みずさん

ぼちぼちとランは再開しています。ランニング留学単身赴任中のみずさん一時帰国じつはこの前の休日に、あんまりお耳の調子がいいので、うっかり三ツ池なんか走りに行ったら、帰りに耳ん中でパキパキッとなんかが弾ける音がしましてねピンがズレたか折れたか落ちたか、ゾッとしてそのまま残り3キロそろりそろりと歩き倒し。いや、ドクターには確認してたんですよ。ドクターも走っていいと言ったんですよ。「それは一般常識の範囲内」「いきなり20キロは想定外」おとーさんにがっつり叱られましたとさ(´･_･`)むー

そんなムネアツな東京の前日はここスラム街の片隅で我ら多摩川組組長みずさんの壮行会が行われておりました。いってらっしゃい!鬼コーチ!12人もいる組員ですが今年は東京を走るメンツがひとりもいないという奇跡がありKNJ(家庭内事情)のため欠席となった新人Gさん以外全員出席。このマラソンシーズン真っ只中にこの人数が集まれるなんてこの人のこの人徳には神のご加護がついてんちゃうのっておもうよね。各々語るはみずさんとの初めての出会いのこと。そーいえばとわた

それは暑い盛りのことでした。ちょうど流行り病の終盤。けれどまだまだ大会は中止イベントもひっそり流れていきともすれば集って走るなどと世間では後ろ指をさされそうな時代。偶然にしか頼れないばったり会うことだけが口実だからきっとこんな風にひっそり獲物を狙ってたんだよね笑2021年7月おそらくこの頃からだったかな。なんとなーく時間を合わせなんとなーく偶然を装い一緒に走るようになったのはそして引きずり回されるようになったのも←さいしょは

本日は第二回新春タマリクマラソンですが自身は勝手にタマリク35キロ←（DNFともいう）今はキロゴもきっつい中神ペーサーに導かれなんとか別大の35キロ関門はクリア（2時間55分）もーこれ以上は走れまてん来たる別大に不安しかないけどもう少しだけがんばります←詳細後日Specialthanks！

ねえ、かあさんまっったく身に覚えのないこのアザはいったいどこでつくられたの？みやみよ、それはね聞かないことよ鈍感かバカか両方かどっちにしてもろくでもねー※両腿に突如あわられたアザまっったく記憶にないのがコワイw←殴られた？そんなアザをさらけ出し本日も大人の部活動。本日のメニューはシーズンインに合わせ、事前にコーチが以下三つの提案をして下さいました。えーっとどれか選ばなきゃだめですか？←何回よんでも①なら数本、②であれば最初の1本が限度、そして③は悲しみのビルドダウンで終わ

12/20（水）静岡に年末挨拶に行くことになったんですが、前日の19日に会社のMJ部の予定を入れていたのを忘れていました（MJ部：まーじゃんのことMJ部はだいたい電車に乗れるギリギリまでやるので、帰りはかなり遅くなります翌日は朝から移動なので、松戸に帰るのホセメンドークサいなーと思い、前泊して早朝に皇居でも走ろうかと思ったんですが、水曜日なら、川崎方面にも朝早くから走ってる人がいるのを思い出しましたさっそく、みやみ総長に連絡してみると、ウェルカムスラム街♫とのことｗ

誤解を恐れずに言うなれば100回くらいやめよーとおもいました(´･_･`)けどおわったいまは100回以上はしってよかったとおもいますオラ金沢はしっただラン人生自己ワーストで完走しただ後悔なんてあろうはずない

今日のNGワードは「坐骨」でした。いえね、最近だましだまし走ってきたところ、老化か劣化かその全てなのか←、すげー坐骨が痛くてですね。けど、口に出したら負けのよーな気がして(だれに)、へっちゃらだもん!と走り出した夜明け前。下弦の月が神々しく鎮座しまだ星も瞬いている午前5時前。これを朝練というのであれば、いったい夜の終わりはいつなんでしょうそんなわけで本日もいつものオトナの部活動。夜でも朝でも中止はないよ!涼しくなったらの魔法を信じ、夏もヒィコラ走って

いよいよレースが近づいています。あ、あたしじゃなくてキングのね←そんな本日は仕上げのSSプロジェクト。いつものセンバルは回避して推奨の6000PR。今日もしっかりコンプリート。@タマリクからののダウンジョグついでにパーソナルレッスンわたしは400×5本「96秒でおねげーします!」「てことは…200ｍ38秒ですね」……?「違いますッッ!!48秒です!!」「……あ、そっか」あやうく死にかけるところでしたww以前は10

手のひらを反すように涼しくなった週末。ようやく全ランナーの恨みが届いたか実に走りやすい気候でしたね。そんな中、全国各地で開催されたレース。そのどんぴしゃのタイミングに安堵したランナーさんも多かったこととおもいます。(たかはたふどうの引きの悪さよw)とはいえ、だれしもシーズン緒戦。調整レースや足づくりという位置づけで参戦することが常套のなか、この時期あっさりサブエガとか。それもくそキツイ榛名湖で。やはりこの方は鬼でしたwwそんな鬼に捕獲され、本日急遽40

昨日のセンバルはドイヒーでした。ナニコレ(´･_･`)※全力です土曜日珍しく30キロをさぼらずに走り(いつもは?)日曜日もへろへろで起伏走をし(8キロだけどな)その週明けなんざ当然ダルおも。そんでもやめねー自分がイタイ(；∀；)こういうとき、クレバーなひとは「いま必要なこと」をしっかりと見極めて、休足したり過労抜きに徹したり、無駄に走らないことを選択できるんですよね。必要だとおもっててできないこと。しっかり食べてしっかり休みしっかりと筋肉をつ

年間364日飲む私ですが、昨夜はノンアルコールビール2本で20時就寝。本日のパーソナルに備えた…のもございますが、一昨日、少し飲み過ぎてしまいました。北海道マラソンお疲れ様会かっきぃ嬢のアテンドで、御用達の中華屋さんにて…見違えるほど痩せたさりチョゲ、70人の部下を従えるオレオレオレオ、そして我らが塾長と、ワタシ。気が置けない仲間との宴は開店から閉店まで。大変よく飲みました。そしてこの日は道マラの打ち上げの他にもう一つ重要なイベントが

いえね、昨夜、寝室の外から聞こえてくる声がめっちゃデカくてですね。ちょうど隣のマンションの非常時用の外階段が、寝室の窓のすぐ脇にあり、そこでなにやら若い女性が座りこんで電話しているらしく。しばらくはわたしも我慢の子。目を瞑りながら終わるのを待ち、だがしかしこれが全然終わらん!むしろどんどんヒートアップしとる!〇〇ちゃんがあ～●●でえ、誰それくんとめっちゃいい感じでえ、そおなのそおなの、きゃははははッって、いま何時だとおもってるんだッ!!そんな話は部屋でしろ!

本日お客様からいただいたこのわらび餅が絶品でした。生仕立てわらび餅「きなこととろり」絶対に写真では伝わらないことが大変歯がゆいうえ、とろとろ具合を伝えようと頑張ると逆に謎の物体ですがしかも汚いww「きな粉ととろり」その名の通り、すくうそばから零れ落ちるわらび餅たるやこのきな粉と蜜を絡ませる構造、最近食ったなんかに似ているなあと思ったら、誰かさんの推し活に乗っかったこいつ。生信玄餅@甲府駅富士登山競走時には入手できずにいたところ、先日いった鳳凰登山の帰り

昨日は、母たちとランチ！せっきーさん！みずさん！サプライズウエディングでは、すごくお世話になりました！ありがとうございました☺️母のYouTube【感動】子供たちからのウェディングフォト全公開！【感動】子供たちからのウェディングフォト全公開！愛弥と名月からのサプライズプレゼント！ウェディングフォトとムービーを企画してもらい感動の涙！ドレス&和装の撮影の様子を大公開です。ドレス提供：AMUSE（https://www.instagram.com/amuseviebridal/)写真・映

天災レベルの寒さが日本を覆い尽くしている水曜日。だがしかし大人の部活動。寒波なんかじゃ中止はないよ!!いやしかし、最近の天気予報さんてほんとうに精度が高いですね。先週半ばからピンポイントで今日の寒さを予想しており、うっかり昨日の小春日和に一瞬誤報を期待しながらあれよあれよの見事な極寒。なんでここまで当たるんだそんな大事な別大10日前。ポイントメニューはあるものの一番の要は「良いイメージで終わること」。なので、寒さはともかくとして、強風であればスライドして布団

ふわふわです。速報です！生理きました！！！YES！！！！（イメージ）よもぎ蒸し効いたんですかね？！もしくは皆さんの祈りが効いたんですかね（←自惚れw）共感のブログ（byはちさん）や個別にご連絡いただいた皆さまありがとうございました。日曜日はナガソエ練に参加してきました@駒沢公園先月はKNJで参加出来ずソロ練だったからまず参加出来たことが嬉しいこの日は4’15”のグループで6周（12.84km）レースでいつも気づいたら集団の先頭で引いていることが多いので今回は集団の中で走る練習

今日もオトナの部活動。冬至前日でも中止はないよ!実は先週こっそり部活をサボり休み、ひとりでコソ練をしたところ、これがまたびっくらするほど走れなくてですね。こりゃいかんと今週から、ふたたびジョインを決意したわたし。寒さがなんだ!暗くてナンボだ!この冬の辛さを乗り越えて花咲く春がやってくるのだ!ｷｯそんなわけ本日も、みんな仲良く5時ピタ集合。一昨日、昨日の寒さに比べ、今日は暖かいですねなどと言いあうわたしたちの脳ミソは病でしょうか(そればっか)とりあえず、こんな

本当にどうでもいいことですが、またしても当たってしまいました。しつこいwwせっせと集めているコイツ。ホームランバーという昭和なアイスかつ、ダっサイTシャツが当たる!という今どきの子どもにはまぁぁったく響かない景品ですが（個人の感想です）コレ、集めたらもれなく全員が、もらえるわけじゃないんですよ(どーでもいい)かのチョコボールの銀のエンゼル(5枚だっけ?)、金のエンゼルとは種を異にして(種ってなんだ)、せっせと4ポイント集めて一口にして送ったところでそこから厳正なる

だからちゃんとときどきはポイント練習しなくちゃね(´･_･`)beforeafter久々我らが大食いキングチャレンジするのはB級グルメ「バーグ」@杉田スタミナカレーの店バーグ杉田本店(新杉田/カレーライス)★★★☆☆3.51■予算(夜):～￥999tabelog.comスタミナカレー特盛＋キチンカツ！あら、特盛はご飯1キロよ、大丈夫？もちろん、大丈夫す!（こちとらキング）とオーダー時から風呂敷広げてキングまさかのDNF（おばちゃんに詫びいれましたw）

今日はオトナの部活動。延期はしても中止はないよ!(しってた)今週は、みずコーチのナイス判断により、水曜から本日にスライドした部活動。てか、このレベルになると週間天気予報をちゃんとくまなくチェックしてるんすね。わたしなんぞはNHKのひらいちゃん(←富士登山競走の常連なんですって)を観ることが目的で、ついでに晴れか雨くらいをチェック。湿度なんざ基本出たとこ勝負、まあ、基本負け越していますけどもwそんな中、みずコーチに「水曜日は朝から暑くて多湿」「木曜日は涼しくて湿度もさがり

現在（15時半）@美容院ですみやみ@司法書士でございます。（仕事は?）※メディウサのようなのはコードです三ヶ月に一度の精神修行カット→デジパ→カラー→トリートメントトータル大概4時間ちょいおんなじ時間走るから、誰かわたしを自由にしてくれー!4時間椅子にじっとしてるなら、走ってたほうが楽だという、美容院嫌いの女子ランナーあるある。まだ二段階目のデジパなう。本日のゴールはまだまだ遠い（ｼﾛﾒ）そんな本日はシュウアケ月曜。みんな大好きポイントデー。一昨日42キロ走り、疲労具合を図

今日もオトナの部活動!〇十肩でも中止はないよ!!w気がつけばすっかり秋めいており、走りやすくなってきた今日この頃。だがしかし部活はサマータイム。変わらずカワケイ5時スタート(鬼)これまでは4時には明るかったのに、日が昇るのも遅くなってきましたね。真っ暗な部屋で電気をつけて、四苦八苦しながらスポブラつけて←、まだ夜も明けきらないうちに、カワケイ向かってれっつらごー。て、ナニコノ暑さ……てっきり空気はひんやりしていると期待し、外に出たところ、湿度たるや

えーっと、オトナの部活動です。お盆明けでも中止はねえっすと、若干テンション低めなのは、ひっさびさの本練だったからで思えばこの三か月間、スラム街を離れ上流支部で、サボりまくり気ままに活動してきたところ、今週からは3時半起き5時スタートのBU誰かが泣いてもくまでやめないよ!という、タマリク練に再びジョイン。それはもう前日からアップは始まっておりもりもり食べて21時前には消灯。夜中にも何度も目が覚めてナニコノ大会並のプレッシャーwそんな本日は朝も

今日も鬼クソ暑かったっすね。こんな日はウルトラの疲労も鑑み、のんびり近場でサ活ラン。スパ銭に向かう途中で立ち寄ったのは、@等々力陸上競技場。タマリクコーチが、本日ここで開催されている記録会で、5000ｍにエントリしていることを聞きつけ、ちょいと冷やかしにとのぞいたところ、冷やかしなんてとんでもねえ!その激アツの走りハンパねえ!ほぼ最後尾からたんたんと進み、それこそ鬼のビルドアップで十数人をゴボウ抜き、ラスト一周の鐘を誰よりも早く鳴らし、そのまま最速ラップでゴール。（16'37）い

新生活から一週間。まだまだもろもろ落ち着きませんみやみ@司法書士でございます。(てかまだネットがつながんねーし!!)特に朝ランのコースが未だ決まらず。右往左往する日々が続きます。今日も新コースを求めてぽくぽく。先日は下流を攻めたので今日は上流に行ってみるかと丸子橋の方に走っていくとむむむ、見慣れたフォームと顔が。なんと！こんなところ←にみずコーチが！いつものマイコースなんですよ〜と、特別なことでもなさそうに、さらりと走りするりと駆け抜け。その後ろ姿を見送りつつ

昨日のラン:14.7km@545本日のラン:22.8km@534内容:16.0Kペース走@433＋ジョグ今月のラン:200.0km／9回本日は水曜日オトナの部活動の日みや・サム家の一時転居によりしばらく寂しいことになるかもって事で一区切り⁉️の最終日最終日といえばガンプさんのサプライズ登場カワケイ最終日も出勤前倒しの練習で駆けつけてくれましたが8時出勤でも立ち寄ってくれるあたりが皆んなに可愛がられるところですね今朝は離脱者少なめのボリューム重視で‼️がテ

今日もオトナの部活動。引っ越し当日←でも中止はないよ！いよいよ本日仮住まいへの引越し。だがしかし移動は午後からのため、問題なく出席できちまうる幸運そんなわけでいつものように、4時起床でれっつらごー。思い返せば、4月中旬に尿管結石でダウンして、先々週は病み上がりのため見学、先週は50キロ走明けでサボり大事をとり、なんだかんだで一ヶ月ぶりの部活。走る前から不安しかねえそんなわたしの不安をよそに、続々と集まるレギュラーメンツ。では皆さん、集まりましたね、とスタート直前、遠方より見慣れたディ

気がついたら夜でした←イマココいえね、昨夜から謎の腹痛発症夜なか中七転八倒したのちロキソニンを飲んでなんとか就寝（胃腸関係ではない）起きるとなにやら復調してたのでよせばいいのにサ活動開始ホームたるスパリブールヨコハマまで二人仲良くぽくぽくと注:眉毛の薄さは自前ですそうしてがっつり3セット決めてチャレフジやカスミの速報に沸きつつ（みなさん、ナイスラン！！）帰路に着いている途中から腹痛アゲイン立ってもいられねえ！這う這うのテイで家まで辿り着き着替え

本日のラン:36.2km内容:ハーフ走@450＋ジョグ今月のラン:240.0km／10回本日はリアル大会デーでしたね長野マラソンかすみがうらマラソンそしてチャレ富士タマリクの👹コーチも宣言通りのサブ8で８位‼️（レベル高い〜）レンタカー運転して帰ってくるってどんだけ丈夫な脚なのよ月間900キロとか伊達じゃないですね😅💦木金土と雨だの、miletちゃんだの、休日出勤だのと言い訳たっぷりの3日ランオフいつもは休めとおっさるGarminコーチまで走りなさ