まこもんた

サクッと、先日の岩盤浴報告！！29回目は、シャワー↓岩盤浴30分+15分✖2回↓ジェットバス約10分↓お風呂あがりの牛乳＝最&高！！体重変化は、○5.85kg→○4.65kg筋トレ、、、今週はサボり気味でしたそんなこんなで、晴れ晴れしている関東ですが、西に行くにつれて、雲行きが、、、富士山も雲に隠れ、&撮るのが下手で(笑)もう何の写真かわからない(笑)そんなこんなで、スキルアップ含め、学会へ♪♪行ってきまー！！

サクッと、先日の岩盤浴報告！！25回目は、ジェットバス約10分↓岩盤浴20分✖4回(ロウリュウ含む)↓ジェットバス約15分↓お風呂あがりの飲むヨーグルト＝最&高！！体重変化は、○6.15kg→○4.85kg過去記事にもありますが、体重と一回の岩盤浴による発汗(デトックス)から、単純計算で25回行けば、体水分量が入れかわると算出とりあえずの目標、25回を達成致しました♪♪、、、身体の変化は、、、、、、、実感なし(笑)あえていうなら、血管年齢は20代、

すいません、次回予告していた～だんばっの巻～、、、調査不足です目標としては、「だんばっ」とは何か、何の略なのか、などなどを独自調査により(笑)解説できればと思いましたが、今のところ断念！！調べるのが面倒に(笑)何の略なのか、ご存じの方は、教えて下さると幸甚です♪今現在の予想？では、青文字なので、そこそこアツい！？アツそうな状態(タイミング)で、そこそこ出ている！？という印象なので、自分の中では、「だんばっ」から目を離せない(笑)まだまだ10000Gくらいし

サクッと、先日の岩盤浴報告！！2019年、初岩盤浴であります♪23回目は、ジェッドバス約20分↓岩盤浴25分✖3回(ロウリュウ含む)↓ジェットバス約10分↓お風呂あがりの飲むヨーグルト＝最&高！！体重変化は、○6.30kg→○4.80kgまだまだ、体重は落ちません。これといった運動もしてないので、当たり前と言えば当たり前(笑)グランドセット♪♪※体重が落ちない理由は、明白(笑)午後も顔晴って行ってきまーす♪♪

大好きな大好きなおじいちゃん♪小さい頃から、ずーっと面倒見てくれて大学の学費やぷらぷらしていた時期、今でいうフリーランスですかね(笑)の際にも少し援助してくれ、また、とうとうおじいちゃんには見せることができませんでしたが、僕の結婚資金も貯めていてくれていました。周りから見れば、恵まれていたのでしょう本当に本当に幸せで、僕の行動の糧にもなり、感謝しかありません。そんな、我が家の主役、おじいちゃん(94歳)が、午前3時前に息を引き取りました。ここに綴るのも何か、お

今年、新たに始めたこと、岩盤浴と献血♪♪そう3回目の献血してきました♪今回は、成分献血に初挑戦！！献血には全血献血と成分献血があるそうで、全血献血は約20分くらいで、次回献血可能は3ヶ月後から。成分献血は約60分くらいで、次回献血可能は2週後から。まだまだ献血は足りていないので、どちらも重要！スタッフさん(看護師さん)が、アドバイスして下さるので、参考にっで、、、まさかの、40分経ったところで血圧低下し、中断誰かの救いになればと思いましたが、逆に迷惑をかけてしまいました

サクッと、先日の岩盤浴報告！！今回(20回目)は、シャワー↓岩盤浴20分✖4回(ロウリュウ含む)↓ジェットバス約15分↓お風呂あがりのフルーツオレ＝最&高！！後体重は、○2.05kg久々の岩盤浴は、やっぱり気持ち良かった♪♪12月後半、ちょいとバタバタ予定ですが、もう1回岩盤浴と献血にも行きたいところ♪♪

ざっくりまとめ(笑)というか、2017年版を載せていなかったみたい、、、丁度2017年の夏過ぎから、病んでいましたからね(笑)そんなこんなで、2017年は、VR北斗の拳などを楽しみました♪ブロガーさんとも出会えましたし♪♪2018年はあるか不安でしたが、11月に開催との一報がもちろん参加！！蒼天あり～のしろい～の大勝負し～のあん巻き～のとても素敵な時間でした♪参加された皆さん、関係者の皆さん、ありがとうございました♪♪今年は、昨年同様、ブログ&スロマガ繋がりで

サクッと、先日の岩盤浴報告！！今回(19回目)は、シャワー↓岩盤浴30分✖3回↓ジェットバス約20分↓お風呂あがりのフルーツオレ＝最&高！！体重変化は、○3.70kg→○2.00kg岩盤浴の前は美容院と眼科。その後は、歯科へ定期検診(歯のお掃除)この日は、身体のメンテナンスの日になりました♪♪いい日になったー今日も一日、ありがとう！！☆おやすみ☆

リブログ失礼致します♪♪こんなところまで、北斗コラボ誰かに頼もうっと(笑)今日も一日、ありがとう！！※東京を出発した新幹線内からの投稿。

帰タック♪♪街中もハロウィンムード♪今日は、某声優さんにも会えるかも！？ということで、ハロウィンイベントを覗きに♪♪お寺でハロウィン♪♪イベントの写真は、載せてよいかわからないので、割愛(笑)※アメ限に。とても素敵な時間でした参加された皆さん、ありがとうございました！！今日も一日、ありがとう！！☆おやすみ☆

おはようです！今日は朝からリハビリ毎度毎度の待ち時間にブログ更新です♪♪サクッと、昨晩の岩盤浴報告！！今回(17回目)は、ジェットバス約15分↓岩盤浴30分✖3回↓ジェットバス約15分↓お風呂あがりのフルーツオレ＝最&高！！体重変化は、？？？(朝は○4.80kg)→○2.60kg岩盤浴後のアイスも一興ですね♪※効果は知らない(笑)、、、、、、「まことさん、最近稼働のほうは？」との声があるとかないとか(笑)岩盤浴報告に偏り過ぎましたかね(笑)とりあえず

サクッと、先日の岩盤浴報告！！今回(16回目)は、ジェットバス約10分↓岩盤浴20分✖4回(3セット目はロウリュウ20分を含む)↓ジェットバス約10分↓お風呂あがりの飲むヨーグルト&コーヒー牛乳＝最&高！！体重変化は、○4.15kg→○2.80kg※食欲の秋ですねw（いつもより多めの水分補給）ん～、旬の食材が美味しいですねそんなこんなで、嬉しいやら、恥ずかしいやら、顔綺麗になりましたね、や顔ツヤ出てきましたねと言われるように♪♪お世辞でも、単純系男

本日は、リハビリからスタート待ち時間にブログ更新！サクッと、岩盤浴報告！！今回(15回目)は、ジェットバス約15分↓岩盤浴25分✖3回(3セット目はロウリュウ20分を含む)↓ジェットバス約15分↓お風呂あがりのフルーツオレ＝最&高！！体重変化は、○4.05kg→○2.25kg※食欲の秋ですねw色々な人(身内)に話しているので、書いたと思ったら、まだ書いてなかったかな？？新たな趣味の岩盤浴ですが、とりあえず、目標も立てました単純計算で、ヒトの体水分量約6

ブログ放置気味、、、(笑)サクッと、岩盤浴報告！！今回(13回目)は、ジェットバス約15分↓岩盤浴40分✖3回(3セット目はロウリュウ20分を含む)↓ジェットバス約15分↓お風呂あがりのフルーツオレ＝最&高！！新たに趣味になった岩盤浴も13回目♪最近は、ストレッチもやったりと、だんだん慣れてきました(笑)そしてもうひとつ、趣味になったのが、献血♪♪2回目の献血に行ってきました今回は、献血ルームで行いましたが、快適空間でした次回は、12月を予定♪♪今

全国のパチンコ・パチスロファンの皆さんこんにちは♪♪※おはようかなw最近、稼働日数が増えてきたので、※夜稼働。個人的な立ち回りの話でも♪ハイエナ狙い、設定狙い、趣味打ち、来店取材目的、などなど、パチ・スロを打つ理由は、人それぞれ♪♪理由は人それぞれあるので、「俺の立ち回りは～」、「私の立ち回りは～」、など、立ち回りもその分存在するわけで♪ゆえに、ブログ等を読んで、参考になることは多々！打てないときは、そうやって新機種情報や自分の立ち回りの参考にしています♪♪

リブログ失礼致します！献血を趣味にし、※今年から♪極秘でやっているLINEでは、献血情報を登録しているのに、昨日の情報をスルーしてましたとりあえず、今は、脚、腰の薬を使用中なので、献血も無理なのかな？？※前回から3ヶ月経ったので、いつでも血は抜けますが。今日のメンテナンスのおかげか、今日は痛みもなく、服用なし！！この調子、この調子♪♪今日は朝から顔晴っていたせいなのか、色々な所で、笑顔の対応をしていただきました♪♪自分から笑顔になるといいことありますねｯ♪♪今日

おはです先週末の秋を感じさせる陽気は何だったの？？、、、という感じですね、今週は(笑)サクッと、岩盤浴報告！！今回(12回目)は、ジェットバス約15分↓岩盤浴20分✖3回↓ジェットバス約15分↓お風呂あがりのフルーツオレ＝最&高！！ジェットバス→足裏→超気持ちいい前回よりハマり中のジェットを足裏にあてる♪♪超気持ちいいですそうそう、現在、脚、腰の治療(リハビリ)中なのですが、改めて、岩盤浴の説明を読んだら、そこら辺にも効くらしい！？岩盤浴、最高！！※病は

8月某日、晴れ今日は、命を脅かす危機的な暑さからは、一転、風も気持ちよく、とても過ごしやすい一日でした♪※画像は引用。そんな日の僕は、私用(医療&教育関係)を済ませ、夜は、金髪の女性がいるお店へ行きました♪お店に入るとすぐに、優しくして下さり、とても嬉しかったですいいお店だね～♪ここどこだっけ～？？なんて思いつつ、素敵な時間は過ぎていきますしかし、素敵な時間が一変、急に、女性の態度が、、、女性とは、そういう生き物なのでしょうか、まだまだ、僕も未熟なのでしょう

おはです熟睡し、サクッと目がさめたので、サクッと、岩盤浴報告！！今回(11回目)は、ジェットバス約10分↓岩盤浴25分✖3回↓ジェットバス約10分↓お風呂あがりの飲むヨーグルト＋フルーツオレ＝最&高！！ジェットバス→足裏→超気持ちいい体重測定：○0.7kgつ、ついに、○0kg台に○0kgだなんていつぶりでしょうか！？20代前半いや、高校時代くらいの体重に！！、、、う、うん、ほんとあとは、筋力だな♪♪筋トレするモチベーチョンも出てきました、、、出てきた

サクッと、岩盤浴報告！！今回(10回目)は、ジェットバス約10分↓岩盤浴30分✖3回↓ジェットバス約10分↓お風呂あがりのフルーツオレ＝最&高！！体重測定：○1kg台なんとか、○1kg台に翌日は、焼肉ランチで、戻りましたがね(笑)まぁ、コツコツと♪♪岩盤浴の時間が、素敵な時間に変わりつつあります今日も一日、ありがとう！！

先のことは、わからない？？パチンコの設定とか、6号機とか、、、にわかで、申し訳ないですが、パチ・スロについての最近の情報収集は不十分、、、やっと最近、有利区間とかの台を打つように、、、しかしながら、収支の大半は、AT機や高純増と言われているもの♪♪ダンバイン甘が良さげなパチ屋さんがあり、そこのマネージャークラス(白服)の方とも、話したのですが、「うちのダンバイン甘は残しますよ！！」とのことまぁ、この状態がどこまで続くはわかりませんが、パチ・スロが打てなくなる

こんにちはお盆出勤が続くので、来週にかけて、不定期休みがこうもいい天気だと、※暑いとはなるべく言わない主義w論文読みそっちのけで(笑)、パチ屋へなんてことも、、、っが、今年は違う！！(笑)岩盤浴という新たに素敵な時間を見つけましたから♪♪間隔は、短いですが、今回(9回目)は、ジェットバス約10分↓岩盤浴20分✖3回↓ジェットバス約15分↓お風呂あがりの牛乳+コーヒー牛乳＝最&高！！体重測定：○2kg台ん～、○2kg台の壁が厚い(笑)筋トレも今後はメニューにと

おはです(^-^)整形外科にて、リハビリ待ち♪ちょいと脚の痛みがとれないので、セカンドオピニオンした結果、背骨の間隔が一部狭くなっていて、神経を圧迫している可能性があるとのこと、、、それで、背骨の間隔を拡げるリハビリと、マッサージを受けはじめました背骨の間隔を拡げて、背が伸びるかな？？(笑)そんなこんなで、岩盤浴8回目♪♪行きつけの岩盤浴へ行ったのですが、※仕事休みで稼働を早く切り上げて。岩盤浴の温度調節がイマイチで臨時休みとのこと、、、折角、稼働を早く切り上げたの

こんにちは学会、勉強会などの連チャンも落ち着き、今日は不定期の休みということで、昨夜は、岩盤浴へ♪♪3週間ぶりくらいかな、、、今回(7回目)は、ジェットバス約10分↓岩盤浴20分✖3回↓ジェットバス約10分↓お風呂あがりの牛乳+フルーツオレ＝最&高！！久々だったせいか、混んでいたせいなのか、わかりませんが、なんか身体の調子がイマイチだったのであまりゆっくりはせずまぁ、帰ってきたら、爆睡でしたが(笑)午後は、伸びた髪を整えて、ヘッドスパもしていただく予定

コードブルー：心肺停止などの緊急事態が発生したことを知らせることば。コードブルーと言えば、ドクターヘリ、ドラマの印象が強くなっているのかなぁ先日、勉強会で、ドクターヘリがある病院へ行ってきましたｯ♪思わず、あっ、コードブルーって、発してしまった(笑)※ドラマのほうの意味で(笑)他にも、ドクターカーなんてのも、様々な所で活躍してますね先日、訪れた西日本、、、その数日後に、こんなことになるなんて、、、※西日本豪雨今は、ただただ祈るだけしかできない自分が情けないです

これから、長時間移動です♪乗りたかった電車を逃し(笑)約1時間の余裕ができました♪♪なので、ブログ更新先日、市川海老蔵さんのABMORIがありました♪♪今年も直接参加とはいきませんでしたが、応援は参加しました長野から緑が一層広まり増すように♪♪(広まりますように！)海老蔵さん、こんな素敵な出会いをありがとうございます！！(応援コメントより抜粋)日付を見ると、自分の誕生日の翌日にメッセージを書いていました♪ということに今気づいて、こう思いました、「来年から誕生日は、誰

、、、以前も書いたかなぁ？？去年の終わり頃から、精神的に悩んでいることもあり、先日、丁度、占い屋さんがたくさんある場所を通ったことから、手相を見てもらいました♪♪個人的な手相の印象は、統計学！！いくつもの手相を統計的にまとめた結果と思っております♪っで、見てもらうと、スゴいですね、初めて会ったはずの占い師さん、まるで、幼なじみのように、長年僕を見てきたかのように、性格などを言ってくれます！まさに！！っと思うことばかり♪(心の中：さすが、統計学！！)※手相占い

さてさて、今月は信州まつもと大歌舞伎や学会などがあったりこれからあったりと、休日が潰れていますが、なんとか行けました、岩盤浴♪♪っとその前に、松本で、美味しいものを食べたり、(お蕎麦の他にも、高校時代から通っている邦心さん(長野)の松本店へも)実家に寄って、美味しいものを食べたり、○3kgになった体重が、○4kgになったり！！！幸せ太りということで、、、(笑)なので急遽岩盤浴に行ったとか行かなかったとか。今回(6回目)は、ジェットバス約10分↓岩盤浴20分✖4回

全く更新できませんでした💦寝オチに次ぐ寝オチで(笑)さて、信州まつもと大歌舞伎、「切られの与三」千穐楽おめでとうございます！！(ブログより抜粋)無事に終了したそうです！！関わった皆様、ありがとうございました！僕個人としては、思ったように案内ができなかったり、もう少し笑顔が必要だったかもと、次回に向けての改善点も今回は、考えてみました！松本の人々の独特の一体感、今まであちこち住ませていただいていますが、本当に他にはない一体感を改めて感じることができました！皆さんの