ブログ記事18件
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですお正月休みいかがお過ごしでしたか？普段と違うリズムの日々で身体が重い、なまってる・・・なんて方も多い時期ですね。わたしは、ダラダラしすぎる・・・という例年の反省を踏まえてよく動いたお休みでしたよ！！冬の空って綺麗ですよね。初日の出でも、朝日でもなく、ある日の夕暮れ。明日から仕事始めという方も多いのでしょうか。早めにスッキリしときたいものですね♡♡はじめまし
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ♡まだまだ福岡滞在の話♡熊本の翌日は…以前、東京のピラティスコースでご一緒した古川恭子さん（ブログ）の旦那さんが唐津でSUPのガイドをしていて恭子さんがアップする写真がいつも素敵なので行ってみたくて♡1時間かけてSUPしに行ってきました～➡【Facebook】たいようアウトドアー！台風後もあって、風も波も強かった！でも1回
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ♡（先日のお花の教室で作った子♡）前回に引き続き・・・福岡滞在のお話。滞在自体が10日間だったのですが、内6日間はピラティス他の日は、熊本、佐賀（唐津）、大分（湯布院）へ日帰りで遊んだり、またまたピラティスしたりしました。熊本へはピラティスマシンのブラッシュアップ1dayコース開催があるとのことで急遽、参戦することに！！高速バスで2
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ♡先月10日間のお休みを頂いてピラティス修行へ行ってまいりました～！！（お休みありがとうございました）（これは、向島でSUPのトキの。）10日間のうち6日間は朝8時半か9時から夕方18時くらいまでみっちりピラティスのブラッシュアップをしました！基本的な理論や、エクササイズの意味、意図を再確認しながら、毎朝受けるレッスンでは身体に感覚を
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ♡ショパンヴィレッジフェスティバルにご招待頂いたので行って参りました混みそうだったので早めに行って会場に出ていたマーケットで買い食いしました(↑言い方（笑）)ドイツ人マイスター直伝のベーコンやソーセージワールドキッチンインドネシアのナシゴレンとチキンスープレストランAKARIのキッシュなどなど・・・たくさん食べました～
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ♡1か月ほど前に、今年2回目のSUPにいってきました～前回と同じ向島のDeepWaterさんにお世話になりました（しゅっぱ〜つ♡）意図せず新月の日を選んでいて大潮でなかなかの潮の流れと向かい風との闘いでした〜漕いでも漕いでも・・・進んでいる気がしない・・・でも、進んでないように見えても少しずつ進めていました～(人生のようだ・・・な
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ♡もうすぐハロウィンですねちょっとリアルなアメリカンなイラストがイケてるでしょ？（笑）心ばかりではありますがハロウィン1週間前から当日まで配ってます大人になってこんな風にお菓子もらうことって少ないからかみなさんの童心に戻った笑顔が印象的です心もカラダもリフレッシュにぜひいらしてくださいね～Pilates＆YogaLife
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ♡前回の予告通り新入りのご紹介じゃーん、ホネ美ちゃん（仮）です！！（まだ、しっくりくるのが・・・ちょこちょこ改名しそうです）あ。決して、ハロウィン要因ではありません。（笑）この時期にご紹介するとそうなっちゃう！（ハロウィンver.生徒さんにに入ったお菓子もらいました）私たちの体の中には206個あります！！
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ♡すっかりご無沙汰してしまいました・・・いろいろ頑張っておりました～また、その辺も改めてご報告をすっかり空いてしまったので、遡って夏の出来事からボチボチかいていきます相変わらずののんびりペースですが、長い目でお付き合いください（笑）まずは、8月末に新しい住人になったメダカちゃん達お引越ししていました（え？どーでもえーわ！って？お
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ長いお休みをありがとうございます勉強に遊びに全力疾走中ですこの辺の詳細は、また後日書きたいと思います〜湯布院にも足をのばしました今回のお休みのメインはピラティス修行たーくさんの情報を師匠にもらってます！私自身もバージョンアップを感じてます情報や感覚がフレッシュなうちに、皆さんにも伝えられたら嬉しいですレッスン再開は10日(木)からです♡10日夜のグループはあと一席です！
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ今年初かき氷食べてきました♡島のもの喫茶田中戸さんへ特製練乳が美味とのことでしたが、翌週からスタートとのことで、食べれず…でも、苺がモリッと、氷はフワッとペロリと食べてしまいました♡今度、また、特製練乳を食べに行きたい近くのカジュアルなフレンチでのランチも♡↑ガスパチョと↓キッシュと豚のパテひと口パテを食べてしまってから写真を撮ったのは…ここだけの秘
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方へ⇒簡単な自己紹介♡突然ですが・・・なにかを継続するって得意ですか・・・？最近、ハマってる朝足湯♡この日はリッチにクレイ入り♡私は苦手です３日坊主得意(笑)なので、定期的に来てくださる方たちには尊敬と感謝でしかないのです私は、生徒としてスタジオ通いをしていた頃週６日レッスンに行くほど好きでしたそれでも、ちょっと
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですはじめましての方はコチラ今日はとっても気持ちのいい天気ですね最近のお気に入りは、窓辺でのデスクワーク♡GWが明けてからいらしてくださる方たちに多いお言葉・・・『なーんか身体がダルイ・・』『痛いとこはないけど、なんだか重たい・・・』そんな言葉たち。ふぅ〜『GWで遊び過ぎて、リリースサボっちゃいました～』なんて、方もチラホラ・・・ま、いいんで
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoです少し前の写真なので、ダウンをきております。(笑)今日は、行楽日和ですねGWも通常営業の私ですが、いつもより、ゆったりとしたご予約で、のんびり過ごしています。混んでるところは苦手なので・・・絶賛、ゴールデン引きこもりウィークです(笑)昨日、元号が変わりましたね。予想以上に世の中が盛り上がっていたことに驚きました・・・お正月のような雰囲気でしたね。
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですよく聞かれること。「たべるもの」に関して。我が家の一昨日の食事お魚を安く手に入って、とっても豪華でした♡勿論、鯛は分け合いました♡「お肉はたべないんですか～？」「甘いもの食べますか～？」などの、節制してるものがあるかどうか。や、マクロビや、ベジタリアンであるか？など。結果から申し上げますと、なんでも食べますっ(笑)元々、飲食業にいたので、
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですお庭のカモミール見た目も香りもだいすきなお花です。先日、母が買ってきたスニーカーの箱に書かれていた一言が目に留まりました。【FunctionisBeuty】と、ありました。Function＝機能Beauty＝美しさつまり、【機能＝美しさ】ちなみに、【機能的とは？】目的のために十分な機能を備えて、無駄がないこと。似た言葉に、使
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoです今日は、満月ですね。私の地域は、今晩、曇りのようで、キラキラお月様に会えるかは、その時のおたのしみですね私は、子どもの頃から、月や星が好きです天体に、詳しいとかではないです。（笑）占星術にも、詳しいとかでもないです。見るのは好きだし、興味はあるけど・・・だれか、手取り足取り教えてくれる人いないかな～月や、星のモチーフのものは、ついつい手に取ってしま
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーMacoです陽気のいい天気で気持ちいいですねそんな陽気に誘われて、薄着で散歩に出かけたら、ぴゅ～っと冷たい風にぶるっときちゃいました『まだ、寒いじゃないか…』とでも言いたげ…笑４月もあっという間に半ばを過ぎました・・・は、はやい・・・。最近レッスンにいらっしゃる方で、新生活・新しい環境や、季節の変わり目で気温の変化などによって、体も、心も、お疲れの方が目立つ
こんにちは♡ピラティス&ヨガライフアドバイザーのMacoです先日のお休みに、友人夫妻と、母との4人で、福山の神勝寺禅と庭のミュージアムへ、行ってきました行って知ったことですが、建造物や、お庭も、とっても有名な方が手掛けたそうです。どこを見ても、絵になります思いがけず、桜も、まだ、チラホラ残っていて、ほっこり🌸不思議な形のミュージアム寄ると、こんな感じ…繊細な仕事ぶりに、うっとりします。中に入っての展示も、なんと言いますか…異空間でした敷地内にお食事ができる
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoです私のクラスでは、大抵、ご参加者に体調を伺います。理由のひつとは、安全安心にレッスンを受けて頂くためですが、もう一つの理由は、ご自身の身体に興味や関心がどれだけ向いているか？の確認でもあるのです。先日、作ったブーケ♡この組み合わせだいすき♡よくある、やりとり・・・「今日の体調どうですか～？」『普通です！！』「痛い場所、硬い場所はありますか～？」『いえ、特にないです
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですPro-Roller（ストレッチポール）、マット、ボール類のまとめ購入をします！ご希望者はお知らせください♡すべて、Maco'sRoomで使用している道具です。Maco'sRoomにて受け取って頂ける方のみです。ご了承ください！（※Pro-Roller、マットは受注制です。LINE＠トークにて、お問い合わせください。締切は2019年4月20日土曜までです。）
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですさて、前回の続き♡前回の記事はコチラ⇒***私がピラティスを続ける理由******私がピラティスを続ける理由２***いろいろ理由を並べてみましたが、私が、ピラティスを続けている理由って・・・ただただたのしいんですって、だけ。(笑)シンプル～～～～！！その楽しいって・・・私が思うのは、【身体との対話ができる】
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoです今日は、午前中に珍しく空き時間ができたので、ゆったり朝さんぽができました天気も気持ちよくて、朝からルンルンですさて、前回の続き♡前回の記事はコチラ⇒***私がピラティスを続ける理由***体型がキープしやすくなった。そもそも、ピラティスを始めた理由の一つに、ダイエットがありました。当時、海外から帰国したてでぶくぶく度マックスでした始めて半年くらいで、ベ
こんにちはピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですすっかり、ご無沙汰Blogとなりました・・・前回は、年始のご挨拶でした・・・今は、桜も散り始めました・・・おサボりにも、程が過ぎましたねお伝えしたいことも増えて、ウズウズしてきましたし、新年度も始まったことですし、心機一転再スタートしてみますと、いいつつも相変わらずのマイペースかと思いますが・・・ときどき覗いて下さったら、嬉しいです今日は、改めて、わ
明けましておめでとうございますピラティス&ヨガライフアドバイザーのMacoです2019年も、どうぞどうぞ、よろしくお願いします（愛犬のNicoです）私のお正月は、兄家族が岩手から来ていましたので、のんびりと過ごしました。もうすぐ2歳の甥っ子ちゃんは、初今治でしたのでてんやわんやでした。普段、キッズに触れ合うことの少ないワンコたちも、てんやわんやでした（わんこ初なでなで。）楽しい休暇でした♡おやすみ、ありがとうこざいました〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜さて、Maco's
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoです今日は、予報通り、急にキュッと冷えましたね今日の朝さんぽは、耳が冷たくて痛くなりました。さて、Maco'sRoomは、昨日をもって年内のレッスンをすべて終了致しました！ここ今治でピラティス＆ヨガを伝え始めて、今年2年目を迎え有り難いことに、じわじわと、定期的に来てくださる方が増え、今では、ご新規の方に制限をかけさせて頂くまでになりました私自身、何かを継続させたり、定期的に通った
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoです前回のつづき～って、もう一ヶ月たってるやん東京でのピラティスタイム以外は、久しぶりのピラティス仲間とランチしながら、しゃべり倒したり、友人と小旅行を楽しんだり、夜中までくだらない話をしたり、（川越小江戸へいきました。町並みは撮らずずに、鰻だけ撮りました）（森林公園のイルミネーション）ピラティスウェアを新調してみたり～みっちり楽しんできました19歳からの10年間、東京に暮
こんにちは！ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoです連続投稿です！前記事⇒***12月スケジュール***少人数グループを始めて丸1年が経ちました！！始めた頃はグループといいつつ、お一人しか入らず、ラッキープライベートになることも多々・・・それが、ここ数カ月は、定員3名から4名にしたにも関わらず、満員御礼になることも増えました・・・感激です少ない人数ではありますが、プライベートと違って複数人数での空気感や一体感は、やっぱりいい
こんにちは♡ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoですすっかり冬ですね。そして、来月は12月・・・すっかり年末ぅ～今年も終わるなんて信じられないですさてさて、12月スケジュールをLINE@に更新しました。今月より、プライベート枠はご継続頂いている方に、直接ご連絡差し上げています。おいおい、行っているのに連絡来てないぞ！って方や、久しぶりだけど、行きたいな。という方は、お手数ですが、ご一報くださいご体験レッスンをご
こんにちは。ピラティス＆ヨガライフアドバイザーのMacoです今日は、気候も、ご予約もゆったりで、事務仕事をしたり、自主練したりと、穏やかな時間をすごしております。・・・ん？というか、毎日、わりと穏やかですが東京にいたころは、忙殺的な日々でした。今の生活からは、想像できなくなってます・・・そして、もう、戻れないでしょう・・・戻る気もないのですが。そんなことを、より想うのは、先日、映画の【日日是好日】を、観てから・・・。
