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さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです。あけましておめでとうございます(*^^*)と言ってもすでに7日ですが。。今日から学校も始まり通常運転です♪さて、2020年のスタートはさとう式の佐藤先生のブログよりうつむきは鬱向き!↓↓↓↓何年か前に聞いた事があります。ずっと下を向いたままだとそれたけでうつ病になれると。それぐらい生き様が姿勢にあらわれる、という事でしょうか。下を向きすぎもがんばりすぎもどちらも疲れる。フラットに。それが
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです。クリスマスも終わっていよいよ年末なんだか慌ただしく感じますよね(*^^*)習慣を見直していた今年の後半でしたが順調にいってたことがうまくいかなくなったりしてなんで?なんで?と責めてみたり笑してみる時もありますが振り替えるとできてる事の方が多いんですよね。クリスマスというイベントもあったのでそれにのっかって笑わたしの中でできてそうでできていない子どもとのコミュニケーションを密に、楽しみながらするよう心がけてみまし
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです90日プログラムを受講されたクライアントさん。体験セッションの時から涙、涙。もう、離婚したい!子ども達もおいて出ていく!なんて言ってたんです。わたしは身体をゆるめる専門家。そんなとこ関係ある?!と思ったあなた。心と身体は繋がってるのでおおいに関係あるのですよ(*^^*)ガチガチになっちゃった心と身体をゆるめていくとビックリする結果になっちゃいました(*^^*)続きは本日21時配信予定の無料メルマガよ
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですセルフケアをお伝えして約3年。わたしはなぜ、セルフケアにこだわるのか??なぜ、自分の変化をお伝えしているのか??なぜ、身体の事なのか??それは単純に、わたし自身がキレイでいたいから。そして、何も続かなかったわたしでも続けられた簡単ケアならできない人はいないのでは??!と思ったから。自分の変化を伝えるのはただ自分がうれしい♡から見てほしいっていうのもあります。笑笑長い顔がコンプレックスでした日
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです90日プログラムというその名の通り90日かけて変化していくメニューがあるのですが受講してそろそろ2年のクライアントさんの2年経った変化がとってもすごくて♡身体はもちろん心や周りの変化にめちゃくちゃ驚きました。今日は身体の変化のシェア。なんと!元々は一重だったのに今は二重に!写真はお見せできないのですがビックリです。毎日、毎日ケアしていなくてもこの変化はすごいなぁ。1番は幸せになる事を諦めなか
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです最近、発酵が気になってます♪豆乳と玄米を発酵させて作るTGGヨーグルトというのがあって先日習いに行ってきました。先生お手製のTGGヨーグルトを使ったデザート♡すごく美味しい!調べると結構前に流行っていたようですね。知らなかった~動物性のヨーグルトに比べると植物性のヨーグルトのTGGヨーグルトは菌の数が違うのと生きて腸に届くんだそうです。市販のヨーグルトは生きてないのだとか。。身体の中からもキレイを目指したいな♪
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですなんでもそうですが継続する、という事が難しいと感じる人は多いと思います。セルフケアは簡単なのに続けられない。新しい事が習慣になるのが難しいという事はある意味当たり前だと思います(^^)だって慣れてないから。だから、例えば昨日やるのを忘れたのを今日思い出したなら!今、やればいいだけです(*^^*)続ける事より何度でも再開させられるといいですよね♪それがいつしか習慣になればいうことなしです✨LINE@https://
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですさとう式のセルフケアはたくさんあるんですが最近はアクセサリーやポイントテーピングなどつけるだけ、貼るだけのような簡単ケアがあります。セルフケアマスターのわたしでさええ?これだけ?笑と疑ってしまうような超簡単ケア。なのに効果があるからビックリしちゃいます。いろんなやり方がありますがなかなかケアが続けられない人はまず、貼るだけケアもいいですね♪貼っただけ♪LINE@https://line.me/R/ti/p/%40
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですさとう式創立者の佐藤先生が来広されたので会いに行ってきました。エネルギー吸収。笑わたしたち人間は不快に敏感なのでどうしても痛みを探してしまいます。痛みがなくなったハズなのにそんなわけないとでも、ここが痛い、あそこが痛い、と。笑痛みは痛みで、ただあるだけ。痛みは不快だけど、悪ではなくわたしに何か教えようとしてくれています。身体の痛みは無理してない?が多いかな~もっともっと自分を大切にして優しくふれて優しく撫でて痛
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです幸せだなって感じる時ってどんな時ですか?【幸せ】と聞くと結婚したとかなんだか大きな事だとわたしは思っていました。ですが、そんな大きな出来事は人生に1度あるかないか。じゃあ結婚できなかったら不幸かといえばそんな事あるわけないですよね。笑あなたがこの瞬間に幸せになる方法。それはあなたの大好きな物を食べること!わたしの大好きな地鶏のお刺身♡食べたらおいしーーーい(//∇//)って笑顔になりますよね!幸せじゃないです
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです目標と聞いてあなたはどんな事をイメージしますか?わたしは目標を立てたら達成しないと!と思っていました。そして、立てただけで達成した事ってなかった気がします。笑そもそも目標とは達成するものではありません!今、自分が何をするのか決めるものです。例えば3キロ痩せたいと思っていたとしてじゃあ、痩せるために何をする??これが目標になります。3キロ痩せる!は目的ですね。目標は運動、セルフケア、食事などいろいろ出てくると思います
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです今日スマホを落として画面にヒビが入ってしまいました~涙カバーをしなきゃしなきゃと先伸ばしにしてたのが原因です(ToT)あぁ悲しい。笑さて、わたしは子育て中ですが子どもが自分が思うように動かない時つい、コントロールしたくなる事ありませんか??わたしはよくあります。笑笑そして、なんて言ったらわたしが思うように動いてくれるか?と考えています。これ、ダメだそうです。笑相手に「どんな風に伝えるべきか」より相手を「どんな人だと思って
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです年末が近づいてくると今年達成したかった事を思い出したりして急ピッチで目標達成に取り組んだりしませんか??それとも、そもそも諦める派ですか?笑人は期限があればそこに向かって動きやすくなります。1年の目標を1年の中で達成しようとするのでなかなか達成しないのかもしれません。もう少し短く期限を決めてもいいかもしれませんね(*^^*)LINE@https://line.me/R/ti/p/%40kgz7636n
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですなぜ、わたしはセルフケアなのだろうか?と、ふと思いました。そもそもがケチなのかもしれません。笑というより、身体を整える事に時間もお金もつぎ込み続けたくない。美容院行くのも正直めんどくさい。でも、髪がどうでもいいわけではないし身体もどうでもいいわけじゃない。むしろどうにかしたい。だからこそ、学びました。自分で整えられる術を。今でも学んだり研究し続けてるし学ぶと新しい発見や、今まで気付けなかった事に気づける。それって
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですセルフケアレッスン♪毎回、え?これだけで~!上がってる~!反り腰がまっすぐー!肩がふわふわ~!なんてワイワイきゃーきゃーやってます。笑セルフケアって覚えてしまえば自分でできるのがなによりいいですよね!やればやるだけ身体の不調はなくなるしおまけにキレイになれる✨超!!簡単ケアで!!まだやらないの?って思っちゃう😂やりたい人はLINE@よりご連絡くださいね♪LINE@https://line.me/R/ti/p/
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです女性はダイエットの経験がある人が多いと思いますがなかなかダイエット大成功!って聞かないですよね。言わないのかな??年中痩せたい痩せたいって言ってるあなた。痩せたわたしになれたらどうなれそうですか??痩せたら着たい服が着れる?服が着れたらどんな感じがしますか?ウキウキしますか?(*^^*)その服を着て、どこへ、誰と出かけますか?お出かけしたら、どんなわたしで振る舞いますか?痩せて、どうなりたいのか??痩せたい方は
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです施術の体験を受けてくださった方のご感想です(*^^*)↓↓↓素敵すぎるご感想を本当にありがとうございます!!!施術前のカウンセリングもとても大切にさせて頂いています。なぜ施術を受けるのか?受けてどうなりたいのか?なんとなく受けて気持ちよかった~だけではちょっともったいないのでよりよく、あなたのための施術になるよう心を込めて行わせて頂きます✨施術を受けてみたい方はLINE@からお問い合わせ下さいね。継続の方限
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですセルフケアレッスンを受けた方のご感想です♡ご感想をくださった方は肩こりがひどすぎて吐いちゃうそう!肩こりで吐くなんて初めて聞いてビックリしました(>_<)想像以上のしんどさでしょうね。涙ですが。。↓↓↓なんと!吐かなくなった!!不調には敏感ですが好調だと気づかない事もあったりします。笑気づけるとうれしいですよね♪繰り返しできているって素晴らしい✨これからも快適な毎日が過ごせますように♡LINE@https://l
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです人って忘れる生き物です。習慣になるまで忘れる事もあると思います。だからこそセルフケアをして自分はどうなりたいのか?そこは見失わないようにして頂くときっと忘れても(笑)思い出すのは早いハズです。忘れて思い出した時こそチャンス到来!そこで、本当に自分に必要なのか見極める時かもしれません(^^)必要ならそこからまたスタート♪したらいいだけですよね♪LINE@https://line.me/R/ti/p/%40kgz
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですわたしたちはつい、その時の気分に流されてしまいます。もちろん、もれなく、わたしもです。笑早起きしようと決めても朝、眠たいという気分に流されて二度寝。ダイエットしようと決めても甘いものの誘惑に流されて食べちゃう。セルフケアしようと決めてもなんかめんどくさいって気分に流されてやらない。そんな経験はないですか??そもそも、人間の意思ってそんなに強いものではないのでは?とわたしは思っていてだからこそ、意思の弱々な自分がどうやっ
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです20年以上O脚で悩んでいたそうなのですが一目瞭然!!なんの説明もいりませんね。O脚にアプローチする手法なんてなにもしていません。ただ、いつものようにさとう式の理論に基づいた施術をしただけ。口腔から順番にゆるめただけなんですよ✨姿勢も整い、バストアップもよくわかります♪施術はセルフケアと比べると術者が緩めるので効果はセルフケアの10倍とも言われています。より、なりたい自分へ最速でなれるのはセルフケア、プラス施術なのは言う
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですよくやる気が出ないモチベーションが上がらないなんて事をよく耳にします。わたしもやる気出なーいって感じる事よくあります(^^;ですが、やる気って出たら何かを始められるとかではなく始めるから、出るものかもしれません。朝、わたしはランニングする時ほぼ毎日やる気はないです。笑ですが、走るとスッキリしてやる気が出てくる感じがありますよ(^^)やる気がないから、やらない、のではなくとりあえずやってみると意外とできるのでオススメです
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですセルフケアレッスンを10月からスタートさせていますが特別にポイントテーピングを1箇所お試しでつけて頂いてます(*^^*)これ本当にすごくて1箇所だと侮るなかれ!効果がかなりありますよ❤️実際に貼られた方のご感想です♪習ってもない、理論も知らないさとう式なんて全く知らない(笑)旦那様に張ってあげただけでこの効果!!ポイントテーピングおそるべし。わーいわーーい♥️いっぱい誉めてもらえてうれしい!!実はずっと耳後ろ貼りっ
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですこれまでセルフケアをお伝えしてきてなるべく日々に取り入れやすいようどれだけ簡単にできるかに重点をおいてきました。なぜかというとやってもらわない事には何も起こらないからです。ですが、これって本当にクライアントさんのためになっているのかな?と感じています。やるか、やらないかそれは本人が決める事なのにやってもらえるよう簡単だからやってやってと、押し付けになってはいなかったかな?と自問中です。笑全てはセルフケアをお伝えした
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですセルフケアレッスンを受けた方のご感想です♡①セルフケアレッスンに参加した理由は何ですか?セルフケアを続けられないのが悩みでした。せっかく習ったのに気づくと出来てない日々。モチベーションアップのために参加を決めました。今年も残り2ヶ月。習慣を変えて変わっていきたいと参加しました。②セルフケアレッスンを受けてどうなりましたか?背中と肩がガチガチでしたが、ゆるゆるになって痛みを感じなくなりました。えぐれてた胸がふわふわになったの
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです以前セルフケア講座に参加してくたさった方のご感想です♡ひとつのケアをお伝えしたのですが頭が柔らかくなって胸が高くなって足が軽くなって頭がスッキリしたたくさん感じて頂けたようでうれしいです✨こちらの方は、最初は(途中も?笑)よくわからーんなんて仰ってましたが最後は感じて頂いているようでした(*^^*)変化を感じやすい工夫もしながらお伝えしていますよ♪褒めたくなるような事をみなさんが仰ってくださるんですね~♡少しの変化に気
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです今日は久しぶりにセルフケア後にビフォーアフターを自撮りしてみました♪頭ボーボーのノーメークですが笑なんか違いますよね♪触ったり、鏡を見ても変化を感じられなくてなんだかおもしろくない時は笑ひと手間かけて自撮りしてみてください♪自分で変化を感じるとうれしいですよね🥰この小さな変化の積み重ねが時が経つとこれだけの変化に✨誰でも簡単にできるセルフケアですよ(*^^*)セルフケアレッスンのお問い合わせはLINEよりお願い致しま
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよですわたしたちは健康が大切だということはわかっています。が、わかっていません。健康のために毎日何か気をつけていますか?と聞かれて答えられるでしょうか?答えられないとしたらそれって結局わかってないんですよね。ですので痛い目にあって本当に健康が大切なんだ!と実感した人はきっと何かしら気をつけていると思います。そうは言っても喉元過ぎれば。。の人もいるし人それぞれですが。笑健康が大切だとわかっていてもそれにともなった行動が
生きていると誰でも壁にぶつかったり悩んでしまうことってあると思います。悩みって深さや重さも様々ですが実現しないことや解決しないことは悩めないようにできているそうですよ!悩みたくても悩めないのだとか。そう聞くとなんだか悩みもすぐに乗り越えられそうじゃないですか??悩みの深みにはまりそうな時は思い出して下さいね(*^^*)悩んでいる事は、できる可能性がある事だけ!悩みすぎたときは深呼吸も忘れずに(*^^*)LINE@https://line.me/R/ti/p/%40k
今はとっても便利な時代でスマホひとつあれば正しいかどうかは別として知りたい事が簡単に知れますよね(*^^*)セルフケアも伝えている人はたくさんいます。メソッドも様々。わたしがお伝えしているセルフケアは鍛えるよりかは、ゆるめる事にフォーカスしています。ですので、どちらかというと鍛えるのが好き!という方よりかゆるめたい、リラックスしたい自宅でできる方法が知りたい自分でケアしたいキレイになりたい女性らしい柔らかいメリハリのある身体を手に入れたいそんなあなたに向いて