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年末年始におさぼり気味になっていたエクササイズを開始!!YouTubeチャンネルB-LIFEまりこ先生のヨガ🧘♂️を楽しんでいます。(写真お借りしています)足裏のマッサージ、顔ヨガ、自律神経を整える、腹筋!瞑想もあります。“B-LIFE!腹筋!”マイク🎤に向かって自分がやりたい言葉を投げかけるとピロン✨と検索してくれます。1パターン10分ぐらいの内容なのでやり易いです😊バックで流れるピアノ🎹の音色が心地よいです。エクササイズ最後の合掌ポーズ。思わず画面に向かって“まりこ
今年から新たに取り入れ始めたモノ…ゲルマニウム石を入れての温浴🛁♨️これは、ご自身で商売をなさっている韓国の方から知人を通して母が購入したもので…試しにと貰ったのですが、、、まぁーー✨良かった!!カンドウたくさん汗をかくし、体の芯から温まります♨️♨️ゲルマニウムの効果を実感する人は、体が緊張状態だそうで…。まだまだ冷えと緊張が残っているなとエプソムソルトとも併用できるので、相乗効果でこれからのどう体が変化していくか楽しみです!!去年の夏から始めたヨガも毎日の楽しみ🧘♀️💟
こんにちは。先日、トモミンの誕生日に行ってきました。場所は…さるっちゃまんの所(^^)浅草vegancafémonkeymagicお肉ではないハンバーグ。大根も柔らかくて美味しかったし。車麩。お麩だから。お肉じゃないから。トモミンが飲んでいたお酒のおチョコ。ここでライブ配信するトモミン。さすが、SNSコンシェルジュ。ロールキャベツ。そして、卵も牛乳も小麦粉も使わないケーキが登場。ケーキを作った人にインタビューするトモミン。お豆腐と…あとは忘れてしまった。世の中
こんばんは!ゆうこです。最近、週に3〜5回朝ヨガをしています。心も身体もシャキッとして気持ちが良い。よく見ているのは、「B-Life」というyoutubeです。今日もまりこ先生と、20分くらい朝ヨガ楽しみました!それでは、また!
引き続きご覧くださいませ⬇️また改めて拝見させて頂き感動が蘇って参ります次はすみれさんのもっともお得意技360写真ご覧くださいませ⬇️
こんにちは。今日は、「ナリ心理学ダイヤモンド講座第1期」の初日。なおみん手作り。ナリ心理学の仲間って多彩な人がいて何でもできちゃう(^^)生徒が書いたむねをにいさんの似顔絵(^^)さぁ、いよいよ始まります。少し緊張しているむねをにいさん。緊張の夏、日本の夏(^^)ボケます(^^)朝早くから入念のチェックをしています。スタッフみんなで、むねをにいさんを応援しています。むねをにいさん、今日の為に洋服を新調しました。再度、スタッフと入念に打ち合わせをしています。声が裏返
移植まで、約1ヶ月?ほど。先生いわく「10月末か11月入ってからかなぁー?」のこと最近は、仕事以外は天気が良い時は公園に行ってゴロゴロしたりおうちでAmazonプライム見たりB-lifeのまりこ先生のヨガをやったりお昼寝したりして過ごすことが多いです。以前は取り憑かれたように妊活妊活で頭の中一色だったけど最近、感染対策をして少しずつ友人に会って話したりしていたら
久しぶりにスタバのキャラメルマキアートを飲みましたコロナ対策もしっかりされており入口で検温&消毒席もソーシャルディスタンスで座ってはいけない所に貼り紙がされていましたとりあえず雑誌を読み漁る他にもwithやandGirlや旅行雑誌も見ましたB-LIFEのまりこ先生の本があったのでこちらも読みました私はお家でヨガをする時はまりこ先生の動画を見ながらヨガしてます今朝も朝ヨガから1日をスタートしました久しぶりにゆっくりする時間···♡♡大事ですね
今日は朝から気合入れてYouTubeのLIVEヨガに参加https://youtu.be/faSMGtaaaTQ【100万人記念LIVE】全身がみるみるほぐれるヨガ!初心者にもオススメ☆#3909月は久しぶりにワークショップを開催します。詳細は下記をご覧ください!https://www.blifetokyo.com/workshop-2020-9B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定!購入はこちら↓https://amzn.to/3avHlEt
こんにちは。今、ぜっきーさんの「書き出しワーク練習帖オンラン版2期」に参加しています。0期1期2期…ここからエネルギーと思考の話。許す事、許可をするトレーニングの「許トレ」望む事、許しの次は自分がどうなりたいのか「望トレ」もがき苦しみ、チカラワザで仕事をしてきたけどでも、そんな事はもうやめよう。最終的に自分はどうなりたいか?意識の開示の話しだったり、シンプルな生き方とは何か?とか夜なのにみんな頭をフル稼働(^^)これが凄い心地いい(^^)意識の使い方の話を聞いてい
こんにちは今日は久々に夫もお休みで、町内の実家でバーベキューをしたり、そろそろ車が買い替え時なので、ディーラー巡りをしたり今の車がもう15年近く乗ってるので、ポンコツ感否めずどれも実際見たり乗ったりするとうっとりするほど新しい(当然だ)。。最近の車の性能にただただ驚きつつ、お値段を見て更に驚きつつ。これから体外受精に入ったり、もちろん2人目の妊娠もうまくいくことがあったら、どんどんお金は飛んでいくので、なかなかのタイミングでの買い替えになりますが、仕方ない。。でもネットと違って、実際
こんにちは。「僕、ラッキーです!ドアップ撮られました」「毎日毎日雨が降っていて、お散歩時間も短いです」「最近、僕、気になる事があるんですよ」「僕の口の周りの白い毛が多くなりました…」「ご主人様は、僕のこと、カールおじさんのヒゲに似てるって言います。カールおじさんのヒゲが白いと僕になります(^^)ちなみにカールおじさんの帽子の下はハゲです」画像はネットから借りました。「ちなみに僕達ペキニーズは、顔が絶壁だから、絶壁ニーズというらしい…ゼッペキニーズ…絶壁犬で検索するとペキ
こんにちは気づけば生理も5日目で、おりものシートで対応出来そうな程の経血量になっております。なんだか年々短くなってるし量も少なくなってますね体温は低温を保っていますので(いつでも低いとも言う)今回はクロミッド無しの自然で、このまま排卵まで順調に行っていただきたい。。ちなみに明日は久々に受診して、来月の初採卵に向けてのプランニングをする事に。採卵の計画や使用する薬を決めたり、感染症や術前の血液検査も。なかなか盛り沢山な上に、初の夫婦そろっての診察になりますこれまではそれぞれ別々に受診
こんにちは。雨が止んだ束の間のお散歩。せっかくドラえもんの洋服を着せたからドラえもんに会いに来ました。「僕は早くウ○チスポットに行きたいんですが」って顔をしているラッキー。ラッキーは、ドラえもんに興味なし。ラッキーと一緒にドラえもんの写真が撮れて私は楽しいけど…ラッキーは本当にイヤそうな顔をします。ラッキーは、私に忖度しません。「もう、この場所飽きたし…」って感じで歩き出します。「付き合っていられないよ…」ラッキーが喋ったら多分私は怒られています(^◇^)特に、ペキ
グリーンスムージーで朝食昨日の中身は「小松菜、レタス、アボカド、水」いつも豆乳や青汁パウダーや果物も入れるけどダイエットブロガーさんのレシピを参考に。おいしくは無いけど苦くは無いこれだけじゃ寂しくてゴールドキウイを食べました。【送料無料】ゼスプリ”サンゴールドキウイ”22〜27玉約3kg【予約4月下旬以降】楽天市場4,280円スムージーに今朝は大葉も入れて飲みいつも冷たいお腹が一層、冷たいわーこれまずいんじゃ…と思ったら愛読しているアーユルヴェーダの
こんにちは。今日は七夕だったんですね。そんな事も忘れていました(*´Д`*)新型コロナウイルス感染が再び拡大傾向にある中での都知事選。小池百合子氏当選。そして九州の豪雨。去年の隅田川の増水で、ラッキーを抱えて避難所に行った時「犬はダメ」って目を三角にして怒った人の顔を思い出した。それから、先日、凄くイヤな出来事があったこと、「それは許せない!」私の正義感で離れた人、そして若くして亡くなった人、お金の事、仕事のこと…「負」の事ばかり頭にあり、気持ちが持っていかれていました
4月から外出自粛生活が始まり、上旬に体調もイマイチとなった時・・以前から何となく気になっていたヨガをYouTubeで見てみたのです色々と見た結果、これまた何となく・・・B-lifeのマリ子さんという女性のヨガに惹かれてヨガって宗教チックなものかと思い込んでいたけれど、フツーにストレッチなんだ!と気付いて、更に受け入れやすくなったというか。とにかく体が気持ちいい毎日、マリ子先生と一緒に、朝と夕方、又は夜に「挑戦」していました2
6月20日の一粒万倍日・天赦日という超ラッキーデイに続き、21日は夏至と新月と大安と金環日食、父の日そして国際ヨガデーが重なったわたしにとってとてもワクワクする日2020年のなかでもっともパワフルでスペシャルな一日、一年中で太陽のエネルギーが最も注ぎ込まれるという6月21日そんな日は自分の魂が喜ぶことをいっぱい楽しみたいと思った午前中はまず大好きなヨガユーチューバー「まりこ先生」のライブ配信イベントに参加しました。【気分爽快】全身の巡りが良くなるフローヨガ【気分爽快!
マリコ先生は綺麗な先生&言葉遣いも丁寧な先生日々、悩める女子たちと向き合っている先生ですそんな先生が医者の立場でいつもお話をされています。このニキビの動画はニキビができた人の為には役立つと思います。こちらの画像はいちおう閲覧注意↓ニキビ跡の解説をしています↓Bestopeニキビ取りニキビケア毛抜き角栓取り6本セット角質・黒ずみ取り毛穴ケア製品フェースケア器具Amazon(アマゾン)1,099円\楽天ROOMしています/
皆さん、お疲れ様です。3月下旬より自宅待機となり、僅か2週間ほどで、すっかりコロナ太りしてしまった私。(平均して体重2キロ、体脂肪2%、ウエスト2センチくらい増量)ヨガは自宅でぼちぼちやっていましたが、ヨガだけでは痩せないんですよね…とにかく本気でダイエットに取り組まねばと思って始めたのがビーライフの美腹筋カレンダーとにかくハマり、思わず本まで購入してしまいました(笑)ちなみにビーライフと言ってもピンと来ない方もいらっしゃるかも知れませんが、YouTubeヨガで検索すると
いつもご訪問ありがとうございます今日のお弁当自粛期間中ずっとお弁当1つで楽だったからまた3つに戻ると嫌だな〜大変だな〜と思っていましたが作り始めるとそうではなくいつものペースにすんなりと出来ましたよし!やるぞー!と気持ちの入れ方次第ですね😅前に書いたのですがまりこ先生のヨガをするようになってから筋肉がついてきたのが分かるようになりました特に腕ポヨポヨだった二の腕が自分でも分かるくらい引き締まってきましたちょっと力を入れるとコブができますこうやって成
こんにちは。みなさん、出かける機会が一気に少なくなった昨今、どのように運動されていますか私はStayhomeが始まった当初、色々試したのですが…2ヶ月経った今、結局、日課としてはこんな感じで定着しています。①毎日の散歩→日当たり5000歩を目標に。先月は日当たりで約9000歩平均で歩きました緑を見ながらの散歩は気持ちいいですねー。毎日約1時間強歩いているのですが、外に出る時間が極端に減った中、日差しを浴びて、緑を見ながら身体を動かす時間がメンタルヘルス上大事な
アメトピ掲載♡◆【妊娠中期】母の口から出た意外な言葉◆【妊娠34w】里帰りしたくない理由◆【出産レポ③】義母に連絡するタイミング◆コスパ抜群!ジェラピケ福袋プレミアム版ネタバレ♡◆【3m24d】嬉しかったお下がり◆1歳で預けて働くのは可哀想?◆【6m4d】先輩ママから届いたサプライズギフト♡◆産後半年で減った貯金がすごかった…!ご訪問ありがとうございます♩まいみです。現在育休中で8ヶ月の娘を子育てしています⋆*❁*⋆ฺ。*⋆*❁*⋆ฺ。*今日から6月スタート!早い
ブログを見てくださりありがとうございますおうちヨガ「B-life」取り入れてます「B-life」は、とってもスリムでかわいいまりこ先生が優しく教えてくれます2年くらい前から続けてますが、継続は力なりですね、、仕事上、力を入れ続ける動作が多いので硬くなりがちな肩まわり、お陰で柔らかく保ててますご自宅でリモートワークが続いている方にもオススメ私がしている朝ヨガはこちら夜ヨガはこちらヨガとストレッチが組み合わさったようなポーズが多いので、あちこち伸びる伸びるどちらもベッドの上お布団の上
いつもご訪問ありがとうございますおうち時間が増え私はヨガをする時間が増えました🧘♀️それで絶対無理!と思っていたこのピチピチのタイツついに買ってしまいました🙈恥ずかしいなと思いゆとりのあるヨガウエアばかりだったのですがいざ履いてみるととても動きやすくお腹周りの締めつけ感が全くなく楽〜なんですこれを履いて家で過ごしてもいいくらいです実はほんとゆる〜りとですが10年はやっているんです😅全くやらない月もあったりとヨガやってますと言えるのか!と言う感
おはようございます。最近朝、すこーし早めに起きてます朝、娘より少し早く起きて自分時間を。でも、娘も私がコソコソ起きるのに気付き…起きてくる!私の時間が。。ちらかり放題の部屋で。娘に邪魔されながらするヨガ🧘♂️。邪魔されても、続けるわたし。。これだけは私の大事な時間。。今週は、娘の予防接種の残り(B型肝炎)に行ったり、娘の汗?からくる湿疹?汗疹?の為に皮膚科へ行ったり。。娘にとってはギャン泣WEEKでした久しぶりの病院。後は、部屋の模様替えをしたり娘は邪魔しまくり!お家
本日は5月6日水曜日。今週から仕事を再開。5週間休んでいたため、忙しい!!これ月曜、火曜日、水曜日のスケジュール。これより、ちょっとまたアポ増えてます。😅感謝です!!今日も快晴!🌸ですが、ワタシは室内で7:30まで仕事です。毎朝、起きてすぐB-lifeのヨガを1時間続けてます。体は本当に気持ちが良く、腰、肩の調子も良い感じです❤️ずっと続けます!マリコ先生についていきます!ランチはワタシの行きつけの韓国レストランでキャリーアウトをオーダー。スンドゥブスープとサラダ
友人Cちゃんとオンライン運動をしました!友人Cちゃんは皇居ラン、ヨガイベント、ミッドタウンのアイススケート、表参道ウィメンズマラソン(残念ながらコロナで中止涙)にエントリーしてくれた友達です(^O^)友人Cちゃんは、元陸上部で、全体的に運動のセンスが良く、フルマラソンも走れちゃう·····対して私は一応中学生の頃はバスケ部だったものの(めちゃ驚かれる)、万年文化部、運動のセンスは皆無····活発な友人Cちゃんとトライしたもの、エアロビとヨガです!!たけまりさん11
おはようございます🌞今日は暖かい昨日ビーライフのまりこ先生による、朝ヨガのLIVE配信を知り、早起きして朝ヨガをやりました◡̈⃝︎⋆︎*30分くらいで朝ヨガ終わったので、そこから少し遅めの朝ごはん🍽今日はパンクリームチーズを塗って上からはちみつをかけて食べるのが好きです(*´ω`*)牛乳は元々毎日飲むんだけど、今給食もなくなり牛乳が余ってしまっているというのをニュースで知り、捨ててしまうのは勿体ない!と以前よりも飲むようになりました🐮🥛昨日から気圧のせいか頭が痛い😣🌀今日は夕方から