォルクス」でランチ。2回とも同じパターン。今回プールではみっちり一時間クロール特訓されました。みっちり息継ぎの練習
今日は千葉県印西市でのグリップエクササイズクラス!今日は仕事や体調不良で来れない方々が半数以上いたので、男5人でみっちりとハードに!そして休憩もマメに挟みつつ多汗を流しながらエクササイズをした!皆さん、少しずつ身体も柔軟になり、体力も付いて来た!確実に進歩しているのが教えていて嬉しい事だ!皆さん今日はみっちりとお疲れ様でした!来月も頑張りましょう!ーーーーーー最新情報7/7般"若ライブin南大塚ASK詳細はコチラ6月握力グリッ
Therewasagreatearthqake!Matthew28の歌詞にもありましたが~今日の地震は大きかったです。みなさん、大丈夫でしたか?その後何もなく無事に練習会に至りました。よかった~今日もみっちり2曲を練習しました。TODAYSMENU・AMAZINGGRACE・MATTHEW28AMAZINGGRACEは最後まで音取り完了最後の最後、テナーの音を変えました。音源つくりなおしますので、今しばらくお待ちください。最後のユニゾンのAメロ
本日は美腸プランナー2級講座を開催しました‼️クラフト講師の木村様💕アーティスティックな感性がとても素晴らしく💫めちゃくちゃ呑み込みが良かったです👍テストは余裕の合格💮目指すはアドバイザー受講✨✨✨経験と知識が豊富な木村さん❣️素敵なアドバイザーさんになる事間違いなしっ💫次は勉強会でお会いしましょ💕同席して下さった認定講師でヨガインストラクターの田中道子先生✨NICEな盛り上げ隊長でありがとうございました❣️美腸プランナー2級講座では胃腸の働き便秘のアレコレ年齢別の腸
みなさんこんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日は先週の続きであさからみっちり2講座受講して来ました。今日は2講座とも同じ先生で…???な内容もあり…(笑)脳に刺激を受けました。日頃、使っていない脳の部分を使っている…考えているようで考えていないなとも講座を受けながらひしひしと感じます。時間がない忙しいではなく自ら…考えようとしないで…考える時間を無駄にしながら過ごしている…と気づかされます。今日
出雲のおうちヨガ教室pranapranayogaのyokoです。先日の母の日には、5歳児が盛り上げてくれました。飾りを作るところからはじまり、お部屋の飾り付けと頭に乗っける輪っかのプレゼント。企画、演出を1人でしてくれて、兄たちを手伝わせるリーダーっぷりにびっくりします💕さあ、6月は父の日、何を考えてくれるのか楽しみです。私は母の日、父の日に乗っかって「ありがとう」を言いに行きます。普段はなかなか言えないけど感謝を伝えるイベントがあるのは助かります。ヨガで
こんにちは。なははです。いつもこの駄ログをご覧くださりありがとうございます!!現在連載中のシリーズはこちらです。初心者がかぎ針編みでシルバニアのドール服を編んでみた①、②、③、④、⑤、⑥、⑦、⑧、⑨、⑩、⑪、⑫、⑬、⑭、⑮、⑯、⑰、⑱、⑲、⑳、(21)、(22)、(23)、(24)、(25)、(26)今回からは、こちらの本を見てお母さんのエプロン付きワンピースに挑戦します1日で完成!かぎ針編み刺しゅう糸で編むシルバニアファミリーのかわいいワードローブ(アサヒオリジナル)
~最近の勉強会✨~ここのところ、頭と首の施術が、大幅改定されて、1年前とは、ハッキリ言って別物です(笑)そして、ウェーブという新技導入により、よりスピーディーに、より効果的に、より安全に、施術が出来るようになりました!気になる方は、是非お問い合わせくださいね!現在は、定期的な勉強会は、火曜日の熟練者勉強会のみ、新規の勉強会は、お問い合わせ頂いてから、予定を決めていく方針になっています。個人レッスン感覚でみっちり習得できる、チャンスです!
こんばんはリハ終了後に、少しだけアクションの稽古をして下さった〜バック回し蹴り回し蹴り➡︎旋風脚➡︎バック回しと続けてやるのは結構大変リハ後でフラフラしてる私。。。酔拳じゃありません(笑)太極拳や空手っぽい動きや殴りなども教えて頂きましたやっぱり思いっきりアクション出来るのって楽しい汗かいた〜クーラーかけてるのに汗出るぐらい出来るって良いねマンツーマンのようなものだったので、みっちり教えて貰いました
福助しか入ってなかった箱に海老蔵も入るようになりました。君が入るとみっちりするね。毛もはみ出まくりです。そーっと上から行ったのに、気づかれました。
先週1ヶ月余りだけ働いたアルバイトを辞めた2日後、ワタシは同じく市内にある企業に入社することになりました。包装資材の検品などをする作業を契約社員としてすることになりました。最初は3ヶ月間の契約で、平日は7時間半みっちり働くようになります。作業する部屋へは2回着替えて入り、ホコリなどができるだけ無いように取り組まなくてはならないといいます。少なくても今週までは作業の指導係についてきめ細かく指示を受けるでしょう。今の段階は、検品作業に入るようになるまでの準備です。クリーンルームの中で使う
出雲のおうちヨガ教室pranapranayogaのyokoです。5月のみっちりヨガの様子です。ご参加のみなさま、ありがとうございました!令和最初のみっちりは気持ちよく胸を開く後屈からスタート!誰もが5つのポイントであっという間に後屈名人⁈たった5つで⁈と思ってもらえるようなことを散りばめ楽しんで頂きました。多分。。。笑後屈は自分をオープンにできるとても開放的な面があります。同時に相手や今起きている出来事を受け入れることも大切にしたいと思っています。ヨガ