まだ肩が痛い

月曜なのにめちゃめちゃ眠かったです早寝早起きするようにして23時になる前には寝るようにしてるんだけどなぁで、5時🕔前に起きるつもりが5:30過ぎになり。。うーん朝勉するつもりなんだけど自分に甘いっす💦仕事行って帰り道にドラスト寄ってリハビリ行っていつもより遅めの帰宅そんないつもの普通の日です購入品をブログに書こうと思ったけど最近の美容課金の記録であとでまとめて書きまーすホントに食べ物記録ばかりになるわなので息子購入の本久しぶりの

水曜日夕方マシンをやりにジムへまだ肩が痛いのでまたもや背中中心メニュー1週間ぶりです。今回は2メモリ重りを重くしました！自重もキープ長めにしたしちょっとは効いたかなぁ？30分ほどランしてシャワー浴びてスッキリ体重測ったら過去20数年間で最低体重ビックリ先月インボディした時より3キロ減ってるコロナ自粛する前に2キロ減ったなぁまずいなぁ…と思ってはいたのだけどこの自粛4日間でさらに1キロ減心労でか？このアタクシが？ショックですまぁこういうのはすぐに戻るんですよ。米

呼び出し待機で出かけられへん日曜日のアシダです。先週末楽しんだんでしゃーないです今日は街乗りニンジャのホイル交換してました。結構長く使っているのにノーメンテなコイツ‼️フロントのマグ鍛をリフレッシュしたいなぁ〜と思って新しいホイル買いました塗装し直したいんですよ〜リアのマグ鍛もベアリングやハブダンパーの交換したいなぁ〜とスプロケも減ってますねぇ〜前後ともホイル外して〜新しいホイルにタイヤ組み付けしてもらいました。まだ肩が痛いんもんでフロントは黒いホイルの方がカッコええやん

秋も深まったせいか、ジョギングしている人が増えた気がします。私の通っているジムでも、最近はマシンに行列が出来るほど人が増えました。過去、何度もダイエットに挑戦したり失敗したり、また挑戦したりを繰り返して来ましたが、ダイエットの本来の目的は、痩せることより続けることだと思うようになりました。それに、私は最近肩を痛めましたが、それが原因で今、体のどの筋力が落ちてるのかも知るきっかけになりましたね。ダイエットは痩せるよりも健康のために取り組むものであり、続けないと意味がないのです。生活習慣そ

おはようございます今日は、抗がん剤の日です乳腺外来だけ診察をしてもらって、その後抗がん剤お天気も晴れだし、気分もいいよまだ肩が痛い昨日の夜、メンソールが強めの軟膏をネットで探してたけど、中々なくってタイガーバームを昔使ってたことを思いだし検索今は、販売中止になってることに驚き無いんだメンソールが凄くあるから、肩の痛みが紛れると思ったのに、無いんだ一応主治医に肩が痛いことと、胸の傷の周りが痒いことを伝えてとこ多分オイラックスなんだろうねそれなら、家にあるからいらないさあ、そろ

１０月１６日(月)毛呂道場物語！ずーっと雨で気温も最低‼️体調管理が難しくなってきましたお世話になります。今夜は合間に進撃の巨人の短編も撮影役者が大根すぎてψ(｀∇´)ψ演技指導もしないとね（＾ω＾）釣り込み腰を久々にやりました。覚えてないよーでしたが無視してやりました(^^;;お手本やったけど釣り手が、まだ肩が痛いのでエア釣り手になりましたが自分自身もいがいにまーまー腰を落とせてたな。それとやってはいけないが首投げをやらせたらヘッドロックとか首をギュッと

こんにちは今日も暑いです外はカンカン照りですがわが家の湿度計は38%カラッとした暑さなんですねまだ、許せる範囲です（笑）タイトルややこしく書きましたが要は今日が次男の誕生日だってことです…LINEでおめでとうのメッセージを今日はおヨメちゃんと２人でどこかでお祝いでしょ多分。。。お産生まれてきた赤ちゃんは出産時の記憶はないけれど産んだ母親はそれはもう何にも代えられないくらい大変な大変な思いで産んだん

おはよよよ昨日は大出荷の果てに週末の準備をしてたらまだコンプリートしてないウチからバッグがパンパン(汗)残りもそんなにスペースをとるモノじゃないからいいんですけどね今日も洗濯しながらゆっくりしたいと思います。最近ペットボトルに水を入れてそれを凍らせて簡易アイスノンにしてますが脇に挟むとまだ肩が痛いので首周りに置いてるんだけど溶けたときに結構デカい音で「パリッ」って音がするのね。それにビクッ!!ってなってのたうちまわった後やっぱり肩を痛めるという悪循環があったりなかったり(汗)

今日もやりましたいつまでこのペースが続くかな笑本日の成果・自転車1時間330カロリー消費お夕食納豆キムチ、ところてん、ポテトサラダ、ドリア、きのこスープドリアはご飯の代わりにキャベツですただのグラタン風ですね笑きのこスープはもっと試行錯誤が必要でした食後の運動・自転車1時間10分410カロリー消費明日はジムですまだ肩が痛いので下半身強化やってみます〜頑張ります〜

みなさん、Live.meは見てくれたかな？こちらからも見れるよー！みんなから漫才みたいと言われて嬉しいですhttp://www.liveme.com/media/play/?videoid=14930297344938085418&area=A_JP&countryCode=JP&kid=2&s=849105450657382400&shareto=Line見てね！！そしてLive.me終わりに筋トレまだ肩が痛いのでセーフティーベンチプレス30kg×1220kg×12ダンベル

珍しく土曜日の７時半からのフィンレッスンに出てみた。やっぱりまだ肩が痛い。まったくもって日常生活には何ら差し障りがなく肩を回してみても全然大丈夫なので泳げそうな気がして出向くんだけどやっぱり泳ぐと痛い。だけどＫｉｃｋしたり片手で泳いだりフィンなので何とかなりました。そして何とか３０分が終わってプールがすごく空いていて泳がないともったいないだからと言ってバンバン泳げるわけではないのでＫｉｃｋしたりスカーリングしたりドリルしたりで１０００泳いできました。

こんばんは。現在、インフルエンザ中です。早く寝ろっていう感じですが、風の音がすごいのと、なんだかいまいち眠くならないのです。さて、今日、病院に行きインフルAが確定しましたが、やはり熱はなく。体が痛み出した土曜日の午後から36.1℃〜出ても36.7℃くらいです。ダルさはあるものの、全身の痛みは、注射&タミフル服用してからは、ありがたいことにかなり楽になりました。どちらかと言えば、注射を打った腕（肩）がまだ痛いです。で、旦那氏がかなり気遣ってくれているのですが、「熱は

おはようございます！今日は沢山寝たので元気いっぱい！さてさて、昨日の話！まずは会社に出社！サクサク仕事してる時…今月は仕事めっちゃ忙しいぞ！と電話かかってきて…僕が前もって休み入れてた日も出勤しなさいと…もう完全に社畜です…笑すると神の一言が…ピーターが今日のジムは休んでいいですよ！と…ありがとうなので家帰って爆睡しました！なのに！寝てる時に右肩に激痛が！！！蜂に刺されたような痛み！起き上がって布団をみると…羽根つきアリ。思いました。ありに噛まれたくらいじゃこ

金曜日にディズニー行って週末にお泊り会行ってぜんぜん疲れが取れない月曜日支援センターの日で行くつもりではいたんだけど息子も寝てしまったしもぉ良いかなと・・・とにかく私も眠いし肩痛いし体が重くて歳を感じる(T^T)夕方前には父が来て夜ごはん食べに行くことに夢庵で期間限定の生しらす丼の♡息子もお子様ランチ♡ゼリーいがいほぼ完食した食べ終わったお皿を・・・(๑ºﾛº๑)〣髪の毛が油でギトギトになりました最初だけ父にも人見知りしたけどすぐに慣れてニッコニコに