ますこゆかり

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。神戸市垂水区おうちサロンMukuge.Ayaむくげ.あやいとうまさこです。クレイセラピー✖️アーユルヴェーダで外からはもちろん内側からも『元気でキレイ』にHappyLifeをサポートしたいInstagramFacebookも見ていただけると嬉しいです昨日は、ナチュラルな生き方デザインセルフリライアンス株式会社代表のますこゆかりさんと打ち合わせ♡からの、コンサルしていただきました♡いつも元気でご機嫌で

「私このままでいいのかな」から「これが私！」へ。一人で頑張るまじめさんが周りの力を借りながらどんな転機が起こっても自信を持ってしなやかにラクに生きられるようになるあなただけの自分軸づくりをお手伝い。本質を選びとるライフコーチ朝倉清江です。いつもご覧くださっている方も初めましての方もありがとうございます。今、経営塾でご一緒しているますこゆかりさん。（写真左の美女）便秘・肩こり・冷え性にお悩みの方に1日5分のセルフケアを伝えている専門家。この

こんにちは。ますこゆかりです。不妊治療を開始してホルモンを薬で補う治療をしていた頃私は、「数字」ばかり見ていました。それが確かなことだと信じていたから。検査して、異常なし。また別の検査、異常なし。じゃあ、次の可能性は…？来る日も来る日も通勤や会社の昼休みには「自分と同じような症状の人でうまくいった人がいないか？」「もっといい不妊治療の病院があるかも？」と検索

こんにちは。ますこゆかりです。先日は、リアルに指圧をする会を大阪にて開催しました。これが、痛いらしい。(人によります)私も5年前は痛かったわー。(自分もか！)滞っている人不調がある人は痛いのです。でもね、自分が滞っているかどうかなんて案外、分からないもの。人を押して比べてみて「えっ、健康な人ってこんなに柔らかいの？私って調

こんにちは。ますこゆかりです。（授乳中だし）飲めないけど飲んでる気分に浸りたいそんなときに私はウエストエンドオーストラリアのノンアルコールビールです。日本のノンアルビールはさっぱり美味しくない。（私見）しかも、添加物がいっぱいで閉口します…。添加物がないものを探してドイツのを2種類と（ヴェリタスブロイと何か、、）日本の龍馬な

こんにちは。ますこゆかりです。2月スタートのセルフデトックス本講座4期生受講生Cさんのお悩みは20年来のひどい便秘自然に出す力がなくて漢方に頼られています。漢方を飲まないと1週間出ないなんてこともザラ。あまりに腸が硬そうなので講座は2月スタートなのですが早く楽になってほしい、ともう始動しましたよ＾＾腸の疲れを取るための３つ

こんにちは。ますこゆかりです。過去の写真の整理をしていて見つけたものに釘付けになってしまいました。それは…コレ。愛犬ロザリーを迎えた直後。まだ生後3ヶ月くらいかな？可愛すぎる…！！！ってことと夫がムチムチですやん！！ってこと（笑）2011年に知り合ってから2014年までの夫は中年太りまっしぐら。体重73kgいつも疲れが抜け

こんばんは。ますこゆかりです。突然ですがステーキを食べるとしたらどっちですか？1よく焼けたウェルダン2中が生のミディアムレア私は断然、ミディアムレアが好きです。レア好きな方はご存知でしょうか。生のお肉にはトキソプラズマ（寄生虫）がいることが…！それを食べることでひとに住み着くということを。妊婦健診ではトキソプ

こんにちは。ますこゆかりです。受講生さんから「◯っぱいといっしょにブラに押し込む副乳をなんとかしたいです！！」とご相談いただきました。副乳…メインがあっての、サブ。たとえそれが副乳であったとしても羨ましい貧乳なますこですが（笑）これ、ドレスを着る予定の方なんかは絶対、無い方がいいよね。仕方ない、教えて差し上げましょう！腕の内側、肘から少し上の骨ぎわを

こんばんは。ますこゆかりです。昨夜は、オンラインで本講座でした。5回ある本講座のラスト会。総仕上げ！おひとり急遽、録画受講になりマンツーマンで。人数多いのも楽しいけれどぐいっと人に入っていけるマンツーマンもこれまた好きなんですよね。最終回はこのいろんな思惑で動く魑魅魍魎とした世界でピンピンコロリを叶えるにはどんな考え方で、何していくか？

こんにちは。今日もご訪問、ありがとうございます。この作家さんが書く本は、なんでも読んでみたい。この人の歌はなんでも聞いてみたい。そんなふうに思う人、いませんか？私にとって「この人の書いてるレシピは、どれを見ても作りたい！」という人がいます。まずはその完成品、紹介しますね。「ブラウニー」チョコを全く使ってないのに！ブラウニーと言えばめちゃくちゃカロリーが高いイメージですがカロリーも控えめ、しかも材料がめちゃくちゃ体にいいんです！食べ

こんばんは。ますこゆかりです。多くの方が知らない事実…！！それは、「ペットボトルの水、水道水より安全じゃないですからーーーーー！」ってこと。いやいや、「水道水なんて塩素臭くて飲めたもんじゃないし」という方へ。(私もそのままでは飲みませんけどね)まずは、この事実を押さえておきましょう！ペットボトルの基準は食品衛生法で定められて１８項目の検査基準があります

こんちには。ますこゆかりです。セルフデトックス講座1期生スタート2ヶ月のHさんやりました♡体重は2キロマイナス↑食事制限はございません♡簡単なマッサージしてもらってますそして体温が35.1℃くらい→35.8〜36.2℃になりました＾＾低体温は万病のもと…ポイントは【腸の疲れを癒したこと】4日でないなんて当たり前の便秘も一日おきに出ると

こんにちは。ますこゆかりです。「脱いじゃおっかなー？」といってる時にはすでに靴を脱いでる娘4歳。あ、靴ですよ（笑）↑裸足だし、水着だし（笑）公園で「きちんと感」が漂う親子とご一緒すると子どもに「なんでこの子、裸足なの？」と低いトーンで詰められたり^^;（ちゃんと説明しますよ〜）親が「◯◯ちゃん！靴を脱がないの！汚いでしょ！」と言いながらチラチラ

こんばんは。ますこゆかりです。今日は久しぶりにうなぎをいただきました♡今年、初です。あぁ、美味しゅうございました…♡口福。うなぎといえば土用の丑の日に、という方もいらっしゃると思います。今年は7/27ですが「土用の丑の日」は実はもともとは全く鰻とは関係のない日。「日本初のキャッチコピー」つまり売り手側の思惑ってことご存知ですか？なんでも

こんにちは。ますこゆかりです。2018年8月は台風で停電した我が家@兵庫県電気だけならまだしも次の瞬間【断水】…１日半でしたが長く感じましたすぐ近くの公園の水道が使えてとっても助かったのですが次はどうなるとも限りません3日分、各自サバイバルできる食糧をと専門家は言っています。息子も食べるようになったし見直しです振り返ってみると…【冷凍庫

こんばんは。ますこゆかりです。先日、おむつなし育児アドバイザーとしての活動をさせていただきました！兵庫県からのおむつなし育児講習会依頼を記念してズームでの特別セミナーおむつなし育児のことは全く分かりませんという方にも魅力を伝えられたと思います♡おむつなしってきくと「無理！」って思いますよねー。私はそうでした。でも、紙おむつは使います。

こんにちは。ますこゆかりです。今日はずっと作りたかったものようやく実現できました♡それは【自家製チョコミントアイス】今回はいい感じに「スーハー」してます！（この前は過激なスーハーをこさえてしまった・笑)バニラアイスのベースにハッカ油と刻んだチョコを入れてみました♩速攻で売り切れ♡今回は…砂糖の代わりにあるもので甘味づけそれは…デーツペースト！ドライデーツを浸かるくらいの水

こんにちは。ますこゆかりです。梅雨、どこ行った？なカラッと暑い兵庫県西宮市です。洗濯ものが乾いて気分がいいわぁ。しかし、この季節、ふらつきを訴えられる方も多いのですよねー。今日はそんな時期の飲み物としてオススメな【シソジュース】を紹介しますね。「は、しそ？薬味の？それ、美味しいの？」と以前のわたしなら言っていたに違いない。しかーし、数年前に知って以来ファンになってしまった…

こんばんは。ますこゆかりです。昨夜はオンライン講座でした。計測されている８名のうち７名にこんな変化が出ました！体重２～３㎏減…5名ウエストマイナス4センチ…2名マイナス2～4センチ…2名体脂肪マイナス4％～6％…2名マイナス2%～3％…2名宿便や脂肪を流すのでただのサイズダウンではなく健康になります^^食事制限も

こんばんは。ますこゆかりです私のは兵庫県西宮市の市街地にあるマンション住まいなのですがめっちゃびっくりしたこと。今週、犬の散歩に出かけた夫＆娘チームが帰宅して開口一番「玄関開けたところに蛇がいたよ」・・・・・・！！！？？？聞けばゆうに30㎝くらいはあるとのこと。蛇は「山の中に分け入ってたまたま出会うかもしれないものであって玄関開けたところにいるもんではない。それ以来、外出

こんにちは。ますこゆかりです。「あぁ、今夜何食べる？」って調理が面倒な時酢飯に逃げることが多いのです。なんか、特別感ありませんか？これといった具材がなくても卵やごま、鮭フレークやシソでもあればもう大満足！しかし、酢飯の味付けが…そうそう、それがキモだけどこの梅酢を作ってればご飯に混ぜるだけ♩毎年「もっと作ればよかった」と好評の梅酢なのです^_^

こんにちは。ますこゆかりです保育園通いだしてから子どもと過ごす時間はめっちゃ減ったのに家にいるときまともに相手できる時間もなかなかない朝はごはんの準備しながら１歳の息子にまとわりついて泣かれやるせないしやることは進まないし…「ただいまぁー♩」と元気に散歩から帰ってくる夫&娘&ロザリー（犬）チームに

ますこゆかりです。「3日に一度、ひどいと7日に一度も出会えなかった」というアレにセルフケア始めたら「毎日、出会えるんです」って！それはね…う、ん、ちやったーー❤️お客様といっしょに喜びましたいやー、良かった良かった私がこちらのお客様にお伝えしたことの一つは「1日1.5ℓのお水を飲むこと」・・・なんて安上がりでしょうか（笑）「便秘体質」で変わらない？そんな考え

こんにちは。ますこゆかりです。息子を連れて実家へ行ってきました。実家の86歳の父からのＳＯＳがありまして！それは…「寝てる間にふくらはぎがつる…」セルフケアを伝授してきました。それは、これ！実は原因は足の前側の筋肉です。これを骨から剥がすようにほぐせば解決！私も妊娠中にあったんですよね。真夏なのに寒かった六甲山ホテルで強

ますこゆかりです。不育症検査で不育症が判明したみっこさん（仮名）から問い合わせがありました「ますこさんと同じ検査を受けました。検査の数値を教えてください」私ね、答えませんでしたいじわる？いえ、違いますよ（笑）だって、必要がないと思うの。私の検査結果みっこさんには知る必要がないの。みっこさんは毎日毎日自分と同じ症状のひとをググって探しまくってたんたってないな

ますこゆかりです。ゴールデンウイークも終盤戦パワフルな子どもたちとの連休！毎日体力勝負です。昨日は朝からも昼からもお砂場遊び。西宮北口駅近くの「みやっこキッズパーク」へここは私たち家族の大好きな市が運営する公園児童館のお外版みたいなかんじで職員が常駐されています。四季折々の木が実をつけるとそれを分けてもらえたり…（しかも、無農薬）りんごのお花なんて初めて見ました🍎一年前、花冠に

ますこゆかりです。3歳と1歳のお世話で毎日バタバタしています。どーしてこうも落ち着かないのか。ついつい合間にガツガツとおやつを頬張る…ああ…。でもね、そんなこともある。ガーッと餓鬼のように食べちゃったとき私が心がけてることそれは…次の食事はお腹が空くまで食べないことそれだけです。