まちかど運動教室

ご訪問ありがとうございます｜ω・）♥はじめましての方はまずこちらを❤︎❤︎❤︎本日は、知立市の【まちかど運動教室】の特別講師の日です。月に1回だけど、楽しみにしてるお仕事の１つです(ㅅ˙˘˙)❤︎今日のテーマも【骨盤】だそうで骨盤周りの筋肉を使えるダンスを考えましたよー。音源はコレ！いい歌だね余談ですが加護ちゃん、辻ちゃんバージョンもあった！笑色んな人がカバーしとるのね。松田聖子さんだーーー('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ')!!!あおちゃんのフィットネス情LINE

ご訪問ありがとうございます｜ω・）♥はじめましての方はまずこちらを❤︎❤︎❤︎あれ？結局なんだかんだ毎日バタバタしてます。笑今日はコレ。知立市のまちかど運動教室で皆さんと楽しくダンスしてきます❤︎今日は筋トレがメインですよー❤︎私の世代はこっちだったんだけどな。さて、ここはどーこだ。あおちゃんのフィットネス情LINEで受け取れるようになりましたよ♪お友達登録、よろしくお願い致しますﾎﾟﾁLINEアプリをダウウンロードしてある人は↑ﾎﾟﾁ↑で登録できます。もしくは@

ご訪問ありがとうございます｜ω・）♥はじめましての方はまずこちらを❤︎❤︎❤︎さて昨日は知立市のまちかど運動教室の特別講師として呼ばれていましたι(｀･-･´)/（株式会社onziii-actより）理学療法士さんが毎月のテーマをもとに、参加の皆さんを指導をし、軽くほぐしてくれます。それから音楽をつかっての体操の時間になるのです。今回は、前回のみなさんとお約束した通り、きよしのズンドコ節を、持っていきましたよー(ㅅ˙˘˙)❤︎今回のテーマがストレッチえ？ストレ

ご訪問ありがとうございます｜ω・）♥はじめましての方はまずこちらを❤︎❤︎❤︎今日は知立市の街角運動教室をやらせてもらっています（株式会社onziiiact様のご依頼）理学療法士さんと一緒に地域の施設で運動を提供しています。インストラクター件看護師の私の役割は【楽しく体を動かすものの提供】前回は山本リンダさんの狙い撃ちで、会場が盛り上がりました。今回のテーマは「熱中症予防」ということで、強度を抑えめ、優しい動きをと思い、standbymeを選択。この曲、サイコー

ご訪問ありがとうございます｜ω・）♥はじめましての方はまずこちらを❤︎❤︎❤︎今期から、愛知県知立市の「まちかど運動教室」の特別講師をさせてもらうことになりました（株式会社OnjiiAct様より）理学療法士さんと共に、知立市の公共の施設をまわり、皆さんの健康のサポートをします。私は月に1回の特別講師として音楽に合わせたエクササイズを提供することになりました。まず理学療法士さんの理論で、みなさんの健康や姿勢、運動に対する意識を高めます。それから私のレッスンで身体を動かしま