まゆりんさん

2日の土曜日、ペーサーの後兵庫から東京マラソン走るためにいらしたおばばさんとぶーやんさん、そしてまゆりんねーちゃんとランチしました！！芝公園のサラダパスタ専門店。その名も…サラスパメニューが40種類くらいあって悩んで愛媛の鯛のなんちゃらにしました。美味しかったよ！おばばさんとぶーやんさんは、大阪国際にいつも応援に来てくれていて、しかも「ふわふわさん」とか「まゆりんさん」と書いたボードを持って応援してくれるんですよ！！！もう感激です！！直接お礼を言いたいのにいつも長居には現れずそ

つくばフル勢の激速報に敬意を表し己の10km如きの記事は1日遅れにして☆☆☆☆去年のつくばは9月のように暑かったけど今年のつくばは2月のように寒かったついでにコロナ前最後の2019年は土砂降りだった☔9:00〜フルの人達を見送り9:55の10kmのスタートまで待機していたらばスタート時には足先の感覚が無くなった:::(((((💧)))))寒痛寒痛;;;フルの代りにエントリーしただけの10km走ですが、一応結果丼👦👧👨👩「…長次郎さんペーランしたの？」サブ4ならペースは㌔5:40

ふわふわです。こんな記事を見ました。我が家は嫁のほうが運動量多いが…wあと、はあちゅうさんのこの記事ママの仕事、パパには見えているの?｜はあちゅう台湾に2泊3日で行ってきた。長距離移動は子連れの親にとってかなり緊張するイベントで、特に「飛行機移動」は、逃げ場のなさと肩身の狭さにおいて「新幹線移動」よりかなりハードな種目。しかし、我が家は新幹線も飛行機も何度か乗せているので、対策は持っている。出かける前に自宅でYouTubeプレミアム、Netflix、アマゾンプライムなどを駆使して、動

トップガンもいいけど、スクールウォーズもいいね！いや、スクールウォーズがいいね！(´･_･`)その「スクールウォーズ」ですが、ご存じの通り実話を題材にしたドラマです。作中で主人公の滝沢先生（山下真司）は二人の恩師に出会います。一人は中学時代の野球部の監督。もう一人はラグビー日本代表時代の監督。それぞれ滝沢先生のその後の人生に大きなインパクトを残す「言葉」を与えております。人を信じ、待ち、許す信は力な

ふわふわです！土曜日の朝はポイント練習で済美山へ。モンテローザの向井さん主催の練習会に参加してきました！メニューは▼とりあえず4本はクリア。前よりも3’40”ペースがキツくなくなっきた！余裕はないけど笑笑5本目を走りましたが最初の400で遅れ出すここで一度離脱して、ラスト1セットで再びジョインしてしっかり走れました！このメニュー、コンプリートできるようになりたい！いや、なる！向井さんありがとうございました！！練習の後は武蔵小杉に移動。グランツリーに入ってすぐ焼き芋の匂いがし

楽しみにしていた本日は、ウェルカムKAWASAKI、ただしセレブ地区リフォーム中の仮住まいたる、束の間のタワマン生活。ここぞとばかりに、まゆりんさんと、ふわふわさん一家をご招待しました無駄に広いひとんち←をドヤ顔で案内したりほぼ出来合いのお惣菜←を囲みみんなで楽しくおしゃべりしたりそんな中、キングは高感度アップ作戦。最後はボウイを子守唄に※熱唱中力技でしっかり寝かしつけましたとさ※ドヤ顔お土産、差し入れご馳走さまでした！◆◆◆レースレポつづきます。10キロのエイドで一息

今日もオトナの部活動!引っ越したって中止はないよ!…ん、わたし以外はなﾆｬｰ楽しそうじゃないか!!(S山さんはこの直前まで引きずり回されの刑だったみたいすがw)本日は引っ越し後、初めての水曜日。みんなの集まるタマリクまでは少々距離があるということで(7キロちょい)、いったん休部、だがしかし、この約一年積み上げてきたシュウイチ練をここで易きに流してはいけぬと、水曜おひとり部活を始動。ええ、しつこいだけが取り柄です(ｷﾘｯ)そんな本日の会場はこ

バレンタインも近くなりカルディ熱が止まりませんのみやみ＠司法書士でございます。かわえええええぇぇぇ左のがメモパットが二つついているミニチョコ。でもってこの右端のヤツがサイズも価格も大変お手頃だったので、友チョコに配りまくろうと翌日、再度足を運んだところ、完売ギリギリ、残4個。慌てて全部買い占めました。しかし、カルディってのは、魔界ですね。一度踏み入れたら手ぶらでは出られねぇ!先日ご一緒した営業さんが、甘いものがお好きだというのに、「え?カルディってコーヒー屋ですよね。(＝行

ふわふわです！日曜日は35kmのセット練でトラックでスピ練や！と思ったんですが雨が強いので4年振り？に日産スタジアムの回廊へ。4年前↓も雨だから来たんだよねーメニューは6000BUなので回廊6周。ペースは自分の感覚でいい、ラストはしっかり上げる。とのこと。夫曰く、LT走にもなるしラストしっかり上げればスピ練にもなるしレースに繋がる。何もかも足りていないふわこにピッタリな効率的な練習！回廊に着いたら、まゆりん夫妻発見！！すでに10周くらい走っていたようで陣地をご一緒させてもらいました

ふわふわです！文化の日の昨日はパワーブリーズカップで1500m走ってきました！1500なんてまともに走ったことないので（練習で1500×46分半回し+5000とかやってたけど）どれくらいで走れるのか全く分からず。エントリーの際に夫にどれくらいかな？と聞いたら5分半じゃない？と言われたので5分半で申し込みしました！会場は織田！友達に会ってお話ししたり、アップしてたらスタート時間に。5分半のペーサー目掛けてオンユアマークでスタート。ふわこの組は6分10秒〜5分まで27人。最初は走

今朝、朝ランしようと4時55分に起床。………気づいたら7時半！！！どういうこと？！！4時55分から7時半までの記憶がありません…きっとスパイか何かに（以下省略）ちなみにぽんぽこは8時過ぎに起きました相変わらず起きるのが一番遅い…笑昨日は日本橋から向かったのはODA！！この日はトップギア主催「トワイライトチャレンジ」が行われており、同級生ママランナーのMさんと鈴木莉紗さん、まゆりんさん、他にもPTCの可愛くて速い子達も出る！！ということで、応援にきました。まずは産後

ふわふわです！1週間くらい前から、ぽんぽこがジッと自分の腕を眺めてることが増えました。何してるのかな？と思って先日Mさんに会った際に話したら、「それはハンドリガードて言うんだよ！自分の腕を発見して見つめてるんだよ」と教えてもらいました。しかもコレをやるのは今だけみたいなので貴重ですたくさん写真撮ったりしよう！今朝はやままゆに貰ったベーグルとクーロンヌのパンで朝食クーロンヌは安定の美味しさ！ベーグルもモチモチしっとりで美味しかった！ごちそうさまでした！！そして午後は昨日に続き、ま

ふわふわwithぽんぽこです！今週は産前に食べ歩きweekのラストスパート！！今日は土曜の、みやそらさんに続き会いたかった人と美味しいもの食べる幸せ第二弾！！まゆりんさんと蔵前（東京都台東区）でカフェ二部練（笑）してきました！！まずはパンの名店ペリカンカフェで、ランチまゆりんさんが先に着いて並んでくれていました！平日だったので行列て感じではなかったです。本日のサンド。鶏肉のカラシマヨ。同じ物頼んだんですがお皿に合わせて盛り付け変えているのが可愛い一緒に頼んだ、にんじんスープも美味

先日のさいたま国際の日。応援中から呑んで水分とって打ち上げでもしこたま呑んでとってベロベロでいい気分で家に帰ったサミーさんがお風呂に入ったその翌日。浴槽のお湯がなぜか半分に。も、もしや、、飲んだ？(´･_･`)真相は怖すぎて闇の中(´･_･`)飲んだねさて、秋のレースもひと段落。昨夜はねこ部＋α忘年会。大人の集う神楽坂で、ひとときの宴を楽しみました。殊、親身に相談に乗ってもらったのは、先日の足攣りに関すること。前日はちゃんと水分とった？朝はお団子よりおにぎりが良いよ。

昨日は、まゆりんさんと「きじ」でご飯すじ焼きと豚チーズ焼きパンケーキはみやみさんに切ってもらい、お好み焼きはまゆりんさんに切ってもらう。優しいねこ部の方々久々に食べたけどおいしかったー！まゆりんさんともたくさんお話しできて楽しかった！ベルリンのお土産とパンダの箸置きいただきました！いつもありがとうございますレース応援していますねーーーーーさて宇都宮の続き。やっと高校の陸上部の練習へ。この日は高校のグランドではなく、さくら市というところにあるトラックへ。来週、県予選の

平日はぐったりで前回の3連休からブログ書けずなんとか走る時間を捻出するため朝走りに行くもそもそも帰宅が日付変わったりもありとにかく睡眠が足りないそれじゃつらいので朝ゆっくりしようと夜中0時過ぎに走りに行くと新横浜公園は消灯していて暗闇の中坂道ダッシュしてはたと人影を見た日にゃそれだけで心肺トレーニングうまくいかない！なんとか越えたい！だけどまゆりんさんが来るって聞いたらそりゃ起きちゃうよね〜ってわけで本日は7時に目が覚

みなさん、こんにちは！エプソンの充電器が見当たらないのでランオフし、早朝から片づけをしていたhottans（ホッタンズ）です。日本から持って帰ってきた大量の荷物、ようやく床が見え始めましたでもやっぱり充電器がないー！どこ行った？＋＋＋さて。すっかり遅くなりましたが、日本滞在中お忙しい中時間を作ってお会いしてくれた、アメブロランナーさんたちとのことを書きたいと思っています～。しばらくお付き合いください。感謝の気持ちをこめて書き上げます！ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ！＋＋＋

こんばんは遅くなりましたが、、前回ブログの続きですようこそ！まゆまやさんいきなりですがかもしかはなんと！鹿ではありませんでしたー→牛科まゆさんの発見にて今更ながら知った笑今回はアフター編かもしかハーフを走り終え先に0次回をした３人と大好きな居酒屋さん「ゑびす」にて合流し乾杯ここのお店、こっち方面に来て頂いたからには絶対にお立ち寄りして欲しいところ食べ物は勿論お酒も美味しいでゴザルのよ0次回では何だか盛り上がってたみたいで何の話やったか気になる

昨日はhottansさんお帰りなさいの会withまゆりんさん＆lisalisaさん（fromねこ部）まゆりんさんセレクトの神楽坂のオサレビアガーデン。この時期は暑すぎないしいいですね！お土産もありがとうございます！まゆりんさんがくれたペコちゃん焼き（×2）はお店でてすぐにがっつく（笑）lisalisaさんに「ふわこ、ペコちゃん似合うなー」とお褒めの（？）言葉いただきました。今朝もう一つ食べようと温めたら…ギャーーーーーーーーー！！！！けどちゃんとクリームすくって食

昨日は雨だったこともありオフ！！整骨院で悶絶して来ました。ハードなコースだったのでいつもより脚がスティックだけど、キンメの方がハーフだったので酷かったなぁ（苦笑）そして今朝は、縄跳び+坂道ダッシュ200m×10+ヨヨクロ。筋肉痛でしたけど意外と動けました。先週より何本か速く走れた！レポの続きです。折り返してしばらく上りが続きます。途中五郎谷選手の知り合い？マネージャー？みたいな方から「いいフォームだよ！頑張って！」と応援される。苦手な上りだけどいいフォームなのか？と心の中でニンマリす

神奈川グランドスラムの一つ天狗のこみちマラソン@南足柄チーム044のmieちゃまに誘われて草レースのつもりでエントリーすればなにこの豪華なキラキラメンツ(´･_･`)※示し合わせてませんおかげで上位入賞の野望は潰えそんでもギリギリ５位入賞。※こんなタイムでも瀕死です（シロメ）この天狗のこみちバトルを制した天狗女子はいったい誰だ？姦し五人の詳細後日。ネーミングbyまゆりん

どうもどうもふわふわです。早速大凧マラソンのレポなんぞや。今回初めて春日部市に上陸！前日電車を調べていたら意外と遠くてびっくり（笑）半蔵門線ほぼ制覇する勢いで到着。現地ではしっかり者のまゆりんねーちゃん@ねこ部が陣地を用意してくれていたり、貴重品用にロッカーを確保してくれていたりととても助かりました。ほどなくしてがんちゃんも到着。私とまゆりんさんがリップクリーム持って走ることに大笑い＆驚きのがんちゃん。ゴールする前にオールスポーツ用に塗り直すのよ（笑）3人でアップ＆

初めて出ました！ハーフ総合3位、年代別2位！がんちゃんとワンツーフィニッシュタイムは微妙だが…w10kmでは、まゆりんさん安定の年代別1位takinaruさんも二大会連続入賞！コマネチも美しいtakimaruさんレポは追って…

早速レポをあげちゃうよ！レース当日、待ち合わせメンバーのLINEグループでスタート前の防寒対策のやりとりをしておりました。無駄にこのスタンプが飛び交った笑しっかり者のまゆりんさんからの情報が大変役に立ち、用意したのがサウナスーツ上下シューズカバーネックウォーマー手袋これが大活躍！そして当日雨予報だよ！とこれまたしっかり者のまゆりんさんから連絡が！！さらに帽子と曰く付きの富士登山競走の参加賞のカッパを追加して、まゆりんさんからビニールの手袋いただき装着しました。画像まゆり

今朝起きたら左の太ももが痛かったので、おとといの400mの筋肉痛かなぁと思ったら、どうやら昨日どこかにぶつけたらしく痣になっていましたふわふわです！！！昨日は飲み納め！！！超楽しみにしていたもう一つの大阪国際女子マラソンさよならパーティーin東京そう！去年もやった大阪国際の打ち上げなのだ！！！場所は渋谷。詳細こんな感じ。ドレスコードは参加賞のTシャツ！！！もう店の外から黄色い集団がやばい！！！！ブロガー仲間は、まゆりんさん、mie

寒いからか顔を見ることがめっきり少なくなった猫様達、おととい暖かかった日にやっとハナちゃん会いたかったよ！1ヶ月ぶり位？夜フラッシュなしで撮影した画像ですさて、相変わらずで恐縮ですが、つくばでは、姿勢を崩さないよう注意していたので、上がってきた写真でその点を見てみると、元気にスタート↖まだまだ元気な中盤↑必死に体を起こすラストの構内ゴール前↗（脚の太さは気にしないで頂けると）ゴール脚の攣りに加えて、最後は姿勢もギリだったけど、まあ何とかてか私内股？そのつくばを入れて、

走ってきました！大会が行われる福島県会津若松市は父親の地元ということでエントリー、両親と一緒に向かいました！大会当日にまゆりんさんと合流。まゆりんさんは去年も出ているので会場の導線なんかも分かっていて凄く助かりました。いつもありがとうございます！2人で鶴マラポーズで出陣！！スタートに並んでから2人してトイレに行きたくなり柵を飛び越えてトイレに行ったりバタバタしましたが無事スタートしました。コース中盤に上りがあるので前半は抑えて、中盤の上り終えてからの下りでアゲテイクワヨ作戦。相変

今月からね１キロインターバルが５分３０秒まわしから１５秒に短縮されてゼェハァが加速している僕ですよ(*´∀｀)ﾉやぁやぁそんな初の５分１５秒まわしはスタート直前に言われるというサプライズ発表だった、笑(ちゃんと聞いて無かっただけかも知れないけれど(´艸｀))◯ゼェハァがなかなか止まらない◯繋ぎ200㍍ヘロヘロジョグで進んでいってそのままスタートする感じ◯止まりたくても止まれない、止められないよ！◯「あと15秒」発言に、うぇ？もう！？ってビックリする(…ん？……もしかして

昨日はIAU100km世界選手権で見事金メダルを掴んだ日本代表メンバー、行場さん（2位）とブロガーでもお馴染み、ゆこっくちゃん（6位）の慰労会に誘っていただきましたーーまゆりんさんもいるおーー主役のお二人からメダル見せて貰ったよ！メダルも触らせてもらいました！わーい！わーい！ご利益あるね！！行場さんはじつは、ほっこりRCのメンバーでもあるのですがお会いしたことはなかったので嬉しかった！最初わからなくて、ゆこっくちゃんにどの方が行場さんか確認したww中華食べ放題で、小籠包と春巻きを中

こんにちは(・∀・)せっかくの休日が雨…（しかも2日連続…）お天気は＿|￣|○がっくりですがちょうど洗いたかったシューズもあったし何より暑い時期のランは雨降りが走りやすいので雨の中マジランコース＋アルファを走って来ましたマジランコースは世陸銀&銅メダリストの土佐礼子さんもトレーニングに使ったらしいアップダウンがあるコースですここで土佐さんがどの様な練習をしていたのかは分からないけれど距離も高低差も程よいので市民ランナーにも足を鍛えるのに持ってこいカモ🦆作戦名「筋