まき肩

ご覧いただきありがとうございます！高1長女中2長男小5次男うーちゃん小4三男ハヌちゃん小2四男とんちゃん年長五男ユトちゃん年少六男おっちゃん1歳次女かーちゃんの8人兄弟です！大家族の見てるだけで疲れそうな？日常と、塾なしで中学受験を目指す、セキララなブログです！読んでくださるみなさんがお友達になった気分で、笑っていただけたらとっても嬉しいです！こんにちは〜！今日2回目の更新です！次男うーちゃん５年生をテストに送り出してから、1人ゆっくりできましたー！で

最近、鎖骨への強い思いが湧いてまして私の鎖骨って犬のように無いに等しい鎖骨鎖骨から腕の意識がなく腕だけで動き続けた結果鎖骨が動かなくなっていましたそんな話をしたらインスタライブ良かったらご覧くださいLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroun

東京校2024年度土日昼クラスの皆さんご入学おめでとうございます小柳弐魄先生による身体均整法概論です身体均整法の歴史から実際にお互いの身体を使った体験など盛りだくさんの内容でした足の重心を調整して確認したり手首や巻肩の調整を体験したり最初は不思議に感じてしまう経絡の調整まで身体の触り方などをとにかく初体験の連続でしたが身体均整方の魅力を体感できる楽しい授業でしたご興味のある方まずはお問い合わせください助講師コシヤマ身体均整法学園は受講生を募集中！

今日、久しぶりに高校の友達とランチにいきましたみんな、痩せてて綺麗なんよなー写メを撮った時に自分の姿勢の悪さ。横幅の違いとかに写メを見たくなくなる写メに映る姿は言えば大岩どっしり。ずっしり。なんなら、猫背🐱姿勢悪いなぁーって反省してますやっぱり、見た目って大事よな✨中身よりも第一印象は見た目やしなwwwなんか、落ち込んでしまったわ今年、１年で70キロまで頑張って落としたい✨いや、落とすわ❗❗❗絶対に落とすわっっっ❗❗❗

今回もグリーンコープから購入したタケノコキャベツの種が届きました早速植えてみました１週間後芽がでてきた！小さな喜び７月ごろには収穫できるかな・・・

おはようございます🌞日本を元気にする柔整師の服部です。今までに50万人を施術してその経験を基にお伝えしてます。今朝も寒いですね。家の床が寒くて痛いです。今年は暖冬と思っていたのでびっくりです。という事で今日は寒い寒い肩こり🥶です。最近、肩こり酷くないですか？こりというか固まってる！という方もいます。これはなぜか？？寒いからです！寒いと知らぬ間に肩をすくめます。そのすくめる筋肉がまさに肩こり筋です。肩甲骨という骨を上に持ち上げます。寒くてずっと持ち上

こんにちは昨日の話、整形外科へ五十肩のリハビリに行ってきました。少し早く行ったら、早めに電気を当ててくれましたその間、リハビリ中の理学療法士さんと目が会い、ちょっぴり照れて目を反らす私しばらくして時間がきて、呼ばれました。理学療法士さんによると、首から肩の筋肉がかたくなっているようで。肩関節の痛みをかばううちに筋肉が固まってしまったんでしょうか。だからなのか、関節だけでなく腕の筋肉のあちこちがズキズキ痛むんですよね…｢肩と、腕の筋肉の痛みが増しているんですが

こんにちは❗️FlexiblePerfectBody協会代表の安藤一樹です。今回は、症例報告をしていきます。症例紹介:Kさん70歳代男性脳卒中左片麻痺Brs上肢Ⅵ、手指Ⅵ、下肢Ⅴ両膝OA(右膝痛あり)キャスター歩行器歩行見守り。両側頸部〜両肩の痛みあり。また、両肩の夜間痛あり。痛みで目が覚めてしまい、ひどい時は、就寝後、4回目を覚ます。治療内容と反応:端座位にて、脇の下にタオルを挟むセルフケアを、指導した。(一回1分以上、1日数回、暇な時は、

こんにちは❗️FlexiblePerfectBody協会代表の安藤一樹です。今回は、症例報告をしていきます。症例紹介:Kさん70歳代男性脳卒中左片麻痺Brs上肢Ⅵ、手指Ⅵ、下肢Ⅴ両膝OA(右膝痛あり)キャスター歩行器歩行見守り。また、両肩の夜間痛あり。痛みで目が覚めてしまい、ひどい時は、21時就寝〜6時起床の中で、0時と3時に目を覚まし、3時以降寝られなくなる。治療内容と反応:就寝時、両肩〜上腕の下にタオルを敷いて、大胸筋、小胸筋、三角筋前部・

こんばんは今日はバタバタでした毎日の体重チェックですが大抵起床後、5分以内にお通じがあるのでお通じ後にチェックしています今朝の体重56.1(-0.3)体脂肪率29.9(-2)昨夜は懇親会で居酒屋さんへ。お酒は生ビール2杯、その後ウーロンハイを数え切れないほど飲みました大好きなポテトフライ、唐揚げ(１個)、明太子入りだし巻き、軟骨唐揚げ、塩こんぶキャベツ。満腹で飲みすぎてフラフラ帰宅いいだけ食べて飲んだのに体重、体脂肪共に最小値今日も頑張ろう

こんにちはHappiness♡stylingのemiです初めまして😉のあなたはコチラから♡学生の頃に高身長が気になりだして少しでも小さくしたくて猫背気味になってから○○年好きな人が自分より背が低い人がいいと聞いたり、彼氏にヒール👠高いのあんまり履かないでと言われた事もあって若い頃は我慢して履かないようにしてました💦あなたも経験ありませんか？アラフォーになった今✨色々猫背ベルトや姿勢矯正下着などやってみたんですが、長年の姿勢を急にすると逆に痛めることも仕事中💻もだんだん姿勢が午後にな

朝イチできれいな背中になる特集をやっていました。姿勢が悪いのが悩みの私。診断してみたら見事に巻き肩でした。後ろで手を組んで上に上がらない人は巻き肩だそうで、全く上がりませんでしたエクササイズも教えてくれたので、やってみます。さて、お弁当。まずは昨日から。冷凍ストックを活用しました。鮭、そぼろは冷凍ストック。枝豆は冷凍食品です。なぜか旦那さんのほうがかわいくできてしまいました今日のお弁当鮭は塩麹に漬けました。ネギ塩麹ダレを薄く塗って一晩寝かせました。しっとりになりました。こん

（いつかの鴨🦆✨）鳥は飛ぶ時、羽を身体の前ばかりでバタバタするのではなく羽を後ろ側に引いて前へと動かし~羽ばたく事が出来る‼︎🕊✨大きな鳥ほど大きく後ろに引いて大らかに羽ばたくイメージ！！✨胸の筋肉が縮んで伸びてとしっかり動いてこそ飛べるんだなー🕊✨鳥は胸の筋肉だけで体重の1/4もあるらしい⭐︎⭐︎⭐︎人間の羽は肩甲骨から腕のイメージ‼︎胸の筋肉が硬いと腕を後ろに引けなくて逆に腕は身体の前に引っ張られ身体の形も巻き肩猫背に、、🥲ちなみに巻き肩の時の肩甲骨は亀

近所にある整骨院。以前から少し気になっていたのそしたらチラシが入ってたんだよね。頭のふわふわ感、重い感ずっと取れず、最近はそれがひどくて仕事にも行けてなくて心臓だけが原因じゃないのでわ。。。って言われたし原因も分からずとりあえず整骨院でなんとかならんもんかなと薬局に買い物行ったついでに覗いてみた本来予約制みたいだけど今日このまま施術出来ると言うのでお願いする事に身体の歪みチェックしたのだけど、がっつりフルネームさらしてしまってますがー正面はそんな歪んでないそして側面めっ

自分の病室から桜の木がずらーっと見えます。その中の一本がほぼ満開になってます。何気無く外をみたら、花びらが何枚かひらひらと舞っていた。なんか「ひらひらと～♪花が舞うころ～♪」って歌があったような気がする。俺いつまでここに居るんだろ？あー猫背と巻き肩で背中、肩、首が痛い。運動不足で筋肉が落ちて来たかな。散歩やリハビリ、ストレッチしないとな。なかなか億劫だな。ダメだ、ちゃんとしないとな。とりあえず散歩してみる。

姿勢矯正の記事に書きましたが私は、かなり重度な肩コリ症です↓↓姿勢矯正についてはこちらに書いてます『肩こり解消！姿勢矯正を始めました』私は美容院で“肩に鉄板入れてます？？”と言われたことがあるほど肩こりがひどいです肩こりの原因は姿勢にあると言いますが調べてもらったら私は典型的な巻き肩でスト…ameblo.jp某美容家さんが良さそうなマッサージグッズを使っていたので真似して買ってみましたカッサ棒の反対側に2本の突起をつけたカタツムリカッサです🐌即納＜350

私は美容院で“肩に鉄板入れてます？？”と言われたことがあるほど肩こりがひどいです肩こりの原因は姿勢にあると言いますが調べてもらったら私は典型的な巻き肩でストレートネックになってるらしい。肩こりがひどい時には頭痛まで起こるようになってきたので改善すべく姿勢矯正を始めました！Dr.マグザムの姿勢サポーターです他にもいろんな商品があるけどこれは結構ガチなやつですDr.マグザム公式姿勢サポーター猫背ベルト巻き肩矯正猫背姿勢ベルト背筋ベル

こんばんは昨日かれこれ10年以上ぶりの接骨院にスタッフAちゃんと行ってきました。肩こりがひど過ぎて整体受けるには激痛があるので避けてました。出張の時に空港のリラクゼーションサロンにコロナ禍以前に行ったきりメンテナンスはしてない痛がりだからオイルマッサージくらいが丁度いいんだけどそれは肩こりは治らないので昨日あまりにしんどいから迎えるクリスマスから年末年始に備え鍼と整体を受けようと思い立ち行きました。お久しぶりな先生みっちり手でほぐしてもらい電気治療してから鍼を打って頂きました。

先日受けたヨガのレッスン🧘‍♀️で巻き肩気味の人は腕のこの部分が使えて無いのでこのポーズがしにくいのですよと先生からご説明があったのですがはいわたくしバレエとかやってますが巻き肩ですバレエで大分意識して直してきましたが肩の関節のつき方もあるので本当に大変です話は戻りますがいやぁその通りだなぁと実感しましたそうなんだよなー使えてない部分って感覚すら無いんだよなーだから使えって言われても使い方が分からないあとはレッスン中〜裏モモを使って脚を上げて〜

先の話にはなりますが、11月17日から始まる5回シリーズ”心と体の関係を知る！エイジングケア講座”〔鹿児島市生涯学習講座〕の受講者が決定いたしました。今回で、5回目となるこの講座回を重ねるごとに、いろんな知識を教える健康教室から、参加者ご自身が、”自分とつながる”感覚を取り戻していく、こころにアプローチしていきながら、からだとこころの関係の観点から、感じていただきながら学べる講座に、少しずつ進化してきていますただ単に、”これはためになるから”覚えようとしてもなかなか

こんにちは、GENRYUです今回は、あなたの肩、丸くなっていませんか？オススメ巻き肩改善エクササイズをご紹介していきます長時間のデスクワークや作業が続くと、気づかずに進行していくのが、姿勢の崩れです。この中でもとくに両肩が内側に巻いてくる「巻き肩」。これ結構やっかいなんです。これを放置してしまいますと、猫背につながり、その結果首コリ、肩こり、首痛、頭痛といった感じで、症状が広がっていきますこういった全身症状に繋がらなくないためにも、「巻き肩」は確実に改善していく必要

ふっと、鏡を見た時。歩いてて、ふっとショーウィンドウを見た時。自分の姿に、ギョッとすることあるのは私だけ💦首が前に突き出てて、肩も前にいわゆる巻き肩。背中も丸まってるよね😱意識しないと、とてつもない形になってる🥶これは、本当に、心底やばい😨😨😨😨ストレッチポールで、背中ストレッチをたまにするだけじゃあダメ🙅‍♀️ダメ🙅‍♀️。一体、何から手をつけていいのやら😅諦めるな私‼️意識変われば絶対変わると信じて。。。と、自分を奮い立たせてやるだけです。今からスト

１３人目（継続６回目）2.3日前に階段を上っていたとき、「右足に重心が乗る、脛骨直下点にのる、もも裏が使われている感覚があった。」ということを教えて頂きました。身体が進化しており、「骨の意識」の意識が高まっている様子が伺えます。骨肉の争いではなく、筋骨分離の、それぞれの役割を全うする身体へ。最近行っている体操をお聞きすると、・四つ這い背骨屈伸体操・肋骨体操（スネはマッスグデスネ体操.ver１)・脛骨こすり体操・コマネチスリスリふわり体操とのことでした。

歯茎が弱ってきているのか骨格の歪みか歯並びがここ数年で急速に悪化してますおはようございます☺️昨日はピラティスレッスン徐々にお腹がキリキリ…と訴え始め時計を見たらまだ半分の30分経過(;ﾟДﾟ)耐えられるか…凌げるか…気をそらしながら淡々と進むレッスンについていくこと残り10分記憶がありません(笑)もちろん終わり次第ダッシュでおトイレをお借りしたので事なきを得ましたそのピラティスでも猫背反り腰など姿勢改善の動きをたくさん入れ説明も挟んでくださるのでいか

本日の夢幻即効療法わいがや会の覚え書き。・ぎっくり腰・五十肩・五十肩(深い痛み)・光線療法・パソコンし過ぎの姿勢(まき肩・猫背)・打法・頚椎(立位)・O脚・骨盤調整・産後の骨盤調整・やる気スイッチ入れる呼吸法等々。本日も盛り沢山。美味しかったです😋本日残った言葉。「触れる施術も遠隔」次回は7月24日(日)11:00～16:00

今日は一日家の中にいてあれこれやるべき事に精を出した。まぁまぁ充実した過ごし方ができたと思う。他の家族は会社や学校へ行ってしまったので、朝から家の中には私1人。こんな時は先日購入したこれをやらなきゃ。箱の写真は裏面で表面には『姿勢サポーター』カラダに自然にフィットして正しい姿勢へと導くボディサポーターですと書いてある。少し前から猫背や両肩が内側に入ってしまっている、いわゆる巻き肩が気になっていた。ネットで調べたら、そんなに高くないし、評価も悪くなかったので買ってみた。つ

↑前回の解剖学からの理解大変好評の様で…沢山の方にお読み頂きました。まだの方はこちらから読んでみて下さいね。しっかり原因を理解する‼️という事はほんと大事なんとなく、ヨガレッスンを受けてもなんとなく、気持ちは良い。けれど、そこからもう一歩自分の身体の悪習慣を変えたいなら原因を知り、その上で自分がどういう状態なのかを確認しておく事は【現地点を知る】事になり、後で確認した時に喜びに変わったり元に戻しにくくするという事に繋がるのです。そう、何回も同じ過ちを繰り返し

●今までのはなんだったの！巻き肩・そり腰が解消！あなたのからだとこころに寄り添います香園（かぞの）です。お試しメニュー/アクセス/ご予約/電話をかける今までのはなんだったの！力まかせがいいと思ってました♪●さとう式リンパケアお試しを施術させて頂きました。勿論タッチケアーもご伝授させて頂きました伊丹のJ様２歳のお子様もご一緒です♪【香りの園】では自宅サロンですのでお子様連れもＯＫですＱ,施術を受けられてのご感想をお願いします。今までは力任せにマッサージしたりしてました！

もう一つ、この２、3月でやっていたのは、「緊張と感覚は同一線状にある」これを実感する簡単なワークでした。緊張している時、「緊張を減らしたい」と思ってもなかなか減らないけれど、感覚（からだにふれる、壁にもたれる、ものを触る、匂い、音、光を感じる、床を感じるなど）を増やすと緊張が勝手に減っていきます。（アメリカのロビン先生に教わりました）頭から足先まで、特に、あまり普段さわることが少ないところを、手や足の気の出るポイントを使って、丁寧にさすりました。今回はさらに、ゆる体

広島・海田町大人女性の小顔美姿勢サロン『Shainon.h~しぇのん~』ひろりんです💕私の尊敬する師匠のお一人渡邉康隆先生がゴットハンド通信で治療家の方に向けての肩の可動域をあげる施術や一般の方にも役立てていただけるセルフケアをご紹介されています🎶肩こりや腕が上がりにくいなど困っていらっしゃいましたら是非、動画をチェックして参考にしてくださいねマスクをしていますが😷私もモデル役で出ていますのでご視聴いただけると嬉しいです🥰【ザックリでＯＫ】４秒でどんな肩