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時間は作るもの。厳しい言い方ですがね。有酸素運動をすると良いこと自論👇・痩せやすい・肌が綺麗になる・元気になる体幹トレーニングをすると良いこと自論👇・姿勢が良くなる・カッコいいように見える・肩こり、腰痛が少なくなる当院で、ちょこっとチューブトレーニング始めました。ほんの少しでしょ?って思われているそこのあなた🫵汗だくにさせますよ😎そして、理想の体を作りましょう👍それでは。
当院で販売しているこちらの☝️の体幹チューブ🟦高校1年生のバスケ部の子のが切れたとのこと😳びっくり💦毎日やっている証拠ですね👏素晴らしい‼️継続は力なりです😉次は2年生です。より良いサポートが出来るよう僕もレベルアップをしていきます💪それでは。
3年前に開業してから毎月一度のメンテナンスをしている男性から「ここに来始めてから、ぎっくり腰が無くなったよー!」と有難いお言葉をいただきました。有難いですね。鍼灸師1年目の時に、初めてぎっくり腰の患者さんを改善できた時を思い出します。今年で、鍼灸師12年目となります。常に患者さんと向き合いどんな治療を求めているのかを確認し共有して施術をさせていただきます。
15年経っても良くしてくれる元同僚の後輩ちゃん。本日は鍼灸治療を行いました。嬉しいね。お互い歳を取ったけどこれからも健康づくりに関わらせてもらいます!!
30代女性の成長が著しいです!週に2回の体幹トレーニングそして、週に2回のランニング。僕は歳下の従姉妹を見ている気分です!3月のランニングイベントへ参加するために頑張っております✨しっかりとサポートします!!
全部、僕が好きでやっていること👍本日は朝から夕方までミニバスの4年生以下大会🏀結果は勝てなかった!でも、4年生が低学年の子たちを引っ張ってくれる姿を見れてとても良かった✨そして、3年・2年・1年生も必死に兄貴たちに追い付こうとする姿が良かったです。それが終わってから1時間後大人バスケ🏀で全力を出し尽くしました。途中、左ふくらはぎ🦵が攣ったので交代!とても、楽しかった1日でした❗️バスケ三昧🏀万歳🙌明日から通常営業です!それでは。
本日は定休日。「そうだ!コーヒーを飲みに長久手へ行こう!」と思い。10:00に出発。12:00前には到着👍古巣の早川治療院のお隣のカフェで☕️目的のコーヒー☕️を飲みその後は、バッシュを見にバスケ専門店へ。サイズが無く購入は出来なかったけどお店が分かっただけ良かったです♪帰りに、古巣の早川治療院へ師匠と今後の展望をお話をしてきました。とても充実した日となりました😉また、長久手へ向かいます。その時は名古屋の方々、ご飯へ行きましょう!それでは。
治療中に、「俺がお腹でてたら、は?ってなるでしょ?」と質問したら...何も言わずに頷きました(笑)そう言うもんですね。僕は特にアンダーカテゴリーを指導や治療しているので尚更です。スタイルキープと体調管理に気をつけて好きな仕事をさせていただきます。それでは。
日曜日はミニバスの公式戦でした。悔しい。試合への入り方、再び学ばせていただきました。次は5月の公式戦。ここから、またやり直します。先程、JBAコーチカンファレンスのアーカイブ配信を見終わりテストも完了しました。特に、僕に響いた言葉・アンラーン自分の価値観を疑い、自己変容を促す・大人の学びは痛みを伴う。これはコーチライセンスの際に毎回言われます。僕がここに帰ってきた理由を考えやります。それでは。
今夜は、御前崎中学校で大人バスケ🏀地元の友達らと、そして高校時代のバスケ部の同期と楽しみました。この高校時代の同期とのマッチアップはかれこれ18年振り❗️いやぁ〜楽しかった❗️シュートを決め、決められ。スティールされ、さらされ。ファールされ、さらされ。今度は、もっと上手くなって対戦です。それでは。
おはようございます。まついです。鍼灸師が家族に居たらいいよねーって言われます✨ありがとうございます❗️そう言ってもらえると嬉しいです☺️でも、僕は床屋💈理髪師💇さんが居たら良いなぁ〜って思います。だって、大体髪の毛は伸びますので切って貰えるから!もちろん、家族でもお金は払いますよ❗️(家族料金でね☝️)昔から言われますが手に職は便利だと思います。もちろん、お金の安定はしません。でも、沢山お金を稼いだからと言って何をしますか?大体の人は言葉に困ります😅何か夢や希望
足首の捻挫も鍼治療出来ます😊僕は元々は愛知・長久手の早川治療院と言う日本人で初めて鍼灸あん摩マッサージ指圧師の資格を待ちアメリカ🇺🇸メジャーリーグ⚾️のチームトレーナー契約をされた師匠で有る早川和浩の治療院で修行しておりました。その為、足首の捻挫等は師匠のアシスタントで入ったり、僕が治療で入ったりしておりました。そして、来られる選手たちはプロ野球選手、プロバスケ選手、様々なアンダーカテゴリーの日本代表が多かったです。今でも多いと思います。もちろん、一般の方も来られています。Vie
この度、日本東洋医学系物理療法学会誌に昨年4月から研究をしておりました。台座灸の研究論文が掲載されました。私だけでなく、研究に関係してくれた諸先輩方のお力添えも有りここまで来れましたことに感謝申し上げます。ここまで達成が出来ましたのでバスケットボールの資格もまた励んでいきます。それでは。
今の御前崎。横殴りの雨☔と雲の流れが早いです。お車の運転の際には、必ず・ヘッドライト(存在証明)を点灯させ安全に運転をしましょう。それでは。
1月、今年の目標50㎞/月が達成しました。患者さんの空き時間にラントレ。まだ、明日も有りますが2月も達成出来るよう頑張ります。
トレーニングをすればデトックスが出来るって😉昨日、なかやまきんに君がテレビで言ってた。簡単に言ったら、尿や便で出るってことですね。昔、足から出るって言ってたけどそんな事は、、、ついでに、若さを保てるとか美肌になれるとか。ですよねーって思いました。僕は続けてみます!それでは。
月50㎞走ると言う今年の目標に対して後少しになりました。そして、本日はやって分かったことをお伝えします。・ベルトの穴が2つダウンする・体脂肪率が減少する・ストレス発散される・体力が増える・呑み会へ行ってもリバウンドが無いと言うことが分かりました。もし、一緒に走りたいと言う方はお声掛けください❗️ダイエットをしたい方でも、外を走るのはちょっとと言う方は当院で指導しているKOBA式体幹バランストレーニング※認定を受けております❗️を是非受講しに来てください❗️それ
今年の目標!月50㎞走ること!今月は後12㎞です!目標達成するために頑張ります!それでは。
皆さんも考えたと思います。年末年始に、今年の目標を!僕は、・50㎞/月走ること・JBA公認B級コーチライセンス取得・JBA公認キッズサポートリーダー取得を掲げました。その中でも、50㎞/月走るそして今👇今月も後4日。何とかクリア🆑します❗️それでは!
このタイトルでブログを書くのは何回目だろうか?小学生からの幼なじみが年賀状に書いてくれた言葉。小学生2年生からの友達。昨年の年末も呑みました😊何事も継続していけば、良い結果が出る。言葉より先に、行動に移すのみ。それでは。
開業し約3年半、当院の公式LINEアカウントがついに‼️500名に達成致しました✨これも一重に皆さまのお陰です。更に良い、接遇・技術を磨いていきます。次は、1,000名目指します❗️まだご登録をされていない方は是非友だち追加をお願いします👇それでは。失礼いたします❗️
「体重は落ちたけど腹が出ているんだよね〜先生、70㎏も有るの⁉️」ってよく言われます。それは、腹筋の下に有る腹横筋と言うインナーマッスルが弱いからです。腹筋はアウターマッスル。よく聞く言葉...インナーマッスル。簡単に言ったら、僕らはダウンコートを着ますよね❓でも、肌に直接は着ませんよね❓ロンTを着たりトレーナーを着ますよね❓それがインナー。筋肉に置き換えたらインナーマッスル。インナー有りきのアウターマッスルです。「腹筋はやっているんだけど...」「ジムへ行っているんだけ
Voicyで有名なMBさんがファミマの3,990円のパーカーについてお話をしていた為👇ファミマの3990円パーカーについての結論|MB「MBの『もっと幸せに働こう』‼️」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「MB」の「ファミマの3990円パーカーについての結論(2024年1月17日放送)」。Voicy-音声プラットフォームr.voicy.jp直ぐにファミマへ行き僕はフードが不要なのでトレーナーを購入しました。因みに、2,990円。コンビニで2,990円の
今年の目標の一つ・50㎞/月走ること1月16日(火)現在👇です。折り返しです。予定だと、後10㎞程度にしておくことでした。年始から体調不良で失敗しました。しかし、最後までやり切るように頑張ります❗️本日は午前中仕事が空いていた為👇少し走ってきました❗️じゃあ走るメリットとデメリットは❓メリット・痩せる・脚が細くなる・昔のスーツが着れる・体力が増える・自分に厳しくなるデメリット・筋肉痛になる・偶に、肉離れする・外が寒いから肌荒れするでも、メリットの方が大きい
おはようございます🌞昨日、あれだけ動いたせいか下半身が筋肉痛です。『【1/1422:43】体の限界ってこの事か』仕事が終わった後に、7.07㎞ラン🏃♂️そろそろ、この距離も慣れてきました。+3㎞して、10㎞を視野に入れていきます。その後に、今夜は御前崎中学校で地域の大…ameblo.jpこの歳で筋肉痛が直ぐに出てくることにまだまだいけるな❗️と思っております。今日はトレーニング無しにしようかと思います。本日は🟢11:15のみ承れます。昨日の夜まで、凄く‼️空いていたのが嘘のよう
仕事が終わった後に、7.07㎞ラン🏃♂️そろそろ、この距離も慣れてきました。+3㎞して、10㎞を視野に入れていきます。その後に、今夜は御前崎中学校で地域の大人バスケでした。脚が攣るほど🦵走りました。いや、攣りました。。。まだまだトレーニングが足りませんね。それでは。
10:00からの患者様が明日と間違えていたそうで😅→交通事故とか無くて安心しました😮💨その後に、時間が空いているのでミニバスを見に行って来ました。来週の日曜日は試合です🏀しっかりと仕上げていきます。本日は午後空いている時間ございます❗️それでは。
御前崎の塩原新田に有るエルベさんへ行って来ました❗️目標は赤い熊🟥🐻です❗️目的は、エルベさんのハンバーガー🍔を食べに行くこと😊そして、今回はあの静岡で有名な丁子屋さんへ自然薯を納めているスギタファームの自然薯を入れたハンバーガー🍔が販売されると言うことで行って来ました‼️お肉は肉厚🥩そして、自然薯がマッチし美容にも良い健康的なハンバーガー🍔でした❗️もちろん、美味しかったです✨ついでに、初焚き火🔥と薪割りを初体験しました✨冬場の炎🔥って良いです😆焼きマシュマロも美味しかっ
今年初、外ランしました〜。合計7.95㎞。目立つランシューと、目立つ赤いジャージで走ってますので見かけたら応援してください❗️明日は走らず、明後日また走ります。一緒に走りたい方、募集しておりますのでお気軽にお声掛けくださいね😊それでは。
今年初のB&Gでのトレーニング。もの凄く大変でした。。。こんなにも?体力が落ちたのか。。。って位でした。動かないと体力は落ちます!そして、筋力も落ちます!治療院でよく聞くお話は、「仕事で動いている...」それは、動いたには入りません。少なからず、週3で20分以上の有酸素運動を入れておきましょう。犬の散歩は🆖です。彼ら🐶はちょこちょこ止まりますからね。それか、僕が指導するトレーニングを毎日5分以上の行いましょう。僕も再び頑張ります。それでは。